Mit dem Step als Trainingsgerät geht es hoch hinaus. Die umtanzte Stufe erhöht ganz spielerisch den Anstrengungsgrad und sorgt so für noch mehr verbrannte Kalorien am Ende der Stunde. Einfache aber trickreiche Schritte und elegante Moves lassen den Spaßfaktor beim Training natürlich nicht zu kurz kommen.Dieser Kurs ist vor allem für diejenigen geeignet, die entweder noch keine oder schon etwas Erfahrungen mit Step-Aerobic-Stunden gesammelt haben. Die Basics werden eingeführt und auf die Ausführung der korrekten Technik viel Wert gelegt. Die Schrittkombinationen werden zunächst einfach und im Verlauf des Kurses etwas schwieriger gestaltet.

Hinweise:


Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Für die Fortgeschrittenen unter euch bieten wir den
Dance-Step Kurs
an.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine bis 19.04.2026:
Einzeltermine ab 27.04.2026:

In diesem Kurs lernst du Step Aerobic von Grund auf kennen – ganz ohne Vorkenntnisse! Mit einfachen, klar aufgebauten Schritten trainierst du Beine und Gesäß und verbesserst dabei ganz nebenbei deine Ausdauer und Koordination. Aus einfachen Schritten auf und um den Step erlernst du Choreografien.Freu dich auf ein abwechslungsreiches Training mit guter Musik und viel Spaß an der Bewegung!Bitte mitbringenHandtuch