Auch wenn das Bogenschießen bereits gute 14.000 Jahre auf dem Buckel hat, fasziniert es bis heute viele Menschen. Und noch viel interessanter ist - Bogenschießen kann auch gegen den
Buckel
schützen. Das Bogenschießen trainiert die Rückenmuskulatur und kann somit Rückenleiden vorbeugen. Es fördert eine aufrechte Körperhaltung sowie die Hand-Auge-Koordination. Durch Konzentration, präzises Wiederholen der immer gleichen Bewegungsabläufe, Muskelanspannung und Entspannung kann das Bogenschießen gegen Stress verhelfen und zugleich ein meditativer Ausgleich sein.



Level 2:
Du hast einen sicheren Umgang mit Pfeil und Bogen. Du hast bereits mehr als 15 Mal eine Zielscheibe beschossen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits über Grundkenntnisse im traditionellen Bogenschießen verfügen und weiter üben möchten. In verschiedenen Übungen und Spielen wird die Schusstechnik verinnerlicht und verbessert.



Diese Kurse sind auch für Rollstuhlfahrer*innen geeignet. Eine gute Funktion der Arm- und Schultermuskulatur beidseitig ist notwendig. Wir raten vorab die Kursleitung zur kontaktieren (siehe unter Kursleitung).



TiPP:



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Achtsames Bogenschießen
 Komm dir ein Stück näher, spüre deinen Körper, finde Kontakt in dein Inneres - ohne Leistungsdruck und Wettbewerb. 



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Bogenschießen - Freies Schießen
 
Du hast bereits dein eigenes Bogenschießmaterial? Du möchtest deine Schusstechnik verbessern? Du möchtest deinen Bewegungsablauf perfektionieren? Dann sichere dir deinen Platz im Kurs "Bogenschießen - Freies Schießen".



Hinweise:





Kurszeitraum beachten!


Grundsätzlich findet der Kurs auch bei Frost und/oder Schnee statt. Die Kursleitung entscheidet darüber, ob der Kurs abgesagt wird oder nicht und meldet sich vorab per E-Mail bei euch.


Alle benötigten Materialien werden für die Zeit des Kurses zur Verfügung gestellt, jedoch können auch gerne eigene Bögen und Equipment mitgebracht werden (Compoundbögen sind nicht zugelassen).


Die Teilnehmenden werden gebeten, 15 min vor Kursbeginn zu erscheinen, um beim Aufbau behilflich zu sein.


Festes Schuhwerk ist aus Sicherheitsgründen erforderlich.





Gesamter Kurszeitraum:


Einzeltermine (bei freien Kapazitäten buchbar):