Ein Fitnessgerätetrainingskurs bietet nicht nur einen guten Einstieg ins Training an Fitnessgeräten, sondern motiviert durch die Anleitungen eines Trainers zum regelmäßigen Training an diesen Geräten. Die Kräftigung der Muskulatur ist dabei hauptsächliches Ziel.

Nach der Erwärmung werden die Übungen der jeweiligen Einheit vorgestellt und im Anschluss daran trainieren die Teilnehmenden selbstständig an den Stationen unter Aufsicht eines kompetenten Trainers.

Die Übungsauswahl ist so zusammen gestellt, dass ein sehr gutes Ganzkörperworkout erfolgt.

 

Teilnahmevoraussetzungen:
keine

 

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch

 

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