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Du wolltest schon immer mal wissen, wie viel Körperfett oder Muskelmasse du besitzt?
Ab jetzt kannst du bei uns deine Körperzusammensetzung analysieren lassen.
Wie funktioniert die Messung und was wird gemessen?
Die bioelektrische Impedanzanalyse-Waage misst mithilfe eines elektrischen Impulses (schwacher Strom), unterschiedliche Widerstände im Körper und kann daraus auf die Bestandteile deines Körpers schließen. Denn unterschiedliche Gewebe besitzen unterschiedliche Leitfähigkeiten bzw. Impedanzen (Widerstände).
Daher kann die Waage Auskunft über bspw. Muskelmasse, Körperwasseranteile, Körperfett und Knochenmasse geben. Weiterhin wird der BMI, der Grundumsatz, der Hydratationszustand sowie das metabolische Alter ermittelt. Auch können vereinfachte Ableitungen zum Gesundheitszustand getätigt werden.
Darüber hinaus können, durch mehrmalige Messungen (über Wochen und Monate hinweg), Entwicklungen beobachtet werden. Wer ein bestimmtes (Trainings-) Ziel verfolgt, kann den Fortschritt überblicken, z.B. Fettreduktion oder Muskelmasseaufbau.
Für wen ist die Körperanalyse geeignet?
Grundsätzlich ist die Analyse für jeden geeignet. Egal, ob die Analyse aus Neugier erfolgt, den Trainingsfortschritt visualisiert oder einem anderen Interesse dient.
Kontraindikation:
Menschen mit Herzschrittmachern und auch Schwangeren wird jedoch von einer Messung abgeraten. Daher führen wir in diesen Fällen keine Messung durch.
Was muss ich
unmittelbar vor
einer Analyse beachten?
sportliche Aktivitäten, größere Mahlzeiten und hohe Mengen an Koffein und Alkohol vermeiden
Blase vorab leeren
letzte Mahlzeit sollte
mindestens
2 Stunden zurückliegen
Schmuck aus metallischen Materialien ablegen
Messungen während der Menstruation werden nicht empfohlen
Wiederholungsmessungen
sollten möglichst unter gleichen Bedingungen durchgeführt werden (Tageszeit, letzte Nahrungsaufnahme, Schlafdauer, Flüssigkeitszufuhr...)
Beachte!: Die Durchführung der Messung erfolgt
barfuß
und mit möglichst wenig Kleidung!
Nach einer erfolgreichen Messung, erhält man die ermittelten Daten anschaulich visualisiert. Zusammen mit einem/einer qualifizierten Trainer/Trainerin werden die Ergebnisse besprochen und Werte interpretiert.
Übrigens:
Für
Mitglieder
unseres Fitnessstudios „UniFit“ gibt es eine Messung pro Monat
kostenfrei.
Hinweis: UniFit-Mitglieder
vereinbaren zur kostenfreien Nutzung bitte
telefonisch oder vor Ort
einen Termin. Die Onlineterminbuchung ist für Nicht-Mitglieder vorgesehen.
Für
Nicht-Mitglieder
gelten folgende Preise:
Tarifgruppe 1:
14,00 €
Tarifgruppe 2: 24,00 €
Tarifgruppe 2: 24,00 €
Tarifgruppe 4: 30,00 €
Messort:
Die Messungen werden in unserem
Fitnessstudio "UniFit"
durchgeführt.
You always wanted to know how much body fat or muscle mass you have?
From now on, you can have your body composition analyzed with us.
How does the measurement work and what is measured?
The bioelectrical impedance analysis scale measures different resistances in the body with the help of an electrical impulse (weak current) and can conclude the components of your body. This is because different tissues have different conductivities or impedances (resistances).
Therefore, the scale can provide information about, for example, muscle mass, body water content, body fat and bone mass. Furthermore, the BMI, the basal metabolic rate, the hydration status and the metabolic age are determined. Simplified derivations of the state of health can also be made.
In addition, developments can be observed by repeated measurements (over weeks and months). If you are pursuing a specific (training) goal, you can keep track of your progress, e.g. fat reduction or muscle mass build-up.
For whom is the body analysis suitable?
Basically, the analysis is suitable for everyone. No matter if the analysis is done out of curiosity, visualizes the training progress or serves another interest.
Contraindication:
However, people with pacemakers and also pregnant women are advised against a measurement. Therefore, we do not perform a measurement in these cases.
What do I have to consider
immediately before
an analysis?
Avoid physical activity, large meals and high amounts of caffeine and alcohol.
Empty bladder in advance
Last meal should be
at least
2 hours ago
Take off jewellery made of metallic materials
Measurements during menstruation are not recommended
Repeated measurements
should be taken under the same conditions if possible (time of day, last food intake, sleep duration, fluid intake...)
Note: The measurement is taken
barefoot
and with as little clothing as possible!
After a successful measurement, you will receive the determined data visualized. Together with a qualified trainer, the results are discussed and the values interpreted.
By the way:
For
members
of our fitness studio "UniFit" there is one measurement per month
free of charge
.
Note: UniFit members
please arrange an
appointment by phone or on site
for use free of charge. Online appointment booking is available for non-members.
For
non-members
the following prices apply:
Tariff group 1: 14,00 €
Tariff group 2: 24,00 €
Tariff group 2: 24,00 €
Tariff group 4: 30,00 €
Measurement location:
The measurements take place in our
gym "UniFit
"
.
Messungen
ohne
Auswertung der Ergebnisse können jeder Zeit zu den
Öffnungszeiten
des UniFit durchgeführt werden.
Measurements
without
evaluation of the results can be carried out at any time during UniFit
opening hours
.
Termine
mit
Auswertung der Ergebnisse können 14 Tage im Voraus gebucht werden. Termine werden entsprechend stufenweise freigegeben.
Appointments
with
evaluation of the results can be booked 14 days in advance. Appointments are released in stages.
