Das abwechslungsreiche XXL-Workout im Hochschulsport



Wem ein normaler Fitness-Kurs nicht mehr ausreicht, sollte sich diese Gelegenheit nicht entgehen lassen. Wir laden euch ein, bei unserem Fitnessmarathon im Hochschulsport dabei zu sein. In diesem Fitness-Mix bieten wir euch drei Stunden nonstop Einblicke in die beliebten Fitnesstrends. Dabei wechselt nach jeweils 20-25 Minuten nicht nur die Sportart, sondern auch die Kursleitung. Die Reihenfolge der Workouts ist so gewählt, dass ein ausgeglichenes Belastungsprofil entsteht und alle Teilnehmenden das Nonstop-Programm gut durchhalten können. Ihr könnt selbst entscheiden, ob ihr alle Workouts mitmachen möchtet oder nur vereinzelte. Wenn du es nicht rechtzeitig zum Start der Veranstaltung schaffen solltest, kannst du außerdem das Late-CheckIn Ticket nutzen und somit zur Halbzeit einsteigen.









Uhrzeit


Kurs


Trainer:in






18:00-18:25 Uhr


Strong Nation


Nico Göttert






18:30-18:55 Uhr


Deepwork


Lena Frisch






19:00-19:25 Uhr


Fitness Boxing


Juliane Sommer






19:30-19:55 Uhr


Power Pilates


Victoria Prodan






20:00-20:25 Uhr


Pilates Flow


Berti Voigt






20:30-20:55 Uhr


Zumba


Yoana Logrono






21:00-21:25 Uhr


POUND®


Pia Victoria Thiemann






21:25-21:45 Uhr


POUND®  unplugged


Pia Victoria Thiemann









 



Hinweise:
   





Die Teilnehmendenkapazität ist aufgrund der Raumgröße begrenzt. Falls bereits alle Plätze vergeben sein sollten, dann schreibt euch gerne auf die Warteliste oder kommt einfach direkt zur Veranstaltung. Es kommt sehr häufig vor, dass spontan Plätze frei werden.


Einlass: ab 17:30 Uhr


Veranstaltungsbeginn: 18:00 Uhr


Einlass Late-CheckIn: ab 19:40 Uhr


Abendkasse ist vor Ort, falls noch freie Plätze vorhanden sein sollten.


Anmeldebestätigung und Studierenden-, Beschäftigten- bzw. Personalausweis mitbringen.


Vorerfahrungen sind nicht notwendig     


Bitte beachtet, dass es vor Ort keine Umkleiden und Duschen gibt. Erscheint daher bestenfalls bereits in euren Sportsachen.


Denkt an ausreichend zu Trinken sowie an ein großes und kleines Handtuch.


Während der Veranstaltung werden Foto- und Filmaufnahmen gemacht, die für Print- und Webveröffentlichungen der Universität Potsdam verwendet werden.

Für dieses Angebot giltBuchungsbeginn Externe und Alumni am 14.10.2024Südamerikanische Rhythmen treffen auf Ausdauertraining. - Der Spaß am Tanzen lässt die Anstrengung vergessen.Lerne kurze Choreografien, die dich zum Schwitzen bringen und hab Spaß mit Shakes, Rhythmus und schnellen Schrittfolgen zu Musik, die die Sonne scheinen lässt. Komm zu unserer Fitness-Party am Abend und tanz dich fit!ProbestundeEine Probestunde ist - bei vorhandener Platzkapazität - nur in der ersten angegebenen Kurswoche möglich.