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Gerätturnen

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Geraetturnen.html
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Turnen leitet sich ursprünglich von dem Wort 'Turnier' ab, das schon im Mittelalter der Ausdruck für sportliche Auseinandersetzung war. Gerätturnen ist das normgeleitete Bewegen an Turngeräten, für dessen Ausführung es Technik- und Bewertungskriterien gibt. Das Gerätturnen ist als Sportart durch die Verwendung der Großgeräte, wie Reck, Barren, Pauschenpferd, Ringe, Boden, Stufenbarren, Schwebebalken und der Sprunggeräte charakterisiert. Durch das Gerätturnen werden vor allem koordinative und konditionelle Fähigkeiten entwickelt, aber auch Mut, Willensqualitäten und Selbstbeherrschung.

Ziel:
Erlernen der Grundelemente an verschiedenen Geräten; Boden: Rollen, Handstand, Rad; Balken: Aufhocken, Rollen, Radwende; Barren/Reck: Aufschwung, Umschwung, Unterschwung; Sprung: Hocke, Grätsche.



Gymnastics is originally derived from the word 'tournament', which was already used in the Middle Ages for an expression of sport. Apparatus gymnastics is the standardized movement on gymnastics equipment, for the execution of which there are technical and evaluation criteria. Apparatus gymnastics as a sport is characterized by the use of large equipment such as horizontal bar, parallel bars, pommel horse, rings, floor, uneven bars, balance beam and jumping equipment. Apparatus gymnastics primarily develop coordinative and physical skills, but also courage, willpower and self-control.

Aim:
Learning the basic elements on various devices; Floor: rolling, handstand, wheel; Beam: squatting, rolling, wheel turning; Parallel bars: upswing, reversal, undershoot; Jump: crouch, straddle.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Gerätturnen Mo18:00-20:0019.10.- 08.02.FU-Sporthalle Dahlem82/ 105/ 105/ 122 €Warteliste

Turnen/Gerätturnen - Freies Training

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Turnen_Geraetturnen_-_Freies_Training.html
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Du möchtest dein fortgeschrittenes Training individuell gestalten? Dann ist unser freies Training genau das Richtige für dich! In diesem Kurs hast du die Freiheit, an verschiedenen Turngeräten zu üben und deine Lieblingselemente zu perfektionieren. Egal, ob du dich auf dein nächstes Turnier, die nächste Turnprüfung vorbereiten oder einfach nur deine Fähigkeiten weiterentwickeln möchtest – hier kannst du in deinem eigenen Tempo arbeiten. Bei Fragen oder wenn du Hilfestellungen benötigst, steht dir unsere erfahrene Aufsichtsperson zur Seite. Sie kann dir wertvolle Tipps, Korrekturen und Trainingshacks geben, um deine Technik zu verfeinern.

Tipp: 
Ganzkörperspannung
:
Du bist neu dabei und möchtest einen Wettkampf, ein Turnier oder eine Prüfung meistern? Dann wird dich dieser Kurs ins nächste Level heben. Dieser Kurs unterstützt dein Balance-Training, dein Körperbewusstsein und deine Performance in vielen anderen Sportarten.

Hinweise:


Bitte beachte, dass dieser Kurs ausschließlich für
Anfänger:innen mit Vorerfahrung
geeignet ist. Da es sich um ein freies Training handelt, unterliegt der Kurs keiner festen Leitung.

Geräte u. Sicherheit: Die Geräte dürfen nur unter Aufsicht der Kursleitung verstellt werden, sodass ein sicheres Training gewährleistet ist.

Bitte beachten Sie, dass NICHT bauch- und oberkörperfrei in der Halle trainiert werden darf!

Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet.

Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst.

Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet. 


Gesamter Kurszeitraum:



Want to customize your advanced training? Then our open training session is just right for you! In this class, you’ll have the freedom to practice on various gymnastics apparatus and perfect your favorite moves. Whether you’re preparing for your next competition or gymnastics test, or simply want to improve your skills—here you can work at your own pace. If you have any questions or need assistance, our experienced instructor is here to help. She can provide valuable tips, corrections, and training hacks to help you refine your technique.

Tip:
Ganzkörperspannung
: 
Are you new to gymnastics and looking to excel in a competition, tournament, or test? Then this course will take you to the next level. It will help improve your balance, body awareness, and performance in many other sports as well. 

Notes:


Please note that this class is intended exclusively for beginners with prior experience. Since this is an open-training session, the class is not led by a specific instructor.

Equipment and Safety: Equipment may only be adjusted under the supervision of the class instructor to ensure a safe workout.

Please note that you are NOT allowed to work out in the gym with your stomach or upper body exposed!

Glass bottles are not permitted in the gym.

Please bring a small padlock so you can lock your belongings in the lockers.

Bags and personal belongings are not permitted in the gym.


Entire course duration:


Einzeltermine (30 Tage vorab buchbar):



Single sessions (bookable 30 days in advance):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Turnen/Gerätturnen - Freies Training Level 2-3, Frauen u. MännerMo18:30-20:0026.10.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH24/ 38/ 46/ 52 €ab 14.10., 14:30
Turnen/Gerätturnen - Freies Training Level 2-3, Frauen u. MännerMo18:30-20:0026.10.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH4/ 6/ 7/ 8 €ab 14.10., 14:00

Turnen/Gerätturnen

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Turnen_Geraetturnen.html
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Kunstturnen ist eine anspruchsvolle Sportart, die Kraft, Geschicklichkeit und Eleganz vereint. In diesen Kursen wirst du verschiedene Geräte wie beispielsweise Boden, Schwebebalken, Reck, Barren, Sprungtisch u.a. kennenlernen. Durch gezielte Übungen förderst du deine Körperbeherrschung und entwickelst ein besseres Körpergefühl. Diese Fähigkeiten sind entscheidend für das Erlernen neuer Bewegungen und Bewegungsmuster und helfen dir, deine Grenzen zu finden und zu überwinden. Jede Kurseinheit startet mit einem Warm up. Muskeln, Sehnen und andere Strukturen werden auf die nötige "Betriebstemperatur" gebracht, um dann die Bewegungsamplitude der Gelenken voll umfänglich zu nutzen. Kleinere, gezielte Konditionseinheiten sind Teil der Stunde und verhelfen deine Kraft, deine Ausdauer, sowie deine Beweglichkeit zu verbessern. Melde dich jetzt an und entdecke die Freude am Kunstturnen!

Tipps: 
Sporteignungsprüfung 2027
: Dieser Kurs kann auch zur Vorbereitung auf die Sporteignungsprüfung genutzt werden!

Ganzkörperspannung
:
Du bist neu dabei und möchtest einen Wettkampf, ein Turnier oder eine Prüfung meistern? Dann wird dich dieser Kurs ins nächste Level heben. Dieser Kurs unterstützt dein Balance-Training, dein Körperbewusstsein und deine Performance in vielen anderen Sportarten.

Hinweise:


Bitte beachten Sie, dass NICHT bauch- und oberkörperfrei in der Halle trainiert werden darf!

Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet.

Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst.

Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet. 


Gesamter Kurszeitraum:



Gymnastics is a challenging sport that combines strength, agility, and elegance. In these classes, you’ll learn to use various pieces of equipment, such as the floor, balance beam, high bar, parallel bars, vaulting table, and more. Through targeted exercises, you’ll improve your body control and develop a better sense of your body. These skills are crucial for learning new movements and movement patterns and will help you discover and push your limits. Each class begins with a warm-up. Muscles, tendons, and other structures are brought up to the necessary “operating temperature” so that you can then fully utilize the range of motion in your joints. Short, targeted conditioning exercises are part of the class and help improve your strength, endurance, and flexibility. Sign up now and discover the joy of artistic gymnastics!

Sporteignungsprüfung 2027
:
This course can also be used to prepare for the Sports Aptitude Test!

Ganzkörperspannung
:
Are you new to this and want to excel in a competition, tournament, or test? Then this course will take you to the next level. This course supports your balance training, body awareness, and performance in many other sports.

Notes
:


Please note that you are NOT allowed to work out in the gym with your stomach or upper body exposed!

Glass bottles are not permitted in the gym.

Please bring a small padlock so you can lock your belongings in the lockers.

Bags and personal items are not permitted in the gym. 


Entire course duration:


Einzeltermine (30 Tage vorab buchbar):



Single sessions (bookable 30 days in advance):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Turnen/Gerätturnen alle Level, Frauen u. MännerMo18:30-20:0026.10.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €ab 14.10., 14:30
Turnen/Gerätturnen alle Level, Frauen u. MännerMi19:00-20:3028.10.- 03.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €ab 14.10., 14:30
Turnen/Gerätturnen Level 1-2, MännerDo20:00-21:3029.10.- 04.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €ab 14.10., 14:30
Turnen/Gerätturnen alle Level, Frauen u. MännerMo18:30-20:0026.10.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €ab 14.10., 14:00
Turnen/Gerätturnen alle Level, Frauen u. MännerMi19:00-20:3028.10.- 03.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €ab 14.10., 14:00
Turnen/Gerätturnen Level 1-2, MännerDo20:00-21:3029.10.- 04.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €ab 14.10., 14:00

Kindergerätturnen

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Kindergeraetturnen.html
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Das Turnen soll den Kindern Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten bieten, die für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung der Kinder wichtig sind. Turnen - also das Toben, Klettern, Springen, Rollen - bietet eine enorme Vielseitigkeit für die Ausbildung von motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Aber es vermittelt den Kindern viel mehr, sie lernen sich zu behaupten, einander zu helfen, zu kooperieren und stärken ihr Selbstvertrauen. Der Kurs soll die Kinder nicht zu Leistungsturnern machen, sondern die allgemeine sportliche Grundausbildung und Bewegungserfahrung stehen im Vordergrund.

Kinderturnen 5 - 6 Jahre:
Hier erobern die Kinder die Bewegungsräume erstmals ohne Begleitung der Eltern. Es werden besonders die koordinativen Fähigkeiten und das Körpergefühl geschult. Mit und ohne Gerät lernen die Kinder hier unter Beachtung der Vielseitigkeit erste einfache Turnbewegungen. Diese sorgen für eine umfassende Grundlagenausbildung als Basis für die Ausübung weiterer Sportarten.

Kinderturnen 7 - 9 Jahre:
Dieser Kurs ist aufbauend auf den Kleinkinderturnkurs. Hier werden die Kinder je nach Level zusammen oder getrennt trainiert. Im Zentrum des Bewegungsfeldes steht die Auseinandersetzung mit Bewegungsaufgaben an verschiedenen Geräten. Neben dem schulischen Angebot bieten wir den Kindern die Möglichkeit, Bewegungserfahrungen im Turnen zu sammeln sowie sich neue sportmotorische Fertigkeiten anzueignen.

Level 1:
Bei diesem Level sind keine Vorkenntnisse im Turnen erforderlich. 

Level 2:
Voraussetzung für das Level ist, dass die Verhaltensweisen in der Turnhalle bekannt sind und umgesetzt werden.

Level 3:
Voraussetzung für das Level ist, dass Basiselemente an verschiedenen Geräten allein umgesetzt werden können.

Hinweise:


Die Kinder müssen in der Lage sein, die Kurse ohne die Anwesenheit der Eltern zu meistern.

Nur Kursteilnehmende haben Zutritt zur Halle.
Die Eltern dürfen die Kinder zum Umziehen bis in die Umkleide begleiten. Danach bitten wir die Eltern, vor der Halle zu warten.

Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet.

Bitte beachten Sie, dass NICHT bauch- und oberkörperfrei in der Halle trainiert werden darf! 

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den
Namen des Kindes
und den
Status der Eltern
angeben.


Gesamter Kurszeitraum:



Gymnastics is designed to offer children opportunities for movement and experiences that are important for their healthy and holistic development. Gymnastics—that is, running around, climbing, jumping, and rolling—offers tremendous versatility for developing motor skills and abilities. But it teaches children much more than that; they learn to assert themselves, help one another, cooperate, and build their self-confidence. The course is not intended to turn children into competitive gymnasts; rather, the focus is on general athletic training and movement experience.

Children’s Gymnastics, Ages 5–6:
Here, children explore the movement space for the first time without their parents. Particular emphasis is placed on developing coordination and body awareness. With and without equipment, the children learn their first simple gymnastics movements while emphasizing variety. These movements provide a comprehensive foundation for participating in other sports.

Children’s Gymnastics (Ages 7–9):
This course builds on the gymnastics course for younger children. Here, children train together or separately, depending on their skill level. The focus of the program is on tackling movement challenges on various pieces of equipment. In addition to what is offered at school, we provide children with the opportunity to gain movement experience through gymnastics and to acquire new motor skills.


Level 1:
No prior experience in gymnastics is required for this level.

Level 2:
To qualify for this level, participants must be familiar with and follow the rules of conduct in the gym.

Level 3:
To qualify for this level, participants must be able to perform basic moves on various pieces of equipment independently.

Notes:


The Courses are taught in German.

Children must be able to participate in the classes without their parents present.

Only class participants are allowed in the gym. Parents may accompany their children into the locker room to change. After that, we ask parents to wait outside the gym.

Glass bottles are not permitted in the gym.

Please note that you are NOT allowed to work out in the gym with your stomach or upper body exposed!

Please observe the age restrictions.

When booking, please provide the child’s name and the parents’ status.



Course period:


Dauerkurs - inklusive vorlesungsfreier Zeitraum des Wintersemesters 2026/2027

Dieser Kurs ist ausschließlich für Fortgeschrittene Turner*innen zugänglich. Für die Buchung benötigen Sie ein Passwort, welches Sie direkt, nach Absprache mit der Kursleiterin, per E-Mail erhalten.



Continuing Course — including the lecture-free period of the 2026/2027 winter semester

This course is open exclusively to advanced gymnasts. To register, you will need a password, which you will receive via email directly after consulting with the course instructor.


Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

(hier findet ihr die Einzeltermine aus dem Programmzeitraum 27.07.26-18.10.26)



single sessions (always bookable 30 days in advance):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Kindergerätturnen 5 - 6 Jahre, Level 1-2Mi16:00-17:0028.10.- 03.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €ab 14.10., 14:00
Kindergerätturnen 5 - 6 Jahre, Level 2-3Mi16:00-17:0028.10.- 03.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €ab 14.10., 14:00
Kindergerätturnen 7 - 9 Jahre, Level 1-2Mi17:00-18:0028.10.- 03.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €ab 14.10., 14:00
Kindergerätturnen 7 - 9 Jahre, Level 2-3Mi17:00-18:0028.10.- 03.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €ab 14.10., 14:00
Kindergerätturnen 5 - 6 Jahre, Level 1-2Sa08:00-09:0007.11.- 06.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH27/ 43/ 52/ 58 €ab 14.10., 14:00
Kindergerätturnen 7 - 9 Jahre, Level 2-3Sa08:00-09:0007.11.- 06.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH27/ 43/ 52/ 58 €ab 14.10., 14:00
Kindergerätturnen 10 - 13 Jahre, Level 1-2Sa09:00-10:0007.11.- 06.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH27/ 43/ 52/ 58 €ab 14.10., 14:00
Kindergerätturnen 10 - 13 Jahre, Level 2-3Sa09:00-10:0007.11.- 06.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH27/ 43/ 52/ 58 €ab 14.10., 14:00
Kindergerätturnen 10 - 13 Jahre, Level 3Mi17:00-18:0004.11.- 14.04.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH51/ 81/ 97/ 109 €buchen 🔒
Kindergerätturnen 5 - 6 Jahre, Level 1-2Sa08:00-09:0007.11.- 06.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €ab 14.10., 14:00
Kindergerätturnen 7 - 9 Jahre, Level 2-3Sa08:00-09:0007.11.- 06.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €ab 14.10., 14:00
Kindergerätturnen 10 - 13 Jahre, Level 1-2Sa09:00-10:0007.11.- 06.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €ab 14.10., 14:00