Ein Selbstverteidigungstraining soll helfen, in kritischen Situationen die Nerven zu behalten, Konfrontationssituationen richtig einzuschätzen und nicht überstürzt, sondern kontrolliert und effektiv zu reagieren. Dazu soll die Reaktionshemmung "vor Angst gelähmt" abgebaut und vorausschauendes Handeln im Sinne der Prävention vermittelt werden.

Der Begriff Hapkido bedeutet in etwa: "Der Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Kraft". Hapkido ist eine koreanische Kampfkunst und dient nicht nur der Selbstverteidigung, sondern auch der körperlichen und geistigen Fitness.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle sind willkommen.

Bitte beachte:

Bitte geeignete Sportkleidung und Hallenschuhe mit abriebfester Sohle tragen. Kampfanzüge sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Ausreichend zu Trinken und ein Handtuch mitbringen.

Shinson Hapkido ist eine vergleichsweise junge Kampf- und Bewegungskunst, die von Sonsanim (Großmeister) Ko Myong aus traditionellen koreanischen Kampfkünsten in Verbindung mit asiatischer Heilkunst und Lebensweisheit entwickelt wurde. Seit 1987 wird Shinson Hapkido auch in Berlin angeboten.
Shinson Hapkido bietet ganzheitliches Gesundheitstraining für Körper und Geist. Es geht hierbei nicht um das Erzielen einer messbaren sportlichen Leistung, sondern um den Spaß an der Bewegung. Somit kann das Training an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst werden. Das Trainingsprogramm ist sehr vielfältig. Inhalte des Kurses sind u.a.:


Kraft- und Konditionsübungen, Gymnastik

Training von Gleichgewicht, Koordination und Reaktion

Energie(Ki)-Atemtechniken

Meditation

Rhythmustraining

Befreiungs- und Selbstverteidigungstechniken

Fallschule (?Katzenfalltechniken?)

grundlegende Hand- und Fuß Angriffs- bzw. Abwehrtechniken


Als Trainingsbekleidung empfiehlt sich, falls vorhanden, ein Judo-, Karate- oder Taekwondoanzug (o.ä.) mit Gürtel, andernfalls leichte Sportbekleidung.

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Kampfsport für Frauen bietet ganzheitliches Gesundheitstraining für Körper und Geist ausschließlich für Frauen. Es geht hierbei nicht um das Erzielen einer messbaren sportlichen Leistung, sondern um den Spaß an der Bewegung. Somit kann das Training an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen angepasst werden. Das Trainingsprogramm ist sehr vielfältig. Inhalte des Kurses sind u.a.:


Kraft- und Konditionsübungen, Gymnastik

Training von Gleichgewicht, Koordination und Reaktion

Energie(Ki)-Atemtechniken

Meditation

Rhythmustraining

Befreiungs- und Selbstverteidigungstechniken

Fallschule (Katzenfalltechniken)

grundlegende Hand- und Fuß Angriffs- bzw. Abwehrtechniken


Wichtig
: Als Trainingsbekleidung empfiehlt sich, falls vorhanden, ein Judo-, Karate- oder Taekwondoanzug (o.ä.) mit Gürtel, andernfalls leichte Sportbekleidung. Bitte Handtuch und Getränk mitbringen!



Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Hapkido, übersetzt "Harmonie in Bewegung" ist eine koreanische Kampfsport- bzw. Selbstverteidigungssportart. Gelehrt werden Tritte, Handtechniken, Hebel, Würfe, Bodentechniken. Ausserdem werden Atemie-(Schmerz)-Punkte, Atemtechniken und Meditationsübungen gezeigt. Durch fließende und harmonische Bewegungen wird der Angegriffene in die Lage versetzt, sich auch gegen körperlich stärkere Gegner zu verteidigen. Es werden waffenlose und bewaffnete gegnerische Angriffe behandelt.