Das JuJutsu (japanisch: die sanfte Kunst) ist ein offenes, modernes Selbstverteidigungssystem.

Hier erlernen wir Schlag, Tritt, Wurf, Fall, Hebel- und Würgetechniken.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen als auch für fortgeschrittene Kampfsportler*innen geeignet.

Das Training besteht aus Aufwärmung (Übungen und Spiele zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition), Techniktraining (erlernen von Techniken) und Anwendung (Übungen zum sinnvollen Einsatz erlernter Techniken).



Ziel des Kurses ist es die körperliche Fitness zu verbessern und das Selbstvertrauen zu stärken.



Hinweise:





Mund- und Tiefschutz bei Bedarf bitte mitbringen.


Finger- und Fußnägel sind kurz und sauber zu halten.


Umkleiden und Duschen stehen zur Verfügung.





Gesamter Kurszeitraum:


Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar):