Dieser Kurs für Anfänger bietet eine Einführung in die Partnerakrobatik. Er kombiniert vorbereitende Einzelübungen mit akrobatischen Posen und Bewegungsabläufen, die gemeinsam mit einem oder mehreren Partnern ausgeführt werden.

Grundlegende biomechanische Konzepte und Prinzipien der Körpermechanik werden direkt in einem unterhaltsamen Aufwärmprogramm praktisch angewendet; dieses umfasst Kraft- und Gleichgewichtsübungen wie Abrollen, Kopfstand und gegebenenfalls Handstand.

Die Teilnehmenden erlernen zunächst einfache Partnerposen und arbeiten sich schrittweise an höhere, komplexere und dynamischere Bewegungsabläufe heran, die sie sicher ausprobieren und schließlich meistern können – sei es zu zweit oder in der Gruppe.

Zudem werden Techniken für das richtige Abrollen und die Körperspannung sowie Methoden zur sicheren Hilfestellung (Spotting) vermittelt, um Verletzungen vorzubeugen.

 

 

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