Das Wetter bestimmt, ob ein Segeltag zum unvergesslichen Erlebnis oder zur Herausforderung wird.

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen, um Wetterberichte und -karten richtig zu interpretieren, Wolkenbilder zu deuten und typische Wetterentwicklungen frühzeitig einzuschätzen.

Ziel ist es, die eigene Sicherheit, Selbstständigkeit und Freude am Segeln zu erhöhen und einen kleinen Blick über den Tellerrand zu werfen, in eine Welt die aus dem Hochseesegeln und Regattasegeln nicht heraus zu denken ist.


Kursinhalt:



Einführung: Warum Wetterwissen für das Segeln entscheidend ist



Grundlagen der Meteorologie



Wolkenbilder lesen lernen



Wetterberichte und Karten verstehen



Besondere Wetterphänomene auf See



Wetterentscheidungen an Bord



Analyse eines aktuellen Wetterberichts



Abschluss und Diskussion (Literatur, Online-Quellen etc.)



Praktische Segelerfahrung ist hilfreich, aber nicht Voraussetzung. 

Wir werden wir in der Mittagspause gemeinsam einkaufen und essen. Haltet dafür bitte ein wenig Bargeld bereit.


Ort:
Schmöckwitz,
Wassersportzentrum (WSZ)
der HU, Alt-Schmöckwitz 8, 12527 Berlin

 

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Improvisation und Schauspiel

Die hier vorgestellten Übungen sind so aufgebaut, dass der Spielende sich nicht darauf vorbereiten kann und während der Improvisation seinen Impulsen folgen muss. Der Kurs nimmt dabei Elemente aus dem klassischen Improvisationstheater auf, verzichtet jedoch weitgehend auf oberflächliche Gruppenspiele ? und bietet den Rahmen für eine ernsthafte Auseinandersetzung mit Schauspiel. Neben kleineren, spielerischen Improvisationen, welche inspirieren, Kreativität fördern oder Ausdruckshemmungen abbauen sollen, soll das Bewusstsein geschärft werden für: Authentizität, Konzentration, Durchlässigkeit, Aufhebung der Distanz zwischen Spieler und Figur, Wahrnehmung von Situation und Gegenüber, Verlassen der Komfortzone. Immer wieder entstehen dabei spannende oder berührende Geschichten - die Entwicklung einer Story steht jedoch in diesem Kurs nicht im Vordergrund. Gespielt werden meist 2er Improvisationen.

Erwartet wird die Bereitschaft, sich zu öffnen und die Arbeit der Anderen mit Feedback zu unterstützen. Inhalt: Improvisationen mit bestimmter Vorgabe, Improvisationen nach Keith Johnstone, Körpertheater, Warm-up.

Wichtig:

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit erster Schauspielerfahrung ? auch Einsteiger sind willkommen, sofern sie über grundlegende Spielpraxis (z. B. durch Workshops, Schultheater oder vergleichbare Erfahrung) verfügen.

Das Training ist erst für Personen ab 18 Jahren geeignet!

Das Beherrschen der deutschen Sprache (fließend) ist Voraussetzung. Es ist nicht möglich, Improvisationen auf Englisch zu spielen.

In diesem Kurs wird teilweise körperlich gearbeitet ? das kann je nach Übung auch phasenweise mit Körperkontakt verbunden sein. Ein respektvoller und achtsamer Umgang ist selbstverständlich. Wer sich damit grundsätzlich unwohl fühlt, sollte von einer Teilnahme absehen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist Pünktlichkeit.

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

Schach ist nicht nur ein Spiel, sondern eine faszinierende Mischung aus Mustererkennung, Sport, Kunst und Psychogie. 
 

Egal, ob ihr ganz neu im Schach seid oder bereits erste Erfahrungen gesammelt habt, bzw. wieder Einsteigen wollt (<= Elo 900 /1200 online), dieser Kurs ist genau das Richtige für euch!
 

Der Einstieg in die Welt des Schachs kann herausfordernd sein, aber mit den richtigen Lernmethoden wird es zu einem unterhaltsamen Abenteuer. In diesem Anfängerkurs steht die Interaktion zwischen dem Trainer und den Teilnehmern im Mittelpunkt, um die Begeisterung für Schach zu wecken und gemeinsam eine spannende Reise zu unternehmen.Zu Beginn werden die Grundlagen und Regeln des Schachs vorgestellt, Unser Ziel ist es nicht, die Schachtheorie trocken auswendig zu lernen, sondern die "Werkzeuge" des erfolgreichen Spiels unmittelbar kennenzulernen und direkt anzuwenden. 


Um das zu erreichen und die Komplexität auf ein Minimum zu reduzieren, werden wir nach den Grundlagen zunächst mit einfacheren, Spielfigur-reduzierten Spielsituationen beginnen, wo wir uns das nötige Verständnis und gedankliche Rüstzeug für das Schachspiel spielerisch erarbeiten. Deswegen werden wir relativ schnell zu typischen Materialgewinn-, Matt- und Endspielsituationen gehen.  Darauf aufbauend lernen wir, Stück für Stück - quasi nebenbei - auch wichtige taktische " Tricks" und Techniken kennen, die unabdingbar für erfolgreiches Schachspiel sind. 

Erst zum Ende hin werden wir auch die Schacheröffnungen an konkreten Beispielen kennenlernen und verstehen, welchen "Masterplan" sie verfolgen.

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Level 2 Kurs
A2 ist ein Aufbaukurs und richtet sich an Teilnehmerinnen, die entweder A1 absolviert haben, oder vergleichbare Kenntnisse besitzen. Vorausgesetzt werden - neben Grundregeln und Figurenbeherrschung - die goldenen Eröffnungsregeln, Kennen von einfachen Matt- & Endspieltypen, taktischen Grundmotiven sowie Grundlagen im Bauernendspiel. Dieses werden wir vertiefen und erweitern. 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

(English below)

Ihr wollt Magic lernen? Oder spielt ihr schon Magic, aber habt noch nie Draft gespielt? Ihr habt schon Draft-Erfahrung, aber wollt noch mehr rausholen?

Dann seid ihr in diesem Kurs richtig! Der Kurs richtet sich an alle, die sich für Magic interessieren, unabhängig von Vorerfahrung. Wir wollen gemeinsam lernen, besser werden, diskutieren und vor allem auch einfach Spaß haben!

Magic: the Gathering ist ein strategisches Fantasy-Sammelkartenspiel bei dem sich zwei Personen mit selbstgebauten Decks duellieren. Bei einem Draft werden keine eigenen Karten mitgebracht, stattdessen bekommt
jede:r
Karten vom Veranstalter, nimmt eine Karte und gibt den Rest weiter, bis alle Karten verteilt sind. Anschließend werden aus diesen Karten Decks gebaut und ein Turnier gespielt. Das coole beim Draft: Alle haben die gleichen Ausgangsbedingungen. Außerdem ist der Draft selbst unglaubliche strategisch und vielschichtig, sodass nicht wenige Spieler den Draft sogar mehr mögen als die Spiele!

Zum Kurs: Ihr werdet lernen Magic zu spielen und zu draften. Der Kurs wird je nach Bedarf auf Deutsch oder Englisch stattfinden. Wir spielen in jedem Fall mit englischen Karten. Am Ende jeder Kurseinheit werden die gedrafteten Karten wieder abgegeben und beim nächsten Mal zu neuen Packs zusammengestellt. Wir werden uns mit üblichen Strategien wie Aggro, Midrange, und Control beschäftigen und Konzepte wie Kartenvorteil und Tempo besprechen. Außerdem wird es um Draft-Strategien sowie Deckbau gehen. Eine Kurseinheit startet mit einem Inputteil und anschließend wird das ganze praktisch anwendet, also wir draften und spielen! Wir bleiben fast immer länger als die 2 Stunden und spielen noch weiter.

Voraussetzungen:
- Lust auf Kartenspiele
- Spaß an strategischem Denken
- grundlegende Englischkenntnisse

Bitte mitbringen:
Nix. Karten und alles weitere benötigte Material wird gestellt.

Kursregeln:
1. Der Spaß *für alle* steht im Vordergrund. Wir gehen respektvoll, hilfsbereit & wertschätzend miteinander um. Der Kurs richtet sich auch an Neulinge, die möglicherweise etwas mehr Zeit beim Draft oder im Spiel benötigen und diese auch bekommen sollen.
2. Schlechte Laune (insbesondere durch das Ziehen unpassender Karten) darf nicht am Gegenüber ausgelassen werden*.
3. Der Kurs ist für Leute gedacht, die Draft/Sealed spielen wollen. Wer eigentlich andere Formate (zB Commander) spielen möchte kann gerne beim Kurs fragen wer daran auch Interesse hat, um sich dann außerhalb des Kurses dazu zu verabreden.
4. Eigene Karten (zum Beispiel zum Tauschen), Token, Würfel und ähnliches dürfen mitgebracht werden, ihr seid allerdings selbst verantwortlich eure Dinge im Blick und vom Kursmaterial getrennt zu halten.
5. Beim Kurs gilt null Toleranz für Sexismus, Rassismus, Diskriminierung aufgrund der Religion oder gegen LGBTQ+ Menschen, und ähnliches.
6. Anstößige Bilder/Sprüche auf Sleeves, Playmats, T-Shirts, oder sonst wo sind verboten.
7. Sämtliches Kursmaterial (Karten, Sleeves, Würfel, ...) wird am Ende jedes Termins zurückgegeben.

Wenn ihr euch irgendwie in einer Situation nicht wohl fühlt oder bei (Verdacht auf) Verstoß gegen die Regeln sagt der Kursleitung Bescheid und/oder sprecht die entsprechende Person offen darauf an.
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English:

You want to learn Magic? Or do you already play Magic, but never drafted before? You're already an experienced drafter, but want to take it to the next level?

Then this course is for you! The course is for anyone interested in Magic, independent of prior experience. Together we want to learn, improve, discuss and also simply have fun!

Magic: the Gathering is a deeply strategic fantasy trading card game, where two people duel each other with decks they built themselves. Draft is a form of playing where you don't bring your own cards. Instead you are given cards, pick one and pass on the rest to your neighbor. This is repeated until all cards are distributed. Then everyone builds a deck from the cards they picked and a tournament is played. The cool thing about draft: Everyone has the same starting situation. Also, the draft itself is incredibly strategic and deep, so that many people like the draft even more than the games!

In the course you will learn how to play and draft Magic, using only English cards. The course will be held in English or German depending on the participants' preferences. At the end of each session the drafted cards are handed back, so new packs can be built for the next session. We will take a look at common strategies such as aggro, midrange, control and we will discuss concepts like card advantage and tempo. Furthermore we will talk about draft strategies and deck building. We'll begin each session with an input part and continue with some practice, that is drafting and playing! We almost always stay much longer than 2 hours and play some more.

Requirements:
- enjoy card games
- like strategic thinking
- basic English skills

Please bring:
Nothing. Cards and all necessary material will be provided.

Course rules:
1. The focus is on fun *for everyone*. We treat each other with respect, helpfulness and appreciation. The course welcomes newcomers who should get more time in a draft or during a game if needed.
2. Bad moods (in particular because of drawing unsuitable cards) must not be taken out on the other player*.
3. The course is intended for people who want to play Draft/Sealed. If you actually want to play other formats (e.g. Commander), you are welcome to ask during the course who is also interested in it, so that you can arrange to meet outside the course.
4. You may bring your own cards (e.g. for trading), tokens, dice and the like, but you are responsible for keeping an eye on your things and keeping it separate from the course material.
5. In this course there is zero tolerance for sexism, racism, discrimination against LGBTQ+ people, or discrimination against someone's religion.
6. Offensive images/writings on sleeves, playmats, T-shirts or elsewhere are prohibited.
7. All course material (cards, sleeves, dice, ...) will be returned at the end of each session.

If you feel uncomfortable in any way in a situation or if you suspect or experience a violation of the rules, let the course leader know and/or speak openly to the person concerned.

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

Beschreibung

Dieser Kurs verspricht ein hocheffektives Kraftausdauer-Training in der Gruppe, bei dem sowohl Übungen mit der Langhantel als Übungen mit dem eigenem Körpergewicht Anwendung finden. Die Hantelstange mit Gewichtsscheiben kann dabei als Zusatzgewicht genutzt werden, muss aber nicht. Das Programm ist vorchoreographiert, d.h. Übungen für Muskeln oder Muskelgruppen werden für die Länge von verschiedenen Liedern geplant und mehrere Wochen identisch wiederholt. So kann nach einigen Trainingseinheiten die Übungsausführung intensiviert oder die Gewichtsbelastung individuell gesteigert werden. Es werden dabei optimale Trainingseffekte bei maximaler gesundheitlicher Absicherung erreicht.

Das Training der Kraftausdauer hat das Ziel die Ermüdungswiderstandsfähigkeit gegen lang dauernde sich wiederholende Belastungen bei statischer oder dynamischer Muskelarbeit zu verbessern. Positive Gesundheitseffekte dieses Trainings sind unter anderem widerstandsfähigere Sehnen, Bänder, Gelenke und Knochen, Haltungsverbesserung, Stoffwechselaktivierung, Blutdrucksenkung und Stimmungsaufhellung.

Teilnahmevoraussetzungen:
keine

Wichtiger Hinweis
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.


Was ist mitzubringen?


Sportsachen, in denen ihr Euch wohl fühlt und tanzen könnt

passende Sportschuhe, die nicht auf der Straße getragen werden, (es kann auch barfuß trainiert werden)

ein Getränk in einer bruchfesten Flasche,

eventuell eine eigene Matte,

Handtuch, (die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem ausreichend großen Handtuch genutzt werden.)


 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme
 

 
Kurse in externen Sportstätten

Kurs Vorstieg (Anfänger oder Fortgeschrittene - 6 Termine)

In dem Kurs Vorstieg lernt ihr alles Wichtige zum selbständigen Klettern am "scharfen Ende" des Seils. Hinzukommen weitere sicherungstechnische und bewegungstechnische Elemente. Ihr werdet auch aufs Outdoor-Klettern vorbereitet.

Inhalte:
Sicherheits- und klettertechnische Grundlagen des Vorsteigens und Vorstieg-Sicherns - Clippen, Analyse des Routenverlaufs und richtige Seilführung, Spotten, theoretische Einführung ins Sturzmodell, Falltests, Sicherungstraining, Körperdynamisches und präzises Sichern, Kennenlernen eines anderen Sicherungsgerätes, Materialkunde, Risikoabwägung und -minimierung, kraftsparende Lösungen, Seilkommandos beim Umbauen, Umbauen zum Abgelassen werden,Elemente des Partnerchecks Outdoor, Geländebeurteilung, Abseilen, ggf. Grundlagen des Seilschaftskletterns

Teilnahmevoraussetzung:
Anfänger
Erfolgreiche Teilnahme an einem Kurs mit den Inhalten des
DAV Kletterscheins/ KLEVER Kletterverband e.V. Kletterscheins Indoor Toprope,
idealerweise
abgeschlossener sicherungstechnischer Kurs
Toprope
des Hochschulsports der HU Berlin

Fortgeschrittene
Erfolgreiche Teilnahme an einem Kurs mit den Inhalten des
DAV Kletterscheins/ KLEVER Kletterverband e.V. Kletterscheins Indoor Toprope,
idealerweise
abgeschlossener sicherungstechnischer Kurs
Toprope
des Hochschulsports der HU Berlin sowie absolvierter Kurs Vorstieg/ Anfänger.
Das Sichern im Toprope muss beherrscht werden.

1. Zeitraum

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme
 --- 2. Semesterhälfte ---

Kletterschein - Vorstieg

Beschreibung:
Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, welche entweder nur wenig Zeit haben und daher nicht an einem wöchentliche Kurs über 7-8 Termine teilnehmen können oder erst an einem wöchentlichen Kurs über 7-8 Termine in einem späteren Zeitraum teilnehmen wollen.

Wichtig: Voraussetzungen beachten!

Inhalt:
Sicherheits- und klettertechnische Grundlagen des Vorsteigens und Vorstieg-Sicherns - Clippen, Analyse des Routenverlaufs und richtige Seilführung, Spotten, theoretische Einführung ins Sturzmodell, Falltests, Sicherungstraining, Körperdynamisches und präzises Sichern, Kennenlernen eines anderen Sicherungsgerätes, Materialkunde, Risikoabwägung und -minimierung, kraftsparende Lösungen.

Voraussetzungen:

Kletterschein Top-Rope! / Top-Ropekurs der HU

Wichtiger Hinweis:
Material (außer Kletterschuhe) wird gestellt.

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

Karate ist eine aus Japan stammende, ursprünglich zur Selbstverteidigung entwickelte Sportart. Kara-Te bedeutet "leere Hände" und weist auf das traditionell praktizierte waffenlose Kampfsystem hin.

Level 1
Vermittlung der grundlegenden Techniken der jeweiligen Stilart in Verbindung mit Selbstverteidigungsübungen, Verbesserung der Techniken und Einführung in das Kata-System, Partnerübungen


Level 2-4
Nur für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Erweiterung des Kata-Systems und Einführung in Freikampftechniken


Goju-Ryu-Karate:
Der Gojo-Ryu-Karate Stil geht stark auf die chinesischen Wurzeln des Karate zurück und gilt als ältester der traditionellen Stile. In seinen Techniken und Kata (Formen) verbindet er hart (Go) auszuführende Techniken mit weichen(Ju) und runden Bewegungen und erinnert daher in vielen Teilen an das traditionelle chinesische Boxen. Das sehr sportlich geprägte Training in den Kursen setzt neben Grundtechniken und Kata (Formen) von Beginn an auf Übungen mit Partner, und vermittelt spezielle Techniken zur Selbstverteidigung.


Modern Sports-Karate (MSK):

Modernes Sportkarate zu lernen heißt Kämpfen lernen. Das Training ist so aufgebaut, dass jeder möglichst schnell an Karate als Wettkampfsport herangeführt wird. Die Anfänger lernen von Beginn an effektive Angriffs- und Verteidigungstechniken, wie Fauststöße, unterschiedlichste Kicks, Fußfeger und Ableitungen. So können sie schon mit dem gelben Gurt erste praktische Erfahrungen auf Turnieren sammeln.
Basis ist ein ausgewogenes körperliches und motorisches Training, das durch Stretching, Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, der Bewegungskoordination und der Reaktion ergänzt wird.
Modernes Sportkarate ist kein Vollkontakt-Sport. Sowohl im Training als auch im Wettkampf wird sehr viel Wert auf exaktes Abstoppen und die saubere Ausführung der Techniken gelegt. Das Verletzungsrisiko ist sehr viel geringer als bei vielen Trendsportarten.

 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

Japanische Stockkampfkunst

Jodo ist die japanische Kunst des Stockkampfes. Es geht darum, den Umgang mit dem Stock (Jo) zu erlernen, sich mit diesem gegen einen Schwertkämpfer zu verteidigen und Körper und Geist zu schulen. Anders als mit dem Schwert, können am Stock beide Enden für Stöße, Schläge und Schwünge eingesetzt werden. Im Mittelpunkt steht nicht nur die technische Perfektion, sondern auch die geistige Entwicklung, sowie Respekt, Konzentration und innere Ruhe. Jodo wird hauptsächlich zu zweit in Form von Techniken (Kihon) und festgelegten Kampfsituationen (Kata) geübt, wobei ein Partner die Stelle des Schwertkämpfers, der zweite die des Stockkämpfers einnimmt. Das Training erfolgt mit Kontakt und ohne Protektoren. Aus diesem Grund wird das scharfe Katana durch ein Holzschwert (Bokutō oder Bokken) ersetzt. In diesem Kurs verbinden wir die Bewahrung traditioneller Formen mit einer offenen und positiven Trainingskultur, in der persönliches Wachstum, Freude am Üben und gemeinsames Lernen im Vordergrund stehen.

Level
Der Kurs ist für alle Level offen.

Bitte zum Kurs mitbringen
Eine lange bequeme Hose; ein schlichtes schwarzes T-Shirt; ausreichend Trinken

 

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Japanische Schwertkampfkunst

Iaido ist die japanische Kunst des Schwertziehens. Im Mittelpunkt steht die Idee, Geist und Körper in Einklang zu bringen und in jeder Situation aufmerksam und kontrolliert zu handeln. Trainiert wird der schnelle Übergang von Ruhe zu Handlung, wobei körperliche Technik und geistige Disziplin eng miteinander verbunden sind. Iaido umfasst traditionelle Schnitt-, Zieh- und Bewegungsformen. Anfänger beginnen mit einem Holzschwert (Bokutō oder Bokken). Fortgeschrittene üben in der traditionellen Kleidung (Hakama und Keikogi) und benutzen dann ein Iaitō, ein Übungsschwert, um die Techniken des Ziehens (Nuki), der ein- oder beidhändigen Handhabung und des Zurückführens des Schwertes in die Scheide (Noto) korrekt zu erlernen. Geübt wird Iaidō in Form von Kata, die einem realen Schwertkampf nachempfunden sind. In diesem Kurs verbinden wir die Bewahrung traditioneller Formen mit einer offenen und positiven Trainingskultur, in der persönliches Wachstum, Freude am Üben und gemeinsames Lernen im Vordergrund stehen.


Level
Der Kurs ist für alle Level offen.


Bitte zum Kurs mitbringen
Eine lange bequeme Hose; ein schlichtes schwarzes T-Shirt; einen Obi, alternativ Winterschal/-tuch (um das Holzschwert am Körper zu halten); ausreichend Trinken

 

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