Betrag wird nicht abgebucht. Die Buchung dient lediglich als Sicherheit.

Die Zeiten sind in der Regel spätestens ab dem 31.10. bzw. 30.04. sichtbar und ab dem 02.11. bzw. 02.05. gegen 10 Uhr buchbar.Eine Tischtennis-Spielgruppe (SG) muss aus mindestens 4 Personen und aus mehr Hochschulmitgliedern (Studierende, Beschäftigte, TU-Alumni) als Externen bestehen. Jede SG kann nur eine Hallenzeit buchen. Die Buchung berechtigt zur Nutzung aller fünf Tischtennisplatten im Raum H4001 für den gebuchten Tag und Zeitraum.Alle SG müssen eigene Bälle und Schläger nutzen.Eine Materiallagerung in der Halle ist nicht gestattet. Die Organisation der SG erfolgt in Eigenregie.Wer Mitspieler*innen oder Kontakt zu einer Spielgruppe sucht, kann gerne dieSportpartner*innenbörsenutzen.AnmeldeverfahrenSchritt 1: Buchung einer HallenzeitDie Buchung der Hallenzeit erfolgt durch den oder die Spielgruppenverantwortliche. Es ist nur eine Hallenzeit pro SG gestattet. Bitte bei der Anmeldung den Teamnamenunter dem Freifeld "Mannschaftsname"angeben.Schritt 2: Anmeldung Spieler*innenNachdem die Teampauschale bezahlt ist, wird die Anmeldung für die einzelnen Spieler*innen freigeschaltet. An den Spielgruppenangeboten können nur Personen teilnehmen, die für die jeweilige Spielgruppe angemeldet sind. Es erfolgen stichprobenartige Kontrollen während der Spielzeit. Bitte hierfür stets einen Lichtbildausweis sowie den Statusnachweis (Studikarte/Beschäftigtenausweis/TU-Alumni Programm Mitglied) mitführen.Schritt 3: Schlüsselausstellung & SicherheitsunterweisungNachdem die Rechtmässigkeit der SG festgestellt wurde (siehe oben) wird dem oder der Spielgruppenverantwortlichen eine Schlüsselkarte zum Betreten der Halle ausgestellt und an der Pförtnerloge im Hauptgebäude hinterlegt (Personalausweis bereithalten). Die Nutzung ist erst nach durchgeführter Sicherheitsunterweisung (ca. 10min. Video) und Bestätigung dieser möglich. Für verursachte Schäde haftet der oder die Spielgruppenverantwortliche.RegelnDie zugeteilte Hallenzeit darf nur für Tischtennis, und nicht für andere Zwecke genutzt werden.Bei Störungen und Vorfällen, welche die Sportstätte betreffen, ist der Sportartenverantwortliche der ZEH,Oliver Thomaschewski, zu benachrichtigen.Bei Beendigung des Spielbetriebs während des Nutzungszeitraums, z.B. aufgrund von mangelnder Teilnehmerzahl, ist die verantwortliche Ansprechperson der ZEH zu informieren.Die Teampauschale beträgt derzeit 100,- Euro (gilt für eine 90minütige Spielzeit).VersicherungDer freie Spielbetrieb (freie sportliche Betätigung) ist vom Versicherungsschutz der Landesunfallkasse Berlin ausgenommen. Unfälle sind über die private Krankenversicherung abzuwickeln.OrganisatorischesDer Spielbetrieb wird in Eigenregie organisiert, d.h. die Gruppe wird vor der Anmeldung selbstständig formiert. Der/die Gruppenverantwortliche oder seine Stellvertretung sind verantwortlich dafür, dass die Gruppe die Halle wöchentlich und ordnungsgemäß nutztund die Nutzung vor Ort in ein ggf. ausliegendes Hallenbuch einträgt.Bei der Hallenschließung (z.B. wg. Umbaumaßnahmen, Dachschneelasten, andere Veranstaltungen) bemühen wir uns die Gruppenverantworlichen rechtzeitig zu informieren. Ein Anspruch auf Ersatztermine gibt es nicht. Es werden auch keine Entgelte anteilig zurückerstattet.

SchachkursAnfänger*innen erhalten eine Einführung in die Technik und Taktik des Spiels, Fortgeschrittene die Möglichkeit, die eigenen Spielfähigkeiten und -strategien zu verbessern und zu erweitern. Der Kurs wird entsprechend den Vorkenntnissen der Teilnehmer/innen in zwei Gruppen unterteilt. In der Anfängergruppe erfolgt nach dem Erlernen der Spielregeln und weiterer wichtiger Grundlagen des Schachspiels eine Einführung in verschiedene Schachstrategien und Taktiken anhand einfacher Beispiele aus End-, Mittelspiel und Eröffnung. Anschließend - während des theoretischen Teils für Fortgeschrittene - sind neben gezielten Trainings auch freie Spielpartien möglich.In der Fortgeschrittenengruppe werden Regel- und schachstrategische Grundkenntnisse vorausgesetzt. Als Inhalte sind u. a. geplant: die Behandlung spezieller strategischer und taktischer Probleme, z.B. Stellungsbeurteilung und Entwurf von Spielplänen sowie die Analyse eigener und ausgewählter Meisterpartien. Die Arbeits- bzw. Spielschwerpunkte werden gemeinsam festgelegt. Freies Spielen, aber auch Themapartien etc. sind während des Kurses möglich. Auf Wunsch kann auch ein Turnier durchgeführt werden.

Der Fitnesskurs "Ruderergometer-Krafttraining" bietet eine herausfordernde und effektive Möglichkeit, die Ausdauer und Kraft zu steigern. In diesem Kurs werden die Teilnehmer*innen auf Ruderergometern trainieren und dabei verschiedene Intervalle fahren, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen.KurszieleSteigerung der aeroben und anaeroben FitnessVerbesserung der Kraftausdauer und MuskeltonusErhöhung der allgemeinen körperlichen LeistungsfähigkeitFörderung von Teamgeist und Motivation durch GruppentrainingKursinhaltDer Kurs umfasst Ausdauer fördernde Einheiten auf dem Ruderergometern, die unter Anleitung eines qualifizierten Trainers durchgeführt werden. Hierbei wird die richtige Technik aus Sicht des Rudersports erlernt. Dabei werden verschiedene Intensitäten, Schlagzahlen und Strecken gerudert, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern und die Fettverbrennung zu fördern. Durch abwechslungsreiche Trainingseinheiten und ein zusätzliches Krafttraining  werden alle Muskelgruppen beansprucht und die Koordination geschult.VoraussetzungenFür die Teilnahme am Kurs sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Alle, die Spaß an intensivem Training haben und die eigene Fitness verbessern möchten, sind herzlich willkommen. Es wird empfohlen, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und eine Wasserflasche mitzubringen. Das Traning findet draußen statt.

Dieses spezielle Angebot am frühen Morgen wurde in erster Linie für Beschäftigte eingerichtet, die aufgrund der überwiegend sitzenden Tätigkeit Verspannungen im Bereich der Rückenmuskulatur beklagen. Das Angebot findet unter Anleitung statt. Die Muskulatur soll entspannt und gekräftigt werden. Die Erwärmung findet auf den Cardio-Geräten des Studios statt. Auch andere Statusgruppen sind -wenngleich teilweise mit eingeschränkter Quote- teilnahmeberechtigt.Bei regelmäßiger Teilnahme an mindestens acht Terminen kann die  Qualifikation zur Anmeldung zum Freien Training ausgesprochen werden.ProbestundeEine Probestunde ist leider nicht möglich.Bitte mitbringensaubere, feste Sportschuhe, saubere Sportkleidung und ein großes, sauberes Handtuch sowie ein Vorhängeschloss und ggf. 1€ für die Wertsachenschließfächer

Das Rettungsschwimmen (Bronze und Silber) ist eine nützliche und sinnvolle Ergänzung der Schwimmqualifikation und wendet sich an fortgeschrittene Schwimmer*innen, die eine Technik sicher und über eine Distanz von 400m schwimmen können. Gleichzeitig ist der Erwerb des "Deutschen Rettungsschwimmabzeichens Bronze und/oder Silber" unverzichtbare Arbeitsvoraussetzung für jede Lehr- und Aufsichtstätigkeit im und am Wasser. Ziel der Ausbildung ist das Erlernen, Ausbauen und Trainieren von Rettungstechniken und Verhaltensregeln bei Notsituationen im Wasser. Die aufgeführten Kursentgelte decken alle Kosten - auch die Eintrittsgebühren - ab, so dass vor Ort keine weiteren Kosten entstehen.Die Schulung der erforderlichen Schwimmtechniken und Rettungselemente (Transportieren, Schleppen, Rettungsgriffe, Tauchen, kombinierte Übungen, Kleidungsschwimmen u.v.a.m.) führt zum Erwerb der Deutschen Rettungsschwimmabzeichen Bronze und Silber. Für die Prüfungsabnahme fallen keine zusätzlichen Gebühren an. Wer allerdings mehr als zwei Termine fehlt, kann zur Prüfung ggf. nicht zugelassen werden.In Absprache mit den Teilnehmer/innen kann ein zusätzlicher Schwerpunkt 'Einführung in den Rettungssport' ausgebildet werden.Teilnehmer/innen können das Rettungsschwimmabzeichen Silber nur mit gültiger Erste Hilfe-Ausbildung abschließen. Ein Erste Hilfe-Kurs ist nicht in den Kursgebühren enthalten!Achtung: Wer zu den ersten drei Terminen nicht erscheint, verliert die Berechtigung an diesem Angebot teilzunehmen (keine Rückerstattung der Kosten)!

Persischer Tanz - Eleganz in BewegungDiese Tanzrichtung zeichnet sich durch fließende und anmutige Bewegungen aus, die oft in Gruppen aufgeführt werden. Lerne harmonische Choreographien synchron mit anderen Tänzer*innen zu tanzen, die typische persische Bewegungen beinhalten, wie elegante Handgesten, geschmeidige Armbewegungen und präzise Fußarbeit.Lass dich dabei von der Musik inspirieren und erlebe die Freude am Tanzen!Es kann barfuß oder in sauberen (non-marking) Sportschuhen getanzt werden.Bitte mitbringenbequeme Kleidung

Nach einem Warm-up werden Grundtechniken des Orientalischen Tanzes getanzt, wie geschmeidige Hüft-, Rumpf-, Armbewegungen und rhythmusbetonte Techniken wie Shimmy und Akzente zu Percussion und Trommeln. Sich wohlfühlen und entspannen, Spaß haben und dabei etwas Neues lernen stehen im Vordergrund. Im Verlauf des Kurses werden verschiedene Choreografien zu Schleier-, Stocktänzen, Solotänzen und Folklore-Gruppentänzen unterrichtet. Jede Einheit endet mit einem Cool down.Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse sind willkommen.After a warm-up, fundamental techniques of Oriental dance will be practiced, such as fluid hip, torso, and arm movements, as well as rhythm-focused techniques like shimmy and accents to percussion and drumming. Feeling comfortable and relaxed, having fun, and learning something new are the main priorities. Throughout the course, various choreographies will be taught, including veil dances, stick dances, solo dances, and folklore group dances. Each session will end with a cool down.Participants with and without prior experience are welcome.

Modern Dance wird hier als Synthese zwischen klassischem Ballett und Ausdruckstanz verstanden. Ausgangspunkt ist die Bewegungstechnik des klassischen Tanzes, wobei den Technikübungen leicht zu erlernende Bewegungsformen zugrunde gelegt werden. Improvisationsaufgaben sollen vielseitige Bewegungsmöglichkeiten eröffnen und einen individuell geprägten Bewegungsausdruck ermöglichen unter Einbeziehung verschiedener musikalischer Stilrichtungen. Im Vordergrund stehen dabei vor allem auch räumliche, rhythmische und dynamische Aspekte der BewegungModern dance is considered here as a synthesis between classical ballet and expressive dance. The starting point is the movement technique of classical dance, whereby the technique exercises are based on easy-to-learn movement forms. Improvisation exercises are intended to open up a wide range of movement possibilities and enable an individually shaped expression of movement, incorporating various musical styles. The focus is also on spacious, rhythmic and dynamic aspects of movement.

Nach Rücksprache mit dem Wettkampfverantwortlichen der TU-Berlin können sich hier Sportler*innen für die Deutsche Hochschulmeisterschaft sowie die adh-Open Veranstaltungen des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbandes (adh) verbindlich anmelden. Detailierte Informationen zu den einzelnen Wettkämpfen finden sich in den Ausschreibungen, welche der adh im Veranstaltungskalender veröffentlicht (Link zum adh Kalender)Zwei Schritte sind vor bzw. bei der Anmeldung zu beachten:vor der Anmeldung: die jeweilige Ausschreibung zum Wettkampf sowie die Bezuschussungsregularien gründlich durchlesen (s. unter "Wettkampf" > "Wettkampfsport des adh"...)bei der Anmeldung: bitte alle Kontakt- und Kontodaten sowie Matrikelnummer angeben.Das in der Tabelle angegebene Entgelt entspricht der Reuegebühr, die erhoben wird, falls der Wettkampf nicht angetreten wird. Bei weiteren Rückfragen bitte an den Wettkampfverantwortlichen wenden.Falls die Übernachtung und Unterkunft über die Hochschulsporteinrichtung gebucht werden muss, entspricht das Entgelt der Summe aus den Übernachtung-/Verpflegungskosten sowie dem Reuegeld. Die Reuegebühr wird lediglich abgebucht, wenn nicht teilgenommen wird.Achtung: Fahrgemeinschaften zur An-/Abreise erhalten den Kostenzuschuss lt. Bezuschussungsregularien. Alle zusätzlichen Privat-PKWs/Fahrten werden nicht unterstützt!Es wird auch eine Trikotausleihe vom TU-Sport angeboten.