Urban Afro Dance beschreibt einen Tanzstil, der aus den Straßen der Großstädte Subsahara-Afrikas, wie zum Beispiel Lagos oder Accra, stammt. Es wird auf s.g. Afro-Beats getanzt, die von Künstler*innen wie Beyoncé, Rema, Burna Boy, Wizkid, Ycee u.v.m. geprägt wurden.

Afrodance ist voller Energie, guter Laune und lebt von seiner Positivität. 
Die animierende Musik macht einfach Lust sich zu bewegen.

Die Bewegungen sind vom alltäglichen Leben des urbanen Subsahara-Afrikas, der Kultur und Geschichte des Kontinents sowie der Musik inspiriert. Bewegt werden primär Brustkorb, Hüfte und Füße. Der Tanzstil ist mit anderen urbanen Tanzstilen wie Hiphop, Reggaeton, House, Dancehall und Jazz Dance verwandt.

Für den Tanzkurs sind tänzerische Vorerfahrungen von Vorteil, aber kein Muss. Somit sind in diesem Kurs sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene willkommen. Das Wichtigste ist der Spaß am Tanzen und die Freude an der Bewegung !



Urban Afro Dance describes a dance style that originates from the streets of the big cities of sub-Saharan Africa, such as Lagos or Accra. It is danced to so-called Afro beats, which were influenced by artists such as Beyoncé, Rema, Burna Boy, Wizkid, Ycee and many more. 

Afrodance is full of energy, good vibes and lives from its positivity. The animating music simply makes you want to move. 

The movements are inspired by everyday life in urban sub-Saharan Africa, the culture and history of the continent and the music. The primary movements are the chest, hips and feet. The dance style is related to other urban dance styles such as hiphop, reggaeton, house, dancehall and jazz dance. 

Previous dance experience is an advantage for the dance course, but not a must. Therefore, beginners as well as advanced dancers are welcome in this course. The most important thing is the fun of dancing and the joy of movement!

Auch im Wintersemester könnt Ihr an Euren Lieblings-Onlinekursen teilnehmen und unsere "UniSport @ HOME" Kurse live über die Plattform
Cisco Webex
streamen. Alles was Du brauchst ist eine gute Internetverbindung für beste Bild- und Tonqualität und das UniSport @ HOME-Ticket.


Ein Ticket = alle Kurse! (Den Buchungsbutton findest du ganz unten auf dieser Seite)

Mit dem Ticket in der virtuellen Tasche, kannst Du Dich dann für beliebig viele @ HOME Kurse kostenlos auf der Website anmelden! Die Infos, wie Du an den Online-Kursen teilnehmen kannst, kommen für jeden gebuchten Kurs separat per E-Mail!

Die UniSport @ Home Wochenübersicht
Wintersemesterprogramm:
 19.10.2026 - 14.02.2027

Bitte die geplanten Kurszeiträume und einzelnen Termine der Kurse beachten!

Montag:
18:00-18:45
Bauch-Beine-Po @ HOME
19:00-19:45
Stretch & Relax @ HOME
20:45-21:30
Yoga @ HOME Vinyasa

Dienstag:
07:30-08:15 
Yoga @ HOME Hatha Fokus Rücken
11:00-11:15
Pausenexpress @ HOME
17:30-18:15
Rückenfit @ HOME
20:00-20:45
Yoga @ HOME Yin Yoga

Mittwoch:
08:30-09:00
Barre Workout @ HOME
18:15-18:45
Yoga @ HOME Hatha
20:45-21:15 
Pilates @ HOME

Donnerstag:
13:30-13:45 
Pausenexpress @ HOME
16:30-17:15 
Achtsamkeit, Breathwork, Meditation @ HOME
18:00-18:45
HIIT & Core @ HOME
19:00-19:30 
Pilates @ HOME
20:30-21:15 
Qigong @ HOME

Freitag:
08:00-08:30
Yoga & Pilates @ HOME
10:00-10:45 
Body-Workout @ HOME

Und so geht's
:

1. Buche das UniSport @ HOME-Ticket über den untenstehenden Link "buchen"!
2. Anschließend beliebig viele Lieblingskurse in der
A-Z Liste
(Angebote @HOME) oder über die obenstehende Übersicht heraussuchen und kostenfrei buchen.
3. Installiere Dir das Programm
Cisco Webex Meetings
(das ist optional; über den Browser ohne Programmdownload geht`s auch).
4. Vor jedem Kursstart erhältst Du eine E-Mail mit den Zugangsdaten bzw. dem Link für Deinen Online-Kurs.
5. Logge Dich kurz vor Start zum Kurstermin über den zugesendeten Link ein und los geht´s!

Bitte beachte:
Die Teilnahme an den Live-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung, da keine Bewegungskorrektur und Belastungssteuerung durch die Kursleitung gewährleistet werden kann.

Anmerkung:
Für die Teilnahme an den Livekursen empfehlen wir aus technischen & qualitativen Gründen einen PC oder Laptop zu nutzen. Neben einer guten
Internetverbindung
sorge mit Deinem Gerät für eine gute
Sicht
und einen guten
Ton
, damit du dem Verlauf Deiner Kurseinheit reibungslos folgen kannst.

Die Aufzeichnung (Bild und Ton) der Live-Kurse ist nicht gestattet!



UniSport @ HOME-Ticket:



In the winter semester you can also take part in your favorite online courses and stream our
"UniSport @ HOME" courses live via the
Cisco Webex
platform. All you need is a good
internet connection for the best picture and sound quality and the UniSport @ HOME ticket (12/17/22 euros).

One ticket = all courses! (You can find the booking button at the bottom of this page.)

With the ticket in your virtual pocket, you can register for any number of @ HOME courses on the website free of charge! The information on how you can take part in the online courses will be sent separately by email for each course you have booked!

The UniSport @ Home weekly overview
winter semester program 2026/27:
19.10.2026 - 14.02.2027

Please note the planned course periods and individual course dates!

 

Monday:
18:00-18:45
Bauch-Beine-Po @ HOME
19:00-19:45
Stretch & Relax @ HOME
20:45-21:30
Yoga @ HOME Vinyasa

Tuesday:
07:30-08:15 
Yoga @ HOME Hatha Fokus Rücken
11:00-11:15
Pausenexpress @ HOME
17:30-18:15
Rückenfit @ HOME
20:00-20:45
Yoga @ HOME Yin Yoga

Wednesday:
08:30-09:00
Barre Workout @ HOME
18:15-18:45
Yoga @ HOME Hatha
20:45-21:15 
Pilates @ HOME

Thursday:
13:30-13:45 
Pausenexpress @ HOME
16:30-17:15 
Achtsamkeit, Breathwork, Meditation @ HOME
18:00-18:45
HIIT & Core @ HOME
19:00-19:30 
Pilates @ HOME
20:30-21:15 
Qigong @ HOME

Friday:
08:00-08:30
Yoga & Pilates @ HOME
10:00-10:45 
Body-Workout @ HOME

Here's an overview of how it works:

1. Book the UniSport @ HOME ticket via the link below "book"!
2. Then, search for as many favorite courses as you like in the A-Z list (offers @HOME) or from the overview above and book free of charge.
3. Install the Cisco Webex Meetings program (this is optional; you can also use the browser without downloading the program).
4. Before each course start, you will receive an email with the access data / the link to for your online course.
5. Log in shortly before the start of the course using the link sent and off you go!

Please note:
Participation in the live courses is at your own risk and responsibility, as no movement correction or stress control can be guaranteed by the course management.


Note:
For technical and quality reasons, we recommend using a PC or laptop to take part in the live courses. In addition to a good internet connection, ensure that your device has a good view and sound so that you can follow the course of your course unit smoothly.


The recording (picture and sound) of the live courses is not permitted!

Uniliga-Basketball Wintersemester 2026/27 – Anmeldung für separate Teams

 

Ihr habt Lust, euch als Basketballteam mit anderen Hochschulen zu messen? Im Wintersemester 2026/27 habt ihr die Möglichkeit der Unibasketballliga beizutreten und euch mit den Teams von u.a. FU Berlin, TU Berlin und Universität Potsdam zu messen. Das Schiedsgericht stellt dabei das jeweils spielfreie Team.

Die Termine im Überblick:


09. November 2026 | 20:00–22:00 Uhr – FU Berlin

07. Dezember 2026 | 20:00–22:00 Uhr – FU Berlin

25. Januar 2027 | 18:00–20:00 Uhr – TU Berlin

08. Februar 2027 | Universität Potsdam (Uhrzeit folgt)


Wichtige Informationen zur Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt als gesamtes Team mit mindestens 7 Personen. Es meldet sich nur der/die Teamkapitän*in an und erhält anschließend alle relevanten Informationen zu den Ligaspieltagen per E-Mail. Voraussetzung: Mindestens 50% der Mitspieler*innen müssen Hochschulangehörige sein, egal welcher Hochschule.

Stellt euer Team zusammen, meldet euch an und freut euch auf spannende Spiele und ein sportliches Miteinander mit Studierenden anderer Hochschulen!
 
 

Ultimate Frisbee ist eine spannende Kombination aus Wurfspiel und Teamsport. Das Werfen und Fangen der 175 Gramm schweren Wurfscheibe (Frisbee) macht zu jeder Jahreszeit großen Spaß und es wird überwiegend auf Rasen gespielt. Die Sportart wurde ursprünglich von US-Amerikanischen Studierenden erfunden und wird inzwischen weltweit gespielt. Ultimate ist eine Sportart, die besonders von Fairness und gegenseitigem Respekt geprägt ist. Durch das Spiel (weitestgehend) ohne Körperkontakt eignet sich diese Sportart sehr gut für heterogene Gruppen und Mixed-Teams. Ziel ist es, die geworfene Frisbeescheibe in der gegnerischen Endzone zu fangen. Dabei ist bei Besitz der Wurfscheibe nur ein Sternschritt erlaubt. Die gegnerischen Spieler*innen müssen versuchen, die Frisbee abzufangen oder Würfe zu blocken. Grundsätzlich wird Ultimate Frisbee ohne Schiedsrichter gespielt und die Mannschaften auf dem Feld einigen sich über Fouls und strittige Entscheidungen in einem fairen Miteinander.

 

Spieltraining:
In diesen Kursen wird vorwiegend im freien Spiel geübt und trainiert. Grundkenntnisse des Spiels sind erwünscht aber nicht erforderlich.

 



Ultimate Frisbee is an exciting combination of throwing game and team sport. Throwing and catching the 175-gram disc (Frisbee) is great fun at any time of year and it is played mainly on grass. The sport was originally invented by US students and is now played worldwide. Ultimate is a sport that is particularly characterized by fairness and mutual respect. Because the game is played (largely) without physical contact, this sport is very well suited for heterogeneous groups and mixed teams. The goal is to catch the thrown Frisbee disc in the opposing end zone. Only one star step is allowed when the throwing disc is in possession. Opposing players must try to intercept the Frisbee or block throws. As a rule, Ultimate Frisbee is played without a referee and the teams on the field agree on fouls and disputed decisions in a fair cooperation.

 

Game training
: In these courses we mainly practice and train in free play. Basic knowledge of the game is desired but not required.

Einzelterminbuchung/ single booking sessions

Das Trampolinturnen erlebt durch die zahlreichen Trampolinhallen , sowie Gartentrampolinen einen starken Aufschwung.

In diesem Kurs werden alle Teilnehmer*innen (Level 1 und 2) gemeinsam, abhängig von den Vorerfahrungen und persönlichem Ehrgeiz individuell angeleitet, sowohl die klassischen Trampolinsprünge und ggf. Trampolinübungen, als auch das „spaßbetonte Hüpfen“. Aufgrund der individuellen Anleitung ist eine regelmäßige Teilnahme
nicht zwingend
nötig, es wird somit bei verpassten Trainingstagen nicht der Anschluss verpasst!

Zudem steht ein Airtrack für Übungen im Bodenturnen/Tumbling,  sowie an den Trampolingeräten für das visuelle Feedback Monitore mit Video-Delay zur Verfügung. An einer Deckenlonge können auch schwierigere Sprünge bis hin zum Doppelsalto probiert werden.

Niveaustufen

Level 1: 
Erlernen der richtigen Sprunghaltung und die kontrollierten Grundsprünge stehen hier im Vordergrund. Dazu gehören die Landungen im Sitz, Rücken und Bauch, welches auch mit Drehungen kombiniert werden kann. Je nach persönlichem Ehrgeiz werden auch Vorwärts- sowie Rückwärtssaltos geübt.

Einsteiger*innen (ohne
jegliche
Erfahrungen auf großen Trampolingeräten) sollten zum Kursbeginn (zumindest an einem der ersten beiden Übungstage!) teilnehmen. Dann werden die einfachen Grundsprünge und Landearten behandelt, auf welchen die folgenden Trainingstage aufbauen.

Level 2:
Voraussetzung ist ein bereits absolvierter Trampolinkurs und/oder die Beherrschung der Grundsprünge bzw. Landearten. Aufbauend auf den Basissprüngen wird vor allem am Erlernen neuer Sprünge gearbeitet. Genauso steht die Stabilisierung und Verbesserung der Technik bereits erlernter Tricks im Fokus.



Trampoline gymnastics is enjoying a real boom thanks to the numerous trampoline centres and garden trampolines.
In this course, all participants (Levels 1 and 2) will be guided individually, depending on their previous experience and personal ambition, through both classic trampoline jumps and, where appropriate, trampoline exercises, as well as ‘fun-focused bouncing’. As the instruction is tailored to the individual, regular attendance is not strictly necessary, so you won’t fall behind if you miss a session!

In addition, an air track is available for floor exercises and tumbling, and monitors with video delay are provided at the trampoline equipment for visual feedback. More difficult jumps, including double somersaults, can also be practised on a ceiling-mounted trapeze.




Levels

Level 1:

The focus here is on learning the correct jumping posture and controlled basic jumps. This includes landings on the buttocks, back and stomach, which can also be combined with twists. Depending on individual ambition, forward and backward somersaults are also practised.

Beginners (with no previous experience on large trampolines) should attend the start of the course (at least on one of the first two training days!). The simple basic jumps and landing techniques will then be covered, upon which the following training days will build.

Level 2:

Participants must have already completed a trampoline course and/or have mastered the basic jumps and landing techniques. Building on these basic jumps, the focus is primarily on learning new jumps. Equally, the aim is to consolidate and improve the technique of tricks already learnt.

Tischtennis wurde erstmals Ende des 19. Jahrhunderts in England gespielt und hieß Ping Pong. Diese Bezeichnung wurde aber 1901 als Handelsmarke eingetragen und darf seither bei Wettkämpfen oder im Handel nicht mehr frei verwendet werden. Ping Pong wird jedoch in der Umgangssprache weiterhin verwendet und in China sogar amtlich, wo der Sport Ping Pong Ball heißt und bereits vor vielen Jahren zum Volkssport Nr. 1 avancierte. Gespielt wird traditionell auf einem mattgrünen oder mattblauen Tisch. Der Ball ist matt in den Farbtönen weiß oder orange (früher weiß oder gelb) und hat einen vorgeschriebenen Durchmesser von 40 mm.

Ziel:
Neben allgemeinen Informationen zum Tischtennis und grundlegender Regeln stehen die Vermittlung und das Erlernen von fünf ausgewählten Techniken im Vordergrund. Vermittelt werden: Rückhandkontor, Schuss, Vorhandkontor, Umgang mit Schnitt und Topspin.Im gemeinsamen Spiel werden diese Techniken weiter gefestigt.

Anmerkung:
Der Kurs ist für alle Niveaustufen geeignet. Auf fortgeschrittene Teilnehmende, welche die aufgezählten Techniken bereits sauber ausführen, kann individuell eingegangen werden, um weitere Techniken zu erlernen/festigen. Bitte Sportkleidung, Hallenschuhe, Tischtennisschläger (einige wenige stehen zum Ausleihen zur Verfügung) mitbringen. Bälle werden gestellt.



Table tennis was first played in England at the end of the 19th century and was called Ping Pong. However, this name was registered as a trademark in 1901 and since then may not be freely used in competitions or in trade. However, Ping Pong is still used in the common language and even officially in China, where the sport is called Ping Pong Ball and already many years ago became the No. 1 popular sport. Traditionally, the game is played on a matt green or matt blue table. The ball is matt in the shades white or orange (formerly white or yellow) and has a prescribed diameter of 40 mm.

Objective:
In addition to general information on table tennis and basic rules, the focus is on teaching and learning five selected techniques. The following are taught: backhand contour, shot, forehand contour, handling cut and topspin. These techniques are further consolidated in the game together.

Note:
The course is suitable for all levels. Advanced participants who already perform the listed techniques properly can be addressed individually in order to learn/firm further techniques. Please bring sports clothing, indoor shoes, table tennis rackets (some are available for rent). Balls are placed.

In diesem Kurs werden wir durch die Kunstform Theater mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit spontanen Impulsen in Kontakt kommen, experimentieren, spielen und improvisieren. Egal ob du schon Theatererfahrung hast oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchtest: Jedes Maß an Vorerfahrung ist willkommen.

In diesen Kursen wird es nicht um bestehende Theatertexte gehen, sondern um uns selbst und darum dafür neue Ausdrucksmöglichkeiten zu entdecken. Dazu wird mit theaterpädagogischen Methoden ein Raum geöffnet - den es dann kollektiv zu füllen gilt. Jede Person kann sich in dem Maß mit dem sie sich wohlfühlt einbringen.

Voraussetzung für den Kurs ist, dass du Lust darauf hast dich mit Körper und Sprache auszudrücken und offen dafür bist dich und andere wahrzunehmen. Du solltest dazu bereit sein dich auf einen Gruppenprozess einzulassen und den Versuch zu starten ein gemeinsames Theatervokabular zu suchen. Die Kurse sind jeweils wöchentlich aufeinander aufbauend. Beide Kursangebote haben ähnliche Inhalte und Struktur. Die Kurse finden in Deutsch statt. 



In this course we will come into contact with ourselves, with other people and with spontaneous impulses through the art form of theater, experiment, play and improvise. Regardless of whether you already have theater experience or just want to try something new: any level of previous experience is welcome.

These courses will not be about existing theater texts, but about ourselves and discovering new ways of expressing ourselves. For this purpose, a space is opened up using theater pedagogical methods - which then needs to be filled collectively. Each person can contribute to the extent that they feel comfortable with.

The prerequisite for the course is that you have the desire to express yourself with your body and language and are open to perceiving yourself and others. You should be willing to get involved in a group process and try to find a common theater vocabulary. The courses build on each other on a weekly basis. Both course offerings have similar content and structure. The courses take place in German.

Das Tennistraining findet in der Halle der Fachvereinigung Tennis im BSVB e. V., Abteilung Klingsor Berlin, Klingsorstr. 44, 12167 Berlin statt. Das Training ist als Gruppentraining auf zwei Tennisplätzen konzipiert. Gespielt wird auf Force® HS II- Sandplätzen. Dafür eignen sich am besten Tennisschuhe mit Clay/Aschesohle. Wenn vorhanden, sollten eigene Tennisschläger mitgebracht werden. Es können aber auch Tennisschläger leihweise zur Verfügung gestellt werden, falls zunächst kein eigener Schläger vorhanden ist. Bälle sind vorhanden.

Das Lösen von Bewegungsaufgaben in der Gruppe steht im Vordergrund, so dass sich alle entsprechend ihren Erfahrungen in die Gruppe einbringen können. Je nach Gruppe kann auch tiefer in den Tennissport eingetaucht und Strategien bzw. spezielle Spielsituationen geübt werden. Es werden drei Erfahrungsstufen angeboten. In Absprache mit den Trainer*innen kann auch nachträglich das Level gewechselt werden bzw. kann je nach Einschätzung der Trainer*innen der Wechsel in ein anderes Level auch nahegelegt werden.

Niveaustufen

Level 1a:
Für echte Einsteiger*innen mit nur sehr wenig Erfahrung im Tennissport. Hier werden Ballgefühl und erste Grundschläge vermittelt, das gemeinsame Kennenlernen des Tennissports, Ausprobieren, vielfältiges Lernen, Üben und vor allem miteinander spielen stehen im Vordergrund.

Level 1b:
Dieser Kurs ist als direkter Nachfolger von Level 1a Kursen gedacht und soll den Übergang zu Level 2 erleichtern. Wurde bereits ein Level 1 Kurs belegt, dann ist dieser Kurs nächste Schritt. Es sollte bereits ein generelles Verständnis der Grundschläge mitgebracht werden und man sollte in der Lage sein, den Ball halbwegs kontrolliert ins Feld zu spielen.

Level 2:
Ist für Sportler*innen mit Vorerfahrungen oder Wiedereinsteigende gedacht, die auch regelmäßig spielen oder gespielt haben. Die Grundschläge sollten bereits einigermaßen gefestigt sein und man sollte in der Lage sein, sichere Ballwechsel miteinander zu spielen.

Level 3:
Ist für ambitionierte Sportler*innen gedacht, die bereits mehrjährige Erfahrung im Tennissport mitbringen. Man sollte in der Lage sein, komplette Matches (mit Aufschlag) zu spielen und bestenfalls auch Vereinserfahrung mitbringen.





Tennis training takes place in the hall of the Fachvereinigung Tennis im BSVB e. V., Abteilung Klingsor Berlin, Klingsorstr. 44, 12167 Berlin. The training is designed as a group training on two tennis courts. The courts are Force® HS II clay courts. Tennis shoes with clay/ash soles are best suited. If available, you should bring your own tennis rackets. However, tennis rackets can also be provided on a loan basis if your own racket is not available at first. Balls are provided.

The focus is on solving movement tasks in the group, so that everyone can contribute to the group according to their experience. Depending on the group, it is also possible to dive deeper into tennis and practice strategies or special game situations. Three levels of experience are offered. In consultation with the coaches, it is also possible to change levels at a later date or, depending on the coaches' assessment, a change to a different level may be suggested.
Levels

Levels

Level 1a:
For real beginners with very little tennis experience. The focus here is on getting to know tennis, trying it out, learning in a variety of ways, practising and, above all, playing together.

Level 1b:
This course is intended as a direct successor to Level 1a courses and is designed to make the transition to Level 2 easier. If you have already taken a Level 1 course, this course is the next step. You should already have a general understanding of the basic strokes and be able to play the ball into the court in a reasonably controlled manner.

Level 2:
Is intended for athletes* with previous experience or those returning to the game who also play or have played regularly. The basic strokes should already be reasonably solid and you should be able to play safe rallies with each other.

Level 3:
Is intended for ambitious athletes* who already have several years of tennis experience. You should be able to play complete matches (with serve) and ideally also have club experience; regular participation is desirable.

Der Indoor-Tenniskurs findet in der Sporthalle Lankwitz des Hochschulsports statt.
Das Training ist als Gruppentraining von max. 10 Personen (Level 1) bzw. max. 8 Personen (Level 2)  konzipiert.

In der Sporthalle Lankwitz bieten wir ein athletikorientiertes Tennistraining an. Neben dem regulären Tennisspiel stehen hier die Weiterentwicklung der tennisspezifischen Koordinations- und Konditionsfähigkeiten mit auf dem Programm. Das gemeinsame Trainieren und Spielen, das gegenseitige Motivieren und Unterstützen stehen im Vordergrund. Im Kurs wird versucht, ein freudvolles und förderndes Miteinander zu gestalten.


Anmerkung:
Bitte eigene Tennisschläger mitbringen, da diese nicht ausleihbar sind! Geeignete Bälle werden zur Verfügung gestellt. Für den Hallenboden (Holz-Parkett) ist jede Art von Sportschuh mit flachem Profil geeignet.

Niveaustufen

Level 1:
In diesem Kurs (max. 10 Teilnehmende) werden hauptsächlich die schlagtechnischen Grundlagen (Vorhand und Rückhand) und das Spielen miteinander vermittelt. Die Zielgruppe dieses Kurses sind Interessierte, die bisher noch nicht sehr viel Erfahrung im Tennissport gesammelt haben. 

Level 2:
Dieser Kurs (max. 8 Teilnehmende) richtet sich an Interessierte, die bereits Erfahrungen im Tennissport gesammelt haben und die Grundschläge anwenden können bzw. schon mal Tennis gespielt haben. Die Fertigkeiten können im Spiel mit anderen Teilnehmenden trainiert und vertieft werden.




The indoor tennis course takes place in the Lankwitz sports hall of the university sports center. The training is designed as a group training of max. 10 persons (Level 1) or max. 8 persons (Level 2).

In the sports hall Lankwitz we offer an athletic oriented tennis training. In addition to the regular tennis game, the further development of tennis-specific coordination and conditioning skills are also part of the program. Training and playing together, motivating and supporting each other are in the foreground. In the course we try to create a joyful and supportive togetherness.

Note:
Please bring your own tennis rackets, as they are not available for loan! Suitable balls will be provided. Any kind of sports shoe with a flat profile is suitable for the hall floor (wooden parquet).


Levels

Level 1:
This course (max. 10 participants) mainly teaches the fundamentals of stroke technique (forehand and backhand) and how to play together. The target audience for this course is interested individuals who have not had a lot of tennis experience.

Level 2:
This course (max. 8 participants) is aimed at those interested in tennis who have already gained experience in tennis and can apply the basic strokes or have played tennis before. The skills can be trained and deepened in the game with other participants.

Seit dem Ende des 19. Jahrhunderts hat sich der Tango in verschiedenen Formen von Buenos Aires aus in der gesamten Welt verbreitet. Tango Argentino ist nicht zu verwechseln mit dem europäischen Standardtango. Er unterscheidet sich von anderen Salontänzen insbesondere in der Art der Kommunikation der Tanzfiguren. Diese sind nicht festgelegt, sondern werden in Harmonie mit der Musik frei improvisiert.
(Bildquelle: Angela Aimone)

Anmerkung:
Bitte sauberes Schuhwerk möglichst mit Ledersohlen mitbringen. Bei Kunststoffsohlen ist darauf zu achten, dass man auf der Sohle drehen kann, ohne Spuren auf dem Boden zu hinterlassen.

Beachte:
Eine paarweise Anmeldung wird empfohlen, ist aber nicht verpflichtend. Bei Einzelanmeldung gilt für den Kurs: Kein*e Tanzpartner*in? Kein Rücktrittsgrund! Bei Einzelanmeldung ist Flexibilität bezüglich der Tanzrolle (führend/folgend) Voraussetzung, da die gewünschte Rolle nicht garantiert werden kann und auch diesbezüglich kein Rücktrittsgrund besteht.

Bedeutung der geschlechtsspezifischen Anmeldung (systembedingt nicht anders möglich):


    Anmeldungen als Frau: folgende Tanzrolle

    Anmeldungen als Herr: führende Tanzrolle 


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Niveaustufen

Level 1:
In diesem Kurs lernt ihr den Tango Argentino kennen.Erste Tanzgrundlagen und einfache Schrittkombinationen werden vermittelt, so dass man schnell fit wird für die Tanzfläche. Tango ist ein außergewöhnlicher Tanz und ein spannendes Abenteuer.

Level 2:
Dieses Tangotraining ist für alle Tanzniveaus geeignet. Die Teilnehmer*innen sollten allerdings mindestens ein Semester Tangotanzerfahrung haben. Ziel ist, die Grundlagen und die schon bekannten Figuren zu verbessern sowie neue spannende Schrittkombinationen zu lernen. Themen: Tango, Milonga, Walzer.



Since the end of the 19th century, tango has spread in different forms from Buenos Aires all
over the world. Tango Argentino is not to be confused with the European standard tango. It differs from other salon dances in particular in the way the dance figures communicate. These are not fixed, but are freely improvised in harmony with the music.
(Image source: Angela Aimone)

Note:
Please bring clean shoes with leather soles if possible. With plastic soles, make sure that you can rotate on the sole without leaving traces on the floor.

Note:
Registration in pairs is possible and recommended, but not obligatory. If you register singly, the following applies to the course: No dance partner? No reason to withdraw!

Significance of gender-specific registration (system-related, no other option available):


    Registrations as female: following dance role

    Registrations as male: leading dance role 


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Levels

Level 1:
In this course you will get to know the Tango Argentino. We teach you the basics of dance and simple step combinations, so that you quickly get fit for the dance floor. Tango is an extraordinary dance and an exciting adventure.


Level 2:
This tango training is suitable for all dance levels. However, participants should have at least one semester of tango dance experience. The aim is to improve the basics and the already known figures as well as to learn new exciting step combinations.