10. After-Work Cup der TU Berlin am Dienstag, 20.01.2026 ++ Anmeldung ist gestartet!Von 18:00-21:00 Uhr ist das TU-Sportzentrum Waldschulallee an diesem Tag für die TU-Beschäftigten reserviert.Wie immer geht es darum, mit Geschick und Kommunikation Aufgaben zu lösen. Kraft, Schnelligkeit und Körpergröße sind nicht spielentscheidend. Es geht um den Spaß, um die Ehre und um den Pokal.Was macht den After-Work-Cup aus?Teamgeist geht vor HöchstleistungBall-, Lauf- und VertrauensspieleJede Menge Spaß und ein gemeinsames ErlebnisBegegnungen mit TU-Kolleg*innen aus allen Bereichen der UniUnd auch in diesem Jahr gilt:Das Team, das sich besonders gut angefeuert und für die beste Stimmung sorgt, erhält Bonuspunkte. Es lohnt sich also zu sechst zu kommen, damit mindestens zwei noch Luft zum Jubeln haben.Das beste Team gewinnt den Wanderpokal, welcher ein Jahr lang in der Abteilung oder dem Institut glänzen darf.Start: 20.01.2025 um 18:00 UhrTreffen ab 17:30 Uhr im TU Sportzentrum WaldschulalleeAnmeldung:Ob Beschäftigte der ZUV und ZE´s oder Institute, alle sind herzlich eingeladen, ein eigenes Team zusammenzustellen. Die Anmeldung kostet ab diesem Jahr pro Team 10 Euro.Aktuell sind alle Startplätze belegt aber es lohnt sich auf die Warteliste einzutragen!Der Weg zur Teilnahme:ein Team bilden und einen Mannschaftsnamen finden,pro Mannschaft mindestens 4 und höchstens 6 Personeneine Person meldet die Mannschaft unter"Teamanmeldung"an und füllt gleichzeitig das Feld"Mannschaftsname"aus,jedesTeammitgliedregistriert sich unter"Spieler/innen Anmeldung"- Bitte den Mannschaftsnamen sowie die E-Mail-Adresse nicht vergessen.Anmeldungen ohne Teamzugehörigkeit sind leider nicht möglich.Bei Fragen: steffa.michailowa@tu-berlin.deWir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen! (Kleiner Tipp: Schnell sein, lohnt sich! Der Wettbewerb um den Cup ist in jedem Jahr ausgebucht.)Bitte mitbringenselbst gewählte TeamkleidungSportschuhegute Laune

(Workshop)Dieser Workshop zeigt, wie Stress im Alltag effektiv reduziert werden kann – mit praktischen Übungen, die an das MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) angelehnt sind. Dazu gehören achtsame Dehn- und Bewegungsübungen, Körperwahrnehmungstrainings sowie Meditationen im Sitzen, Gehen und Stehen.Die Übungen helfen Körper und Geist zu beruhigen, Abstand zum Alltag zu gewinnen und wieder bewusst zu entspannen. Sie tragen zur körperlichen und mentalen Gesundheit bei und fördern Schritt für Schritt mehr innere Ausgeglichenheit.Der Workshop wird von einer zertifizierten MBSR-Trainerin geleitet, die durch die Übungen begleitet und wertvolle Tipps gibt, wie sich die Methoden flexibel in den Alltag integrieren lassen.Bitte mitbringenein großes Handtuchwer mag ein eigenes Kissenggf. Warme Kleidung inkl. Socken