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937 Kurse gefunden

Tango Argentino

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Tango_Argentino.html
Beschreibung anzeigen

Seit dem Ende des 19. Jahrhunderts hat sich der Tango in verschiedenen Formen von Buenos Aires aus in der gesamten Welt verbreitet. Tango Argentino ist nicht zu verwechseln mit dem europäischen Standardtango. Er unterscheidet sich von anderen Salontänzen insbesondere in der Art der Kommunikation der Tanzfiguren. Diese sind nicht festgelegt, sondern werden in Harmonie mit der Musik frei improvisiert.
(Bildquelle: Angela Aimone)

Anmerkung:
Bitte sauberes Schuhwerk möglichst mit Ledersohlen mitbringen. Bei Kunststoffsohlen ist darauf zu achten, dass man auf der Sohle drehen kann, ohne Spuren auf dem Boden zu hinterlassen.

Beachte:
Eine paarweise Anmeldung wird empfohlen, ist aber nicht verpflichtend. Bei Einzelanmeldung gilt für den Kurs: Kein*e Tanzpartner*in? Kein Rücktrittsgrund! Bei Einzelanmeldung ist Flexibilität bezüglich der Tanzrolle (führend/folgend) Voraussetzung, da die gewünschte Rolle nicht garantiert werden kann und auch diesbezüglich kein Rücktrittsgrund besteht.

Bedeutung der geschlechtsspezifischen Anmeldung (systembedingt nicht anders möglich):


    Anmeldungen als Frau: folgende Tanzrolle

    Anmeldungen als Herr: führende Tanzrolle 


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Niveaustufen

Level 1:
In diesem Kurs lernt ihr den Tango Argentino kennen.Erste Tanzgrundlagen und einfache Schrittkombinationen werden vermittelt, so dass man schnell fit wird für die Tanzfläche. Tango ist ein außergewöhnlicher Tanz und ein spannendes Abenteuer.

Level 2:
Dieses Tangotraining ist für alle Tanzniveaus geeignet. Die Teilnehmer*innen sollten allerdings mindestens ein Semester Tangotanzerfahrung haben. Ziel ist, die Grundlagen und die schon bekannten Figuren zu verbessern sowie neue spannende Schrittkombinationen zu lernen. Themen: Tango, Milonga, Walzer.



Since the end of the 19th century, tango has spread in different forms from Buenos Aires all
over the world. Tango Argentino is not to be confused with the European standard tango. It differs from other salon dances in particular in the way the dance figures communicate. These are not fixed, but are freely improvised in harmony with the music.
(Image source: Angela Aimone)

Note:
Please bring clean shoes with leather soles if possible. With plastic soles, make sure that you can rotate on the sole without leaving traces on the floor.

Note:
Registration in pairs is possible and recommended, but not obligatory. If you register singly, the following applies to the course: No dance partner? No reason to withdraw!

Significance of gender-specific registration (system-related, no other option available):


    Registrations as female: following dance role

    Registrations as male: leading dance role 


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Levels

Level 1:
In this course you will get to know the Tango Argentino. We teach you the basics of dance and simple step combinations, so that you quickly get fit for the dance floor. Tango is an extraordinary dance and an exciting adventure.


Level 2:
This tango training is suitable for all dance levels. However, participants should have at least one semester of tango dance experience. The aim is to improve the basics and the already known figures as well as to learn new exciting step combinations.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Tango Argentino Level 1+2Di18:00-19:3025.08.- 13.10.Arndt-Gymnasium Dahlem, alte Sporthalle45/ 65/ 78/ 98 €buchen

Tanzen: Gesellschaftstänze

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Tanzen__Gesellschaftstaenze.html
Beschreibung anzeigen


Seit dem frühen 20. Jahrhundert gab es zunehmend Modetänze, wodurch das Verlangen nach einer Vereinheitlichung innerhalb des Tanzbereichs wuchs. So entwickelte sich das klassische Programm aus Standardtänzen und lateinamerikanischen Tänzen unter der Bezeichnung Gesellschaftstänze. Dazu zählen Tänze wie langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, Wiener Walzer, Rumba, Cha Cha Cha, Jive, Samba,und Discofox. (
Bildquelle: Marion Kuka, FU Berlin)

Anmerkung
:

Bitte ein zweites Paar Schuhe (keine Highheels!) mit sauberen Sohlen mitbringen. Wer kein zweites Paar Schuhe vorweisen kann, wird nicht in die Halle gelassen!

Beachte:
Eine paarweise Anmeldung ist möglich und wird empfohlen, ist aber nicht verpflichtend. Bei Einzelanmeldung gilt für den Kurs: Kein*e Tanzpartner*in? Kein Rücktrittsgrund!

Bedeutung der geschlechtsspezifischen Anmeldung (systembedingt nicht anders möglich):


Anmeldungen als Frau: folgende Tanzrolle

Anmeldungen als Herr: führende Tanzrolle 


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(!) Bitte beachten:
Das Tanztraining ist im Preis der Level 1-5 Kurse inbegriffen und muss von da an nicht separat gebucht werden. Die Buchungsmöglichkeit des gesamten Tanztraining-Kurses sowie der Einzeltermine steht für Kurs-externe Personen zur Verfügung, die Freude am Tanzen haben, einen Ort zum Tanzen suchen und Tipps von professionellen Kursleitungen erfragen möchten. 

 

Niveaustufen/Kursformate

Level 1:
Erlernen von Grundschritten und einfachen Figuren in den Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen, wie Langsamer Walzer, Foxtrott, Quickstepp, Tango, Wiener Walzer, Rumba, Cha Cha Cha, Jive, Samba und Discofox. Paarweise Anmeldung erforderlich!


Hinweis: Anmeldung für Level 1 nur bis 2 Wochen nach Kursstart möglich!


Level 2:
Erweiterung der Figurenkombinationen, Beherrschen der Tänze Langsamer Walzer, Quickstepp, Foxtrott, Tango, Paso Doble, Wiener Walzer, Rumba, Cha-Cha-Cha, Jive, Samba, Discofox in Takt, Rhythmus, Grundform und Figur. Vorausgesetzt werden das Beherrschen von Grundschritten und einfachen Figuren in den Standardtänzen sowie den Lateinamerikanischen Tänzen.

Paarweise Anmeldung erforderlich!

Level 3:
Intensivierung und Weiterführung der im Tanzkurs Level 2 vermittelten Inhalte. Vorausgesetzt wird das Beherrschen der Inhalte des Tanzkurses Level 2. Paarweise Anmeldung erforderlich!

Level 4:
Intensivierung und Weiterführung der im Tanzkurs Level 3 vermittelten Inhalte. Vorausgesetzt wird das Beherrschen der Inhalte des Tanzkurses Level 3. Paarweise Anmeldung erforderlich!

Level 5/Hobby-Gruppe:
Intensivierung und Weiterführung der im Tanzkurs Level 4 vermittelten Inhalte. Vorausgesetzt wird das Beherrschen der Inhalte des Tanzkurses Level 4. Paarweise Anmeldung erforderlich!

Tanztraining:
Während des Freien Tanzens können die Teilnehmer*innen selbständig üben und ihre Kenntnisse festigen. Es ist immer mindestens eine Kursleitung vor Ort, die für Fragen und Demonstrationen bereit steht.




Since the early 20th century, there has been an increasing trend of fashion dances, which has led to a growing desire for uniformity within the dance sector. Thus, the classical program developed from standard dances and Latin American dances under the name of social dances. These include dances such as slow waltz, foxtrot, tango, Viennese waltz, rumba, cha cha cha, jive, samba, and discofox.
(Image source: Marion Kuka, FU Berlin)

Note:
Please bring a second pair of shoes (no highheels!) with clean soles. If you don?t have a second pair of shoes, you won't be allowed into the hall!

Note:
Registration in pairs is possible and recommended, but not obligatory. If you register singly, the following applies to the course: No dance partner? No reason to withdraw!

Significance of gender-specific registration (system-related no other option available):


    Registrations as female: following dance role

    Registrations as male: leading dance role 


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They would rather go dancing, but have no n dance partner? No problem, just take a look at our
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(!) Please note:

Dance training is included in the price of Level 1-5 courses and does not need to be booked separately. The entire dance training course and individual sessions can be booked by non-course participants who enjoy dancing, are looking for a place to dance and would like to receive tips from professional course instructors. 

 

Levels / Course formats

Level 1:
Learn basic steps and simple figures in standard and Latin American dances, such as Slow Waltz, Foxtrot, Quickstepp, Tango, Viennese Waltz, Rumba, Cha Cha Cha, Jive, Samba and Discofox. Pairs registration required!


Please note: Registration for Level 1 only possible until 2 weeks after course start!



Level 2:
Expansion of the figure combinations, mastering the dances Slow Waltz, Quickstepp, Foxtrot, Tango, Paso Doble, Viennese Waltz, Rumba, Cha-Cha-Cha, Jive, Samba, Discofox in beat, rhythm, basic form and figure. Mastery of basic steps and simple figures in the standard dances and the Latin American dances are required. Pairs registration required!

Level 3:
Intensification and continuation of the content imparted in the level 2 dance course. It is assumed that you have mastered the content of the dance course level 2. Registration in pairs is required!

Level 4:
Intensification and continuation of the content imparted in the level 3 dance course. The prerequisite is the mastery of the contents of the dance course level 3. Registration in pairs required!

Level 5 / hobby group:
intensification and continuation of the content imparted in the level 4 dance course. It is assumed that you have mastered the content of the level 4 dance course. Registration in pairs is required!

Dance training:
There are no lessons for outdoor dancing. During the Open Dance, participants can practice independently, but there is always a course leader on site and questions can be asked about the dances.


Tanztraining
Einzelterminbuchung für das freie Tanztraining

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Tanzen: Gesellschaftstänze Level 1Do18:30-20:0027.08.- 15.10.Arndt-Gymnasium Dahlem, alte Sporthalle48/ 69/ 82/ 107 €buchen
Tanzen: Gesellschaftstänze Level 2Fr18:30-20:0028.08.- 16.10.Arndt-Gymnasium Dahlem, alte Sporthalle48/ 69/ 82/ 107 €buchen
Tanzen: Gesellschaftstänze Level 3Do20:00-21:3027.08.- 15.10.Arndt-Gymnasium Dahlem, alte Sporthalle48/ 69/ 82/ 107 €buchen
Tanzen: Gesellschaftstänze Level 4/5 (Hobby-Gruppe)Fr20:00-21:3028.08.- 16.10.Arndt-Gymnasium Dahlem, alte Sporthalle48/ 69/ 82/ 107 €buchen
Tanzen: Gesellschaftstänze TanztrainingSo18:00-20:0030.08.- 18.10.FU-Sporthalle Dahlem34/ 50/ 50/ 68 €buchen
Tanzen: Gesellschaftstänze Tanztraining EinzelterminbuchungSo18:00-20:0030.08.- 18.10.FU-Sporthalle Dahlem5/ 8/ 8/ 11 €buchen

SUP-Yoga

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_SUP-Yoga.html
Beschreibung anzeigen


D
er neue Yogatrend,
bei dem die Yogamatte gegen ein
Stand Up Paddle board (SUP)
ausgetauscht
wird.


Ziel:
SUPYoga löst Verspannungen und aktiviert gleichzeitig alle Muskeln, denn

Dein Körper versucht ständig die schaukelnden Wasserbewegungen auszugleichen. Dadurch baut sich sehr effektiv die Tiefenmuskulatur auf. Mit speziellen SUPyoga Asanas wird auf die Stärkung des Core-Bereichs und das Erreichen von innerer wie äußerer Stabilität abgezielt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert und die Körperhaltung verbessert sich.

Die Kurse vermitteln die Grundlagen des Umgangs mit Brett und Paddel, die Brettgewöhnung, die Grundtechniken zur Steuerung sowie zur Bewegung des SUP-Brettes und beinhalten Meditation und Pranayama (Atemtechnik). Die SUPYoga-Inhalte sind so aufgebaut, dass dabei niemand ins Wasser fallen muss. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsvariationen der Dehn- und Kraftübungen (asanas) gezeigt und ist damit der Kurs für Einsteiger*in sowie für Fortgeschrittene geeignet. Die Stunde endet mit Shavasana, einer ausgedehnten Schlußentspannung.


Anmerkung:
Alle Teilnehmer*innen bestätigen Ihre Schwimmfähigkeit und erkennen die FU-
Bootshausordnung
des Wassersportzentrums an.

Sie dürfen keine akuten Knie- oder Bandscheibenprobleme haben!
Nach erfolgreichem Kursabschluss kann die "FU-Ausleihberechtigung SUP" ausgestellt werden, die zur eigenständigen Brettmiete berechtigt.



The new yoga trend where the yoga mat is exchanged for a Stand Up Paddle board (SUP).

 

Aim:
SUPYoga releases tension and activates all muscles at the same time, because your body is constantly trying to compensate for the rocking water movements. This builds up the deep muscles very effectively. With special SUPyoga asanas, the aim is to strengthen the core area and achieve inner and outer stability.
The spine is mobilised and posture improves.

The course includes meditation and pranayama (breathing techniques) and is structured so that no one has to fall into the water. Different variations of difficulty of the stretching and strengthening exercises (asanas) are shown, making the course suitable for beginners as well as advanced practitioners. The class ends with Shavasana, an extended final relaxation.

Note:
With the registration the ability to swim is confirmed. All participants must not have acute knee or disc problems!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
SUP-Yoga Fr16:30-20:0028.08.Wassersportzentrum am Wannsee28/ 43/ 43/ 58 €Warteliste
SUP-Yoga Sa11:00-14:3029.08.Wassersportzentrum am Wannsee28/ 43/ 43/ 58 €buchen

Stretch & Relax @ HOME

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Stretch__und__Relax___HOME.html
Beschreibung anzeigen


In diesem Kurs wird der gesamte Körper gedehnt, mobilisiert und entspannt. Klassisches Stretching, vereinzelte Yogaelemente und Entspannungstechniken kommen dabei zum Einsatz.

Muskeln, Sehnen und Faszien werden gedehnt, gelockert und entspannt, um Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen. Atmung und Bewegung werden dazu aufeinander abgestimmt, um maximale Wirkung zu erzielen.

Am Ende einer Kurseinheit erwarten euch Relaxphasen, die durch unterschiedlicher Techniken, wie beispielsweise PMR, Phantasiereisen oder BodyScan, zusätzlich entspannend wirken. Sie sorgen dafür, dass neben der physischen Entspannung auch eine mentale Entspannung herbeigeführt wird. Konzentration und Körperwahrnehmung werden geschult und Anspannungen bestenfalls ganzheitlich gelöst. So fühlt man sich nach dem Kurs entspannt und zugleich erfrischt.

Der Kurs ist besonders geeignet für alle, die einen Ausgleich zum sportlichen Training oder zum stressigen Alltag suchen.

Buchungsbedingung
:
Voraussetzung für die Anmeldung zu diesem Angebot ist die vorherige Buchung des
UniSport @ HOME Tickets
.
Die Zugangsdaten zum Online-Kurs werden ca. 30 Minuten vor Kursbeginn an alle Teilnehmenden versendet.

Bitte beachten:
Die Teilnahme an den Live-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung, da keine Bewegungskorrektur und Belastungssteuerung durch die Kursleitung gewährleistet werden kann.

Anmerkung:
r die Teilnahme an den Livekursen empfehlen wir aus technischen Gründen einen PC oder Laptop zu nutzen.

Die Aufzeichnung (Bild und Ton) der Live-Kurse ist nicht gestattet!



This course stretches, mobilises and relaxes the entire body. Classic stretching, individual yoga elements and relaxation techniques are used.

Muscles, tendons and fascia are stretched, loosened and relaxed to counteract or prevent poor posture, tension and pain. Breathing and movement are harmonised to achieve maximum effect.

At the end of a course unit, relaxation phases await you, which have an additional relaxing effect through various techniques such as PMR, fantasy journeys or BodyScan. They ensure that mental relaxation is induced in addition to physical relaxation. Concentration and body awareness are trained and tension is released holistically at best. This leaves you feeling relaxed and refreshed after the course.

The course is particularly suitable for anyone looking for a balance to their sporting training or stressful everyday life.

Booking condition:
Prerequisite for the registration for this offer is the prior booking of the
UniSport @ HOME ticket
.
The access data for the online course will be sent to all participants approximately 30 minutes before the course starts.

Please note:
Participation in the live courses is at your own risk and responsibility, as no movement correction or load control can be guaranteed by the course instructor.

Remark:
For technical reasons, we recommend using a PC or laptop to participate in the live courses.

Recording (image and sound) of the live courses is not permitted!

 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Stretch & Relax @ HOME Mo19:00-19:4503.08.- 12.10.@Homeentgeltfreibuchen

Taekwon-Do

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Taekwon-Do.html
Beschreibung anzeigen


Taekwon-Do ist eine koreanische Kampfsportart und ist bekannt für seine effektiven Fußtechniken, welche insbesondere auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt ist. Taekwon-Do dient der Selbstverteidigung, wird aber vor allem auch im sportlichen Wettkampf ausgeübt. Taekwon-Do gehört zu den waffenlosen Kampfkünsten.

Kursformate

TKD:
In diesem Kurs werden die Grundtechniken des Taekwon-Do (Block- und Angriffstechniken), Tritte, Selbstverteidigung und Freikampf (abgesprochene Übungen) erlernt und trainiert.

TKD traditionell:
Das traditionelle Taekwon-Do versteht sich als Kampfkunst. Es geht um die körperliche und geistige Gesunderhaltung, innere und äußere Balance, Bewegungsästhetik und Charakterbildung. Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer werden kontinuierlich gefordert und gefördert. Jede Trainingsstunde beinhaltet eine Mischung aus Erlernen von Grundtechniken (Hand-, Fuß-, Abwehr- und Sprungtechniken) in immer wieder neuen Kombinationen, sowie Hyongs (Formenlauf) und Selbstverteidigung.



Taekwon-Do is a Korean martial arts and is known for its effective foot techniques, which are especially designed for speed and dynamism. Taekwon-Do is used for self-defense, but is also practiced in sports competitions. Taekwon-Do is one of the weaponsless martial arts.

Course formats

TKD:
This course teaches and trains the basic techniques of Taekwon-Do (block and attack techniques), kicking, self-defense and free-fighting (articulated exercises).

TKD traditional:
Traditional Taekwon-Do is a martial art. It is about maintaining physical and mental health, inner and outer balance, movement aesthetics and character formation. Mobility, speed, coordination, strength and endurance are continuously challenged and promoted. Each training session includes a mix of learning basic techniques (hand, foot, defence and jumping techniques) in new combinations, as well as hyongs (shaped running) and self-defense.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Taekwon-Do Mo20:00-21:3024.08.- 12.10.Kopernikus-OS unten24/ 38/ 51/ 63 €buchen
Taekwon-Do traditionellDo18:45-19:4513.08.- 15.10.Kwon40/ 57/ 57/ 78 €buchen

Step Aerobic

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Step_Aerobic.html
Beschreibung anzeigen


Step Aerobic ist ein echter Klassiker unter den Fitness-Formaten. Es verbindet Fitness mit Spaß und Rhythmus. Bei diesem schweißtreibende Training mit dem Step-Brett wird der gesamte Körper trainiert, das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht sowie Ausdauer und Koordination verbessert. Ganz nebenbei sorgt es außerdem für die muskuläre Kräftigung von Beinen und Po und verbrennt zudem effektiv zahlreiche Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die Zeit vergeht wie im Fluge. Stunde für Stunde steigern sich langsam der Schwierigkeitsgrad und die Intensität. Somit ist das Workout für alle Interessierten geeignet!

Ziele:

Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer, Kräftigung von v.a. Beinen und Po, Spaß an der Bewegung

Anmerkungen:
 
Bitte ein Handtuch, feste Hallenturnschuhe und ausreichend zu Trinken mitbringen.



Step aerobics is a real classic among fitness formats. It combines fitness with fun and rhythm. This sweaty workout with the step board trains the entire body, activates the cardiovascular system and improves endurance and coordination. It also strengthens the muscles of the legs and buttocks and effectively burns lots of calories. The combinations of different steps and build-up techniques to motivating music are simply fun. Time flies by. Hour after hour, the level of difficulty and intensity slowly increase. Thus, the workout is suitable for everyone who is interested!

Aims:

Improvement of general fitness and endurance, strengthening of legs and booty, fun with movement.

Notes:
Please bring a towel, sturdy indoor trainers and enough to drink.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Step Aerobic all levelsMo19:00-20:0020.07.- 12.10.FU-Sportraum Forum Steglitz - Raum Body, groß29/ 45/ 45/ 60 €buchen
Step Aerobic AdvancedMi18:30-19:3022.07.- 14.10.FU-Sportraum Forum Steglitz - Raum Body, groß29/ 45/ 45/ 60 €Warteliste

Stand Up Paddling (SUP) - Tour

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Stand_Up_Paddling__SUP__-_Tour.html
Beschreibung anzeigen


Entdecke den Wannsee auf dem Stand-Up-Paddle-Board!
Dich erwartet eine geführte Tour mit Inselumrundung, Sightseeing und einem entspannten Boxenstopp in einem Imbiss. Während der Tour kannst du deine Paddeltechnik verbessern und neue Skills erlernen.


Sonnenuntergangstour
(4 h): 
r alle, die den Abend aktiv auf dem Wasser verbringen möchten. Ideal für sportliche Teilnehmer*innen mit SUP-Vorerfahrung und die gemeinsam in den Sonnenuntergang paddeln möchten.
 
Voraussetzung ist SUP-Vorerfahrung sowie Grundfitness und Ausdauer (3–4 Stunden Paddeln). 
Empfehlung, wasserdichter Beutel für Getränke (PET) und Snacks.


Inseltour
(5 h): offen f
ür Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, inklusive SUP-Einweisung. Ihr erlernt und vertieft eure SUP-Technik und anschließend geht es auf die geführte Tour.

Ziel:
Erkunde mit dem SUP das vielseitige Wassersportrevier rund um den Wannsee.
Nach einer kurzen Einführung bzw. der Einweisung startet eine mehrstündige Tour – je nach Wind- und Wetterbedingungen.

Mögliche Ziele: Insel Schwanenwerder, Insel Lindwerder, Pfaueninsel oder Kleiner Wannsee mit idyllischen Rastplätzen. Während der Tour gibt es ausreichend Pausen sowie Übungen zur Verbesserung deiner Technik.


Anmerkung:
Alle Teilnehmer*innen bestätigen Ihre Schwimmfähigkeit und erkennen die
Bootshausordnung
des FU-Wassersportzentrums an.
Bitte Wechselsachen und Sonnenschutz, Kopfbedeckung bzw. eine Sonnenbrille mitbringen. 
Nach der erfolgreichen Teilnahme ist eine FU-Ausleihberechtigung für SUP-Boards möglich.



Discover Lake Wannsee on a stand-up paddleboard!
You can look forward to a guided tour that takes you around the island, with sightseeing and a relaxed stop at a snack bar. During the tour, you can improve your paddling technique and learn new skills.

Sunset tour
(4 hours): For anyone who wants to spend the evening actively on the water. Ideal for active participants with previous SUP experience who want to paddle together into the sunset. 
Prerequisites are previous SUP experience, as well as basic fitness and stamina (3–4 hours of paddling). 
We recommend a waterproof bag for drinks (PET) and snacks.

Island Tour
(5 hours): open to beginners and advanced paddlers, including SUP instruction. You’ll learn and refine your SUP technique before setting off on the guided tour.

Objective
:
Explore the diverse water sports area around Lake Wannsee by SUP.
After a brief introduction or briefing, a tour lasting several hours begins – depending on wind and weather conditions.

Possible destinations: Schwanenwerder Island, Lindwerder Island, Pfaueninsel or Kleiner Wannsee with idyllic rest stops. During the tour, there will be plenty of breaks as well as exercises to improve your technique.

Note:
All participants must confirm that they can swim and agree to the boathouse rules of the FU Water Sports Centre.
Please bring a change of clothes, sun cream, a hat and sunglasses. 
Upon successful completion, you will be eligible to borrow equipment from the FU UniSport.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Stand Up Paddling (SUP) - Tour Inseltour (5h)Sa10:00-15:0022.08.Wassersportzentrum am Wannsee39/ 56/ 56/ 77 €buchen

Stand Up Paddling (SUP) - Vermietung

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Stand_Up_Paddling__SUP__-_Vermietung.html
Beschreibung anzeigen


SO GEHT´S:


SUP-Ausleihberechtigung  durch den erfolgreichen Abschluss eines FU-Basiskurses SUP erhalten

Tages- bzw. Saisonkarte SUP erwerben > siehe untenstehende Buchungtabelle

SUP-Ausleihberechtigung sowie die Tages- bzw. Saisonkarte  den Bootswärt*innen vor der Nutzung vorlegen

Eintragung in das Fahrtenbuch nach der Zuteilung durch das Bootswartteam 

Alle SUP-Bretter werden bis max. vier Windstärken, für 2,5 h innerhalb der Öffnungszeiten (ohne Terminbuchung) vermietet.


Alle Nutzer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die
Bootshausordnung
und die
Vermietregeln
des FU-Wassersportzentrums an.



Öffnungszeiten:
20.04.- 11.10.2026
Montag- Freitag von 14- 20 Uhr (im September bis 19 Uhr, im Oktober bis 18 Uhr) & Samstag/ Sonntag von 9- 20 Uhr.
Wir haben an den Feiertagen (1. Mai, Himmelfahrt, Pfingstmontag, 3. Oktober von 14-20 Uhr & Pfingstsonntag von 9-20 Uhr) geöffnet.



Only a limited number of SUPs are available at the FU Water Sports Center. Prerequisite for the use of the boards is a SUP rental authorization and a valid SUP day or season pass.

 

HOW IT WORKS:


Obtain SUP rental authorization by successfully completing a basic SUP course 

Purchase a SUP day pass or season pass > see the booking table below

Present your SUP rental authorization and day pass or season pass to the boat attendants before use

Sign the logbook after receiving your equipment from the boat attendants

All SUP boards are rented out for up to 2.5 hours during opening hours (without a reservation) in wind conditions of up to 4 on the Beaufort scale.


With the booking, the floatability is confirmed. All participants also acknowledge the
boat house regulations
and the
rental rules
of the FU Water Sports Center.
Please bring weather-appropriate sports or change clothes, waterproof shoes, drink in plastic bottles, eyeglasses band & sunscreen cream.


Opening hours:
20.04. - 11.10.2026
Monday- Friday from 2pm- 8pm (in September until 7pm, in October until 6pm) & Saturday/ Sunday from 9am- 8pm.


 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Stand Up Paddling (SUP) - Vermietung Tageskarte (2,5h)Mo-Fr Sa-So14:00-19:00 09:00-20:0020.04.- 11.10.Wassersportzentrum am Wannsee7/ 14/ 14/ 22 €buchen
Stand Up Paddling (SUP) - Vermietung Saisonkarte (2,5h)Mo-Fr Sa-So14:00-20:00 09:00-20:0020.04.- 11.10.Wassersportzentrum am Wannsee37/ 54/ 54/ 74 €buchen

Stand Up Paddling (SUP) - Basiskurs

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Stand_Up_Paddling__SUP__-_Basiskurs.html
Beschreibung anzeigen


Die Basiskurse vermitteln die Grundlagen für den Umgang mit dem Brett und Paddel. Dazu gehören die Brettgewöhnung sowie die Techniken zur Steuerung und zur Bewegung des SUP-Brettes.
Neben Spaß und Freude auf dem Wannsee stellt das Stand Up Paddling ein ganzheitliches und gesundheitliches Ausdauertraining dar.

 

Anmerkung:

Alle Nutzer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die
Bootshausordnung
die
Vermietregeln
des FU-Wassersportzentrums an. Mindestalter 16 Jahre.



Bitte angemessene Badebekleidung, Neoprenschuhe oder wasserfeste Schuhe, wenn vorhanden Neoprenanzug, ggf. winddichte Jacke, Sonnencreme, ggf. -brille (mit Brillenband), Basecap, großes Handtuch, Wechselbekleidung und eine wasserfeste Tasche zur Aufbewahrung der persönlichen Sachen im Freien mitbringen.



The basic courses teach the basics of using board and paddle. This includes getting used to the board, learning the basic techniques for controlling and moving the SUP board.

DID YOU KNOW? In addition to fun and joy on the Wannsee, Stand Up Paddling is a holistic and healthy endurance training.

Note:
With the course registration, the floatability is confirmed. All participants also acknowledge the
boat layout

of the FU Water Sports Centre. Minimum age 16 years.

Please provide appropriate swimwear, neoprene shoes or waterproof shoes, if available, neoprene suit, windproof jacket, sunscreen, glasses (with eyeglass strap), basecap, large towel, at least change clothes and a waterproof bag for storing your personal belongings outdoors bring them.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Stand Up Paddling (SUP) - Basiskurs So15:00-18:0030.08.Wassersportzentrum am Wannsee20/ 33/ 33/ 43 €Warteliste
Stand Up Paddling (SUP) - Basiskurs Fr15:00-18:0018.09.Wassersportzentrum am Wannsee20/ 33/ 33/ 43 €buchen

Sportbootführerschein See - Theorie (DEU)

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Sportbootfuehrerschein_See_-_Theorie__DEU_.html
Beschreibung anzeigen

Der Sportbootführerschein (SBF) See ist notwendig für das Befahren der Seeschifffahrtsstraßen sowie der Küstengewässer (3 Seemeilen-Bereich) in Deutschland, für ein Sportboot mit mehr als 15 PS Antriebsleistung.

Ziel:
Im Kurs werden die theoretischen Grundlagen wie Navigation, Gesetzeskunde, Verkehrsregeln, Betonnung und Befeuerung und Wetterkunde vermittelt.

Anmerkung
:
Die Ausbildung zum SBF See umfasst einen theoretischen und einen praktischen Teil. Der Kurs findet in deutscher Sprache statt, mindestens B2-Sprachniveau!
Der Theoriekurs SBF See ist Voraussetzung für die Teilnahme an der SBF See-Motorboot-Praxisausbildung sowie der Praxisprüfung!

r die Motorbootpraxis müssen mindestens vier Einzelstunden Motorboot über den Hochschulsport der FU Berlin gebucht und wahrgenommen werden (Zeitraum April- Oktober). Hier geht es zur
Terminbuchung
.
Die Ausbildung findet nur auf dem Motorboot statt (kein Segeln)!


Voraussetzung:
r die Theorieausbildung sind die Übungskarten aus dem Lehrbuch, das Navigationsbesteck und der Fragenkatalog notwendig, bitte zum ersten Termin mitbringen. Literaturempfehlung:
SBF See
bzw.
SBF See/ Sportküstenschifferschein (SKS)


Praxisausbildung:
Auf dem Motorboot im Wassersportzentrum der FU Berlin, Mo.- Fr. (13.45- max. 20 Uhr) und Sa. & So. (9.30- max. 20 Uhr).
Die Praxistermine können ab vier Wochen im Voraus
gebucht
werden.
Die Praxisausbildung (ab 120 Euro) und Prüfungsgebühren (ab 147 Euro) müssen extra gezahlt werden.

Prüfungstermine SBF See:
Voraussetzung zur Prüfungsteilnahme sind der absolvierte FU-Theoriekurs sowie vier FU-Motorbootstunden.
Die Praxisprüfungen SBF See finden z.B. am 6.09. oder 10.10.2026 ab 9 Uhr (FU-Wassersportzentrum im Badeweg 3, 14129 Berlin) statt. Weitere Informationen und Termine siehe
Prüfungsanmeldung
.

Die Zusendung der kompletten Prüfungsunterlagen muss bis spätestens eine Woche vor dem Prüfungstermin an die Geschäftsstelle des Prüfungsausschuss Berlin (Adresse: Gartenfelder Str. 29-37, 13599 Berlin) erfolgen sowie die Eintragung in die
FU-Onlineanmeldung
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NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Sportbootführerschein See - Theorie (DEU) Do17:00-20:0016.07.- 20.08.Seminarzentrum L11650/ 69/ 69/ 91 €Warteliste
Sportbootführerschein See - Theorie (DEU) Di16:30-19:3028.07.- 25.08.Holzlaube EG, Raum 0.3099B 50/ 69/ 69/ 91 €Warteliste
Sportbootführerschein See - Theorie (DEU) Do17:00-20:0017.09.- 15.10.Holzlaube EG, Raum 0.3099B 50/ 69/ 69/ 91 €buchen