Ein herzliches Willkommen an alle, die neugierig darauf sind, die Geheimnisse des Fußballs zu erkunden! Ganz gleich, ob du bereits Erfahrung hast oder völlig neu bist, unsere Kurse bieten dir die perfekte Gelegenheit, die Grundlagen dieses faszinierenden Sports zu erlernen und dein Spiel zu verbessern.Kursinhalte:Im Fokus stehen das Erlernen von Techniken wie Dribbling, Passen, Schießen, Ballkontrolle und Fintieren. Zusätzlich werden grundlegende taktische Konzepte vermittelt.Kursstufen:Level 1: Ohne fußballerische Vorkenntnisse. Trainingsziel: Kennenlernen der Basistechniken: Dribbeln, Passen, SchießenLevel 2: Erste Erfahrungen vorhanden oder bereits einen Level 1 Kurs absolviert. Trainingsziel: Festigen der BasistechnikenLevel 3-4: Die Regeln sind bekannt und es wurde bereits ein Level 2 Kurs besucht, früher in einem Fußballverein gespielt oder die Basistechniken werden bereits gut beherrscht. Trainingsziel: Verfeinern der Basistechniken, Erlernen der Positionstechniken, Erlernen der allgemeinen Angriffs- und Abwehrtaktiken (Individual- und Gruppentaktik).Was du mitbringen solltest:Hallenfußballschuhe (indoor, non-marking)Schuhe für Kunstrasen (outdoor)

Entdecke die Welt des Floorballs mit unseren Lernkursen!Floorball, auch bekannt als Unihockey, bietet eine unterhaltsame und dynamische Möglichkeit, sich in der Halle sportlich zu betätigen. Für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet, kombiniert diese Sportart Elemente aus Hallen- und Eishockey und verzichtet dabei auf die typische Schutzausrüstung.Unsere Lernkurse sind perfekt für alle, die Floorball von Grund auf erlernen möchten. Egal ob du Anfänger bist oder bereits über Erfahrung verfügst, unsere Kurse bieten für jeden das Richtige.Level 1 + 2 – Erlernen der GrundtechnikenIn unserem Anfängerkurs stehen die Grundlagen im Mittelpunkt. Von Ballkontrolle über Pass- und Schusstechniken bis hin zu einfachen taktischen Übungen – hier lernst du alles, was du brauchst, um sicher auf dem Spielfeld zu stehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur deine Begeisterung!Level 3 + 4 – Schwerpunkt Spielverständnis und TaktikUnser Fortgeschrittenenkurs richtet sich an diejenigen, die bereits die Grundtechniken beherrschen und nun ihr Spielverständnis und ihre taktischen Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Von koordiniertem Bewegen auf dem Feld bis hin zur strategischen Kommunikation im Team – hier feilst du an deinen Fertigkeiten auf einem neuen Level.Also, schnapp dir deine Hallenschuhe mit abriebfester Sohle (non-marking) und wenn vorhanden deinen Floorballschläger, und sei dabei, wenn wir gemeinsam in die Welt des Floorballs eintauchen!

For this offer, booking for external users and alumni begins on 8 April 2025.Floor Barre Workout combines elements of Pilates, yoga and ballet in a highly effective workout on the mat. Posture, flexibility, endurance and stability are quickly improved. The result is a realigned, re-centered body that works harmoniously and efficiently. This workout suits everyone as there are different modifications for every level.Bitte mitbringenLarge towelown mat, if available

Zugang zum freien Training / Qualifikationsnachweis1. Wer bisher noch nicht bei uns im TU-Fitness-Studio bzw. weniger als 1 Jahr in anderen Studios mit Geräten trainiert hat, gilt als Neueinsteiger*in und benötigt als Qualifikation zur Teilnahme am Freien Training eine Grundlagenanleitung. Dazu bitte eineAnleitungbuchen.2. Wer nachweislich schon mindestens ein Semester im TU-Fitness-Studio trainiert hat bzw. insgesamt mindestens 1 Jahr Training mit Geräten oder Freihanteln in anderen Studios nachweisen kann, gilt als qualifiziert und darf sich direkt zum Freien Training anmelden.Unabhängig davon empfehlen wir, die Effektivität des Trainings regelmäßig durch Einzelanleitungen verbessern zu lassen, insbesondere nach längeren Pausen.3. Zur Nutzung von Langhantelstangen und SZ-Stange im Freihantelbereich bedarf es der vorherigen Teilnahme an einerLanghantelanleitung.Wer die Möglichkeit hat ausschließlich außerhalb der Stoßzeiten zu trainieren, spart Geld.Nur Mo-Fr 16:00-20:30 h stehen nicht zur Verfügung!Nach Ablauf eines Viertels des Semesters wird das Entgelt automatisch und kontinuierlich ein wenig reduziert. In der Tabelle unten wird dann bereits das reduzierte Entgelt angegeben!Achtung:Wir können nicht für Sachen haften, auch wenn sie in den Fächern eingeschlossen sind. Wir empfehlen deshalb, die Wertsachen in den dafür vorgesehenen kleinen Fächern im Eingangsbereich des Studios einzuschließen (1 € notwendig), dort sollte es kaum möglich sein einzubrechen.Bitte mitbringensaubere, feste Sportschuhe; saubere Sportkleidung; ein großes, sauberes Handtuch und ein eigenes Vorhängeschloss

Zugang zum freien Training / Qualifikationsnachweis1. Wer bisher noch nicht bei uns im TU-Fitness-Studio bzw. weniger als 1 Jahr in anderen Studios mit Geräten trainiert hat, gilt als Neueinsteiger*in und benötigt als Qualifikation zur Teilnahme am Freien Training eine Grundlagenanleitung. Dazu bitte eineAnleitungbuchen.2. Wer nachweislich schon mindestens ein Semester im TU-Fitness-Studio trainiert hat bzw. insgesamt mindestens 1 Jahr Training mit Geräten oder Freihanteln in anderen Studios nachweisen kann, gilt als qualifiziert und darf sich direkt zum Freien Training anmelden.Unabhängig davon empfehlen wir, die Effektivität des Trainings regelmäßig durch Einzelanleitungen verbessern zu lassen, insbesondere nach längeren Pausen.3. Zur Nutzung von Langhantelstangen und SZ-Stange im Freihantelbereich bedarf es der vorherigen Teilnahme an einerLanghantelanleitung.Mit diesem Angebot kann das Studio uneingeschränkt während der gesamten Öffnungszeit genutzt werden. Mögliche Schließzeiten werden rechtzeitig per eMail mitgeteilt.Nach Ablauf eines Viertels des Semesters wird das Entgelt automatisch und kontinuierlich ein wenig reduziert. In der Tabelle unten wird dann bereits das reduzierte Entgelt angegeben!Achtung:Wir können nicht für Sachen haften, auch wenn sie in den Fächern eingeschlossen sind. Wir empfehlen deshalb, die Wertsachen in den dafür vorgesehenen kleinen Fächern im Eingangsbereich des Studios einzuschließen (1 € notwendig), dort sollte es kaum möglich sein einzubrechen.Bitte mitbringensaubere, feste Sportschuhe; saubere Sportkleidung; ein großes, sauberes Handtuch und ein eigenes Vorhängeschloss

Stärker, ausdauernder, fitter! Dieses effektive Ganzkörpertraining mit dem besonderen Anspruch powert aus und macht gute Laune.Trainiert werden Koordination, Körperhaltung, Körperkraft, Flexibilität und auch die Abwechslung lässt keine Langeweile aufkommen. Und eines ist dir schon jetzt sicher: Dieses Training bringt dich an deine individuelle Grenze.Alle Übungen können in unterschiedlichen Intensitäten durchgeführt werden, wodurch Teilnehmende aller Leistungslevels zeitgleich, aber trotzdem individuell trainieren.Wenn das Wetter es zulässt, gehen die Gruppen raus. Mehr Informationen dazu gibt es in einer Mail kurz vor dem ersten Kurstermin.Bitte mitbringenHandtucheigene Matte, wenn vorhanden

Fitnesstraining zu Hause. Meeting starten und los geht's. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, helfen kleine Geräte wie Wasserflaschen oder ein Handtuch, das Training abwechslungsreich und effektiv zu machen.Wer viel Ausdauersport macht, findet hier die ideale Ergänzung für ein ausgewogenes Training.Dieser Kurs ist nicht Teil der Online Flatrate.

Das Handtuch vergessen oder es ist zu klein? Das Training ist gefährdet? Wir können helfen. Für nur 7 € € kann hier ein neues Handtuch gekauft werden, das auch die ausreichende Größe für das Studio hat.Achtung: Dieser Service steht nur den Nutzer*innen des Fitness-Studios zur Verfügung!

Wie wäre es mit einer Runde Floorball unter professioneller Anleitung? Egal welchen Geschlechts, diese Sportart ohne Körperkontakt ist für jeden geeignet und bietet eine Menge Spaß.Floorball ist eine schnelle Hallensportart, die mit Kunststoffschlägern und -Bällen gespielt wird und sich im Spielaufbau und Regelwerk am Eishockey orientiert. Aber keine Sorge, du musst kein Profi sein, um mitzumachen. Hier zählt vor allem der Spielspaß!Also schnapp dir deine Schuhe mit abriebfester Sohle (non-marking) und falls vorhanden deinen Floorballschläger, und lass uns gemeinsam eine packende Partie spielen.Freue dich auf eine unterhaltsame und aktive Zeit, bei der wir gemeinsam die Welt des Floorballs erkunden werden. Melde dich gleich an und sei dabei!

Willst du dein Können am Ball verbessern und gleichzeitig eine tolle Zeit haben? Dann bist du hier genau richtig!Spiel unter Anleitung:Freu dich auf spannende Spielrunden, begleitet von unserer fachkundigen Anleitung! Nach einer kurzen Erwärmung und Team-Einteilung geht's hauptsächlich ums Spielen. Wir sorgen dafür, dass die Teams ausgeglichen sind, damit jede ihr Bestes geben kann!Unsere Trainings:Tauche ein in abwechslungsreiche Übungen, die deine Fähigkeiten verbessern und den Spaß am Spiel fördern. Am Ende jeder Session stehst du mit neuen Fertigkeiten da!Kursstufe Level 1:Keine Vorkenntnisse nötig! Hier lernst du die Basics: Dribbeln, Passen, Schießen.Kursstufe Level 2:Bereits erste Erfahrungen gesammelt? Perfekt! Hier festigen wir deine Fertigkeiten weiter.Kursstufe Level 3-4:Du kennst die Regeln und hast bereits Vorkenntnisse? Hier feilen wir an deiner Technik und verfeinern deine Spielstrategie.Was du brauchst:Hallenschuhe mit abriebfester/non-marking Sohle (indoor)Fußballschuhe für den Sportplatz (outdoor)