Schach ist ein klassisches Brettspiel, bei dem die strategischen und analytischen Fähigkeiten der SpielerInnen über dem Brett gefordert werden.

Ziel:
Unter Anleitung sollen diese Fähigkeiten im Spiel mit den anderen TeilnehmerInnen verbessert, Möglichkeiten zum selbstständigen Trainieren aufgezeigt und allgemeines Schachwissen in kurzen Präsentationen vermittelt werden.Außerdem soll ein Rahmen geboten werden, andere Spielende kennenzulernen und das Spiel in seiner klassischen Version mit physischem Brett und Figuren zu erleben.

Niveau:
Der Kurs ist besonders für Anfänger*innen und mittelstarke Spieler*innen geeignet (Elo-Bereich 400 bis 1600 Fide), aber auch stärkere Teilnehmende, die Interesse an Schachgeschichte und Lust haben, in einem lockeren Umfeld zu spielen, sind herzlich willkommen.

 



Chess is a classic board game that challenges players' strategic and analytical skills over the board.

Aim
: Under coaching, these skills will be improved by playing with other participants, opportunities for independent training will be demonstrated and general chess knowledge will be conveyed in short presentations, as well as providing a setting for meeting other players and experiencing the game in its classic version with a physical board and pieces.

Level
: The course is particularly suitable for beginners and intermediate players (Elo range 400 to 1600 Fide), but more advanced participants who are interested in chess history and want to play in a relaxed environment are also welcome.

Für das Fahrtensegeln ist viel Erfahrung notwendig.
Das Ziel des Kurses ist es, den Segel-Einsteiger*innen (aus des Basiskursen)
 die erlernten Fähigkeiten vor der ersten selbständigen Bootsausleihe auszubauen und zeitnah in der Praxis anzuwenden.
Während der Ausflüge werden wir den Wannsee auch einmal verlassen sowie die Havel flussauf bzw. flussab erkunden.

Für Fragen der Törn-/Ausflugsplanung sowie bei Unsicherheiten steht ein erfahrener Segeltrainer zur Seite.


Anmerkung:
Mit der Buchung bestätigen alle Teilnehmer*innen ihre Schwimmfähigkeit und die Anerkennung der
Bootshausordnung
.
Teilnahmevoraussetzungen: Sportbootführerschein Binnen Segeln, Deutsch B2, Mindestalter 18 Jahre.

Für Fragen bitte an
Per Salzwedel
wenden.



 


 



 

Ziel:
Auffrischen und vertiefen der segeltechnischen Fertigkeiten mit den Einsteiger*innen-Jollen (Uni-Jolle bzw. RS-Vision). Es werden alle grundlegenden Manöver wiederholt und weiterentwickelt sowie das Handling mit dem Boot und die Seemannschaft verbessert. 


Anmerkung:
Alle Teilnehmer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die
Bootshausordnung
des FU-Wassersportzentrums an. Mindestalter 16 Jahre.
Voraussetzungen sind der Sportbootführerschein Binnen Segeln und Segelerfahrung auf Jollen.
Nach erfolgreichem Kursabschluss kann die FU-Ausleihberechtigung für die Einsteiger*innen-Jollen ausgestellt werden, die zur eigenständigen Bootsmiete berechtigt.





Aim:
refresh and strengthen the sailing skills with the beginners. All basic maneuvers on the boat class Uni-Dinghy are repeated and further developed. The safe handling of the boats as well as the seamen are expanded and improved.





Note:
German language skills (of at least B2) are required for participation in the course, the trainings and examinations take place in German.
With the course registration, the floatability is confirmed.
Requirements are the pleasure boat licence Inland sailing and sailing experience on dinghies. After successful completion of the course, the FU loan authorization can be issued for the entry-level dinghies, which entitles them to rent their own boat.

Du willst dich beim Tanzen selbstbewusster, weiblicher und freier fühlen? In diesem Kurs entdeckst du deinen ganz eigenen Ausdruck – mit fließenden Armbewegungen, sanften Body Movements und kraftvollen, erdigen Einflüssen aus verschiedenen Salsa-Stilen und afro-inspirierten Bewegungen.

Es werden kurze Bewegungssequenzen bzw. Choreografien erarbeitet. Dabei steht nicht die perfekte Abfolge von Schritten im Vordergrund, sondern das Bewegen zur Musik, die Freude am Tanzen sowie die Entwicklung eines eigenen Stils. Viele der erlernten Elemente lassen sich auch gut in den Paartanz integrieren.
Egal ob du neu im Salsa tanzen bist oder schon Vorkenntnisse und einfach mehr Gefühl und Ausdruck in deine Bewegungen bringen willst – hier bist du genau richtig!


Do you want to feel more confident, feminine and free when you dance? In this course, you’ll discover your very own style of expression – with flowing arm movements, gentle body movements and powerful, earthy influences from various salsa styles and Afro-inspired moves.

 

Short movement sequences and choreographies will be practised. The focus is not on the perfect sequence of steps, but on moving to the music, the joy of dancing and developing your own style. Many of the elements learnt can also be easily integrated into partner dancing.
Whether you’re new to salsa or already have some experience and simply want to bring more feeling and expression to your movements – you’ve come to the right place!

Salsa besteht aus einer Mischung verschiedener Musikstile. Der karibische Tanz zu afroamerikanischen Rhythmen ist universal und bietet einen tollen Ausgleich für den Alltag. Die Texte handeln von Liebe, Herzschmerz, Freunden, der Straße und dem ewig fehlenden Geld. Der Tanzstil wird in Kuba "Casino" genannt und hat spanisch-afrikanische Wurzeln. Charakteristisch beim kubanischen Stil sind neben ausgeprägten Hüft- und Schulterbewegungen vor allem die typischen Figuren und Bewegungsmuster. Im Gegensatz zum New-York- und LA-Style, wo Figuren typischerweise auf der Linie getanzt werden, bewegen sich die Partner beim kubanischen Stil eher kreisförmig und umeinander herum oder gemeinsam durch den Raum. Einige Figuren sind sogenannte Knotenfiguren, bei denen die Arme für Zuschauende zwischenzeitig wie verknotet anmuten, die sich aber immer wieder in Leichtigkeit auflösen. Nach dem Kurs kann das Gelernte auf den zahlreichen Berliner Salsa-Partys selbst ausprobiert werden. In allen Niveaustufen wird auch die kubanische Salsa-Tanzform der "Rueda de Casino" vermittelt, was den Kurs auch für TänzerInnen mit Vorkenntnissen aus anderen Salsa-Stilen attraktiv macht. Hierbei tanzen alle Paare Salsa im Kreis und mit Bezug zueinander, was den Spaß und den Austausch innerhalb der Gruppe fördert.

Anmerkung:

Bitte ein zweites Paar Schuhe (keine Highheels!) mit sauberen Sohlen mitbringen. Wer kein zweites Paar Schuhe vorweisen kann, wird nicht in die Halle gelassen!

Beachte:
Eine paarweise Anmeldung ist möglich und wird empfohlen, ist aber nicht verpflichtend. Bei Einzelanmeldung gilt für den Kurs: Kein*e Tanzpartner*in? Kein Rücktrittsgrund!

Bedeutung der geschlechtsspezifischen Anmeldung (systembedingt nicht anders möglich):


    Anmeldungen als Frau: folgende Tanzrolle

    Anmeldungen als Herr: führende Tanzrolle 


Tanzpartner*in gesucht?
Du hast noch keine/n Tanzpartner*in? Kein Problem, schaue doch einfach mal in unserer
Sportpartner*innenbörse
vorbei!

Niveaustufen

Kurs Level 1:
Grundschritte, Basisfiguren, Musikalität und Taktverständnis, Einführung in die typischen Bewegungen (Bodymovement), Grundlagen der Rueda

Kurs Level 2:
Es werden Vorkenntnisse aus der Salsa/Rueda (das Tanzen im Kreis) vorausgesetzt, dazu gehören insbesondere das Dame/Dile-que-no, Mira la bonita,Enchufla, Sombrero und Setenta.



Salsa consists of a mix of different musical styles. The Caribbean dance to African American rhythms is universal and offers a great balance for everyday life. The lyrics are about love, heartbreak, friends, the road and the eternally missing money. The dance style is called "Casino" in Cuba and has Spanish-African roots. Characteristic of the Cuban style are not only pronounced hip and shoulder movements but also the typical figures and movement patterns. In contrast to the New York and LA style, where figures are typically danced on the line, the Cuban style partners move around in a circle and around each other or together through the space. Some of the figures are so-called knot figures, in which the arms seem to be knotted to the viewer in the meantime, but which always dissolve in ease. After the course, you can try out what you have learned at the numerous Berlin salsa parties. At all levels, the Cuban salsa dance form of the "Rueda de Casino" is also taught, which makes the course attractive for dancers with previous knowledge of other salsa styles. All couples dance salsa in a circle and with a relationship to each other, which promotes fun and exchange within the group.

Note:
Please bring a second pair of shoes (no highheels!) with clean soles. If you don't have a second pair of shoes, you won't be allowed into the hall!

Note
: Registration in pairs is possible and recommended, but not obligatory. If you register singly, the following applies to the course: No dance partner? No reason to withdraw!

Significance of gender-specific registration (system-related, no other option available):


    Registrations as female: following dance role

    Registrations as male: leading dance role 


Dancing partner looking for?
You would prefer to go to the Salsa course, but you don't have a dance partner? No problem, just take a look at our
sports partner*in exchange
!

Levels

Level 1:
Basic steps, basic figures, musicality and rhythm understanding, introduction to the typical movements (body movement), basics of Rueda

 

Level 2:
Previous knowledge of Salsa/Rueda (dancing in a circle) is required, in particular the Dame/Dile-que-no, Mira la bonita,Enchufla, Sombrero and Setenta.

Dieser Kurs bietet mehr Action als die klassische Rückenschule. Ein dynamisches Warm-up bereitet den Körper auf das anschließende, ganzheitliche Workout vor. Im Fokus stehen Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, um eine Haltungsverbesserung zu erreichen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Ziel:
Herz-Kreislauftraining, Kräftigung v.a. der Bauch- und Rückenmuskulatur, Haltungsverbesserung

Buchungsbedingung
:
Voraussetzung für die Anmeldung zu diesem Angebot ist die vorherige Buchung des
UniSport @ HOME Tickets
.
Die Zugangsdaten zum Online-Kurs werden ca. 30 Minuten vor Kursbeginn an alle Teilnehmenden versendet.

Bitte beachten:
Die Teilnahme an den Live-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung, da keine Bewegungskorrektur und Belastungssteuerung durch die Kursleitung gewährleistet werden kann.

Anmerkung:
Für die Teilnahme an den Livekursen empfehlen wir aus technischen Gründen einen PC oder Laptop zu nutzen.
Dieser Kurs ist auf 50 Teilnehmende beschränkt.

Die Aufzeichnung (Bild und Ton) der Live-Kurse ist nicht gestattet!



This course offers more action than the classic back school. A dynamic warm-up prepares the body for the subsequent holistic workout. The focus is on exercises for the abdominal and back muscles to improve posture and prevent back pain.

Aim:
Cardiovascular training, strengthening of the abdominal and back muscles, posture improvement.



Booking conditions:
The prerequisite for registering for this offer is the prior booking of the
UniSport @Home Ticket
.
The access data for the online course will be sent to all participants about 30 minutes before the course starts.


Please note:
Participation in the live courses is at your own risk and responsibility, as no movement correction and load control can be guaranteed by the course instructor.



Note:
For technical reasons, we recommend using a PC or laptop to participate in the live courses.


Recording (picture and sound) of the live courses is not permitted!

Auch ein schöner Rücken kann entzücken!

Dieser Fitness-Kurs fokussiert die Rumpf- und Rückenpartien und bietet mehr Action als die klassische Rückenschule. Ein dynamisches Warm-up bereitet den Körper auf das anschließende Workout vor. Im Fokus stehen Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, um eine Haltungsverbesserung zu erreichen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Ziel:
Herz-Kreislauftraining, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Haltungsverbesserung

Achtung:
 Bitte ein eigenes Handtuch und/oder Matte, feste Hallenturnschuhe, angemessene Sportbekleidung und ausreichend Trinken mitbringen.



This fitness class focuses on the torso and back and offers more action than the classic back school. A dynamic warm-up prepares the body for the subsequent workout. The focus is on exercises for the abdominal and back muscles to improve posture and prevent back pain.

Aim:
Cardiovascular training, strengthening of the abdominal and back muscles, posture improvement.

Note:
Please bring your own towel and/or mat, sturdy indoor gymnastics shoes, appropriate sportswear and enough to drink.

Rudern ist die sportliche Bewegung eines Bootes durch die Kraftübertragung mit den Rudern. Beim "Skull-Rudern" hält man in jeder Hand ein Ruder, die Skulls.

 

Ziel:
Inhalte sind Bootskunde, sicheres Beherrschen des Bootes an Land, Schifffahrtsregeln, Bootsgewöhnung, vorwärts und rückwärts Rudern, Wende, Anlegen, Ablegen, Stoppen, Steuern, Kenterübung & Wiedereinstieg ins Boot.
Die Ausbildung erfolgt im Renneiner (Skiff) oder im Mannschaftsboot, wenn es die Wetterbedingungen zulassen.

Anmerkung:
Alle Teilnehmer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und akzeptieren die
Bootshausregeln
des FU-Wassersportzentrums. Mindestalter ist 16 Jahre.
Die ersten drei Termine sind Teilnahmepflicht, ansonsten kann der Ausschluss vom Kurs erfolgen.
Kursteilnehmer*innen mit einem Gewicht ab 90 Kg werden im Gig-Boot ausgebildet.

Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses besteht die Möglichkeit die "FU-Ausleihberechtigung Skiff" zu erhalten, die zur selbstständigen Ausleihe der Skiffs berechtigt. Wenn noch mehr praktische Erfahrung gesammelt werden müssen, empfehlen wir die Teilnahme am Rudertreff im Mannschaftsboot, um gemeinsam mit einer Trainer*in aufs Wasser zu gehen.



Rowing is the sporting movement of a boat through the transmission of power with the oars. In "scull rowing" you hold an oar, the sculls, in each hand. Oar rowing is done with both hands on an oar. Trained at the aquatic centre on racing single sculls (skiffs) as well as in crew boats.

Aim:
Contents are boating knowledge, navigation rules, boat familiarisation, rowing forwards and backwards, tacking, mooring, casting off, stopping, steering. The training preferably takes place in the skiff, if weather conditions do not allow it in the crew boat.

Remark:
With the booking the ability to swim is confirmed. All participants accept the
boathouse rules
of the FU Water Sports Centre. Minimum age 16 years.

The first three dates are compulsory, otherwise you may be excluded from the course. Course participants weighing 90 kg or more will be trained in the gig-liner.
After successfully completing the course, participants have the opportunity to obtain the "FU Skiff Rental Authorisation", which entitles them to rent skiffs independently. If more practical experience is needed, we recommend participating in the rowing club in a team boat to get out on the water with a trainer.

SO GEHT´S:
 


Ausleihberechtigung Skiff bzw. Mannschaftsboot durch den erfolgreichen Abschluss eines Basis- bzw. Vertiefungskurses Rudern oder durch Teilnahme an einem Einweisungstermin erhalten


Nutzerkarte (Tages- oder Saisonkarte) buchen > siehe untenstehende Buchungstabelle



Nutzerkarte &  Ausleihberechtigung Rudern Skiff/ Mannschaftsboot  den Bootswärt*innen vor der Nutzung vorgelegen



Eintragung in das Fahrtenbuch nach der Zuteilung durch das Bootswartteam



Für die Mannschaftsboote muss jede Sportler*in eine Ausleihberechtigung Skiff und die Bootsführer*in die Ausleihberechtigung Mannschaftsboot nachweisen!



Alle Nutzer*innen bestätigen mit der Buchung ihre Schwimmfähigkeit und erkennen die
Bootshausordnung
und die
Vermietregeln
des FU-Wassersportzentrums an.



Öffnungszeiten:
20.04.- 11.10.2026
Montag- Freitag von 14- 20 Uhr (im September bis 19 Uhr, im Oktober bis 18 Uhr) & Samstag/ Sonntag von 9- 20 Uhr.
Wir haben an den Feiertagen (1. Mai, Himmelfahrt, Pfingstmontag, 3. Oktober von 14-20 Uhr & Pfingstsonntag von 9-20 Uhr) geöffnet.




HOW IT WORKS:



"Eligibility to rent a skiff or crew boat" is granted upon successful completion of a basic or advanced rowing course or by attending an orientation session



book a user card (day pass or season pass) > see booking table below



user card & rowing authorization for skiffs/crew boats must be presented to the boat attendants before use



sign the logbook after assignment by the boat attendant team



for crew boats, each athlete must provide proof of a Skiff Rental Authorization, and the boat captain must provide proof of a Crew Boat Rental Authorization!



By making a reservation, all users confirm that they can swim and agree to abide by the
boathouse rules
and the
rental policies
of the FU Water Sports Center.

Opening hours:
20.04.- 11.10.2026
Monday- Friday from 2pm- 8pm (in September until 7pm, in October until 6pm) & Saturday/ Sunday from 9am- 8pm.

Rudern im Mannschaftsboot hat für fortgeschrittene Sportler*innen einen besonderen Reiz und macht viel Spaß.

Ziel:
Angeleitete Zielfahrten in unterschiedlichen C-Bootsgattungen.

Anmerkung:
Alle Teilnehmer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die
Bootshausordnung
des FU-Wassersportzentrums an.

Voraussetzung ist das sichere Beherrschen der Rudertechnik des Skullens (Basiskurs oder Ruder-Vereinserfahrung).

In der Regel werden 15 bis 20 km Strecke gerudert. Abhängig von Wetterlage und Strecke kann die Trainingszeit variieren.

Bitte immer
wetterfeste Sportkleidung inkl. Sportschuhe sowie Wechselbekleidung mitbringen.



Rowing during the summer season has a special appeal for advanced athletes and is a lot of fun.

Aim:
Guided target rides in different C-boat classes.

Remark:
A prerequisite is mastery of the rowing technique of sculling (basic course or rowing club experience) and swimming ability.

As a rule, 15 to 20 km are rowed. Depending on weather conditions and distance, the training time may vary.
Please always bring weatherproof sportswear including sports shoes and a change of clothes.