Tischtennis-Outdoor-Turnier 2026

Hallo liebe Tischtennisfans und Sportbegeisterte,

im Rahmen der 
Eröffnung des Padel-Platzes
 auf dem UniSport-Gelände der Freien Universität Berlin laden wir euch herzlich zu einem besonderen 
Outdoor-Tischtennisturnier 
ein! Lasst euch von einem ungewöhnlichen Setting unter freiem Himmel überraschen – bei frischer Luft, Sonne und viel Spaß um den kleinen, weißen Ball.

Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder „Tischtennis-Crack“ – bei unserem Turnier steht der 
Spaß am Spiel
, die sportliche Erfahrung und das gemeinsame Miteinander im Vordergrund. 
 

Die wichtigsten Infos auf einen Blick

Wann:
 Mittwoch, 07.05.2026

Wo:
 UniSport-Geschäftsstelle
Königin-Luise-Straße 47, 14195 Berlin

Einlass:
 16:00 Uhr

Turnierbeginn:
 16:30 Uhr

Ende:
 ca. 20:00 Uhr

 

Ablauf & Spielmodus

Gespielt wird auf 
drei Outdoor-Tischtennisplatten
 – so entsteht ein abwechslungsreicher und spannender Turnierabend mit vielen kurzen, intensiven Duellen.

Das Turnier läuft im 
Zeitspiel-Modus
:



Pro Spiel stehen 
10 Minuten
 zur Verfügung.



Sieger ist
, wer nach Ablauf der Zeit die 
meisten Punkte
 hat.



Es starten 
3 Gruppen
 auf den drei Platten;
im Anschluss folgen 
Achtel-, Viertel-, Halb- und das Finale
.
 



Wichtige Hinweise



Die Teilnahme ist 
für alle offen
 – Uni-Interne wie auch externe Gäste.



Bitte bringt 
sportgerechte Kleidung
 sowie 
eigene Tischtennisschläger
 mit.



Spielbälle stellen wir bereit.



Respekt, Fairplay und eine gute Atmosphäre
 stehen an erster Stelle – es geht um gemeinsame Freude am Sport, nicht nur um das Ergebnis.
 



Anmeldung



Maximal 15 Teams



Anmeldung 
bis spätestens 30.04.2026









 

2026 Outdoor Table Tennis Tournament

Hello, table tennis fans and sports enthusiasts,

To celebrate the opening of the padel court on the UniSport grounds at Freie Universität Berlin, we cordially invite you to a special outdoor table tennis tournament! Come and be surprised by an unusual open-air setting—with fresh air, sunshine, and lots of fun chasing that little white ball.

Whether you’re a beginner, returning to the sport, or a “table tennis pro”—our tournament focuses on the joy of the game, the athletic experience, and camaraderie. 


Key information at a glance

When: Wednesday, May 7, 2026

Where: UniSport Office
Königin-Luise-Straße 47, 14195 Berlin

Doors open: 4:00 PM

Tournament start: 4:30 PM

End: approx. 8:00 PM

 

Schedule & Format

The tournament will be played on three outdoor table tennis tables—creating a varied and exciting evening of competition with many short, intense matches.

The tournament will be played in time-based mode:

Each match lasts 10 minutes.

The winner is the player with the most points when time runs out.

Three groups will start on the three tables;
followed by the round of 16, quarterfinals, semifinals, and the final.


Important Notes

Participation is open to everyone—both university students and external guests.

Please bring appropriate athletic clothing and your own table tennis rackets.

We will provide the balls.

Respect, fair play, and a positive atmosphere are our top priorities—it’s about enjoying the sport together, not just the result.


Registration

Maximum of 15 teams

Registration deadline: April 30, 2026


 

 

Das Zentrum der Praxis wird sich auf stärkere Bewusstheit, besonders auf der Ebene des Körpers einlassen. Mit viel Atmung, Bewegung und Kommunikation. Der erweiternde Fokus wird in dieser Klasse besonders auf Achtsamkeit in ganz verschiedenen Lebenssituationen liegen und Ausgleich schaffen können. Du wirst Steuerungsmöglichkeiten des inneren Energieflusses und von Bewusstheitsqualitäten mit grundlegenden Techniken, besonders im Praktizieren von Atmung und bewusster Bewegung kennenlernen. Bewährte Techniken sind der guter Begleiter der Praxis.

Workshop
:
Dieser Workshop in Achtsamkeit bietet in fünf Stunden ganz kompakt und doch ohne Hast Techniken zur Entspannung und tieferer, körperbezogener Achtsamkeitspraxis an. Dieses Tagesseminar kann einen Einstieg in unverhoffte Entwicklungsmöglichkeiten aufzeigen. Erkennen im Tun.

Anmerkung:
Bitte gerne eigene Decke, Kissen, warme Socken mitbringen.



The goal of mindfulness is the conscious directing of attention to the here and now - being completely in the moment. Mindfulness is an important basis of meditation and relaxation practice in self-awareness and in the perception of the
current personal context. Serenity and Acceptance: "You can't stop the waves in the ocean, but you can learn to surf them."

This regular course is intended to be a place of silence and contemplation and to provide important impulses for everyday life. Each course unit introduces different forms of meditation (sitting, walking meditation, body scan) and deals with a basic attitude of mindfulness (non-attachment, trust, letting go, etc.). Another focus is the training of perception, of the individual sensory channels (seeing, hearing, etc.).

Note:
Please bring necessary tools if possible (mat, blanket, pillow,..etc.).

Workshop

Berlin Campus Games - vom Hörsaal in den Sportpark

Erlebt einen unvergesslichen Sommertag voller Sport, Spaß und Gemeinschaft im Herzen Berlins!

Erstmals vereinen sich die größten Berliner Universitäten, die HU Berlin, die TU Berlin, die BHT, die HTW und die FU Berlin, um zusammen ein hochklassiges Sportevent auf die Beine zu stellen.


Datum: 03.07.2026
Einlass: ab 11:00 Uhr
Ende: ca. 17:00 Uhr

Wo
:

Sportkomplex Berlin (Paul-Heyse-Straße 29, 10407 Berlin)

Bei den Berlin Campus Games treffen sich sportbegeisterte Teams zu spannenden Turnieren in Fußball, Beachvolleyball, Roundnet (Spikeball) und Tennis. Dabei steht nicht nur der Wettkampf im Mittelpunkt, sondern vor allem die lockere, freundschaftliche Atmosphäre und der Spaß am Sport.

Auch Zuschauer*innen sind herzlich willkommen: Unterstützt eure Teams, feuert sie an und erlebt einen Tag voller sportlicher Highlights. Auf unserer Event- und Aktionsfläche wartet außerdem jede Menge Abwechslung auf euch – mit spannenden Sportspielen, exklusiven Angeboten unserer Partner und einem entspannten Bereich zum Abschalten in der Sonne bei chilliger Musik.

Seid dabei, ob als Spieler
in oder Zuschauer
in, und macht die Berlin Campus Games zu einem echten Highlight eures Sommers. Jetzt anmelden und mitmachen!

 

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt (siehe unten) durch eure*n Team-Verantwortliche*n, die/der sich damit als Ansprechpartner*in für die weitere Organisation zur Verfügung stellt. Die Anzahl an Plätzen ist begrenzt! Weitere Informationen zum Turnierverlauf und zu den Spielansetzungen erhalten die Team-Verantwortlichen nach der Anmeldung per Mail.

Teilnahmeberechtigt sind Studierende und Universitätsangehörige aus ganz Deutschland. Als Nachweis muss der aktuelle Studierenden- / Beschäftigtenausweis bei der Akkreditierung vorgelegt werden. Ausnahme: Beim Frauen-Basketball- und Frauen-Fußballturnier muss mindestens eine Spielerin aus dem Team Hochschulangehörige sein. Die übrigen Teammitglieder dürfen auch Nicht-Hochschulangehörige sein.


DIE SPORTARTEN - DIE TURNIERE


Beachvolleyball
 (Anmeldung über die Seiten der HU Berlin)

Das Beachvolleyball-Turnier findet als 4v4-Mixed-Turnier statt. Es wird nach DVV-Regelwerk gespielt.

Von den teilnehmenden Teams werden Kenntnisse des DVV-Regelwerks vorausgesetzt - idealerweise seid ihr im Besitz einer Beachvolleyball Schiri-Lizenz (keine Pflicht!).

Teamgröße
: 4 Spieler*innen pro Mixed-Team

Schiedsgericht
: Das Finale wird von lizenzierten Schiedsrichter*innen gepfiffen. Alle weiteren Spiele werden von den spielfreien Teams selbst gepfiffen.

Anmeldung
: Die Anmeldung erfolgt teamweise.

Anmeldelink: 
(folgt)

 

 


Fußball
(Anmeldung über die Seiten der TU Berlin)

Gespielt wird auf zwei Kunstrasenfeldern im 6+1 (6 Feldspieler*innen, 1 Torspieler*in). Die Spielzeit beträgt mindestens 10 Minuten pro Partie. Es gibt ein Frauen- und ein Herren-Turnier.

Anmeldung:
 Die Anmeldung erfolgt durch den/die Teamverantwortliche*n. Im Anschluss wird innerhalb von 48h auf der Homepage die Spieler*innenanmeldung unter dem angegebenem Teamnamen freigeschaltet. Hierzu unter "Mannschaftsname" bei der Anmeldung unbedingt die Teamnamen eintragen.  

Teamgröße:
 Es müssen mindestens 8, es dürfen maximal 12 Spieler*innen je Team gemeldet werden. Die Anmeldung gilt als erfolgt, wenn mindestens 8 Spieler*innen unter dem jeweiligen Teamnamen angemeldet sind. Beim Fußballturnier für Frauen muss mindestens eine Spielerin Hochschulangehörige sein, der Rest des Teams darf auch aus Nicht-Hochschulangehörigen bestehen.

Schiedsgericht:
 Die spielfreien Teams übernehmen das Schiedsgericht und sorgen für Fairplay gemäß der veröffentlichten Uni Turnier-Regeln.

Zeiten:
 Die Turniere finden zeitgleich nebeneinander statt. Anstoß ist 12:15 Uhr

Anmeldung über die Seite der TU Berlin: 
https://www.tu-sport.de/sportprogramm/kurse/?tx_dwzeh_courses%5Baction%5D=show&tx_dwzeh_courses%5BsportsDescription%5D=1629&cHash=774d28538fc72222b1caac06af8c64b1

 

 


Roundnet (Spikeball)

Gespielt
wird in 24 Teams, eingeteilt in vier Gruppen. Fünf Spiele werden pro Team garantiert gespielt. Nach der Gruppenphase erfolgen die KO-Runden.

Regeln & Spielmodus:



gespielt wird im 2-gegen-2 Modus



Standard Roundnet-Regeln



Die Anmeldung erfolgt nur durch eine Person pro Team.



 

Anmeldung
:

Premiere 2026 – unser erstes großes Padel-Event!


Hallo liebe Padel‑Fans,

in diesem Jahr feiern wir etwas Besonderes: Unser 
allererstes großes Padel‑Turnier
 – und damit die 
offizielle Eröffnung unserer Padel‑Plätze
 auf dem UniSport‑Gelände. Ein rundes Sportevent steht bevor – für Einsteiger
innen und erfahrene Spieler
innen gleichermaßen!
 

Die wichtigsten Infos im Überblick

Wann:
 Donnerstag, 07.05.2026

Wo:
 Tennis‑/Padelplatz, Königin‑Luise‑Straße 47, 14195 Berlin

Einlass:
 ab 16:00 Uhr

Turnierbeginn:
 16:30 Uhr
 

Ablauf

Das Turnier beginnt um 16:30 Uhr – am besten kommt ihr direkt 
in Sportkleidung
 auf´s Gelände. Ihr könnt hierfür unsere Umkleiden in der angrenzenden Sporthalle nutzen.
Gespielt wird in 
8 Teams
, die auf zwei Gruppen verteilt werden. Nach der Gruppenphase folgen 
Viertel‑, Halb‑ und Finale
 – spannende Matches bis zum Schluss sind garantiert.
 

Regeln & Spielmodus

Gespielt wird nach den regulären Padel‑Regeln
 (zur Einordnung und Nachschlage):
 
https://www.dpv-padel.de/regeln-des-padelspiels/

 
Besonderheit:
Es werden 
keine vollständigen Sätze
 gespielt – jede Partie dauert 
15 Minuten
.

Sieger
 ist das Team, das am Ende der Zeit 
die meisten Punkte
 auf dem Zettel hat.
 

Wir freuen uns auf viele motivierte Teams, faire Duells und eine entspannte Turnier‑Atmosphäre – bei der Premiere unseres ersten großen Padel‑Events.
 



Premiere 2026 – our first major padel event!


Hello, dear padel fans,

This year we’re celebrating something special: our very first major padel tournament—and with it, the official opening of our padel courts on the UniSport grounds. A well-rounded sporting event is on the horizon—for beginners and experienced players alike!

Registration opens: April 1 – secure your spot in time!

Key information at a glance

When: Thursday, May 7, 2026
Where: Tennis/Padel Court, Königin-Luise-Straße 47, 14195 Berlin
Doors open: 4:00 PM
Tournament start: 4:30 PM

Schedule

The tournament begins at 4:30 PM – it’s best to arrive at the venue already dressed in sportswear.
The tournament will feature 8 teams divided into two groups. The group stage will be followed by quarterfinals, semifinals, and the final – exciting matches right up to the end are guaranteed.

Rules & Game Format

The tournament will be played according to standard padel rules (for reference):
 https://www.dpv-padel.de/regeln-des-padelspiels/

 

Special Note:
No full sets will be played—each match lasts 15 minutes.
The winner is the team with the most points on the score sheet at the end of the time limit.

We look forward to many motivated teams, fair matches, and a relaxed tournament atmosphere—at the premiere of our first major padel event at the FU!

Translated with DeepL.com (free version)

Hallo @ UNISPORT



Mit unserem Infoservice (Newsletter) erhältst du regelmäßig Updates rund um den UniSport.



Ob spannende Events, Sonderaktionen oder neue Buchungszeiträume- trage dich hier ein und
bleibe auch ohne

aktuelle Kursbuchung
bestens informiert.







Hi @ UNISPORT



With our information service (newsletter) you will receive monthly updates about UniSport. Whether exciting events, special promotions or new booking periods - sign up here and stay well informed even without a current course booking.

Wir laden alle Kursleiter*innen des Hochschulsports der Freien Universität Berlin herzlich zu einem Treffen am 
04. Juni 2026
 in den wunderschönen Garten unserer UniSport-Geschäftsstelle ein. Dort möchten wir mit euch ins Gespräch kommen, euch über Aktuelles informieren, uns für euer Engagement bedanken und euch Raum geben, Fragen zu stellen oder eigene Ideen einzubringen.

Wer?
Eingeladen sind alle aktuellen Übungsleiter
innen des Hochschulsports im 
Sommersemester 2026
 – ganz gleich, ob Newcomer
in oder „alter Hase“. Wir freuen uns auf viele bekannte und neue Gesichter!

Wo?
UniSport- Geschäftsstelle
Königin-Luise-Str. 47, 14195 Berlin

Wann?
04.06.2026



ab 16:45 Uhr: Ankommen (optional)



17:00 Uhr: Start des Kursleitendentreffens (Geschäftsstelle, Besprechungsraum)



ab ca. 17:45 Uhr: gemütliches Beisammensein im Garten in entspannter Atmosphäre



Was erwartet euch?



Austausch, Begegnung und Vernetzung



ein kurzer Input unsererseits und gemeinsame Diskussionen zu ausgewählten Themen



Getränke sowie eine Grillköstlichkeit



Wenn ihr möchtet, bringt gerne einen 
Salat oder eine andere Kleinigkeit
 für das Buffet mit – wir freuen uns über jedes Mitbringsel!

 


Freut euch auf den 
Campus Run
 am 
25.06.2026
!  Wir haben wieder einiges für euch vorbereitet – der Lauf wird schön und unterhaltsam. Unter dem Motto 
"Gleiche Strecke – viele Überraschungen"
 erwartet euch eine spannende Veranstaltung, bei der sich das Mitmachen auf jeden Fall lohnt.

Freut euch auf einen besonderen Tag voller sportlicher Highlights und unvergesslicher Momente. Gleichzeitig steigt das große 
Sommerfest
, bei dem euch 
Live-Bands
 und viele Mitmach-Aktionen begeistern werden. Markiert euch den Termin – es wird großartig!


WEITERE INFORMATIONEN 
Auf der Website des Campus Run (
www.campusrun-berlin.de)
können alle wichtigen Informationen zu Strecken, dem Start- und Zielbereich, späteren Ergebnislisten und dem Rahmenprogramm entnommen werden.

Die Teilnahme ist für alle möglich. Auch FU-Externe sind herzlich eingeladen, die Strecken rund um den Campus in Angriff zu nehmen.


FRÜHBUCHERRABATT
Jetzt anmelden und Geld sparen: Sichere dir deinen Frühbucherrabatt bis zum 30. April.
Frühbucher:    5€ KIDS-Lauf, 12€ / 14€ / 17€ Erwachsener
ab dem 01.05: 7€ KIDS-Lauf, 17€ / 19€ / 22€ Erwachsener



TK-AKTION FÜR STUDIS
Starte deinen aktiven Sommer beim Campus Run – mit kostenlosem Laufshirt nur für Studierende!

Du bist eher Bewegungsmuffel? Dann ist jetzt der perfekte Moment, das zu ändern! Alle Studierenden, die sich für die 2,5 km-Strecke beim Campus Run anmelden, erhalten ein hochwertiges Funktion-Laufshirt
im Campus Run Design
gratis. Egal, ob du gemütlich spazieren oder sportlich an den Start gehen möchtest – Hauptsache, du bist dabei und tust deinem Körper etwas Gutes.

Diese Aktion wird von der Techniker Krankenkasse gefördert und richtet sich exklusiv an Studierende, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen wollen. Starte sportlich in den Campus-Sommer – mit mehr Energie und neuem Outfit!

Jetzt anmelden und dabei sein – exklusiv für Studierende und für maximal 300 Personen!

 

LAUFSHIRT
Unabhängig davon kann jederzeit 
zusätzlich ein Laufshirt bestellt
 werden; die verfügbaren Größen sind unten aufgeführt.
Die Laufshirts zum Campus Run werden nicht versendet, sondern zusammen mit den Startunterlagen in der Woche des Campus Runs (22.–25. Juni) ausgegeben.​


EIGENES TEAM GRÜNDEN und bis zu 1.000 € gewinnen!
Geehrt werden die drei Teams mit den meisten Teilnehmenden (Anmeldungen). Das anmeldestärkste FU-interne Team (Abteilung/Institut/Fachbereich) erhält einen zusätzlichen Preis. Einfach bei der Anmeldung den gleichen Teamnamen angeben und schon seid ihr dabei! 

 

MELDESCHLUSS:
 18. Juni 2026
 




Look forward to the Campus Run on 25.06.2026! We are planning the run to be even more beautiful and, above all, more entertaining. "Same route - new surprises" is our motto and taking part is twice as worthwhile, because the first 600 registrations will also receive the brand new running shirt.

Get ready for a special day, packed with great sporting moments and the big summer festival taking place at the same time, with new live bands and join-in activities.

 

 


FURTHER INFORMATION 
On the Campus Run website (www.campusrun-berlin.de) you can find all important information about the course, the start and finish area, later results lists and the supporting program.

Participation is open to everyone. External participants are also welcome to tackle the routes around the campus.


EARLY BIRD DISCOUNT
Register now and save money: Get your early bird discount until April 30th.
Early bird: 5€ KIDS run, 12€ / 14€ / 17€ adult
from 01.05: 7€ KIDS run, 17€ / 19€ / 22€ adult

 

TK-AKTION FOR STUDENTS
Kick off your active summer at the Campus Run—with a free running shirt just for students!
Not really into exercise? Then now is the perfect time to change that! All students who register for the 2.5 km course at the Campus Run will receive a high-quality functional running shirt in the Campus Run design for free. Whether you want to take a leisurely stroll or tackle the course at a brisk pace—the main thing is that you join in and do something good for your body.

This promotion is sponsored by Techniker Krankenkasse and is exclusively for students who want to incorporate more exercise into their daily lives. Kick off the campus summer on a sporty note—with more energy and a new outfit!

Register now and join in—exclusively for students and limited to 300 participants!


RUNNING SHIRT
Regardless of this, an additional running shirt can be ordered at any time; the available sizes are listed below.
The Campus Run running shirts will not be shipped, but will be handed out together with the race documents during the week of the Campus Run (June 22–25).

 

REGISTRATION DEADLINE
June 18, 2025


 
Buchung nur Lauf

Buchung Laufshirt (nur Shirt, keine Anmeldung)
Campus Run-Laufshirt | Kinder
Campus Run-Laufshirt | Frauen
Campus Run-Laufshirt | Herren

After Work Chill & Grill
(Achtung: nur für Beschäftigte der Freien Universität Berlin!)

"Wir grillen, ihr könnt Chillen!" - Unter diesem Motto lädt der UniSport alle Kolleg*innen ein. Der Spaß und Austausch in einer ungezwungenen entspannten Atmosphäre stehen im Vordergrund. Dabei erfolgt kein Verkauf, sondern alle bringen sich selbst ihre Lieblingsspeisen und Getränke mit. Eine feste Zeit gibt es nicht, zwischen 16:30 Uhr und 19:30 Uhr stellen wir den Rahmen zur Verfügung. Ihr entschiedet, wann ihr kommen wollt...

Nächster Termin:
04. Juni 2026

Ort
: Gelände des Hochschulsports vor der Sporthalle Dahlem (Königin-Luise-Straße 47, 14195 Berlin)
 

Anmeldung:

Eine vorherige Anmeldung ist zwingend notwendig und erfolgt kostenlos über die untenstehende Online-Buchung.
Solltet ihr kurzfristig verhindert sein, ist eine eigenständige Stornierung möglich.

Achtung
: es stehen nur begrenzte Kapazitäten zur Verfügung!

Hierfür sorgt der UniSport:


Grills und die entsprechenden "Grillmeister*innen"

Tische und Bänke

Geschirr und Besteck in begrenzter Anzahl

chillige Atmosphäre mit Musik und Sitzgelegenheiten

begrenzte Anzahl an Salaten und Brot 

Saucen, sowie Senf und Ketchup (unterstützt durch die Ernst-Reuter-Gesellschaft)

1 Freigetränk (unterstützt durch die Ernst-Reuter-Gesellschaft)

geselliges und sportliches Rahmenprogramm (Kicker, Tischtennis, Spikeball, Frisbee etc.)
 


Das muss selbst mitgebracht werden:


Essen und Trinken (wir grillen gerne jegliche Form von Fleisch, Gemüse, Grillkäse, etc.)

falls möglich: eigenes Geschirr und Besteck (am besten Mehrweg!)

sehr gerne: selbstgemachter Salat, Snacks oder Brot für die Allgemeinheit

gute Laune


 
Jetzt in die Interessenliste eintragen!

Sobald neue After Work Chill & Grill Termine feststehen, informieren wir alle, die sich in die Interessenliste (Infoservice) eingetragen haben.

Die Einstufung in die Kursstufe erfolgt eigenverantwortlich. Die Kursleitung behält sich vor, Teilnehmende, die nicht über die notwendigen Voraussetzungen für das jeweilige Kursniveau verfügen, einem anderen Kurs zuzuweisen!



Kursinfo Anfänger (Beginner/ Intermediate Level) 
Erlernen und Festigen technischer und taktischer Grundfertigkeiten wie Baggern (unteres Zuspiel), Pritschen (oberes Zuspiel), Aufschlag von unten bzw. oben sowie einfache taktische Elemente des Spiels 6 gegen 6 sowie Regelkunde.


Voraussetzungen:
Keine - Alle sind willkommen



Kursinfo Fortgeschrittenes Volleyball (Advanced Level) 
Festigen und Erweitern der Grundtechniken, individuellen Angriffsfähigkeiten; Verbessern der Technik-Skills unter Belastung; Erlernen taktischer Erweiterungen im Block-Abwehr-Verbund


Voraussetzungen:
Sicheres Beherrschen der Grundtechniken Bagger, Pritschen und Angriffsschlag



Kursinfo **Spiel unter Anleitung im 5-1-System**

Dieser Kurs richtet sich an Spieler mit Grundkenntnissen der Volleyball-Positionen, die ihr Zusammenspiel als Mannschaft und ihre taktischen Fähigkeiten im 5-1-System verbessern möchten. Der Fokus liegt auf **Spielpraxis**, mit einer kurzen Übungsphase und viel freiem Spiel. 



Lust auf Uni-Liga? Weitere Infos findest du
hier
.





Hinweise für die Nutzung unserer Ballspielhalle


Saubere Turnschuhe mit abriebfester Sohle und angemessene Sportkleidung sind vorgeschrieben.


Die Anlagen sind selbstständig auf- und abzubauen.

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, welche auf die Vereinigung von Körper, Seele und Geist abzielt. Im Vinyasa-Yoga verbinden wir die Atmung mit der Bewegung in fließenden Sequenzen. Durch dynamisch miteinander verbundene Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemtechniken (Pranayama) und Meditation stärken wir die Muskulatur, verbessern Flexibilität und Ausdauer und fördern innere Ruhe und Ausgeglichenheit.



Die Übungen werden dem jeweiligen Leistungslevel angepasst. - Alle sind willkommen.



Kein Kurs am 22.4., 13.5., 17.6. und 15.7.