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Verfügbarkeit:

1029 Kurse gefunden

Theater/Schauspiel

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Theater_Schauspiel.html
Beschreibung anzeigen


Möchtet ihr euer schauspielerisches Talent erproben, weiterentwickeln oder herausfinden, ob ein Schauspieler oder eine Schauspielerin in euch steckt? In diesem wöchentlichen Theaterkurs schult ihr eure Beobachtungsgabe, lernt Hemmungen abzubauen sowie Körper und Stimme einzusetzen. Die Freude am Spielen steht im Vordergrund. Ihr werdet von einem erfahrenen Regisseur und Dozenten für Schauspiel angeleitet, der, wie ihr, ohne Zeit- und Erfolgsdruck arbeiten und euren Hang zum Schauspielerischen entwickeln möchte. Im Mittelpunkt des diesjährigen Wintersemesterkurses 2025 | 2026 steht das Stück von EURIPIDES „Medea“. Informiert euch vorab über das Stück und entscheidet, vor Kursbeginn und vor eurer Anmeldung, ob euch der Inhalt interessiert. Der Theatertext wird zu Beginn des Kurses zur Verfügung gestellt. Bitte bedenkt zudem vor Kursbuchung, dass bei aller individuellen Betreuung und Probenarbeit die Chorarbeit im Mittelpunkt des Kurses steht. Zudem läßt eine regelmäßige Teilnahme sowie eine selbständig engagierte Vorbereitung den Kurs für alle zum Erfolg werden. Mitzubringen sind Hallensportschuhe sowie sportliche Kleidung.

Weiter Informationen zu dem Regisseur und Dozenten für Schauspiel Thomas Donndorf findet ihr im Internet: www.thomas-donndorf.jimdosite.com

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Kurs nach Meisner:
Dieses Angebot richtet sich vor allem an Schauspielinteressierte mit Vorerfahrung, sei es aus Schultheater, Hochschulsport, Theaterprojekten oder freien Gruppen. Willkommen sind auch Neulinge mit dem festen Vorsatz Schauspiel anzufangen.
In dem Kurs bauen die einzelnen Termine aufeinander auf („Aufbaukurs“). Daher lohnt sich vor allem eine regelmäßige Teilnahme um die Zusammenhänge stundenübergreifend verstehen zu können.

 

Der Kurs besteht aus drei Teilen, in welchen jeweils ein Schwerpunkt gesetzt wird.Am Anfang geht es darum mit verschiedenen Übungen und Spielen ein Gefühl für die Gruppe zu entwickeln, Grenzen auszuhandeln und einfach Spaß zu haben.Der zweite Teil bildet den Kern dieses Kurses und widmet sich einer Schauspieltechnik inspiriert von Sanford Meiser mit dem Ziel authentisches Schauspiel aus spontanen Impulsen heraus zu erzeugen. Diese Methode betont Präsenz, Zuhören und die Wahrheit im Spiel.Im dritten Teil wird die Arbeit am Text eingeführt. Hier werden Paare gebildet die gemeinsam über mehrere Stunden hinweg eine Szene ihrer Wahl bearbeiten und schließlich vorspielen.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Di14:45-16:4514.10.2025-10.02.2026Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) C28/ 46/ 79 €keine Buchung

Tennis - Tennishalle

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Tennis_-_Tennishalle.html
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Tennis zählt zu den sogenannten Rückschlagspielen. Das Spiel zeichnet sich dadurch aus, dass mit Hilfe eines speziellen Schlägers der Ball über das Netz in die gegnerische Spielhälfte immer wieder zurück gespielt wird. In unseren Tenniskursen geht es vorrangig darum das Tennisspielen zu erlernen und die allgemeine Spielfähigkeit zu verbessern.

Level/Teilnahmevoraussetzungen:




Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



A1

keine


Vermittlung von Grundschlägen, Vor- und Rückhand, Volley, Aufschlag, Entwicklung der Spielfähigkeit

 




A2

absolvierter A1-Kurs bzw. Kenntnisse A1-Kurs


Die Festigung der Grundschläge und Verbesserung der allgemeinen Spielfähigkeit steht im Mittelpunkt. Je nach Spielstärke der Teilnehmer*innen können weitere Schlagtechniken wie Topspin, Slice, 2.Aufschlag vermittelt werden.

 




F1


absolvierter A2-Kurs bzw. Kenntnisse A2-Kurs

sichere Beherrschung des Grundlinien- und Netzspiels



Festigung und Vervollkommnung der im A2-Kurs erlernten Schläge, Verbesserung der Spielfähigkeit und variablere Gestaltung des Spiels durch Einführung weiterführender Schlagtechniken, wie Topspin-Lob, Slice, Stopp, Schmetterball, 1. und 2. Aufschlag, Twist- und Sliceaufschlag
Übungs- und Spielformen unter taktischen Gesichtspunkten stehen im Mittelpunkt, Wettkampffähigkeit soll erreicht werden.

Grundlagen bis Erweiterung des Doppelspiels




F2


absolvierter F1-Kurs bzw. Kenntnisse F1-Kurs

Grundlinien- und Netzspiel sowie 1. und 2. Aufschlag müssen beherrscht werden


wettkampfnahe Trainings- und Spielformen, Stabilisierung der Wettkampffähigkeit




 

Was ist mitzubringen?


Hallensportschuhe (non-marking/abriebfeste Sohle)

Sportkleidung

eigener Schläger

Getränk


 

Wichtige Hinweise:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Bei unregelmäßiger Teilnahme erlischt der Anspruch auf den gebuchten Platz. Es erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühr.

Die Kurse in der Tennishalle Mitte finden auf Teppichboden statt.

Bälle werden gestellt.


Allgemeine Informationen zur Teilnahme

Anfänger*innen:
Fortgeschrittene:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
A2 (EN)Do09:00-10:0016.10.2025-12.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €buchen
A1Mi11:00-12:0015.10.2025-11.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A1 (EN)Do10:00-11:0016.10.2025-12.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A1Fr09:00-10:0017.10.2025-13.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A2Mo10:00-11:0013.10.2025-09.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A2Mo12:00-13:0013.10.2025-09.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A2Di09:00-10:0014.10.2025-10.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A2Di13:00-14:0014.10.2025-10.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A2Mi12:00-13:0015.10.2025-11.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A2Mi13:00-14:0015.10.2025-11.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A2 (EN)Do13:00-14:0016.10.2025-12.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A2Fr10:00-11:0017.10.2025-13.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
A2Fr11:00-12:0017.10.2025-13.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F1Mo11:00-12:0013.10.2025-09.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F1Mo13:00-14:0013.10.2025-09.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F1Di10:00-11:0014.10.2025-10.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F1Di12:00-13:0014.10.2025-10.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F1Mi09:00-10:0015.10.2025-11.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F1 (EN)Do11:00-12:0016.10.2025-12.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F1Fr12:00-13:0017.10.2025-13.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F2Mo09:00-10:0013.10.2025-09.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F2Di11:00-12:0014.10.2025-10.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F2Mi10:00-11:0015.10.2025-11.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste
F2 (EN)Do12:00-13:0016.10.2025-12.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €buchen
F2Fr13:00-14:0017.10.2025-13.02.2026Tennishalle Mitte88/ 120/ 160 €Warteliste

Tischtennis (Adlershof)

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Tischtennis__Adlershof_.html
Beschreibung anzeigen

Tischtennis gehört zu den Rückschlagspielen und ist eine der schnellsten Ballsportarten der Welt. Die verschiedenen Schlagtechniken lassen eine Vielzahl von Handlungsmöglichkeiten zu. Die wechselnden Spielsituationen erfordern differenziertes und taktisches Denken von den Teilnehmer*innen. Zudem stellt Tischtennis hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten, z.B. an das Reaktionsvermögen.

 




Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



A1


keine

Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch nie oder nur selten Tischtennis gespielt haben und die Grundregeln und -techniken erlernen möchten.



Schlägerhaltung, Grundtechniken Vor- und Rückhand, Topspin, Schupf, Aufschlag

Vermittlung der Grundregeln




A2

Dieser Kurs richtet sich an Spieler*innen, die die Grundschläge sicher beherrschen und ihr Tischtennisspiel erweitern wollen.

Festigung der Grundschläge, Einführung in spezielle Schlagvarianten (Konter, Block, etc.), Bewegung am Tisch, Regelkunde Einzel und Doppel



F

Der Kurs ist für Spieler*innen gedacht, die bereits eine gute Spielerfahrung und technische Fähigkeiten verfügen (mind. A2 Niveau).


Vertiefen und Verfeinern der Grundschläge um höhere Geschwindigkeit und bessere Kontrolle zu erreichen. Erlernen von Rückhandschüssen, Abwehr gegen Topspin und Einführung des Vorhand Topspin

Erlernen von taktischem Verhalten und Einsatz verschiedener Strategien, um im Match erfolgreich zu sein.




Freies Spiel 

 


Freies Spiel A2 - Niveau:
r alle Interessenten offen, die über grundlegende Spielkenntnisse verfügen.


Freies Spiel F- Niveau und besser:
Techniken wie: Aufschlagvarianten, Rückschläge, Täuschen sollten beherrscht werden
Taktik: Einzel- und Doppelspiel, Doppel (Reihenfolge beim Auf-und Rückschlag, Aufschlagfeld), Regelkunde





 



Was ist mitzubringen?


Bitte nur saubere Hallensportschuhe mit
abriebfester Sohle
(non marking!)tragen, andere Sportschuhe werden nicht akzeptiert.

Sportkleidung

Getränk

eigenes Handtuch

ggf. eigenen Schläger - für freies Spiel ist unbedingt ein eigener Schläger erforderlich


 

Wichtiger Hinweis
:


Auf- und Abbau von Tischen und Materialien erfolgt ausschließlich unter Anleitung der Kursleitenden!

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.


Allgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
A1/A2 TechnikFr15:00-17:0024.10.2025-06.02.2026Adlershof Sportzentrum der HU/ 1-Feld Sporthalle (alt)25/ 41/ 69 €Warteliste
Freies Spiel A2Do19:30-21:3023.10.2025-05.02.2026Adlershof Sportzentrum der HU/ 1-Feld Sporthalle (alt)18/ 30/ 50 €buchen

Tischtennis

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Tischtennis.html
Beschreibung anzeigen


Tischtennis gehört zu den Rückschlagspielen und ist eine der schnellsten Ballsportarten der Welt. Die verschiedenen Schlagtechniken lassen eine Vielzahl von Handlungsmöglichkeiten zu. Die wechselnden Spielsituationen erfordern differenziertes und taktisches Denken von den Teilnehmer*innen. Zudem stellt Tischtennis hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten, z.B. an das Reaktionsvermögen.

 

 




Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



A1


keine

Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch nie oder nur selten Tischtennis gespielt haben und die Grundregeln und -techniken erlernen möchten.



Schlägerhaltung, Grundtechniken Vor- und Rückhand, Topspin, Schupf, Aufschlag

Vermittlung der Grundregeln




A2


Dieser Kurs richtet sich an Spieler*innen, die die Grundschläge sicher beherrschen und ihr Tischtennisspiel erweitern wollen.

Anforderungen:
Grundstellung/Schlägerhaltung (Shakehand), VH/RH Konter, RH Schupf, Aufschlag (Konter)



Fokus auf VH/RH - Topspin & Block

Schupf/Kontern Technikkorrektur




F1


Der Kurs ist für Spieler*innen gedacht, die bereits eine gute Spielerfahrung und technische Fähigkeiten verfügen (mind. A2 Niveau).

Anforderungen:
Spielniveau >1050 LPZ/1150 QTTR, Grundstellung, Unterschnittaufschlag, VH/RH Konter + Topspin, Schupf, Block


Fokus auf Technikkorrektur, Beinarbeit, Taktik, evtl. Sonderschläge wie Chopblock, RH Flip




 



Was ist mitzubringen?


Bitte nur saubere Hallensportschuhe mit
abriebfester Sohle
(
non marking!
) tragen, andere Sportschuhe werden nicht akzeptiert.

Sportkleidung

Getränk

eigenes Handtuch

eigener Schläger


 

Wichtiger Hinweis
:


Auf- und Abbau von Tischen und Materialien erfolgt ausschließlich unter Anleitung der Kursleitenden!

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.


Allgemeine Informationen zur Teilnahme

Anfänger*innen:
Fortgeschrittene:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
A1So12:00-13:1519.10.2025-15.02.2026Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) B35/ 58/ 99 €Warteliste
A2Mi14:30-16:3015.10.2025-11.02.2026Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) C56/ 92/ 158 €Warteliste
F1So13:15-14:3019.10.2025-15.02.2026Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) B35/ 58/ 99 €Warteliste

Tennis Padel

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Tennis_Padel.html
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Padel vereint das Beste aus Tennis und Squash! Es ist einfach und schnell zu erlernen, bietet eine Menge Action vom ersten Schlag an und ist in Spanien die zweitgrößte Sportart! Auch bei uns in Deutschland erfreut sich Padel immer größerer Beliebtheit.

Teilnahmevoraussetzungen/Inhalte:
A1:
Das übergeordnete Ziel des A1 Kurses ist es, das Spiel grundlegend zu erlernen. Dabei sollen die Teilnehmer*innen die Technik sämtlicher Grundschläge (Vorhand, Rückkhand, Volley, Aufschlag, Lob und Stoppball) sowie die Basisregeln, Zählweise und besonderen Eigenschaften und Möglichkeiten des "Rückschlags" über die Wand, kennenlernen.

A2/F:
In dieser Kursstufe, wird auf die schon vorhandenen Kenntnisse und Fähigkeiten aus Tennis und/oder Squash aufgebaut. Es soll dennoch eine kurze Einführung in die Schlägerhaltung und die Grundschläge geben, da eine Adaption an die weicheren Bälle und kleineren Schläger stattfinden soll. Kerninhalt des Kurses ist jedoch das Erlernen der Technik sämtlicher Schläge, Regeln sowie die Tennis-äquivalente Zählweise. Dabei sollen spezielle Lehrmethoden mit Einbezug der Wand und deren Möglichkeit des "Rebounds/Rückschlags" und "Eckenspiels" -was eine ganz besondere Taktik, Reaktion und Geschicklichkeit erfordert- zentrale Bestandteile der Übungen sein. Ebenso, werden Einheiten zu den vermehrten Ballkontakten, längeren Ball- und Richtungswechseln sowie bezüglich des gezielten Bewegens zu zweit im Feld -mit der dazugehörigen Kommunikation während des Punktspiels- in den Unterricht einbezogen. Übergeordnetes Ziel für die A2/F Kursstufe ist es ein variantenreiches und sicheres Spiel zu erlernen.

F1:
 Für den
F1
Kurs werden praktische Grundlagen eines Tennisspiels vorausgesetzt (Spieler*innen mit Spielerfahrung). Alle Schlagtechniken & verschiedene Spielsituationen werden individuell angepasst & effektiv vermittelt. 

Was ist mitzubringen?


Tennisschuhe (am Besten eignen sich Sandplatzschuhe; Sportschuhe mit Profil), Getränk, Handtuch

Schläger werden vor Ort gestellt


Wichtige Hinweise:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken


Informationen zu den TARIFGRUPPEN

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
A1 (1. Zeitraum)Fr12:00-13:0017.10.2025-19.12.2025Padel FC123/ 153/ 200 €abgelaufen
A1 (2. Zeitraum)Fr12:00-13:0009.01.2026-13.02.2026Padel FC74/ 92/ 120 €Warteliste
A2/F (1. Zeitraum)Fr13:00-14:0017.10.2025-19.12.2025Padel FC123/ 153/ 200 €abgelaufen
A2/F (1. Zeitraum)Fr14:00-15:0017.10.2025-19.12.2025Padel FC123/ 153/ 200 €abgelaufen
A2/F (2. Zeitraum)Fr13:00-14:0009.01.2026-13.02.2026Padel FC74/ 92/ 120 €Warteliste
A2/F (2. Zeitraum)Fr14:00-15:0009.01.2026-13.02.2026Padel FC74/ 92/ 120 €Warteliste
F1 (1. Zeitraum)Fr15:00-16:0017.10.2025-19.12.2025Padel FC123/ 153/ 200 €abgelaufen
F1 (2. Zeitraum)Fr15:00-16:0009.01.2026-13.02.2026Padel FC74/ 92/ 120 €buchen

Tennis - Reinickendorf

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Tennis_-_Reinickendorf.html
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Tennis zählt zu den sogenannten Rückschlagspielen. Das Spiel zeichnet sich dadurch aus, dass mit Hilfe eines speziellen Schlägers der Ball über das Netz in die gegnerische Spielhälfte immer wieder zurück gespielt wird. In unseren Tenniskursen geht es vorrangig darum das Tennisspielen zu erlernen und die allgemeine Spielfähigkeit zu verbessern.

 

 

Level/Teilnahmevoraussetzungen:




Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



A1

keine


Vermittlung von Grundschlägen, Vor- und Rückhand, Volley, Aufschlag, Entwicklung der Spielfähigkeit

 




A2

absolvierter A1-Kurs bzw. Kenntnisse A1-Kurs


Die Festigung der Grundschläge und Verbesserung der allgemeinen Spielfähigkeit steht im Mittelpunkt. Je nach Spielstärke der Teilnehmer*innen können weitere Schlagtechniken wie Topspin, Slice, 2.Aufschlag vermittelt werden.

 




F1


absolvierter A2-Kurs bzw. Kenntnisse A2-Kurs

sichere Beherrschung des Grundlinien- und Netzspiels



Festigung und Vervollkommnung der im A2-Kurs erlernten Schläge, Verbesserung der Spielfähigkeit und variablere Gestaltung des Spiels durch Einführung weiterführender Schlagtechniken, wie Topspin-Lob, Slice, Stopp, Schmetterball, 1. und 2. Aufschlag, Twist- und Sliceaufschlag
Übungs- und Spielformen unter taktischen Gesichtspunkten stehen im Mittelpunkt, Wettkampffähigkeit soll erreicht werden.

Grundlagen bis Erweiterung des Doppelspiels




F2


absolvierter F1-Kurs bzw. Kenntnisse F1-Kurs

Grundlinien- und Netzspiel sowie 1. und 2. Aufschlag müssen beherrscht werden


wettkampfnahe Trainings- und Spielformen, Stabilisierung der Wettkampffähigkeit




 

Was ist mitzubringen?


Tennisschuhe (idealerweise: Sandplatzschuhe)

Sportkleidung

eigener Schläger

Getränk


 

Wichtige Hinweise:


Bei unregelmäßiger Teilnahme erlischt der Anspruch auf den gebuchten Platz. Es erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühr.

Die Kurse in der Traglufthalle finden auf rotem Sand- bzw. Ascheboden statt.

Bälle werden gestellt.


Allgemeine Informationen zur Teilnahme

Anfänger*innen:
Fortgeschrittene:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
A1Di08:00-09:0004.11.2025-10.02.2026Tennishalle Traglufthalle BFC Alemannia66/ 90/ 120 €Warteliste
A2Di09:00-10:0004.11.2025-10.02.2026Tennishalle Traglufthalle BFC Alemannia66/ 90/ 120 €Warteliste
A2Di11:00-12:0004.11.2025-10.02.2026Tennishalle Traglufthalle BFC Alemannia78/ 106/ 141 €Warteliste
A2Fr08:00-09:0007.11.2025-13.02.2026Tennishalle Traglufthalle BFC Alemannia66/ 90/ 120 €Warteliste
A2Fr11:00-12:0007.11.2025-13.02.2026Tennishalle Traglufthalle BFC Alemannia78/ 106/ 141 €buchen
F1Di10:00-11:0004.11.2025-10.02.2026Tennishalle Traglufthalle BFC Alemannia78/ 106/ 141 €buchen
F1Fr09:00-10:0007.11.2025-13.02.2026Tennishalle Traglufthalle BFC Alemannia66/ 90/ 120 €Warteliste
F2Fr10:00-11:0007.11.2025-13.02.2026Tennishalle Traglufthalle BFC Alemannia78/ 106/ 141 €buchen

Tarantella Kompaktkurs

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Tarantella_Kompaktkurs.html
Beschreibung anzeigen

Beschreibung

Tarantella ist der Oberbegriff verschiedener Volkstanzformen Süditaliens und wird auch heute von jung und alt auf lokalen Festen eifrig getanzt.

Die Tänze sind lebhaft und groovig. Sie haben ein recht einfaches Schrittrepertoire, das umso mehr Raum für improvisatorisches Miteinander lässt. Interessant wird es also, die Schritte in gemeinsame Interaktion zu bringen, sei es im Kreis, zu zweit oder zu viert. Im Workshop lernt Ihr die wichtigen Tarantella-Grundschritte und -bewegungen sowie einige wichtige Kommunikationsmuster. Getanzt wird zu wahrhaft mitreißender Musik - und mitunter auch mit Kastagnetten.

Bei schönem Wetter könnten wir eventuell auch mal draußen tanzen.

Mitzubringen sind: Gute Laune, bequeme Kleidung und Schuhe, Getränk"

Wichtige Hinweise:

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.



Informationen zu den TARIFGRUPPEN
Beschreibung

Tarantella ist der Oberbegriff verschiedener Volkstanzformen Süditaliens und wird auch heute von jung und alt auf lokalen Festen eifrig getanzt.

Die Tänze sind lebhaft und groovig. Sie haben ein recht einfaches Schrittrepertoire, das umso mehr Raum für improvisatorisches Miteinander lässt. Interessant wird es also, die Schritte in gemeinsame Interaktion zu bringen, sei es im Kreis, zu zweit oder zu viert. Im Workshop lernt Ihr die wichtigen Tarantella-Grundschritte und -bewegungen sowie einige wichtige Kommunikationsmuster. Getanzt wird zu wahrhaft mitreißender Musik - und mitunter auch mit Kastagnetten.

Bei schönem Wetter könnten wir eventuell auch mal draußen tanzen.

Mitzubringen sind: Gute Laune, bequeme Kleidung und Schuhe, Getränk"

Wichtige Hinweise:

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.



Informationen zu den TARIFGRUPPEN

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Süditalienischer VolkstanzSa So10:30-14:30 12:00-16:0008.11.2025-09.11.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 14/ 23/ 35 €abgelaufen
Süditalienischer VolkstanzSa So10:30-14:30 12:00-16:0014.02.2026-15.02.2026Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 14/ 23/ 35 €buchen

Tanztheater (Adlershof) *NEU*

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Tanztheater__Adlershof___NEU_.html
Beschreibung anzeigen


In diesem physischen Training möchten wir die Ausdrucksmöglichkeiten unseres Körpers erweitern. Das Training setzt den Fokus auf die individuelle
Bewegungsentwicklung auf das Spiel und Experimentieren. Es wird eine innere Sicherheit erzielt, die das Bewegungsbewusstsein stärkt und Freiheit und Offenheit im Ausdruck gründet.

Wir nutzen bestimmte Bilder und unsere Vorstellungskraft, um die Bewegung besser leiten zu können. Mit Improvisationsaufgaben stärken wir unser musikalisches Gehör und Rhythmusgefühl. Wir lernen unserem Körper und einander beim Tanzen besser zuhören zu können und entdecken die eigene Motivation - warum wir uns bewegen bzw. was uns bewegt. Die Teilnehmenden werden ermutigt, die Übungen frei zu nutzen, mit ihnen zu spielen und den individuellen Ausdruck zu erweitern.

Auf diese Art und Weise hoffen wir, in einen abwechslungsreichen, lebendigen, wachen Dialog mit der Außenwelt zu treten.

 

Was ist mitzubringen?


Sportbekleidung

Sport- bzw. Wechselschuhe (eine Teilnahme in Straßenschuhen ist nicht gestattet!)

Getränk



Wichtige Hinweise
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Die
Kontakt- und Hygieneregeln
sind einzuhalten


Foto@Karoly Pato

 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
KompaktkursSa14:00-17:0022.11.2025Adlershof Sportzentrum der HU/ 1-Feld Sporthalle (alt)9/ 15/ 26 €abgelaufen

Tango Argentino

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Tango_Argentino.html
Beschreibung anzeigen

Diese Kurse richten sich sowohl an Personen die Lust haben Tango zu lernen, als auch an Personen, die schon ein wenig Tangoerfahrung haben (z. B. durch die
Teilnahme an einem Workshop und auf ihr Können aufbauen möchten). In diesen Kursen möchten wir vor allem die Lust auf den Tango wecken. Die Freude am zusammen tanzen steht im Zentrum, denn Tango Argentino macht Spaß und ist nicht so schwer, wie oft gedacht.
 

 

 

Level/Teilnahmevoraussetzungen:





Level



Teilnahmevoraussetzungen



Inhalte des Kurses





Basiskurs (A1)



Keine (ggf. vorherige Teilnahme an einem Workshop)



Erlernen von Tangobewegungen und einfachen ersten Schritten und Kombinationen (gehen, kreuz, ochos, paradas) um die Improvisation zu entwickeln. 

Erlernen von Technik, Rhythmus, Melodie, Tempoänderung und die Musik im eigenen Körper zu spüren und zu vermitteln.

Du erhältst Ideen für kleine Kombinationen und es wird auf Fragen und Wünsche eingegangen. 

Partnerwechsel, d.h. alle tanzen mit allen.




Mittelstufe (A2)

Teilnahme am A1 Kurs oder vergleichbare Vorkenntnisse 


Erlernen des System Tango im Detail: Vertiefung der Strukturen des Tango, Inhalte und Techniken. Unterricht von neuen Elementen und deren Kombinationen. 

Weitere Inhalte: Aspekte des sozialen Tanzes, Tanzfluss und Tango Etikette runden das Programm ab. 





A1 Milonguero



Keine

Auch für Tanzerfahrene geeignet, die sich in Grundlagen noch nicht sicher fühlen

 



Teil 1 Vorlesungszeit Wintersemester: Afrikanische Wurzeln des Tangos, körperliche Perkussion und Erlernen der eigenen Körperkontrolle im Rhythmus. Vorbereitung von Körper und Geist auf den Tanz mit Atemübungen und Bewegungsspielen. Entwicklung derrpersensibilität für die Umarmungskommunikation.

Tanzen des Unterschieds zwischen Milonga und Tango. Erlernen des Umarmungsgehens und Einbeziehen möglicher linearer Bewegungsoptionen auf der Tanzfläche.

Kurs erstreckt sich über gesamte Jahr, d.h. es gibt einen Anschluss im nächsten Programm.





 

Anmeldungen als Frau: Geführter Tanzpartner:in
Anmeldungen als Herr: Führender Tanzpartner:in

 

In den Kursen findet ein Partner*innenwechsel statt:
Alle tanzen mit allen! Zudem tanzen wir auch ab und zu in der anderen Rolle.

 

Voraussetzungen:
r den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Du kannst alleine kommen oder als Paar. Es braucht zwei Beine, bequeme Kleidung und dicke Socken ohne Anti-rutsch-Noppen oder flache Tanz-Sneaker

 

Was ist mitzubringen?


Sportbekleidung & Getränk 

Sport- bzw. Wechselschuhe (eine Teilnahme in Straßenschuhen und Schuhen mit Absätzen ist nicht gestattet!)



Wichtige Hinweise
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Wir weisen darauf hin, dass die Partner*innen gewechselt werden

Die
Kontakt- und Hygieneregeln
sind einzuhalten


Bildrechte: Yvonne Emig

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
A2Di15:30-17:0021.10.2025-03.02.2026+10.02.2026Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) B19/ 31/ 52 €buchen
A1/A2Mo18:00-19:3020.10.2025-02.02.2026Strelitzer Straße, Eingang Stralsunder Str. 4437/ 61/ 103 €Warteliste
A1 MilongueroFr18:00-20:0017.10.2025-06.02.2026Sporthalle Erich-Weinert-Straße46/ 75/ 128 €keine Buchung
A2/FMo19:30-21:0020.10.2025-02.02.2026Strelitzer Straße, Eingang Stralsunder Str. 4419/ 31/ 52 €buchen

Tennis - Sporthalle (Adlershof)

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Tennis_-_Sporthalle__Adlershof_.html
Beschreibung anzeigen

Tennis zählt zu den sogenannten Rückschlagspielen. Das Spiel zeichnet sich dadurch aus, dass mit Hilfe eines speziellen Schlägers der Ball über das Netz in die
gegnerische Spielhälfte immer wieder zurück gespielt wird. In unseren Tenniskursen geht es vorrangig darum das Tennisspielen zu erlernen und die allgemeine Spielfähigkeit zu verbessern.

Level/Teilnahmevoraussetzungen:




Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



A1

keine


Vermittlung von Grundschlägen, Vor- und Rückhand, Volley, Aufschlag, Entwicklung der Spielfähigkeit

 




A2

absolvierter A1-Kurs bzw. Kenntnisse A1-Kurs


Die Festigung der Grundschläge und Verbesserung der allgemeinen Spielfähigkeit steht im Mittelpunkt. Je nach Spielstärke der Teilnehmer*innen können weitere Schlagtechniken wie Topspin, Slice, 2.Aufschlag vermittelt werden.

 




F1


absolvierter A2-Kurs bzw. Kenntnisse A2-Kurs

sichere Beherrschung des Grundlinien- und Netzspiels



Festigung und Vervollkommnung der im A2-Kurs erlernten Schläge, Verbesserung der Spielfähigkeit und variablere Gestaltung des Spiels durch Einführung weiterführender Schlagtechniken, wie Topspin-Lob, Slice, Stopp, Schmetterball, 1. und 2. Aufschlag, Twist- und Sliceaufschlag
Übungs- und Spielformen unter taktischen Gesichtspunkten stehen im Mittelpunkt, Wettkampffähigkeit soll erreicht werden.

Grundlagen bis Erweiterung des Doppelspiels




F2


absolvierter F1-Kurs bzw. Kenntnisse F1-Kurs

Grundlinien- und Netzspiel sowie 1. und 2. Aufschlag müssen beherrscht werden


wettkampfnahe Trainings- und Spielformen, Stabilisierung der Wettkampffähigkeit




 

Was ist mitzubringen?


Hallensportschuhe (non-marking/abriebfeste Sohle)

Sportkleidung

eigener Schläger

Getränk


 

Wichtige Hinweise:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Bei unregelmäßiger Teilnahme erlischt der Anspruch auf den gebuchten Platz. Es erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühr.

Die Kurse in der Sporthalle finden auf normalem Sporthallenboden statt.

Bälle werden gestellt.


Allgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
A1Mi12:00-13:0005.11.2025-04.02.2026+11.02.2026Adlershof Sportzentrum 3-Feld Halle (neu)84/ 138/ 217 €keine Buchung
A1Mi13:00-14:0005.11.2025-04.02.2026+11.02.2026Adlershof Sportzentrum 3-Feld Halle (neu)84/ 138/ 217 €keine Buchung
A2Mi14:00-15:0005.11.2025-04.02.2026+11.02.2026Adlershof Sportzentrum 3-Feld Halle (neu)84/ 138/ 217 €keine Buchung
F1Mi15:00-16:0005.11.2025-04.02.2026+11.02.2026Adlershof Sportzentrum 3-Feld Halle (neu)42/ 69/ 109 €buchen