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888 Kurse gefunden

Bike-Fitting

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Bike-Fitting.html
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r HU-Beschäftigte


Im Rahmen des Beschäftigten Sommerfestes am 06. Juli 2026
organisiert das Hochschulische Gesundheitsmanagement der Humboldt-Universität zu Berlin gemeinsam mit ihrem Gesundheitspartner, der Techniker Krankenkasse, Bike-Fitting-Termine für Beschäftigte der Universität.

Wer mit dem Rad zur Arbeit fährt und gleichzeitig seine Gesundheit und Fitness fördern möchte, sollte zunächst auch sein Fahrrad flott machen. Das gilt einerseits in Sachen Verkehrssicherheit und technischer Ausstattung, andererseits auch bezüglich ergonomischer Anpassungen. Je besser das Fahrrad auf die eigenen Körpermaße und den persönlichen Fahrstil eingestellt ist, desto sicherer, effektiver und auch motivierter bewegt man sich auf den Straßen und Radwegen.

In etwa 15–20-minütigen Einzelterminen prüfen geschulte Bike-Coaches das Fahrrad vor Ort und führen zunächst eine Sichtprüfung wesentlicher Ausstattungsmerkmale und technischer Funktionen vor. Danach erfassen sie bestimmte Körpermaße, um das Bike entsprechend ergonomischen Kriterien optimal die Bedürfnisse und den Fahrstil anzupassen. Das eigene Fahrrad kann zum Termin mitgebracht werden, ist jedoch keine Voraussetzung. Wer sein Fahrrad nicht dabei hat, erhält die persönlichen Informationen auf Basis bereitgestellter Demo-Bikes. Teilnehmende erhalten zudem einen sogenannten „Bike-Fitting-Pass“, in dem die wichtigsten Einstellungen dokumentiert werden. Einstellungen vor Ort können aus Sicherheitsgründen nur an Fahrrädern in technisch einwandfreiem Zustand vorgenommen werden.

Die Veranstaltungen richten sich an alle Beschäftigten der Humboldt-Universität. Machen Sie Ihr Fahrrad startklarr den Sommer!

--- ein Angebot des
Hochschulischen Gesundheitsmanagements
---   
A
llgemeine Informationen zur Teilnahme
     
     
           

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo13:00-13:2006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo14:20-14:4006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo14:40-15:0006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo15:00-15:2006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo16:00-16:2006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo16:20-16:4006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo16:40-17:0006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo17:00-17:2006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo17:20-17:4006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo17:40-18:0006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo18:00-18:2006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo18:20-18:4006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen
Bike-Fitting Für HU-BeschäftigteMo18:40-19:0006.07.Campus Mitte (UdL Innenhof)entgeltfreiabgelaufen

Beachvolleyball Technik BeachMitte

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Beachvolleyball_Technik_BeachMitte.html
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Beachvolleyball
gehört zu der Gruppe der Rückschlagspiele und ist ein athletisch, technisch und taktisch anspruchsvoller Teamsport. Im Unterschied zur Hallen-Variante wird hier auf Sandboden gespielt und die Mannschaften bestehen aus je 2 Spieler/-innen. Neben Teamgeist verlangt der Sport vor allem Ballgefühl, taktisches Denken, Schnelligkeit und Ausdauer ab.

 

Level/Teilnahmevoraussetzungen




Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



1

keine


Technik:
Grundlegende Volleyballtechniken im Sand (Baggern, Pritschen, Angriffsschlag, Aufschlag), einfache Beachtechniken

Taktik:
grundlegende taktische Prinzipien des (Beach-)Volleyballs , Spiel 3:3




2



Baggern/Pritschen ist stabil (Beispiel: der Ball kann zu zweit mindesten 10x hin und her gespielt werden ohne dass dieser runter fällt)

Aufschlag von unten ist sicher anwendbar (ich kann 8 von 10 Bällen ins gegnerische Feld schlagen)




Technik:
Erweiterung grundlegender Volleyballtechniken (Baggern, Pritschen, Angriffsschlag, Aufschlag von oben), spezielle Beachtechniken (Poke, Thomahawk)


Taktik:
weiterführende taktische Prinzipien des Beachvolleyballs, Abwehrtaktik, Spiel 2 gegen 2




3



Bagger-Annahme ist bei Aufschlagen von oben sicher (ich kann 8 von 10 einfachen Aufschlägen von oben in den ?Circle of Trust? annehmen)

Angriffsschlag im Sprung ist nach Anwurf sicher anwendbar (ich kann 7-8 von 10 Bällen ins gegnerische Feld schlagen)

einfache Absprachen (zb. ?wer nimmt die Mitte beim Aufschlag?) und enges Spielkonzept sind mir bekannt und ich kann sie so gut wie immer umsetzen

ich kann den Wind bereits einschätzen und nutze ihn meist eher zu meinem Vorteil als zu meinem Nachteil




Technik:
fortgeschrittene Volleyballtechniken (Angriffsschlag im Sprung, Aufschlag von oben (Flatter-Aufschlag), Block, Abwehr im Fallen), Verfeinerung spezieller Beachtechniken (Poke, Thomahawk, Cut)

Taktik
:fortgeschrittene taktische Prinzipien des Beachvolleyballs (Block-/Feldabwehr, Folgehandlungen nach Zuspiel (Blocksicherung, Feldabwehr, Calls)




4



ich kann den Ball mindestens 10x am Stück im 3er-Rhythmus hin und her spielen

Annahme ist auch bei schwierigen Aufschlagen von oben sicher (ich kann 6-8 von 10 Aufschlägen von oben kontrolliert annehmen)

beim Angriff im Sprung habe ich verschiedene Varianten und kann Poke und Cut auch im Sprung zielsicher anwenden

ich kann das andere Team bereits taktisch analysieren, weiß wo ihre Stärken/Schwächen in der Annahme und im Angriff sind und kann dieses Wissen gezielt einsetzen

ich weiß genau wie ich Gegenwind/Seitenwind und die Sonne zu meinem Vorteil nutzen kann und kann dieses Wissen auch im Spiel umsetzen




Technik:
fortgeschrittene Volleyballtechniken (On-/Off-Shoulder-Schlag, Sprung-Flatter-Aufschlag), verschiedene Blockarten, Abwehr im Fallen einarmig), Erweiterung spezieller Beachtechniken (Line-Shots, Cuts)

Taktik:
fortgeschrittene taktische Prinzipien des Beachvolleyballs (Blocklösen, Zuspielvarianten (über Kopf, flach, nach Außen, 2. Ball angreifen)





Was ist mitzubringen?


rmere Kleidung bzw. den Temperaturen angepasste Kleidung

ggf. Neoprensocken

Getränk


 

Wichtige Hinweise:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Duschen ist auf BeachMitte gegen eine Gebühr von 1 EUR möglich


A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

Level 1:
Level 2:
Level 3+4 (Fortgeschrittene):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 1Mo10:00-11:3020.07.- 28.09.BeachMitte/Nordbahnhof79/ 90/ 101/ 112 €buchen
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 1Di15:30-16:3021.07.- 29.09.BeachMitte/Nordbahnhof45/ 56/ 67/ 78 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 1Do13:00-14:0023.07.- 01.10.BeachMitte/Nordbahnhof45/ 56/ 67/ 78 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 1Fr14:30-16:0024.07.- 02.10.BeachMitte/Nordbahnhof65/ 76/ 87/ 98 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 2Mo11:30-13:0020.07.- 28.09.BeachMitte/Nordbahnhof65/ 76/ 87/ 98 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 2Mo16:00-17:3020.07.- 28.09.BeachMitte/Nordbahnhof65/ 76/ 87/ 98 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 2Di14:00-15:3021.07.- 29.09.BeachMitte/Nordbahnhof65/ 76/ 87/ 98 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 2Do11:30-13:0023.07.- 01.10.BeachMitte/Nordbahnhof65/ 76/ 87/ 98 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 2Do13:30-15:0023.07.- 01.10.BeachMitte/Nordbahnhof79/ 90/ 101/ 112 €buchen
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 2Fr18:00-20:0024.07.- 02.10.BeachMitte/Nordbahnhof123/ 134/ 145/ 156 €buchen
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 3Mo13:00-14:3020.07.- 28.09.BeachMitte/Nordbahnhof65/ 76/ 87/ 98 €buchen
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 3Mo16:00-18:0020.07.- 28.09.BeachMitte/Nordbahnhof103/ 114/ 125/ 136 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 3Mi10:00-11:3022.07.- 30.09.BeachMitte/Nordbahnhof79/ 90/ 101/ 112 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 3Mi11:30-13:0022.07.- 30.09.BeachMitte/Nordbahnhof65/ 76/ 87/ 98 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 3Mi16:00-18:0022.07.- 30.09.BeachMitte/Nordbahnhof86/ 97/ 108/ 119 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 3Do12:00-13:3023.07.- 01.10.BeachMitte/Nordbahnhof65/ 76/ 87/ 98 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 3Fr16:00-18:0024.07.- 02.10.BeachMitte/Nordbahnhof86/ 97/ 108/ 119 €buchen
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 4Mo14:30-16:0020.07.- 28.09.BeachMitte/Nordbahnhof65/ 76/ 87/ 98 €ausgebucht
Beachvolleyball Technik BeachMitte Level 4Mo16:00-18:0020.07.- 28.09.BeachMitte/Nordbahnhof103/ 114/ 125/ 136 €ausgebucht

Beachvolleyball Semesterabschlussturnier

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Beachvolleyball_Semesterabschlussturnier.html
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Mixed

"Bewegen, Begegnen, Begeistern" steht als Motto der Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU-Berlin (ZEH) für aktives Sporttreiben mit sozialem Charakter. Durch dein Mitwirken am Semesterabschlussturnier Volleyball bist du Teil des intrauniversitären Wettkampfgeschehens und trägst dazu bei, das Motto mit Leben zu füllen. Dabei sollen vor allem das faire miteinander Messen, der kommunikative Austausch und das gemeinsame Sport Treiben im Fokus stehen.





Datum/Zeitraum



Samstag, 18.07.2026
14:00 - 19:00 Uhr





Ort


Beach Mitte am Nordbahnhof




Meldeschluss



Sonntag, 06.07.2026 (12:00)

Nachmeldungen bei freiwerdenden Plätzen bis 13.07 möglich





Ausrichter



Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU Berlin





Technische Leitung



Maximilian Gruber





Anmeldung



Paarweise Anmeldung erforderlich!





Startgebühr



25?/40?/50?/60? pro Person





Niveaustufe



ab Level 3 (oder sehr gutem Level 2-Niveau)





Teilnahmeberechtigung/
Voraussetzung



Mixed-Team besteht aus einer Frau und einem Mann





Spielmodus




Beachvolleyball für 2er-Mixed-Teams (Mann+Frau) nach offiziellen Beachvolleyballregeln

Die Netzhöhe beträgt 2,35 m

Es gibt keine Schiedsrichter; die Teams zählen ihre Punkte selbst

Ein Spiel dauert 10 Minuten; sollte es danach Unentschieden stehen, wird ein Entscheidungspunkt gespielt.

Der Spielmodus ist für 18 Teams ausgelegt; sollten weniger Teams teilnehmen, ist eine Abweichung des Modus möglich

Vorrunde: zwei Gruppen á 9 Teams ; jeder gegen jeden

Ab den Platzierungsrunden wird bis 21 Punkte gespielt (maximal 20 Minuten)

Halbfinale:
1. Gruppe A gegen 2. Gruppe B
1.
Gruppe B gegen 2. Gruppe A

Finale: Sieger Halbfinale 1 gegen Sieger Halbfinale 2

Spiel um Platz 3: Verlierer Halbfinale 1 gegen Verlierer Halbfinale 2

Platzierungsrunden:
3. Gruppe A gegen 3. Gruppe B (Spiel um Platz 5),
4. Gruppe A gegen 4. Gruppe B (Spiel um Platz 7) usw.





Preise


r alle Teams gibt es bei der Siegerehrung eine Urkunde.





A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Beachvolleyball Semesterabschlussturnier MixedSa14:00-19:0018.07.BeachMitte/Nordbahnhof25/ 40/ 50/ 60 €abgelaufen

BJJ / No Gi *NEU*

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_BJJ___No_Gi__NEU_.html
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In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des NO GI Grapplings- einer dynamischen Kampfsportart, die auf Haltegriffen, Würfen und Bodenkontrolle basiert. Ohne traditionellen Gi (Kimono) liegt der Fokus auf Technik, Beweglichkeit und Körperkontrolle.

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Kampfsport hast oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest ? dieser Kurs bietet dir eine spannende Einführung in die Basics des Grapplings. In einem sicheren und freundlichen Umfeld üben wir gemeinsam verschiedene Techniken, verbessern unserrpergefühl und haben vor allem Spaß an der Bewegung.

Mitbringen:
Enge Sportkleidung ohne harte Nähte/Reißverschlüsse oder Taschen (wenn möglich), Wasserflasche, Flip Flops



A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
BJJ / No Gi *NEU* SchnupperkursMo14:15-15:4514.09.- 12.10.Boxfabrik am Ostbahnhof19/ 25/ 29/ 39 €buchen

Beachvolleyball Freies Spiel Funkhaus Beach

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Beachvolleyball_Freies_Spiel_Funkhaus_Beach.html
Beschreibung anzeigen

Beachvolleyball
gehört zu der Gruppe der Rückschlagspiele und ist ein athletisch, technisch und taktisch anspruchsvoller Teamsport. Im Unterschied zur Hallen-Variante wird hier auf Sandboden gespielt und die Mannschaften bestehen aus je 2 Spieler/-innen. Neben Teamgeist verlangt der Sport vor allem Gefühl, taktisches Denken, Schnelligkeit und Ausdauer ab.



Level/Teilnahmevoraussetzungen




Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



1

keine


Technik:
Grundlegende Volleyballtechniken im Sand (Baggern, Pritschen, Angriffsschlag, Aufschlag), einfache Beachtechniken

Taktik:
grundlegende taktische Prinzipien des (Beach-)Volleyballs , Spiel 3:3




2



Baggern/Pritschen ist stabil (Beispiel: der Ball kann zu zweit mindesten 10x hin und her gespielt werden ohne dass dieser runter fällt)

Aufschlag von unten ist sicher anwendbar (ich kann 8 von 10 Bällen ins gegnerische Feld schlagen)




Technik:
Erweiterung grundlegender Volleyballtechniken (Baggern, Pritschen, Angriffsschlag, Aufschlag von oben), spezielle Beachtechniken (Poke, Thomahawk)


Taktik:
weiterführende taktische Prinzipien des Beachvolleyballs, Abwehrtaktik, Spiel 2 gegen 2




3



Bagger-Annahme ist bei Aufschlagen von oben sicher (ich kann 8 von 10 einfachen Aufschlägen von oben in den ?Circle of Trust? annehmen)

Angriffsschlag im Sprung ist nach Anwurf sicher anwendbar (ich kann 7-8 von 10 Bällen ins gegnerische Feld schlagen)

einfache Absprachen (zb. ?wer nimmt die Mitte beim Aufschlag?) und enges Spielkonzept sind mir bekannt und ich kann sie so gut wie immer umsetzen

ich kann den Wind bereits einschätzen und nutze ihn meist eher zu meinem Vorteil als zu meinem Nachteil




Technik:
fortgeschrittene Volleyballtechniken (Angriffsschlag im Sprung, Aufschlag von oben (Flatter-Aufschlag), Block, Abwehr im Fallen), Verfeinerung spezieller Beachtechniken (Poke, Thomahawk, Cut)

Taktik
:fortgeschrittene taktische Prinzipien des Beachvolleyballs (Block-/Feldabwehr, Folgehandlungen nach Zuspiel (Blocksicherung, Feldabwehr, Calls)




4



ich kann den Ball mindestens 10x am Stück im 3er-Rhythmus hin und her spielen

Annahme ist auch bei schwierigen Aufschlagen von oben sicher (ich kann 6-8 von 10 Aufschlägen von oben kontrolliert annehmen)

beim Angriff im Sprung habe ich verschiedene Varianten und kann Poke und Cut auch im Sprung zielsicher anwenden

ich kann das andere Team bereits taktisch analysieren, weiß wo ihre Stärken/Schwächen in der Annahme und im Angriff sind und kann dieses Wissen gezielt einsetzen

ich weiß genau wie ich Gegenwind/Seitenwind und die Sonne zu meinem Vorteil nutzen kann und kann dieses Wissen auch im Spiel umsetzen




Technik:
fortgeschrittene Volleyballtechniken (On-/Off-Shoulder-Schlag, Sprung-Flatter-Aufschlag), verschiedene Blockarten, Abwehr im Fallen einarmig), Erweiterung spezieller Beachtechniken (Line-Shots, Cuts)

Taktik:
fortgeschrittene taktische Prinzipien des Beachvolleyballs (Blocklösen, Zuspielvarianten (über Kopf, flach, nach Außen, 2. Ball angreifen)











Was ist mitzubringen?


rmere Kleidung bzw. den Temperaturen angepasste Kleidung

ggf. Neoprensocken/Beach-Socks

Getränk




Wichtige Hinweise:


Es wird auf
Outdoor Courts
gespielt.

Duschen ist vor Ort möglich.

Lagebeschreibung
: Das Funkhaus Beach befindet sich auf demselben Gelände wie Padel FC. Nachdem ihr das Gelände betretet, befindet sich Padel FC in der linken und das Funkhaus Beach in der rechten alten Lager-/Fabrikhalle.


A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Beachvolleyball Freies Spiel Funkhaus Beach Level 3-4 mit KursleitendenMo19:00-20:3020.07.- 21.09.Funkhaus Beach Rummelsburg62/ 72/ 82/ 92 €abgelaufen
Beachvolleyball Freies Spiel Funkhaus Beach Level 3 mit KursleitendenMo20:30-22:0020.07.- 21.09.Funkhaus Beach Rummelsburg62/ 72/ 82/ 92 €abgelaufen
Beachvolleyball Freies Spiel Funkhaus Beach Level 2-3 mit KursleitendenDi20:30-22:0021.07.- 25.08.Funkhaus Beach Rummelsburg36/ 42/ 48/ 54 €abgelaufen
Beachvolleyball Freies Spiel Funkhaus Beach Level 3 mit KursleitendenDo19:00-20:3023.07.- 27.08.Funkhaus Beach Rummelsburg36/ 42/ 48/ 54 €abgelaufen

Beachvolleyball HU-Uniliga

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Beachvolleyball_HU-Uniliga.html
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Spielpraxis:
Erprobung und Festigung der in den Kursen erlernten Spielstrategien unter Wettkampfbedingungen! Die Zuordnung der gegnerischen Teams erfolgt jeden Spieltag neu nach dem aktuellen Tabellenstand. Gleichwertige gegnerische Teams sind damit nach wenigen Spielen auch bei unterschiedlichem Ausgangsniveau gewährleistet.

Voraussetzungen:
F-Niveau bzw. sehr gutes A2-Niveau
Entspricht ungefähr der Beherrschung von folgendem: (sicherer) Aufschlag von oben, Angriffsschlag im Sprung, Anwendung der Beach-Techniken Poke und Tomahawk, enges Spielkonzept

Anmeldeschluss: 09.07.2026 (13 Uhr)




>>> mehr Informationen zum Ablauf, Spielplan und Ergebnisse!








Einschreibung:
Paarweise Anmeldung ist erforderlich! Das bedeutet bei der Anmeldung müssen in der Buchungsmaske die Daten von beiden Personen angegeben werden. Beide bekommen eine gesonderte Zahlungsaufforderung.

Storniert, da zu spät überwiesen?
Das ganze Team wird storniert! Die Nachfrage ist groß und keine fristgerechte Überweisung sorgt für administrativen Mehraufwand. Also bleibt am Ball und überweist pünktlich.





Allgemeine Informationen zur Teilnahme

 

Anmeldung Ferienzeitraum (20.07-21.09)

Anmeldung 18-20 Uhr
Hier erfolgt die Anmeldung für die Reservespielenden
.

Es sind maximal zwei weitere Personen erlaubt. Voraussetzung für die Anmeldung ist die vorhergehende Absprache mit den beiden Hauptspielenden (die Nachnamen des Teams sind zur Anmeldung nötig). Auch wenn jemand einspringt sollt ihr in der Teamkonstellation spielen wie ihr euch angemeldet habt. Also wenn ihr ein Mixed-Team seid und eine Dame ausfällt, soll sie auch durch eine Dame ersetzt werden. Sollte dies nicht der Fall sein, könnt ihr natürlich trotzdem spielen, Siege gehen aberr das gegnerische Team in die Wertung ein.

Nach einer E-Mail an 
hochschulsport.wettkampf@hu-berlin.de
 erhaltet Ihr dann ein Passwort und die Anmeldung kann hier erfolgen. Nur wer spielberechtigt ist, kann sein Team tatkräftig unterstützen.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Beachvolleyball HU-Uniliga FERIEN Teamanmeldung (18-20 Uhr) HerrenMo18:00-20:0020.07.- 21.09.BeachMitte/Nordbahnhof120/ 190/ 240/ 290 €abgelaufen
Beachvolleyball HU-Uniliga FERIEN Teamanmeldung (18-20 Uhr) MixedMo18:00-20:0020.07.- 21.09.BeachMitte/Nordbahnhof120/ 190/ 240/ 290 €abgelaufen
Beachvolleyball HU-Uniliga FERIEN Team-ReserveMo20.07.- 21.09.BeachMitte/Nordbahnhof0/ 0/ 10/ 10 €abgelaufen

Beachtennis

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Beachtennis.html
Beschreibung anzeigen

Dieses Rückschlagspiel verbindet in einzigartiger Weise Spielelemente aus dem Tennis, Beachvolleyball und Badminton. Der Reiz des Spiels liegt in der dem Badminton sehr nahestehenden Taktik. Zu speziellen Schlägen wie Hebern, Lobs und Stopps kommen akrobatisch gehechtete Schläge ("Becker-Hecht").
Beachtennis ist ein idealer Breitensport mit großem Fun-Faktor, der leicht zu erlernen ist.
Durch die Bewegung im Sand ist es einerseits sehr gelenkschonend, andererseits aber auch konditionell sehr anspruchsvoll. Gespielt wird mit Methodik-(Tennis-)Bällen im normalen Beachvolleyballfeld bei geringerer Netzhöhe und den sogenannten Paddles (seit 2013 bei offiziellen Turnieren der ITF eingesetzte Spezialschläger).


Level/ Teilnahmevorraussetzungen:




Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



1

keine - Spieler*innen mit geringen Spielfähigkeiten im Tennis, Badminton oder Beachvolleyball sind herzlich willkommen





2-3

Ein absolvierter Tennis-, Badminton- oder Beachvolleyballkurs wird vorausgesetzt, da wir durch einen erhöhten Schwierigkeitsgrad und komplexere Übungs- und Spielformen ein optimales Training erreichen wollen.








Was ist mitzubringen?


leichte Sportbekleidung (ähnlich wie beim Beachvolleyball)

eigenes Handtuch

Getränk

Sonnenschutz




Wichtige Hinweise:


Zur Einzelterminübersicht bitte in den entsprechenden Zeitraum klicken.

Bälle und Paddles werden gestellt.


A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Beachtennis Level 1Mo14:00-15:0020.07.- 21.09.BeachMitte/Nordbahnhof39/ 48/ 57/ 66 €abgelaufen
Beachtennis Level 2Mo15:00-16:0020.07.- 21.09.BeachMitte/Nordbahnhof39/ 48/ 57/ 66 €abgelaufen

Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Beachvolleyball_Freies_Spiel_BeachMitte.html
Beschreibung anzeigen

Beachvolleyball
gehört zu der Gruppe der Rückschlagspiele und ist ein athletisch, technisch und taktisch anspruchsvoller Teamsport. Im Unterschied zur Hallen-Variante wird hier auf Sandboden gespielt und die Mannschaften bestehen aus je 2 Spieler/-innen. Neben Teamgeist verlangt der Sport vor allem Ballgefühl, taktisches Denken, Schnelligkeit und Ausdauer ab.

r das
Freie Spiel
(mit Kursleiter*in als Ansprechpartner, ohne Unterricht!) stehen die angegebenen Zeiten zu Verfügung. Es muss sich auch für das
Freie Spiel
angemeldet werden! Es wird keine Technik vermittelt, sondern das gemeinsame Spielen steht im Vordergrund. Dem Kursleitenden ist am ersten Termin die Buchungsbestätigung und ggf. der Studierendenausweis vorzuzeigen. Nur angemeldete Teilnehmer*innen können am Freien Spiel teilnehmen!

Das
FLINTA*
-Angebot richtet sich ausschließlich an FLINTA*-Personen!

Der
Level 2-3 Freies Spiel Kurs
bei Kursleiter Arion Juritza ist mit einem Technikanteil geplant.

Level/Teilnahmevoraussetzungen





Level                    


Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



1

keine


Technik:
Grundlegende Volleyballtechniken im Sand (Baggern, Pritschen, Angriffsschlag, Aufschlag), einfache Beachtechniken

Taktik:
grundlegende taktische Prinzipien des (Beach-)Volleyballs , Spiel 3:3




2



Baggern/Pritschen ist stabil (Beispiel: der Ball kann zu zweit mindesten 10x hin und her gespielt werden ohne dass dieser runter fällt)

Aufschlag von unten ist sicher anwendbar (ich kann 8 von 10 Bällen ins gegnerische Feld schlagen)




Technik:
Erweiterung grundlegender Volleyballtechniken (Baggern, Pritschen, Angriffsschlag, Aufschlag von oben), spezielle Beachtechniken (Poke, Thomahawk)


Taktik:
weiterführende taktische Prinzipien des Beachvolleyballs, Abwehrtaktik, Spiel 2 gegen 2




3



Bagger-Annahme ist bei Aufschlagen von oben sicher (ich kann 8 von 10 einfachen Aufschlägen von oben in den ?Circle of Trust? annehmen)

Angriffsschlag im Sprung ist nach Anwurf sicher anwendbar (ich kann 7-8 von 10 Bällen ins gegnerische Feld schlagen)

einfache Absprachen (zb. ?wer nimmt die Mitte beim Aufschlag?) und enges Spielkonzept sind mir bekannt und ich kann sie so gut wie immer umsetzen

ich kann den Wind bereits einschätzen und nutze ihn meist eher zu meinem Vorteil als zu meinem Nachteil




Technik:
fortgeschrittene Volleyballtechniken (Angriffsschlag im Sprung, Aufschlag von oben (Flatter-Aufschlag), Block, Abwehr im Fallen), Verfeinerung spezieller Beachtechniken (Poke, Thomahawk, Cut)

Taktik
:fortgeschrittene taktische Prinzipien des Beachvolleyballs (Block-/Feldabwehr, Folgehandlungen nach Zuspiel (Blocksicherung, Feldabwehr, Calls)




4



ich kann den Ball mindestens 10x am Stück im 3er-Rhythmus hin und her spielen

Annahme ist auch bei schwierigen Aufschlagen von oben sicher (ich kann 6-8 von 10 Aufschlägen von oben kontrolliert annehmen)

beim Angriff im Sprung habe ich verschiedene Varianten und kann Poke und Cut auch im Sprung zielsicher anwenden

ich kann das andere Team bereits taktisch analysieren, weiß wo ihre Stärken/Schwächen in der Annahme und im Angriff sind und kann dieses Wissen gezielt einsetzen

ich weiß genau wie ich Gegenwind/Seitenwind und die Sonne zu meinem Vorteil nutzen kann und kann dieses Wissen auch im Spiel umsetzen




Technik:
fortgeschrittene Volleyballtechniken (On-/Off-Shoulder-Schlag, Sprung-Flatter-Aufschlag), verschiedene Blockarten, Abwehr im Fallen einarmig), Erweiterung spezieller Beachtechniken (Line-Shots, Cuts)

Taktik:
fortgeschrittene taktische Prinzipien des Beachvolleyballs (Blocklösen, Zuspielvarianten (über Kopf, flach, nach Außen, 2. Ball angreifen)





Was ist mitzubringen?


rmere Kleidung bzw. den Temperaturen angepasste Kleidung

ggf. Neoprensocken

Getränk


 

Wichtige Hinweise:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Duschen ist auf BeachMitte gegen eine Gebühr von 1€ möglich


A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte FLINTA* Level 3-4 mit KursleiterDi16:30-18:0021.07.- 29.09.BeachMitte/Nordbahnhof44/ 55/ 66/ 77 €ausgebucht
Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte Level 3 mit KursleitendenMo17:30-19:0020.07.- 28.09.BeachMitte/Nordbahnhof78/ 95/ 111/ 128 €ausgebucht
Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte Level 4 mit KursleitendenMo19:00-20:3020.07.- 28.09.BeachMitte/Nordbahnhof93/ 104/ 115/ 126 €buchen
Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte Level 3 mit KursleitendenMo20:30-22:0020.07.- 28.09.BeachMitte/Nordbahnhof93/ 104/ 115/ 126 €ausgebucht
Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte Level 2-3 mit KursleitendenDi18:00-20:0021.07.- 29.09.BeachMitte/Nordbahnhof123/ 134/ 145/ 156 €ausgebucht
Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte Level 4 mit KursleitendenDi20:00-22:0021.07.- 29.09.BeachMitte/Nordbahnhof123/ 134/ 145/ 156 €buchen
Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte Level 3-4 mit KursleitendenMi14:00-16:0022.07.- 30.09.BeachMitte/Nordbahnhof57/ 68/ 79/ 90 €ausgebucht
Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte Level 4 mit KursleitendenMi20:00-22:0022.07.- 30.09.BeachMitte/Nordbahnhof141/ 152/ 163/ 174 €buchen
Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte Level 4 mit KursleitendenDo14:00-16:0023.07.- 01.10.BeachMitte/Nordbahnhof57/ 68/ 79/ 90 €ausgebucht
Beachvolleyball Freies Spiel BeachMitte Level 3 mit KursleitendenDo14:30-16:0023.07.- 01.10.BeachMitte/Nordbahnhof44/ 55/ 66/ 77 €ausgebucht

Badminton Beschäftigte

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Badminton_Beschaeftigte.html
Beschreibung anzeigen

Badminton ist ein sehr schnelles und laufintensives Spiel. Neben einer hohen körperlichen Fitness fordert der Sport auch taktisches Denken und verschiedene Schlagtechniken ab.

Angebot für Beschäftigte
Das Angebot ist ausschließlich Beschäftigten der Humboldt-Universität zu Berlin und der kooperierenden Hochschulen Berlins und Brandenburgs sowie HU- Alumni mit Nachweis vorbehalten.

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen
Freies Spiel
Kurs. Das gemeinsame Spielen steht im Vordergrund (keine Vermittlung von Technikinhalten). Damit alle Teilnehmer*innen Spaß am Spiel haben, sollte ein Level 2 Spielniveau (sicheres Beherrschen der Grundschläge und Regelkenntnis) vorhanden sein.

Was ist mitzubringen:


eigener Schläger und Kunststoffbälle

Hallensportschuhe mit abriebfester Sohle
(non marking) - andere Schuhe werden nicht akzeptiert!

Sportbekleidung

Getränk

eigenes Handtuch


Wichtiger Hinweis
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Auf- und Abbau von Materialien erfolgt durch fest eingeteilte Personen.


Wir empfehlen eine paarweise Anmeldung- Einzelspieler*innen finden aber auch eine*n Spielpartner*in.



 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Badminton Beschäftigte Freies Spiel mit KursleitendenMo Mo17:00-18:30 17:00-18:3013.04.- 26.10.Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) B Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) C--/ 101/ 130/ -- €ausgebucht

Badminton Freies Spiel

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Badminton_Freies_Spiel.html
Beschreibung anzeigen

Badminton ist ein sehr schnelles und laufintensives Spiel. Neben einer hohen körperlichen Fitness fordert der Sport auch taktisches Denken und verschiedene Schlagtechniken ab.

r das
Freie Spiel
(mit Kursleiter*in als Ansprechpartner, ohne Unterricht!) stehen die angegebenen Zeiten zu Verfügung. Es muss sich auch für das
Freie Spiel
angemeldet werden! Es wird keine Technik vermittelt, sondern das gemeinsame Spielen steht im Vordergrund. Dem Kursleitenden ist am ersten Termin die Buchungsbestätigung und ggf. der Studierendenausweis vorzuzeigen. Nur angemeldete Teilnehmer*innen können am Freien Spiel teilnehmen!

 

Was ist mitzubringen:


WICHTIG: eigener Badminton-Schläger
und
eigene Badminton-Bälle

Hallensportschuhe mit
abriebfester Sohle
(non marking) - andere Schuhe werden nicht akzeptiert!

Sportbekleidung

Getränk

eigenes Handtuch


 

Wichtiger Hinweis
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Auf- und Abbau von Materialien erfolgt durch fest eingeteilte Personen.


 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Badminton Freies Spiel mit KursleitendenDo17:00-18:3023.07.- 17.09.Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu)21/ 36/ 47/ 57 €abgelaufen
Badminton Freies Spiel mit KursleitendenFr Fr17:00-18:30 17:00-18:3024.07.- 18.09.Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) A Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) B21/ 36/ 47/ 57 €abgelaufen
Badminton Freies Spiel mit KursleitendenFr Fr18:30-20:00 18:30-20:0024.07.- 18.09.Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) A Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) B21/ 36/ 47/ 57 €abgelaufen
Badminton Freies Spiel mit KursleitendenFr Fr20:00-21:30 20:00-21:3024.07.- 18.09.Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) A Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) B21/ 36/ 47/ 57 €abgelaufen
Badminton Freies Spiel mit KursleitendenFr21:30-23:0024.07.- 18.09.Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu)21/ 36/ 47/ 57 €abgelaufen
Badminton Freies Spiel Sonntag I ohne KursleitendenSo11:30-13:0026.07.- 20.09.Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) A21/ 36/ 47/ 57 €abgelaufen
Badminton Freies Spiel Sonntag II ohne KursleitendenSo13:00-14:3026.07.- 20.09.Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) A21/ 36/ 47/ 57 €abgelaufen
Badminton Freies Spiel mit KursleitendenSo So21:00-22:30 21:00-22:3026.07.- 20.09.Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) B Sporthalle Am Weidendamm 3 / 3-Feld Sporthalle (neu) C21/ 36/ 47/ 57 €abgelaufen