Die Wassersportsaison wird eröffnet! Am 12. April findet das offizielle Anpaddeln der Stadt Potsdam, des Landes-Kanuverbandes Brandenburg und des Landes-Ruderverbandes Brandenburg statt. Der Hochschulsport organisiert das Anpaddeln traditionell mit den Wassersportlern des USV Potsdam. Ihr seid herzlich eingeladen mit uns, egal ob im Drachenboot, im Kanu oder im Ruderboot in die Potsdamer Havelbucht zu paddeln, ein paar schöne Stunden auf dem Wasser zu genießen und das Wassersportzentrum der Universität aus dem Winterschlaf zu holen!

Treffpunkt ist im Wassersportzentrum, von da aus geht es gemeinsam in die Havelbucht. Wieder zurück wollen wir den Grill anschmeißen und ihr könnt das Wassersportzentrum und unsere Sportgeräte kennen und lieben lernen.

Für eine bessere Planung freuen wir uns, wenn ihr euch verbindlich für eines der Boote anmeldet!

Hinweise:


Die Angemeldeten müssen sicher schwimmen können!

Das Ruderangebot ist nur für Teilnehmende unserer Ruderkurse 2024/25!

Das sichere Beherrschen eines Paddelbootes ist Voraussetzung für die Teilnahme!

Schwimmwestenpflicht!

Basketballspielen für Frauen und Männer. Der Spaß am Spiel steht im Vordergrund, genauso wie das Miteinander im Team sowie die Verbesserung der eigenen Technik und Taktik.> These classes can also be hold in English! >Bei Unsicherheiten und Fragen zur Selbsteinschätzung und Einstufung in die angemessene Gruppe sind die Übungsleitungen vor Ort gerne beratend tätig. Die Übungsleitungen sind befugt, die Einstufung ggf. zu korrigieren und dir ein anderes/adäquates Angebot zu empfehlen.Level 2:Voraussetzungen: Dribbeln, Korbleger, sicherer Umgang mit dem BallLevel 3:Voraussetzungen: Sprungwurf, Schneiden, Block, Individual- und Mannschaftstaktik.Level 4:Voraussetzungen: Varianten der o. g. Fertigkeiten.Bitte mitbringensaubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle (non-marking)

Diese Kurse sind Teil derTU-Sport Online Flatrate.Auch online geht es mit Spaß und Schweiß zu einer starken Mitte!Abwechslungsreiche Übungen zielen auf eine effektive Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur in allen Muskelschichten ab. Insbesondere für einen sitzenden Alltag bietet dieser Kurs eine gute Möglichkeit, die Körperspannung zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen.Durch statische und dynamische Übungen wird mit dem eigenen Körpergewicht oder im Training mit Kleingeräten wie Wasserflaschen oder Handtuch die gesamte Rumpfmuskulatur stabilisiert und gekräftigt.

Hier kriegst du mehr als nur Wirbelsäulengymnastik.Effektiv und intensiv wird in diesem Kurs die Bauch- und Rückenmuskulatur in allen Muskelschichten trainiert. Dafür werden das eigene Körpergewicht und Kleingeräte genutzt. Anders als im Express-Kurs wird das Training um Stretching und ein gründliches Warm up ergänzt.Der perfekte Ausgleich für einen sitzenden Alltag.Bitte mitbringenHandtucheigene Matte, wenn vorhanden

Hatha, Kundalini, Vinyasa...was?Du möchtest mit Yoga starten bist aber überwältigt von den verschiedenen Yogaangeboten? Dann ist dieser Yogakurs genau das richtige für dich! Hier wirst du unkompliziert in die Welt des Yoga eingeführt und lernst Grundhaltungen und –abfolgen sowie Atemtechnik kennen.Dieses Grundlagentraining macht dich fit für Deine Yogapraxis. Darüber hinaus wird der gesamte Körper gekräftigt, Verspannungen gelöst und Dein Energielevel sowie die Konzentration verbessert.Der Kurs eignet sich für Neulinge sowie Wiedereinsteigende nach einer Pause und alle die ihren Sport mit Yoga ergänzen möchten.Hinweis:Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.Was bedeuten die Level?Bitte mitbringenYogamatte oder andere rutschfeste UnterlageHandtuch (groß)

Unser Fitness-Special nur für Studis!Ideal für alle, diegemeinsam mit netten Leuten Sport machen wollen,neu an der Uni sind,fit werden oder bleiben wollen,sich nicht auf einen Kurs festlegen möchten,nach einer Pause wieder ins Fitnesstraining einsteigen.Mit 1 Buchung bekommst du 3 Fitness-Kurse pro Woche.3-in-1 Fitness ist am Montag, Donnerstag und Freitag jeweils von 17:15 Uhr bis 18:30 Uhr in der Dovestraße, Halle B.Du kannst jede Woche neu entscheiden, welchen und wieviele dieser drei Kurse du besuchst.3 wichtige Trainingsziele in einem Kurs: Cardio, Kraft und Beweglichkeit in jedem Training - der ideale Mix für einen fitten Körper!Mit 3-in-1 brauchst du keine anderen Kurse, um deiner Fitness eine gute Basis zu schaffen.Im Kurs erwarten dichein Cardiotraining, das über ein reines Aufwärmen hinaus geht,Krafttraining mit Intervallen, Abwechslung und immer neuen herausfordernden Challenges für jedes Leistungslevel,Stretching und Entspannung für mehr Beweglichkeit und schnelle Regeneration.Du bist gerade nicht so fit? Kein Problem!Die Übungen können in verschiedenen Levels ausgeführt werden. Pass das Training an dich an und wähle aus, was zu deiner Tagesform passt.Sichere Dir deinen Platz und trainiere gemeinsam mit anderen Studierenden, uninah und direkt nach dem Lernen - das ist echter Hochschulsport!Du studierst nicht an einer Berliner Hochschule und möchtest teilnehmen? Bitte melde Dich beiinfos@zeh.tu-berlin.de.Du möchtest 3-in-1 Fitness kennenlernen oder hast nur an einzelnen Tagen Zeit? Buche unten in der Tabelle einen Einzeltermin.[English Version Below]­Our fitness special just for students!Ideal for all those whowant to do sport with likeminded people,are new to university,want to get or stay fit,don't want to commit to a single course,want to get back into fitness training after a break.With 1 booking you get 3 fitness classes per week.3-in-1 Fitness is on Monday, Thursday and Friday from 17:15 to 18:30 in Dovestraße, Hall B.You can decide each week which and how many of these three classes you want to attend.3 important training goals in one course: cardio, strength, and flexibility in every workout - the ideal mix for a fit body!With 3-in-1, you don't need any other classes to build a good foundation for your fitness. In the course you can expecta cardio workout that goes beyond just a warm-up,strength training with intervals, variety, and new challenges for every performance level,stretching and relaxation for greater flexibility and rapid regeneration.You're not that fit right now? No problem! The exercises can be performed at different levels. Adapt the training to you and choose what suits your daily form. Secure your place and train together with other students, uninhibited and directly after studying - that's real university sport!Are you studying at a university not in Berlin and would like to take part? Please contactm.schmidt@tu-berlin.de

Hey, Basketball-Fan!Bist du bereit, dein Können auf dem Basketballfeld auf ein neues Level zu bringen? Dann bist du hier genau richtig! In unseren Anfänger*innenkursen stehen spielnahe Übungen im Mittelpunkt, bei denen du verschiedene Basketballtechniken und -taktiken erlernen wirst.Level 1 - Kennenlernen der Basistechniken:In diesem Kurs lernst du die Grundlagen wie Beinarbeit, Passen, Werfen und Dribbeln kennen. Durch abwechslungsreiche Übungen und kleine Wettkämpfe wirst du schnell Fortschritte machen und die Spielidee des Basketballs hautnah erleben. Übungsformen und Spielformen wechseln sich dabei ab, damit du das Gelernte direkt umsetzen kannst.Level 2 - Festigen und Vertiefen der Basistechniken, Kennenlernen verschiedener Taktiken:Wenn du bereits Erfahrung mit Level 1 oder schon ein wenig Basketball gespielt hast, ist Level 2 perfekt für dich. Hier werden die Grundtechniken weiter verfeinert und du lernst zusätzlich Verteidigung, Schnellangriff und taktisches Spiel kennen. Durch spielerische Vermittlung wirst du deine Fähigkeiten auf ein neues Level bringen und in verschiedenen Wettkämpfen dein Können unter Beweis stellen.Wir empfehlen, vor Level 2 mindestens 6 Monate lang Level 1 besucht zu haben, um das Beste aus dem Kurs herauszuholen.Bitte mitbringen:Damit du optimal am Kurs teilnehmen kannst, denk bitte daran, saubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle (non-marking) mitzubringen. So bist du bestens ausgerüstet für jede Übung und jedes Spiel.Melde dich gleich für einen unserer Kurse an und werde Teil unserer Basketball-Community! Wir freuen uns darauf, dich auf dem Spielfeld zu sehen!

Du spielst leidenschaftlich gerne Basketball, bist auf einem gutem Spielniveau, TU-Student*in oder TU-Mitarbeiter*in und möchtest Deine Uni im Wettkampf vertreten? Dann hast du jetzt hier die Möglichkeit.Für das TU-Team suchen wir noch neue Spieler*innen! Bist Du zuverlässig, engagiert und an der Technischen Universität eingeschrieben oder arbeitest hier? Dann melde Dich unten an!Wir trainieren montags von 17:00-18:30 Uhr in unserem TU Sportzentrum in der Waldschulallee 71.Im Wintersemester 2025/2026 finden 4 Spieltage gegen andere Hochschulen jeweils montags statt. Die Spieltermine lauten:17. November an der FU Berlin 20:00-22:00 Uhr15. Dezember an der FU Berlin 20:00-22:00 Uhr19. Januar an der TU Berlin 18:00-20:00 Uhr09. Februar an der Uni Potsdam 20:00-22:00 Uhr*Bitte trage in der Anmeldemaske unter "Mannschaftsname" deine Position sowie höchste Spielklasse als Erwachsener ein.*

Reserviere jetzt deinen Badmintonplatz für ein aufregendes Spiel mit deinen Freunden und Bekannten!Genieße deine Zeit auf dem Court in unserer Halle. Buche deine Spielzeit, und deine Spielpartner*innen können einfach mitkommen – sie müssen keinen separaten Platz reservieren.Damit alles reibungslos läuft, denke daran, dass der Auf- und Abbau während deiner reservierten Zeit stattfindet und die Halle am Ende sauber und ohne Rückstände verlassen wird.Für größere Gruppen mit mehr als 4 Personen, die zur gleichen Zeit spielen möchten, müssen separate Buchungen vorgenommen werden.Die Spielberechtigung kann auch an andere Statusgruppen übertragen werden, solange der Differenzbetrag bezahlt wird. Die Überprüfung erfolgt durch unser Personal vor Ort.Bitte beachte, dass Schläger und Bälle nicht zur Verfügung gestellt werden. Bringe deine eigenen mit und vergiss nicht, saubere Hallenschuhe mit nicht abfärbender Sohle zu tragen.Wichtige Hinweise:Maximal 4 Personen pro Buchung.Bei Naturfederbällen sind die vorhandenen Besen zur Reinigung des Feldes am Ende der Spielzeit zu nutzen.Unsere Halle befindet sich in der Waldschulallee 71, 14055 Berlin.Badmintonunterricht, auch privat und unentgeltlich, ist nicht gestattet. Anzeichen dafür sind das Spielen mit einer unverhältnismäßig hohen Anzahl von Bällen und das vermehrte Zuspielen aus der Hand zum Zweck der Übung eines Schlages oder einer Annahme.---Reserve your badminton court now for an exciting game with your friends and acquaintances!Enjoy your time on the court in our hall. Book your playing time, and your playing partners can simply join – they don't need to reserve a separate spot.To ensure everything runs smoothly, remember that setup and teardown must occur during your reserved time, and the hall must be left clean and free of debris afterward.For larger groups with more than 4 people who want to play at the same time, separate bookings must be made.Playing rights can also be transferred to other status groups, provided the price difference is paid. Verification will be carried out by our on-site staff.Please note that rackets and shuttlecocks are not provided. Bring your own, and don't forget to wear clean indoor shoes with non-marking soles.Important Notes:Maximum of 4 persons per booking.Please use the existing brooms to clean the field at the end of the game, especially if you use natural shuttlecocks.Our hall is located at Waldschulallee 71, 14055 Berlin.Private and also unpaid badminton instruction is not permitted. Signs of this include playing with an unusually high number of shuttlecocks and excessive hand feeding to practice a stroke or reception.

Bachataist der romantischste Tanz aus der Salsa-Familie. Emotionen und Sensualität pur. Bachata ist auch ohne Vorkenntnisse zu der eng verwandten Tanzrichtung Salsa leicht zu erlernen. Bachata ist ein Tanz dessen Wurzeln im karibischen Bolero liegen. Er entstand in den 1960er Jahren in der Dominikanischen Republik. Heutzutage tanzt man überwiegend die spanische Variante (Bachata Sensual), welche vor ca. 20 Jahren in Spanien entstanden ist (Korke y Judith).Eine paarweise Anmeldung wird empfohlen. Wer als Leader:in (führende Rolle) teilnimmt, meldet sich bitte als Mann an, wer als Follower:in (folgende Rolle) teilnimmt, gibt bitte in der Anmeldung "weiblich" an.Bachata ist genauso wie Salsa, Tango oder Swing ein Social Dance. Um dem Charakter des Tanzes gerecht zu werden, wird in den Kursen grundsätzlich getauscht.Für die Buchung des richtigen Levels bitte dieLevelbeschreibungenbeachten.To ensure you book the correct level, please review thelevel descriptionsDer Kurs Level 0 Wiederholung bietet die Möglichkeit, den dritten und vierten Termin des Level-0-Kurses erneut zu besuchen. Voraussetzung für die Buchung ist die erfolgreiche Teilnahme am Level-0-Kurs.The Level 0 Review course offers the opportunity to attend the third and fourth sessions of the Level 0 course again. Booking requires successful completion of the Level 0 course.