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1033 Kurse gefunden

Schach für Kids

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Schach_fuer_Kids.html
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"Schach ist das schnellste Spiel der Welt, weil man in jeder Sekunde Tausende von Gedanken ordnen muss"

Albert Einstein. Schach fasziniert seit über 1500 Jahren Menschen jeden Alters aus unterschiedlichen Kulturen. Mit dem Spiel entwickelst du logisches Denken, trainierst deine Merkfähigkeit, erlernst Strategien zur Problemlösung und übst respektvollen Umgang mit deinem Gegner. Dieser Schachkurs richtet sich an alle Kinder, die das Spiel der Damen und Könige entweder erlernen oder ihre Kenntnisse erweitern wollen, von Anfänger*innen über Freizeitspieler*innen bis Vereinsspieler*innen (bis Elo 1650) sind alle gern gesehen!
Die Inhalte des Kurses werden flexibel den Kenntnisständen der Kinder angepasst. Vom Kennenlernen von Figuren und Schachregeln bis hin zum Lösen von taktischen Aufgaben.

Hinweise:


Bei der Buchung die jeweilige Altersbeschränkung beachten!

Bitte bei der Buchung den
Namen des Kindes
und den
Status der Eltern
angeben.


Gesamter Kurszeitraum:




“Chess is the fastest game in the world because you have to organize thousands of thoughts every second” - 
Albert Einstein. For over 1,500 years, chess has fascinated people of all ages from different cultures. Through the game, you’ll develop logical thinking, train your memory, learn problem-solving strategies, and practice treating your opponent with respect. This chess course is open to all children who want to either learn the game of queens and kings or expand their knowledge—from beginners to recreational players to club players (up to an Elo rating of 1650)—everyone is welcome!

The course content will be flexibly adapted to the children’s skill levels—from getting to know the pieces and chess rules to solving tactical problems.

Notes:


The Courses are taught in German.

Please note the applicable age restrictions when booking!

Please provide the child’s name and the parents’ status when booking.


Course period:



Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):



single sessions (always bookable 30 days in advance):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Schach für Kids Kids von 7-10 Jahren, alle LevelDi16:45-17:4503.11.- 02.02.N.P., Haus 12, Raum 0.0134/ 54/ 65/ 73 €storniert
Schach für Kids Kids von 7-10 Jahren, alle LevelDi16:30-17:3003.11.- 02.02.N.P., Haus 12, Raum 0.015/ 7/ 8/ 9 €storniert

Schwimmen

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Schwimmen.html
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Du möchtest deine Muskulatur gelenkschonend stärken, deine Ausdauerfähigkeit verbessern, liebst das Gefühl der Schwerelosigkeit und bist nicht wasserscheu? Vielleicht benötigst du aber auch Hilfe beim Techniktraining und bei der Vorbereitung auf einen Wettbewerb? Dann bist du bei unseren Schwimmkursen genau richtig. Unsere Kursleiter:innen unterstützen dich bei deiner Zielerreichung und geben dir die nötige Anleitung damit du in deiner Lieblingsschwimmlage ökonomisch durch das Wasser gleitest. Auf Wunsch kann auch ein Trainingsplan erstellt werden, der auf die gewünschte Zielerreichung abgestimmt ist.



Allgemeine Teilnahmebedingungen: Alle Schwimmkurse richten sich ausschließlich an sicher schwimmende Personen. Du darfst keine Angst vor dem Wasser haben und musst in der Lage sein 25 Meter am Stück, ohne Unterbrechung zu schwimmen (ohne Schwimmhilfe und/oder Auftriebsgerät). Damit der Kurs reibungslos ablaufen kann, müssen die Teilnehmenden die 25 Meter innerhalb von 3 Minuten schwimmen.



Level 0:
Ich habe gerade schwimmen gelernt! Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer:innen, die an unseren "nicht-Schwimmer-Kursen" in den vergangenen Semester(n) teilgenommen haben.



Level 1:
 Gelegenheitsschwimmer:innen! Für alle Schwimmer:innen, die bspw. das Kraulen erlernen und/ oder die Brust-Technik verbessern wollen.



Level 2:
Freizeitschwimmer:innen! Du beherrschst zwei Schwimmlagen (bspw. Brust und Rücken) und möchtest diese verbessern oder weitere erlernen (bspw. Kraul oder Schmetterling).



Level 3:
 Ambitionierte Freizeitschwimmer:innen – Du beherrschst drei Schwimmlagen (bspw. Brust, Rücken, Kraul) und möchtest diese verbessern oder weitere erlernen (bspw. Schmetterling). Der Richtwert für 50 m Freistil liegt bei ca. 50-55 Sekunden
.



Hinweise:





Bitte beachtet, dass es vorkommen kann, dass am Luftschiffhafen die Bahnen von 50m auf 25m umgehangen werden.


Der Eintrittspreis ist im Kurspreis inkludiert.


Der Eintritt in die Schwimmhallen ist ausschließlich mit der Kursleitung des Hochschulsports gestattet.


Schwimmhalle am Luftschiffhafen: Hier ist enganliegende Badebekleidung und Badekappe Pflicht! Eine Schwimmbrille wird empfohlen.


Aufgrund von Wettkampfterminen oder anderen Veranstaltungen können nämlich hin und wieder einige Kurstermine nicht stattfinden.


Gäste (Tarifgruppe 4) sind von diesem Angebot ausgeschlossen.





Schwimmhalle Blu:







Do you want to strengthen your muscles in a way that’s easy on your joints, improve your endurance, love the feeling of weightlessness, and aren’t afraid of the water? Or maybe you need help with technique training and preparing for a competition? Then our swimming classes are the perfect fit for you. Our instructors will support you in achieving your goals and provide the guidance you need to glide efficiently through the water in your favorite swimming stroke. Upon request, we can also create a training plan tailored to help you reach your specific goals.



Read requirements before booking! General requirement: All swimming courses are only for confident swimmers. Participants must: Be able to swim 25 meters continuously, without stopping, not use any swimming aids (such as armbands, life jackets, or pool noodles), not be afraid of the water. To make the course run smoothly, participants must swim 25 meters within 3 minutes.



Level 0:
I just learned how to swim! This course is for all participants who have taken our “non-swimmers’ courses” in the past semester(s).



Level 1:
Casual swimmers! For all swimmers who, for example, want to learn the crawl and/or improve their breaststroke technique.



Level 2:
Recreational swimmers! You’ve mastered two strokes (e.g., breaststroke and backstroke) and want to improve them or learn additional ones (e.g., front crawl or butterfly).



Level 3:
Ambitious recreational swimmers—You’ve mastered three strokes (e.g., breaststroke, backstroke, and front crawl) and want to improve them or learn additional ones (e.g., butterfly). The benchmark for a 50-meter freestyle is approximately 50–55 seconds.



Notes:





Due to last-minute organizational changes on the part of the Sportpark, the terms and conditions are subject to change.


The admission fee is included in the course fee.


Admission to the indoor pools is permitted only with a University Sports course instructor.


Pool at Luftschiffhafen rules: Tight-fitting swimwear and a swim cap are required here! Goggles are recommended.


Due to competition schedules or other events, some class sessions may occasionally be canceled.


Guests (Rate Group 4) are not eligible for this offer.





Entire course period - Swimming hall Blu:






Schwimmhalle Luftschiffhafen (LSH):








Entire period - Swimming hall Luftschiffhafen (LSH):








Einzeltermine Blu (7 Tage vorab buchbar bei freien Kapazitäten):









Single sessions Blu (bookable 7 days in advance, subject to availability):








Einzeltermine LSH (bei freien Kapazitäten 7 Tage vorher buchbar):








Single sessions LSH (bookable 7 days in advance, subject to availability):



NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Schwimmen Level 1-3, LangbahnMo19:00-20:0002.11.- 01.02.Sport- und Freizeitbad blu44/ 70/ 84/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 2-3Di19:00-20:0003.11.- 02.02.Sport- und Freizeitbad blu44/ 70/ 84/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 1-2Di20:00-20:4503.11.- 02.02.Sport- und Freizeitbad blu39/ 62/ 74/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 1-2Mi19:00-20:0004.11.- 03.02.Sport- und Freizeitbad blu44/ 70/ 84/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 2-3Mi20:00-21:0004.11.- 03.02.Sport- und Freizeitbad blu44/ 70/ 84/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 1-2Do18:00-19:0005.11.- 04.02.Sport- und Freizeitbad blu44/ 70/ 84/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 2-3Do19:00-20:0005.11.- 04.02.Sport- und Freizeitbad blu44/ 70/ 84/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 2-3, LangbahnDo19:15-20:1505.11.- 04.02.Luftschiffhafen, Schwimmhalle44/ 70/ 84/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 1-2, LangbahnDo20:15-21:0005.11.- 04.02.Luftschiffhafen, Schwimmhalle39/ 62/ 74/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 2-3, LangbahnFr19:00-20:0006.11.- 05.02.Luftschiffhafen, Schwimmhalle44/ 70/ 84/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 1-2, LangbahnFr20:00-20:4506.11.- 05.02.Luftschiffhafen, Schwimmhalle39/ 62/ 74/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 1-3, LangbahnMo19:00-20:0002.11.- 01.02.Sport- und Freizeitbad blu7/ 9/ 10/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 2-3Di19:00-20:0003.11.- 02.02.Sport- und Freizeitbad blu7/ 9/ 10/ -- €buchen
Schwimmen Level 1-2Di20:00-20:4503.11.- 02.02.Sport- und Freizeitbad blu6/ 8/ 9/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 1-2Mi19:00-20:0004.11.- 03.02.Sport- und Freizeitbad blu6/ 8/ 9/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 2-3Mi20:00-21:0004.11.- 03.02.Sport- und Freizeitbad blu6/ 8/ 9/ -- €buchen
Schwimmen Level 1-2Do18:00-19:0005.11.- 04.02.Sport- und Freizeitbad blu7/ 9/ 10/ -- €buchen
Schwimmen Level 2-3Do19:00-20:0005.11.- 04.02.Sport- und Freizeitbad blu7/ 9/ 10/ -- €buchen
Schwimmen Level 2-3, LangbahnDo19:15-20:1505.11.- 04.02.Luftschiffhafen, Schwimmhalle7/ 9/ 10/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 1-2, LangbahnDo20:15-21:0005.11.- 04.02.Luftschiffhafen, Schwimmhalle6/ 8/ 9/ -- €Warteliste
Schwimmen Level 2-3, LangbahnFr19:00-20:0006.11.- 05.02.Luftschiffhafen, Schwimmhalle7/ 9/ 10/ -- €buchen
Schwimmen Level 1-2, LangbahnFr20:00-20:4506.11.- 05.02.Luftschiffhafen, Schwimmhalle6/ 8/ 9/ -- €buchen

Rückenschule

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Rueckenschule.html
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Ein gesunder Rücken ist die Basis für Wohlbefinden und Beweglichkeit. In diesem Kurs lernst du mit gezielten Übungen, deine Wirbelsäule zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und eine gesunde Körperhaltung im Alltag beizubehalten. Durch eine Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Mobilisation stärkst du deine Rückenmuskulatur und beugst Schmerzen aktiv vor. Die praktischen und theoretischen Tipps helfen dir, eine rückenschonende Haltung in deinen Alltag zu integrieren. Mach mit und bring mehr Leichtigkeit in deinen Alltag!

Hinweis:
Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen.



A healthy back is key to feeling good and moving with ease. In this course, you’ll learn how to strengthen and stabilize your back, ease muscle tension and improve your posture through targeted exercises. A mix of strengthening, stretching and mobility exercises helps build strong back muscles and prevent back pain. You’ll also get practical tips on how to protect your back and maintain good posture in everyday life. Join us and bring more comfort and ease to your daily routine!

Notes:


Clean indoor sports shoes and a towel to place on your mat.

The classes are taught in German.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Rückenschule alle LevelDi15:00-16:0027.10.- 26.01.cityFIT29/ 46/ 55/ 62 €buchen

Schach

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Schach.html
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Schach steht jedem offen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Stand und ist der Sport für alle, die gerne rechnen und kombinieren. Dafür muss man nicht einmal gut in Mathe sein, sondern einfach nur Interesse an kreativen Lösungsansätzen und unkonventionellen Denkweisen mitbringen. Schach kann gerade durch seine Langsamkeit in einer sich beschleunigenden Welt heilsam sein. Dieser Schachkurs richtet sich an alle, die das Spiel der Damen und Könige entweder erlernen oder ihre Kenntnisse erweitern wollen, von Anfänger*innen über Freizeitspieler*innen bis Clubspieler:innen (bis Elo 1650) sind alle gern gesehen!

Die Inhalte des Kurses werden flexibel den Kenntnisständen der Teilnehmenden angepasst. Vom Kennenlernen von Figuren und Schachregeln bis hin zum Lösen von taktischen Aufgaben sowie Entwickeln eines Spielplans wird eure Konzentration und entsprechende Ausdauer gefordert und gefördert.

Gesamter Kurszeitraum:



Chess is open to everyone, regardless of age, gender, or social status, and is the sport for anyone who enjoys calculating and strategizing. You don’t even have to be good at math—you just need to be interested in creative solutions and unconventional ways of thinking. Precisely because of its slow pace, chess can be therapeutic in an increasingly fast-paced world. This chess course is designed for anyone who wants to either learn the game of queens and kings or expand their knowledge—from beginners to recreational players to club players (up to an Elo rating of 1650)—everyone is welcome!

The course content will be flexibly adapted to the participants’ skill levels. From getting to know the pieces and chess rules to solving tactical problems and developing a game plan, your concentration and stamina will be challenged and nurtured.

Entire course period:



Einzeltermine (nur für die ersten 3 Termine, 7 Tage vorab buchbar):






Single sessions (only for the first 3 appointments):



NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Schach Level 1-2Di17:45-19:4527.10.- 02.02.N.P., Haus 12, Raum 0.0139/ 62/ 74/ 84 €buchen
Schach Level 1-2Di17:45-19:4527.10.- 10.11.N.P., Haus 12, Raum 0.016/ 8/ 9/ 10 €buchen

Salsa Cubana

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Salsa_Cubana.html
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Salsa ist ein moderner Gesellschaftstanz, der aus Lateinamerika stammt. Sowohl die Salsa-Musik als auch der dazugehörige Tanz verbinden afrokaribische und europäische Tanzrichtungen. Die typischen Schrittkombinationen bieten viel Raum für die Bewegung der Schultern, des Oberkörpers und vor allem der Hüfte, um eine körperliche Interpretation der Musik zu ermöglichen. Der kubanische Salsa-Stil, der auch Casino genannt wird, gibt mit seinen runden Bewegungen ein lockeres und freies Tanzgefühl zu rhythmischer Salsa, Timba und Reggaeton-Musik. Charakteristisch für den kubanischen Stil ist das Zirkulieren der Partner*innen umeinander, wobei die eine Person in das Zentrum des Tanzes gestellt wird. Ein abwechslungsreicher Mix aus neuen Figurenkombinationen, rhythmischen Schritten und viel Musikalität erwarten einen hier. 

Level 1
: Hier lernt ihr die Grundschritte, Drehungen und Basisfiguren wie z.B. Copelia, Setenta und Sombrero.

Level 2-3
: Die Schrittfolgen und Figuren werden zunehmend anspruchsvoller, daher sind Tänzer*innen mit Salsa-Vorkenntnissen oder anderer Tänze herzlich willkommen. Neben den klassischen Figuren wird auch Rueda de Casino getanzt und regelmäßige Tanzpartner*innenwechsel vorgenommen.

Hinweise:


Wenn du als Leader teilnehmen möchtest, dann melde dich bitte als "Mann" an und wenn du Follower sein möchtest, dann als "Frau".

Zunächst ist aus organisatorischen Gründen nur eine paarweise Anmeldung möglich. Falls aber noch Plätze frei bleiben sollten, kannst du dich auch ohne Tanzpartner*in anmelden, da wir das System dann auf "Einzelanmeldung möglich" umstellen werden.

Falls du noch keine:n Tanzpartner:in hast, nutze bitte unsere
Sportpartner:innenbörse
!




Salsa is a modern social dance that originated in Latin America. Both Salsa music and the dance itself combine Afro-Caribbean and European dance traditions. The characteristic step combinations leave plenty of room for shoulder, upper-body and, above all, hip movements, allowing dancers to express the music through their bodies. The Cuban style of Salsa, also known as Casino, creates a relaxed and free-flowing feel through its circular movements, danced to rhythmic Salsa, Timba and Reggaeton music. A key characteristic of the Cuban style is that partners circle around each other, with one dancer taking centre stage in the dance. You can look forward to a varied mix of new figure combinations, rhythmic steps and plenty of musicality.

Level 1:
 You will learn the basic steps, turns and foundational figures such as Copelia, Setenta and Sombrero.

Levels 2-3:
 The step sequences and figures become increasingly challenging, so dancers with previous Salsa experience or experience in other dance styles are very welcome. In addition to classic figures, you will also dance Rueda de Casino, with regular partner rotations.

Notes:


If you wish to take the leader role, please register as “Male”. If you wish to take the follower role, please register as “Female”.

For organisational reasons, registration is initially only possible as a pair. However, if places remain available, individual registration will be enabled, allowing you to register without a dance partner.

If you do not yet have a dance partner, please use our
sports partner matching platform!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Salsa Cubana Level 1Mo19:00-20:0026.10.- 01.02.N.P., Haus 12, Gymraum29/ 46/ 55/ 62 €Warteliste
Salsa Cubana Level 2-3Mo20:00-21:3026.10.- 01.02.N.P., Haus 12, Gymraum34/ 54/ 65/ 73 €Warteliste

Salsa L.A.

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Salsa_L_A_.html
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Salsa L.A. ist ein moderner Gesellschaftstanz, in dem sich kubanische und westliche Einflüsse treffen. Besonders typisch ist der Grundschritt auf der Linie. Sowohl die Salsa-Musik als auch der dazugehörige Tanz verbinden afrokaribische und europäische Tanzrichtungen. Die typischen Schrittkombinationen bieten viel Raum für die Bewegung der Schultern, des Oberkörpers und vor allem der Hüfte, um eine körperliche Interpretation der Musik zu ermöglichen.

Level 1:
Der Kurs ist für alle, die Spaß und Freude am Tanzen haben und sich gerne von Salsa-Klängen verzaubern lassen. Hier lernt ihr Schritte und Drehungen des Salsa L.A..

Level 2-3:
 Für diesen Kurs solltest du bereits einen Salsa-Kurs besucht haben oder Erfahrung aus anderen Tänzen mitbringen. Dieser Kurs nimmt Elemente und Techniken aus Level 1 auf, festigt sie und erweitert dein Repertoire. Die Inhalte und Figuren variieren in jedem Semester, sodass auch für dich als Hochschulsport-Dauertänzer*in keine Langeweile aufkommt. Neben dem Spaß am Tanzen steht im Fokus, dass du zunehmend freier tanzt und dich auf Partys wohl fühlst. 
Die Übungsleitenden behalten sich vor, Teilnehmende von Level 2-3 in andere Kurse zu verschieben, wenn sie die Anforderungen nicht erfüllen. Das geschieht, um ein ähnliches Tanzniveau sicherzustellen und allen Teilnehmenden einen schönen Kurs zu ermöglichen.

Hinweise:


Saubere Wechselschuhe ohne Absätze sind Pflicht! Es darf nicht in Straßenschuhen getanzt werden.

Wenn du als Leader teilnehmen möchtest, dann melde dich bitte als "Mann" an und wenn du Follower sein möchtest, dann als "Frau".

Zunächst ist aus organisatorischen Gründen nur eine paarweise Anmeldung möglich. Falls aber noch Plätze frei bleiben sollten, kannst du dich auch ohne Tanzpartner*in anmelden, da wir das System dann auf "Einzelanmeldung möglich" umstellen werden.

Die Übungsleitenden behalten sich vor, Teilnehmende in andere Kurse zu verschieben, wenn sie die erforderlichen Anforderungen nicht erfüllen. Das geschieht, um ein ähnliches Tanzniveau sicherzustellen und allen Teilnehmenden einen schönen Kurs zu ermöglichen.

Falls du noch keine:n Tanzpartner:in hast, nutze bitte unsere
Sportpartner:inbörse
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Salsa L.A. is a modern social dance that blends Cuban and Western influences. One of its defining features is the basic step danced in a straight line. Both Salsa music and the dance itself combine Afro-Caribbean and European dance traditions. The characteristic step combinations leave plenty of room for shoulder, upper-body and, above all, hip movements, allowing dancers to express the music through their bodies.

Level 1:
 This course is for anyone who enjoys dancing and loves being swept away by the sounds of Salsa. You will learn Salsa L.A. steps and turns.

Levels 2-3:
 You should have attended a Salsa course before or have experience in other dance styles. This course revisits and reinforces the elements and techniques from Level 1 while expanding your repertoire. The content and figures vary each semester, so even regular university sports participants can continue to discover something new. Alongside the fun of dancing, the focus is on helping you dance more freely and feel comfortable on the dance floor at parties. The instructors reserve the right to move participants from Levels 2–3 to another course if they do not meet the required skill level. This helps ensure that participants have a similar level of experience and that everyone can enjoy the course.

Notes:


Clean indoor shoes without heels are mandatory. Dancing in outdoor shoes is not permitted.

If you wish to take the leader role, please register as “Male”. If you wish to take the follower role, please register as “Female”.

For organisational reasons, registration is initially only possible as a pair. If places remain available, individual registration will be enabled, allowing you to register without a dance partner.

The instructors reserve the right to move participants to another course if they do not meet the required skill level. This helps ensure a similar level of experience and an enjoyable course for everyone.

If you do not yet have a dance partner, please use our
sports partner matching platform!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Salsa L.A. Level 1Do18:00-19:3029.10.- 04.02.kiezFIT34/ 54/ 65/ 73 €buchen
Salsa L.A. Level 2-3Do19:30-21:0029.10.- 04.02.kiezFIT34/ 54/ 65/ 73 €buchen

Salsa Cubana - Workshop

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Salsa_Cubana_-_Workshop.html
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Salsa ist ein moderner Gesellschaftstanz, der aus Lateinamerika stammt. Sowohl die Salsa-Musik als auch der dazugehörige Tanz verbinden afrokaribische und europäische Tanzrichtungen. Die typischen Schrittkombinationen bieten viel Raum für die Bewegung der Schultern, des Oberkörpers und vor allem der Hüfte, um eine körperliche Interpretation der Musik zu ermöglichen. In diesem Workshop lernt ihr die wichtigsten Salsa-Grundschritte, einfache Figuren und entsprechende Tanzabfolgen kennen. So habt ihr ein ansprechendes Repertoire, um einen aufbauenden Kurs oder die nächste Salsa-Party zu besuchen. In diesem Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig. 

Hinweise:


Ihr könnt euch mit oder ohne feste:n Tanzpartner:in anmelden.

Gebt bei der Kursanmeldung bitte eure Wunschrolle als Leader (Mann) oder Follower (Frau) an, damit wir auf ein ausgeglichenes Lead-Follow-Verhältnis achten können.

Wenn du als Leader teilnehmen möchtest, dann melde dich bitte als "Mann" an und wenn du Follower sein möchtest, dann als "Frau".

Falls du noch keine:n Tanzpartner:in hast, aber gerne eine:n hättest, dann nutze bitte unsere
Sportpartner:innenbörse
!




Salsa is a modern social dance that originated in Latin America. Both Salsa music and the dance itself combine Afro-Caribbean and European dance traditions. The characteristic step combinations leave plenty of room for shoulder, upper-body and, above all, hip movements, allowing dancers to express the music through their bodies. In this workshop, you will learn the most important Salsa basic steps, simple figures and corresponding dance sequences. This will give you a great repertoire to get started in a follow-up course or hit the dance floor at your next Salsa party. No prior experience is required.

Notes:


You can register with or without a regular dance partner.

When registering, please indicate your preferred role as leader (“Male”) or follower (“Female”) so that we can maintain a balanced lead-follow ratio.

If you wish to take the leader role, please register as “Male”. If you wish to take the follower role, please register as “Female”.

If you do not yet have a dance partner but would like one, please use our
sports partner matching platform!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Salsa Cubana - Workshop Level 1Sa11:00-15:0030.01.beFIT15/ 20/ 25/ 30 €buchen

Salsa Koala - Tanzen mit Baby - Workshop

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Salsa_Koala_-_Tanzen_mit_Baby_-_Workshop.html
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Bei Salsa Koala tanzt du gemeinsam mit deinem Baby/Kind in der Trage oder im Wickeltuch. Zu lateinamerikanischen Rhythmen bewegst du dich sanft, stärkst dabei leicht den Beckenboden und verbringst wertvolle Zeit mit dem/der besten Tanzpartner/in der Welt: deinem Baby/Kind! Es wird auf eine angenehme Atmosphäre sowie auf eine passende Lautstärke der Musik geachtet. Hier sind keine Vorkenntnisse nötig, im Vordergrund stehen Spaß, Bewegung und gemeinsames Erleben!

Hinweise:


Papas oder Mamas sind mit ihrem Baby willkommen.

Eigene Babytrage oder Wickeltuch müssen mitgebracht werden.

Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch sind Pflicht!





At Salsa Koala, you dance together with your baby or child in a baby carrier or sling. You move gently to LatinAmerican rhythms, gently strengthening your pelvic floor while spending precious time with the best dance partner inthe world: your baby or child! We ensure a pleasant atmosphere and keep the music at a comfortable volume. No prior experience is necessary—the focus is on fun, movement, and sharing the experience together!

 

Notes:


The Courses are taught in German.

Dads and moms are welcome to attend with their babies.

You must bring your own baby carrier or wrap.

Clean change-of-shoes and a towel are required!


NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Salsa Koala - Tanzen mit Baby - Workshop für ein Elternteil und Baby, 2-14 MonateSa10:00-12:0016.01.beFIT15/ 20/ 25/ 30 €buchen

Skikurs 01 - Issing - Skigebiet Kronplatz*

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Skikurs_01_-_Issing_-_Skigebiet_Kronplatz_.html
Beschreibung anzeigen


Das idyllische Dorf Issing befindet sich im Pustertal in Südtirol. Nach einer etwa 13 km langen Busfahrt erreicht man die Orte Percha oder Reischach für den Einstieg in das Skigebiet Kronplatz. Das Zentrum des Skigebietes ist ein Plateau von dem aus sich die Pisten in alle Himmelsrichtungen erstrecken. Über die 116 Pistenkilometer (23,9km schwer, 42,7km mittel, 49,4km leicht) kann man die Orte Bruneck, Olang und St. Vigil anfahren. Durch hochmoderne Beschneiungsanlagen ist eine gute und durchgängige Schneequalität garantiert.
Für zusätzlich gute Laune sorgen die drei Funparks im Skigebiet. Der Snowpark Kronplatz, der sich zwischen den Pisten Belvedere und Plateau auf 2.230 Metern Höhe befindet, besteht aus einer Easy Line, einer Medium Rail Line, einer Medium Kickerline und einer Family Fun Line. Auch der Korer Park in der Nähe der Talstation Bruneck/Reischach bietet mit seinen verschiedenen Boxen Spaß. Im Kids Safety Park unterhalb der Alpen-Bergstation fühlen sich die Großen im Slalom-Parcours mit Steilkurven und Tunneln noch einmal ganz klein.
Issing gehört zur Gemeinde Pfalzen, in der verschiedene Einkaufsmöglichkeiten fußläufig erreichbar sind. In der Pension Grünbacher sammeln wir nach einem langen Tag auf der Piste wieder neue Kräfte. Unser gemütliches Domizil verfügt über 2-4 Bettzimmer. Je zwei Zimmer teilen sich ein Bad. Am guten südtiroler Essen stärken wir uns täglich morgens und abends durch die hauseigene Küche (vegetarische Kost ist sehr einfach, meist nur Beilagen). Getränke können am Abend von der Hauswirtin an der Bar gekauft werden. Der gemütliche Speisesaal kann auch als Aufenthaltsraum genutzt werden. Im Haus gibt es zudem einen kostenpflichtigen Saunabereich, der sehr schön eingerichtet ist. Ein extra Ruheraum sowie Tee und Wasser wird bereitgestellt. Im Nachbarort gibt es die Möglichkeit, mit großen Reifen zu rodeln oder eine Anlage zum Eisstockschießen zu besuchen. Ggf. wird eine Fackelwanderung dorthin durch den Wald stattfinden.

*Das Angebot findet in Kooperation mit dem Hochschulsport der HU Berlin statt. Es gelten zusätzlich die Teilnahme- und Stornierungsbedingungen der
HU Berlin
.







Leistungen




Halbpension, Busanreise (Hin- und Rückfahrt zum Zielort

engagierter Skiunterricht: 6 Tage á 3h vormittags (für Anfänger:innen zusätzlich an 3 Tagen je 2h nachmittags)

6 -Tage-Liftpass vom 07.02.-12.02.2027

7. Tag zusätzlich buchbar für 24,00€ auf der Homepage der HU Berlin bis zum 01.02.2027 um 23:30 Uhr 
Zusatz Lifttag 7






Anreise




Abfahrt: 05.02.2027 um 22:00 Uhr

Treffpunkt: 21:30 Uhr, Hannoversche Straße/Ecke Philippstraße, 10115 Berlin

bitte nur EIN großes Gepäckstück und einmal Ski-/Snowboardmaterial pro Person mitnehmen.

Eigenanreise und Eigenabreise sind im Vorfeld zwingend anzumelden bei julia.haubitz@hu-berlin.de





Abreise



13.02.27, vormittags






Hinweise




Ski Anfänger:innen bis Fortgeschrittene.

In Italien und Südtirol gilt für alle Skifahrer:innen eine Haftpflicht-Versicherungspflicht.

Bitte Handtücher und ggf. Bargeld für die Sauna mitnehmen.

Bitte Bargeld für den KeyCard-Pfand mitnehmen.

Bitte gebt bei der Buchung eine Telefonnummer für Rückfragen an. Diese sollte auch während des Kurszeitraum gültig sein.

Unsere Gastgeber bieten vegetarische Kost nur im Rahmen ihrer regulären Bewirtung an. Wenn euch Veggi wichtig ist, gebt dies bitte bei Buchung an.

Tag 1 der Reise dient zur Erholung und selbständigen Erkundung der Gegend; alternativ können Fortgeschrittene Fahrer:innen mit dem 7. Tag Liftpass direkt ins Skigebiet, es findet kein Kursunterricht statt.

Wir empfehlen euch, den Versicherungsschutz rechtzeitig zu prüfen hinsichtlich Haftpflicht-, Unfall-, Kranken- sowie Reiserücktritts- bzw. Reisegepäckversicherung.





Vorbesprechung



 02.02.2027, 16:30 Uhr Hannoversche Str. 25, Haus 25, Seminarraum im EG

 oder per Zoom (Link folgt)






Materialausleihe



Ausleihe von Material ist über den Skikeller der HU Berlin möglich, direkt im Anschluss an die Vorbesprechung verbindlich mit EC-Karte buchen. Das geliehene Material kann bis zur Abreise im Skikeller gelagert werden. Materialangaben von vorherigen Ausleihen können gern im Vorfeld über 
dieses Formular
 mitgeteilt werden. Daraus resultiert keine verbindliche Reservierung des Materials.

Zur Packliste








The idyllic village of Issing is located in the Puster Valley in South Tyrol. After a bus journey of approximately 13 km, you can reach the villages of Percha or Reischach, which provide access to the Kronplatz ski area. The heart of the ski resort is a plateau from which the slopes extend in all directions. With a total of 116 km of slopes (23.9 km difficult, 42.7 km intermediate, and 49.4 km easy), you can ski down to the towns of Bruneck, Olang, and St. Vigil. Thanks to state-of-the-art snowmaking systems, excellent and consistent snow conditions are guaranteed.

The three fun parks in the ski area provide additional entertainment. The Kronplatz Snowpark, located between the Belvedere and Plateau slopes at an altitude of 2,230 metres, features an Easy Line, a Medium Rail Line, a Medium Kicker Line, and a Family Fun Line. The Korer Park, near the Bruneck/Reischach valley station, also offers plenty of fun with its various boxes. In the Kids Safety Park, below the Alpen mountain station, even the adults can feel like kids again as they navigate the slalom course with banked turns and tunnels.  Issing is part of the municipality of Pfalzen, where various shops and other amenities are within easy walking distance. At Pension Grünbacher, we recharge our batteries after a long day on the slopes. Our cosy accommodation offers rooms for 2–4 guests, with two rooms sharing one bathroom. We enjoy delicious South Tyrolean cuisine prepared in-house every morning and evening. Vegetarian meals are available, although the selection is rather limited and usually consists mainly of side dishes. Drinks can be purchased from the hostess at the bar in the evening.  The cosy dining room can also be used as a lounge and common area. The guesthouse also features a beautifully designed sauna area, which is available for an additional charge. A separate relaxation room is provided, along with tea and water.  In the neighbouring village, there is an opportunity to go snow tubing on large inflatable tubes or to visit a facility for ice stock sport. If possible, a torch-lit hike through the forest to the neighbouring village will also be organised.

*
This program is offered in cooperation with the University Sports Center of Humboldt-Universität zu Berlin. The University Sports Center’s terms and conditions for participation and cancellation also apply
HU Berlin
.







Services




Half board, bus travel (round trip to the destination)

comprehensive ski lesson: 6 days of 3 hours each in the morning (for Beginners, an additional 2 hours each on 3 days in the afternoon)

6 -day-lift pass from February 07th to 12th, 2027,

7th day can be booked additionelly for €24,00 on the HU Berlin website 
Zusatz Lifttag 7






Arrival




Departure: February 05, 2027 at 10:00 PM

Meeting Point: 09:30 pm, Hannoversche Straße/corner of Philippstraße, 10115 Berlin

Please bring only ONE large piece of luggage and one set of ski/snowboard equipment per person.

Independent arrival and departure must be registered in advance by contacting julia.haubitz@hu-berlin.de





depature



February 13, 2027 morning






Notes




Skiing for Beginners to advanced skiers.

In Italy and South Tirol, all skiers are requiered to have liability insurance.

Pleace bring towels and, if necessary, cash for the sauna.

Pleace bring bring cash for the KeyCard deposite.

Pleace provide a telephone number for any questions when booking, Thias nummber should also be valid during the course period.

Our hosts offer vegetarian meals only as part of their regular menu. If vegetarian options are importent to you, pleace indicate this when booking.

Day 1 of the Trip is for relaxation and independent exploration of the area; alternatively, advanced skiers can use the 7the day lift pass to go directly to the ski area, no lessons will take place.

We recommand checking your insurance coverage in good time with regard to liability, accident, health, and travel cancellation or baggage insurance.





preminilares meeting



 February 20, 2027, 04:30 PM Hannoversche Str. 25, Building 25, Seminarroom on the ground floor

 or via Zoom (Link to be announced later)






material rental



Equipment can be rented from the HU Berlin ski storage room. Bookings can be made by debit card immediatly following the preliminary meeting. Rented equipment can be stored in the ski storage room until departure. Information about equipment from previous rentals can be submitted in advance using this form:
Submit a request
. This does not constitute a binding reservation.

packing list




NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Skikurs 01 - Issing - Skigebiet Kronplatz* Ski Alpintägl.08:30-16:3005.02.- 13.02.1225/ 1275/ 1325/ 1375 €buchen

Skateboard - Workshop (OUTDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Skateboard_-_Workshop__OUTDOOR_.html
Beschreibung anzeigen


"
I consider skateboarding an art form, a lifestyle and a sport
" (Tony Hawk).

Cruise sicher auf dem Rollbrett - durch die Stadt und über die Skateparks. Verbessere deinen Fahrstil. Feile an deinen Tricks. Das ist das Ziel unseres Skateboard-Workshops. Im Mittelpunkt dabei die korrekte Körperhaltung, die richtige Technik beim Schwung holen (pushen), das effektive Lenken (turns) auf ebenen und schrägen Untergründen sowie das Wissen über verschiedene Falltechniken, die bei Bedarf abgerufen werden können. Zum Ende des Workshops verfügen die Teilnehmenden über ein umfassendes Grundwissen, um verschiedenste Skatespots (Straße, Stadt, Skatepark, Downhill) zu befahren, zu erleben und sich eigenständig neue Tricks beizubringen.
Der Kurs stellt außerdem eine Bereicherung für Snowboarder:innen, Surfer:innen oder Longboarder:innen dar, weil bereits bekannte Bewegungsmuster abgerufen und trainiert werden.

Hinweise
:


Skateboards können kostenlos vor Ort ausgeliehen werden.

Wenn vorhanden, bringt euch eure eigene Schutzausrüstung mit.

Eine beschränkte Anzahl und Auswahl an Schutzausrüstung (je nach individuellem Hygiene- und Sicherheitsbedürfnis) kann kostenlos im JWD/ Lindenpark geliehen werden.

Bei ungünstigen Wetterbedingungen, muss der Workshop abgesagt werden.




“I consider skateboarding an art form, a lifestyle, and a sport” (Tony Hawk).

Cruise safely on your skateboard—through the city and around the skateparks. Improve your riding style. Hone your tricks. That’s the goal of our skateboarding workshop. The focus is on proper body posture, the correct technique for gaining momentum (pushing), effective steering (turns) on flat and sloped surfaces, and knowledge of various falling techniques that can be used when needed. By the end of the workshop, participants will have a comprehensive foundation of knowledge to ride and experience a wide variety of skate spots (streets, city, skatepark, downhill) and teach themselves new tricks independently.
The course is also beneficial for snowboarders, surfers, and longboarders, as it draws on and trains movement patterns they’re already familiar with.

Notes:


Skateboards can be rented on-site free of charge.

If you have your own protective gear, please bring it with you.

A limited number and selection of protective gear (depending on individual hygiene and safety needs) can be borrowed free of charge at JWD/Lindenpark.

In case of unfavorable weather conditions, the workshop will be canceled.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Skateboard - Workshop (OUTDOOR) alle LevelSa11:00-14:0007.11.Lindenpark, Skatepark auf dem Hinterhof15/ 20/ 25/ 30 €buchen