Liebe Tennisfreund*innen,wir laden euch herzlich zu unserem großen Hallenturnier auf drei Teppichplätzen ein!Gespielt wird ein vollständiges 32er K.-o.-Feld über zwei Turniertage mit vollen Matches bis ins Finale.Es wird auf zwei Gewinnsätze gespielt, wobei anstelle eines dritten Satzes ein Match-Tiebreak (bis 10 Punkte) ausgetragen wird.Bitte beachtet:Gespielt wird auf Teppich, saubere Sandplatzschuhe sind empfohlen (keine glatten Hallenschuhe ohne Profil).Neben spannenden Matches warten auf euch attraktive SachpreiseRahmendaten:•    Datum: 25./ 26.04.2026•    Spielzeiten: 10:00 – 19:00 Uhr•    Plätze: 3 Teppichplätze•    Modus: Klassisches K.-o.-System mit Nebenrunde für alle Erstrunden-Verlierer•    Dritter Satz: Match-Tiebreak (bis 10 Punkte)•    Teilnehmerfeld: 32 Spieler*innen•    Zeitplan: Ein detaillierter Zeitplan wird vor Turnierbeginn veröffentlichtSpielniveau / Teilnahmevoraussetzungen:Dieses Turnier richtet sich an Spieler*innen ab Level 3 aufwärts.Teilnehmen sollten nur Spieler*innen, die:•    über solide Aufschläge verfügen,•    ein stabiles Grundlinienspiel mitbringen,•    und grundsätzlich alle Komponenten des Spiels (Technik, Taktik, Beinarbeit und mentale Stärke) zu einem gewissen Teil beherrschen.Kurz gesagt:Das Turnier ist für ambitionierte Spieler*innen, die auf gutem Niveau und mit sportlichem Ehrgeiz gegeneinander antreten wollen.Anmeldung öffnet am 01.04. ab 11 UhrWir freuen uns auf zwei intensiveTennistage voller spannender Matches, Fairplay und guter Stimmung!Kommt vorbei, zeigt euer bestes Tennis und kämpft um den Titel!

Es besteht die Möglichkeit zur Verlängerung der gebuchten Courtmiete, wenn ein Platz im Anschluss frei sein sollte. Die Nachbuchung gilt für die gebuchte volle Stunde.Vor Nachbuchung mit Hallenpersonal klären, ob ein Platz wirklich frei ist. Sollte der/ die tatsächliche Bucher(in) zu spät kommen, muss der Platz wieder geräumt werden.Nachbuchung: Jede Spielzeitverlängerung über den gebuchten Zeitraum hinaus (ab 10 Minuten) ist kostenpflichtig und online zu buchen (Die Buchung funktioniert ebenso wie oben beschrieben.Buchung ist dem Hallenpersonal unaufgefordert vorzuzeigen.Bitte mitbringenTennisschlägerTennisschuhe für Teppichboden

SUP & Yoga Kurs Level 1Du brauchst weder Erfahrung im Stand Up Paddling (außer: SUP Yoga Tour) noch benötigst du eine eingehende Yoga-Praxis, denn wir werden uns Beidem gemeinsam in diesem Kurs in einer kleinen Gruppe von maximal 7 Personen Schritt für Schritt nähern. Zudem werden wir auch zu Beginn jeder Einheit Aufwärm- und Vorübungen an Land machen. Mit dem SUP Brett auf dem Wasser genießt du deine Yoga-Praxis in Form von Asanas (körperlichen Yogahaltungen), Pranayama (yogischen Atemübungen) und Meditation. Inmitten der Natur kommst du in Kontakt mit dir selbst und vergisst während dieser besonderen Yogaeinheit alles um dich herum. Anschließend fühlst du dich vital, frisch und energiegeladen. Durch das Paddeln und die Ausführung der Asanas auf dem SUP Brett, einer eher „wackeligen Unterlage“, gelangst du außerdem zu mehr körperlicher Kraft und Stabilität sowie geistiger Konzentration und Fokussierung. Eigenschaften, die uns auch in einem oftmals hektischen Alltag zugutekommen.Die vollständige Teilnahme an diesem SUP Yoga Kurs führt zur Berechtigung, eine Karte für die „freie Ausleihe SUP“ zu erwerben.SUP & Yoga Tour Level 2Die SUP & Yoga Tour ist die Fortsetzung des SUP & Yoga Kurses. Während der Tour findet keine Anfänger*innenausbildung statt.SUP & Yoga Workshops"Hip Openers" Level 1In diesem Workshop gibt Anja von Behr Insights, warum beim Yoga der Hüft- und Beckenbereich eine zentrale Rolle spielt. Während des SUPyoga Workshops werden gezielt Asanas durchgeführt zur Hüftöffnung. Die Hüftbeuger werden gedehnt, die Hüftstreckung verbessert. Für alle Level geeignet. Der Workshop beinhaltet auch eine kurze Paddeleinführung, Pranayama, Meditation, einen Vinyasa Flow und Shavasana."Open Your Heart" Level 1Hier werden Insights gegeben, was wir für eine aufrechte Körperhaltung tun können. Während des SUPyoga Workshops werden gezielt Asanas durchgeführt zur Schulter- und Herzöffnung. Rückbeugen auf dem Wasser sind besonders, weil man dabei so schön in den Himmel schauen kann. Für alle Level geeignet. Der Workshop beinhaltet auch eine kurze Paddeleinführung, Pranayama, Meditation, einen Vinyasa Flow und Shavasana."Atmung & Meditation" Level 1Pranayama sind Yoga-Atemübungen, die den Geist beruhigen, die Energie im Körper anregen. Die richtige Atmung ist die Basis für eine intensive Yoga-Praxis sowie für die Meditation. Wir werden bei diesem SUP Yoga praktizieren und auch unterschiedliche Pranayama Techniken lernen wie Dirga Pranayama, Wechselatmung (Nadi Sodhana), Kühlende Atmung,  Ujjayi, Bienenatmung, Square breathing und Bhastrika. Geeignet für jedes Level."Sunset SUP Yoga" Level 1Wir paddeln zur Abendsonne, ankern zum Supyoga und genießen hier bei Pranayama, Meditation, Hatha Yoga und ausgiebigen Shavasana die letzten wärmenden Sonnenstrahlen des Tages.Geeignet für alle Level."SUP Kopfstand" Level 2-3Der Kopfstand als König der Asanas, ist einer der anspruchsvolleren Asanas. In diesem Workshop bereiten wir den Körper Schritt für Schritt darauf vor. Auch unsere Psyche spielt beim Kopfstand eine große Rolle. Beim SUP-Yoga landet man aber weich. Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmer*innen, die schon eine Weile Yoga praktizieren.Für Personen, die einen sehr schwachen Oberkörper/Schulter- oder Nackenbereich haben oder an Schwindel, starken Kopfschmerzen oder an Migräne leiden, ist dieser Workshop nicht zu empfehlen. Ebenso ungeeignet bei Problemen mit der Halswirbelsäule, Buthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck oder anderen Augenerkrankungen.HinweiseSchwimmfähigkeit ist Voraussetzung. To participate in this offer you must be able to swim.nicht geeignet: Für Schwangere und Menschen mit erheblichen WirbelsäulenproblemenBitte mitbringenSchwimm- /Badebekleidungschnelltrocknende Sport- oder LaufbekleidungSonnenbrille, am Besten mit Bandfestsitzende Kopfbedeckung , als Sonnen-/ Hitzeschutz je nach WetterlageTrinkflasche, am Besten mit Karabiner um sie am Board zu befestigenSonnencreme, am Besten biologisch abbaubar, da Du vielleicht freiwillig oder unfreiwillig baden gehst1,- Euro Münze für den Spind in der Umkleidetrockene Kleidung zum Wechseln (Duschen kostenfrei vor Ort)

Tai Ji ist eine alte, aus China stammende Kampfkunst, die durch ihre Art der Ausführung besonders dazu geeignet ist, die Gesundheit des Körpers und des Geistes zu fördern. Tai Ji basiert auf Bewegungsabläufen, die langsam und konzentriert, fast meditativ ausgeführt werden. Der Kurs ist daher besonders gut  für diejenigen geeignet, die sich ruhig aber dennoch aktiv entspannen möchten.Kursinhalt ist das traditionelle Tai Ji Quan der Familie Yang.

Wer als Leader (Führende Rolle) teilnimmt, meldet sich bitte im gewünschten Kurs mit dem Hinweis Leader an, wer als Follower (Folgende Rolle) teilnimmt, meldet sich bitte im gewünschten Kurs mit dem Hinweis Follower an.Der Tango Argentino unterscheidet sich vom europäischen Tango in Musik, im Ausdruck und durch seine improvisatorischen Elemente und legt weniger Wert auf Show nach außen. Seine derzeit in Berlin getanzte Gestalt hat sich in den 40er Jahren in Argentinien entwickelt. Im Vordergrund stehen die Harmonie und Kommunikation zwischen den Tanzenden. Es geht um das eigene und das gemeinsame Körpergefühl. Eine gesunde Körperhaltung ist dafür Grundlage.Level 1:Der argentinische Tango ist ein faszinierender Improvisationstanz. Er ist laut der Tango-Legende Antonio Todaro „unter den Tänzen das Schönste, was es gibt. Man muss ihn mit Kraft angehen, mit viel Zärtlichkeit und vielen Stunden Arbeit.“Im Level 1 Kurs werden die wichtigsten Grundelemente des Tangos und die entsprechenden Kenntnisse bezüglich der Technik und der Musikalität sowie die Regeln und Besonderheiten einer Tangotanzveranstaltung vermittelt. Dabei geht es einerseits um die harmonische Verbindung und Kommunikation im Tanzpaar durch das Erlernen der Grundprinzipien des Führens und Folgens als auch um die Zirkulation auf der Tanzfläche. Zu den Kursinhalten gehören u.a. die Haltung und Umarmung im Tango, die Gehtechnik, der Grundschritt in verschiedenen Variationen und  Basisfiguren wie Ochos (Vorwärts- und Rückwärtsacht), Rebotes, Paradas und Sandwich.Level 2:Dieser Kurs ist für verschiedene Tanzniveaus geeignet, man sollte allerdings mindestens ein Semester Tangoerfahrung bzw. einen Anfängerkurs besucht haben. Ziel des Level 2-Kurses ist es, die erworbenen Grundlagen zu festigen und weitere essentielle Elemente und Figuren zu erlernen. Wir verfeinern die Tanztechnik und vertiefen das Verständnis der Strukturen des Tangos, sowohl in technischer als auch musikalischer Hinsicht. Durch neue, interessante Kombinationen von Schritten und Elementen gelangen wir zu mehr Möglichkeiten für die Improvisation. Zu den Kursinhalten gehören auch wichtige Aspekte des sozialen Tanzens wie z.B. der Tanzfluss.Bitte mitbringensaubere Schuhe, nach Möglichkeit mit Ledersohlen, damit man gut drehen kann

Du bist ready für das Tauchen ohne Sauerstoffgerät im tiefen Wasser und möchtest dies kompakt und strukturiert in einem Kurs Erlernen? Dann ist der (SSI Freediver Level 1 = weltweit anerkannt und kompatibel mit anderen Tauchausbildungen) genau das richtige für dich. Hier kommen Spaß, Entspannung, Abenteuer und Sicherheit zusammen. Der Lernkurs vermittelt in Theorie-Lektionen die nötigen Grundkenntnisse und das spezifische Wissen über Tauchgänge in Tiefen von bis zu 20m welches in der Praxis dann angewendet wird.Du übst Dich in der Freitauch-Disziplin Statik, Dynamik und Tieftauchen mit konstantem Gewichtssystem/Constant weight und lernst dich effizient im Wasser zu bewegen.Erfahre die langsame Adaption deines Körpers an die Tiefe. Erlerne Sicherheitsübungen und die Kommunikation mit deinem Tauchpartner. Die vermittelten Entspannungs- und Atemtechniken helfen dir bei der richten Vorbereitung auf die verschiedenen Anforderungen. Von nun an kannst du mit deinem Tauchpartner selbständig die Unterwasserwelt erkunden. Bei Erfüllung der Anforderungen des Kurses wird das Zertifikat SSI Freediver Level 1 ausgestellt.Voraussetzungen:Grundfertigkeiten im normalen Flossen-Schwimmen/Schnorcheln und sicheres schwimmen von 200m am Stück.Leistungen:Theorie: Grundlagen fürs Freitauchen, Statik, Dynamik und TieftauchenVorbereitung Dehnen und AtmenStatisches Freitauchen mit Sicherungsübungen (im Pool)Vorbereitung auf dynamisches TauchenDynamik/ Streckentauchen (im See)Tieftauchen (im See)Das erforderliche Equipment zum Freitauchen wird gestellt. Bitte an Essen und Getränke denken, keine Glasflaschen im Poolbereich!Kurszeiten:Freitag 18:00-22:00 Uhr (Pool Tauchzentrale)Samstag 11:00-17:00 Uhr (Tauchbasis Straussee)Sonntag 10:00-17:00 Uhr (Tauchbasis Straussee)WICHTIG! Der Kurs beginnt mit Erhalt der Schulungsmaterialien, ab ca. 2 Wochen vor Kurstermin (Durcharbeitung im Selbststudium). Im Falle eines Rücktritts entstehen Kosten.Bitte mitbringenBadesachen + Handtucheine Unterlage zum Drauflegen (Isomatte/Yogamatte/Handtuch)Getränke in PlastikflaschenBequeme, dem eigenen Kälteempfinden angepasste Kleidung, die etwas feucht werden kann20 oder 50 Cent Stücken zum Duschen

Mit der einmaligen Buchung der SUP+Paddelkarte kannst du während der gesamten Saison unsere Boote und Boards beliebig oft ausleihen. Mitpaddler*innen in den Zweiern benötigen keine Paddelberechtigung und zahlen kein zusätzliches Entgelt, jedoch haftest du als ausleihende Person für die Sicherheit aller an Bord und für alle verursachten Schäden.Zu den Kurszeiten haben die Kurse Vorrang vor der freien Ausleihe.Voraussetzungeneine einmalige, erfolgreiche Teilnahme an einer ca. vierstündigen Paddeleinweisung in den Wander-Kajaks bzw. unseren Canadiern.zur Leihe der Wildwasser-Kajaks: Teilnahme an einem unserer Level 1 GrundkurseTo participate in this offer you must be able to swim.

Egal ob Grillfest, Ausflug oder einfach nur Pausenangebot - die SportBOX des TU-Sports bringt Bewegung ins Spiel! Unsere SportBOX ist ausgestattet mit den gängigen Sportgeräten (Basketball, Frisbee, Volleyball, Slackline, Speedminton, uvm.). Weitere Infos sindhierzu finden.Die Entgelte stehen für einen eintägigen Ausleihzeitraum. Bitte zusätzlich die Kaution in Höhe von 20,- Euro bar zur Abholung mitbringen.

Beide Theorieveranstaltungen (Binnen und See) werden auch im Wintersemester angeboten.Online-Vorschau der Termine ab Mitte SeptemberBuchungsstart am 1.10.26----1. Sportbootführerschein Binnen – TheorieveranstaltungDu möchtest ein Segel- oder Motorboot auf Binnengewässern führen oder dich gezielt auf die Prüfung beim Prüfungsausschuss Berlin vorbereiten? In dieser Theorieveranstaltung werden die prüfungsrelevanten Inhalte für den Sportbootführerschein Binnen kompakt und praxisnah vermittelt.Die Veranstaltung richtet sich daher sowohl an angehende Seglerinnen als auch an Motorbootfahrerinnen. Die Inhalte orientieren sich an den offiziellen Vorgaben des Prüfungsausschuss Berlin und bereiten auf die theoretische Prüfung vor.Neben den theoretischen Grundlagen werden typische Prüfungsfragen besprochen und ausreichend Raum für Fragen eingeplant.InhalteBinnenschifffahrtsrecht und VerkehrsregelnSchifffahrtszeichen und Betonnungssysteme auf BinnengewässernAusweich- und FahrregelnLichterführung und SchallsignaleSicherheit an Bord und Verhalten in NotfällenBootskunde und seemännische GrundlagenGrundlagen des Segelns (für SBF Binnen unter Segel)Vorbereitung auf die theoretische PrüfungZielgruppeDie Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten, die den Sportbootführerschein Binnen unter Segel und/oder Motor erwerben möchten sowie an Segler*innen, die ihr theoretisches Wissen auffrischen wollen.VoraussetzungenKeine Vorkenntnisse erforderlich.HinweisDie Veranstaltung dient als Vorbereitung auf die Theorieprüfung beim Prüfungsausschuss Berlin und ergänzt die praktische Ausbildung. Theorie- und Praxisprüfung können getrennt, aber müssen innerhalb eines Jahres abgelegt werden.2. Sportbootführerschein See – TheorieveranstaltungDu möchtest motorisierte Boote auf Küstengewässern führen oder dich gezielt auf die Prüfung zum Sportbootführerschein See vorbereiten? In dieser Theorieveranstaltung werden die prüfungsrelevanten Inhalte nach Vorgaben des Prüfungsausschuss Berlin vermittelt.Der Schwerpunkt liegt auf terrestrischer Navigation, Seeschifffahrtsrecht und Sicherheit auf See. Die Inhalte werden anhand von Beispielen, Übungsaufgaben und typischen Prüfungsfragen vermittelt.InhalteSeeschifffahrtsrecht und KollisionsverhütungsregelnNavigation (Kartenarbeit, Kursberechnung, Peilung)Lichterführung und Signale auf SeeWetterkunde (Grundlagen)Sicherheit auf See und NotfallmanagementBootskunde und seemännische GrundlagenVorbereitung auf die theoretische PrüfungIn der Theorieprüfung muss eine Navigationsaufgaben erfolgreich geöst werden, des Weiteren werden Verkehrsregeln sowie Sicherheits- und Wetterkunde geprüft.ZielgruppeDie Veranstaltung richtet sich an alle, die den Sportbootführerschein See erwerben möchten oder ihr Wissen für die Prüfung auffrischen wollen.VoraussetzungenKeine Vorkenntnisse erforderlich.HinweisDie theoretische Prüfung wird beim Prüfungsausschuss Berlin abgelegt. Theorie- und Praxisprüfung können getrennt, aber müssen innerhalb eines Jahres absolviert werden.

Zusammen mit Eurem Nachwuchs könnt Ihr bei diesem Kurs in der Natur Spannendes entdecken. Auf Eurer Abenteuertour mit dem Paddelboard trefft Ihr vielleicht auf Entenmütter mit ihren Küken, auf quakende Frösche oder Fische. Mit etwas Glück können wir sogar eine kleine Wassernatter oder einen großen Fischreiher beobachten. Unser TU Paddelrevier ist ein kleines Naturparadies, in dem ihr zunächst spielerisch die Grundschläge des Paddelns vermittelt bekommt, danach aber auch lernt, warum man Seerosenfelder oder Schilfgürtel umfahren sollte und welchen Booten Ihr ausweichen müßt. Bei gutem Wetter und guter Laune gibt’s am Ende der Tour noch ein paar Geschicklichkeitsspiele für die Kids.VoraussetzungenDein Kind ist mind. 8 Jahre alt?Ihr könnt beide sicher schwimmen und habt sogar das Bronze-Abzeichen?Die Kurse werden auf Deutsch durchgeführt. Deutschkenntnisse sind erforderlich. To participate in this offer your German needs to be B1.... dann melde dich und dein Kind gerne an.HinweisWir haben Kinderschwimmwesten an unserem Bootshaus. Solltet ihr allerdings eigene Westen haben, dann bringt diese gerne mit.Welche weiteren Dinge, ihr zum Paddeln mitbringen könnt (z.B. Sonnencreme, Wasser etc.), erfahrt ihr in einer Vorabmail, die euch die Übungsleiterin schicken wird.AnmeldungDu musst nur dich für das Eltern-Kind Paddeln anmelden. Eine zweite Anmeldung für dein Kind ist nicht erforderlich. Bitte gib bei der Anmeldung im Feld "Mannschaftsname" den Namen und das Alter deines Kindes an.