ADHD, autism, etc. are not deficits, but expressions of neurodivergent ways of thinking - often associated with special abilities, but also with their very own challenges in everyday student life. This programme is about how you can make targeted use of your strengths and at the same time deal better with typical stumbling blocks such as sensory overload, procrastination or concentration problems. You will receive tips on how to structure your everyday life, organise your energy better, keep your focus and what compensation for disadvantages you are entitled to. The aim is to organise your studies so that they really suit you - not the other way round.

Tips:


This offer does not replace medical, psychotherapeutic or psychiatric treatment.

This offer will be held in English.

The offer includes one appointment.

This course will take place via Zoom. You can find instructions on how to use the Zoom chat software
here
.

If it is not possible for you to attend, please cancel in writing to allow other interested persons access to the course.


This offer is part of the project "Feel Good Campus" - Student Health Management at the University of Potsdam and is therefore only accessible to students of the University of Potsdam, the FH Potsdam and the Film University. This free programme is made possible by our health partner Die Techniker.



ADHS, Autismus & Co. sind keine Defizite, sondern Ausdruck neurodivergenter Denkweisen - oft verbunden mit besonderen Fähigkeiten, aber auch ganz eigenen Herausforderungen im Studienalltag. In diesem Angebot geht es darum, wie du deine Stärken gezielt nutzen und gleichzeitig mit typischen Stolpersteinen wie Reizüberflutung, Aufschieben oder Konzentrationsproblemen besser umgehen kannst. Du bekommst Tipps, wie du deinen Alltag strukturierst, deine Energie besser einteilst, Fokus halten kannst und welche Nachteilsausgleiche dir zustehen. Ziel ist es, dein Studium so zu gestalten, dass es wirklich zu dir passt  nicht umgekehrt.

Hinweise:


Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Das Angebot wird in Englisch gehalten.

Das Angebot umfasst einen Termin.

Dieser Kurs findet via Zoom statt. Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware Zoom findet ihr
hier
.

Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Kurs zu ermöglichen.


Dieses Angebot findet im Rahmen des Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird ermöglicht durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker.

Krisen gehören zum Leben – auch im Studium. In diesem Workshop lernst du praxisnahe Strategien, um deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und Herausforderungen als Entwicklungsmöglichkeiten zu nutzen.

Hinweise:


Hier geht es zur Anmeldung.

Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Das Angebot umfasst einen Termin.

Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige Mailadresse angeben.

Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Online-Seminar zu ermöglichen.


Dieses Angebot findet im Rahmen Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker veranstaltet.

This course is intended for all those who sometimes feel lonely in their everyday student life and are looking for dialogue. The aim is to talk about the following situations of life in a topic-specific unit: Emotion regulation - strategies for self-regulation, especially of emotions like anger and helplessness with strengthening of self-efficacy. This should begin with a mindfulness ritual, then individual definitions and experiences are collected before there is a brief psychological input into the topic. This is followed by a joint collection of ideas and resources and the development of an exercise that can be included into the students' everyday lives. This is not a therapeutic programme; information is provided about possible contact points at the University and in Germany in General. The framework conditions of netiquette and confidentiality for mutual safety is given.

Notes:


This offer does not replace medical, psychotherapeutic or psychiatric treatment.

The offer includes one appointment.

This offer will be held in English.

This course will take place via Zoom. You can find instructions on how to use the Zoom chat software
here
.

If it is not possible for you to attend, please cancel in writing to allow other interested persons access to the course.


This offer is part of the project "Feel Good Campus" - Student Health Management at the University of Potsdam and is therefore only open to students of the University of Potsdam, the FH Potsdam and the Filmuni. This free offer is made possible by our health partner Die Techniker.



Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich im studentischen Alltag manchmal einsam fühlen und den Austausch suchen. Ziel ist es, in einer themenspezifischen Einheit über folgende Lebenssituationen zu sprechen: Emotionsregulation – Strategien zur Selbstregulation, insbesondere von Emotionen wie Wut und Hilflosigkeit, bei gleichzeitiger Stärkung der Selbstwirksamkeit. Dies soll mit einem Achtsamkeitsritual beginnen; anschließend werden individuelle Definitionen und Erfahrungen gesammelt, bevor ein kurzer psychologischer Einblick in das Thema gegeben wird. Anschließend erfolgt eine gemeinsame Sammlung von Ideen und Ressourcen sowie die Entwicklung einer Übung, die in den Alltag der Studierenden integriert werden kann. Es handelt sich hierbei nicht um ein therapeutisches Programm; es werden Informationen zu möglichen Anlaufstellen an der Universität und in Deutschland allgemein bereitgestellt. Die Rahmenbedingungen hinsichtlich Netiquette und Vertraulichkeit werden zum gegenseitigen Schutz festgelegt.

Hinweise:


Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Der Kurs umfasst jeweils einen Termin.

Dieses Angebot wird in Englisch gehalten.

Dieser Kurs findet via Zoom statt. Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware Zoom findet ihr
hier
.

Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Kurs zu ermöglichen.


Dieses Angebot findet im Rahmen Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird ermöglicht durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker.

Budenzauber in Golm!
Auch in diesem Winter wird es wieder das "Uni Potsdam Hallenmasters" geben. Am Freitag, den 11.12.2026, geben sich 10 Teams die Klinke in die Hand und zocken um den Pokal. An diesem Abend wird in der Sporthalle auf dem Campus Golm das "Hacke, Spitze - 1,2,3" zelebriert und gefeiert. Wir freuen uns auf Tore, Tricks und Emotionen! Das Turnier richtet sich vor allem an die Studierenden, Teilnehmenden des Hochschulsports und Beschäftigten der Potsdamer Hochschulen. Externe Spieler*innen sind aber in gewissem Maße erlaubt (siehe Hinweise).

Regelwerk << hier klicken!

Spieler*innenliste << hier klicken!
(Beispiel)

 




Turnierinformationen



Spielstärke

4:1



Teamzusammensetzung


-
Jedes Team muss
 
mind. 4 aktuell Studierende der Uni Potsdam / FH Potsdam / FilmUni Babelsberg / FHSMP haben.

 
außerdem erlaubt:

- Studis, die in Brandenburg studieren
- Teilnehmende mit mindestens einem aktuellen Hochschulsportkurs (keine EINZELTERMINE)
- Mitarbeitende, Azubis oder Alumni der staatlich anerkannten Potsdamer Hochschulen
- jedes Team darf bis zu max. zwei externe Spieler*innen einsetzen
"Extern" sind: Berliner Studis | Menschen, die nicht in Brandenburg studieren oder gar nicht studieren

(Wird alles überprüft! Ausweise, Buchungsbestätigungen, etc. mitbringen!)

 

***mit der HMU Potsdam gibt es noch keine Kooperationsvereinbarung***




Teamstärke

max. 10 Spieler*innen



Anzahl der Mannschaften

10



Modus

2 x 5er Gruppenphase + K.O.-Runde mit Halbfinale und Finale



Anmeldung & Einlass

17:00 Uhr



Turnierbeginn

18:00 Uhr



Verpflegung

Getränke und Imbiss vor Ort



Meldeschluss


30.11.2026







 

Hinweise:


Das Regelwerk wird vor Turnierbeginn bekannt gegeben.

Es sind zwei externe Spieler*innen pro Team erlaubt.

Glasflaschen sind in der Halle verboten.

Die Anmeldung gilt für das gesamte Team.

Bitte achtet auf halbwegs einheitliche T-Shirts / Trikots innerhalb des Teams



 


Indoor Soccer Magic in Golm!
The “Uni Potsdam Hallenmasters” is back again this winter. On Friday, December 11, 2026, 10 teams will take the field one after another to compete for the trophy. That evening, the “Hacke, Spitze – 1,2,3” will be celebrated in the sports hall on the Golm campus. We’re looking forward to goals, tricks, and excitement! The tournament is primarily aimed at students, university sports participants, and employees of Potsdam’s universities. However, external players are allowed to a certain extent (see notes).

 

Regelwerk << hier klicken!

Spieler*innenliste << hier klicken!
(Beispiel)

 







Tournament Information




Skill Level

4:1



Teamzusammensetzung


- Each team must have at least 4 current students from the University of Potsdam / Potsdam University of Applied Sciences / Film University Babelsberg / FHSMP.

 
also permitted:

- Students studying in Brandenburg

- Participants enrolled in at least one current university sports course (no ONE-TIME SESSIONS)

- Staff, apprentices, or alumni of state-recognized universities in Potsdam

- Each team may field up to a maximum of two external players

“External” refers to: Students from Berlin | People who do not study in Brandenburg or are not enrolled in any academic program

 

(Everything will be verified! Bring your ID, registration confirmations, etc.!)

***There is no cooperation agreement with HMU Potsdam yet***




Teamsize

max. 10 players



Number of teams

10



Format


2 groups of 5 in the group stage + knockout round 





Registration & admission


5:00 p.m.



Tourament start

6:00 p.m.



Refreshments

Drinks and snacks available 



Registration deadline


30.11.2026







 

 

Notes:

 


The rules will be announced before the tournament begins.

Each team is allowed two external players.

Glass bottles are prohibited in the gym.

Registration applies to the entire team.

Please make sure T-shirts or jerseys are reasonably uniform within the team

Prokrastination ist oft nur die sichtbare Spitze des Eisbergs - tief darunter verbirgt sich häufig Perfektionismus und der Druck, immer alles perfekt machen zu müssen. In diesem Angebot lernst du, wie du diesen inneren Antreibern auf die Spur kommst und sie bewusst reflektierst. Statt dich selbst mit unrealistischen Erwartungen zu überfordern, entwickelst du eine gesunde Haltung zu Leistung und Selbstfürsorge. Gemeinsam üben wir, wie du den Mut zur Unvollkommenheit findest und dadurch entspannter und effektiver im Studium vorankommst. Für mehr Leichtigkeit und echten Fortschritt, nicht nur Aufschieben.

Hinweise:


Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Das Angebot wird in Deutsch gehalten.

Das Angebot umfasst jeweils einen Termin.

Dieser Kurs findet via Zoom statt. Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware Zoom findet ihr
hier
.

Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Kurs zu ermöglichen.


Dieses Angebot findet im Rahmen des Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird ermöglicht durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker.



Procrastination is often just the tip of the iceberg—deep beneath it often lie perfectionism and the pressure to always do everything perfectly. In this workshop, you’ll learn how to identify these inner drivers and reflect on them consciously. Instead of overwhelming yourself with unrealistic expectations, you’ll develop a healthy attitude toward performance and self-care. Together, we’ll practice how to find the courage to embrace imperfection, allowing you to make progress in your studies in a more relaxed and effective way. For greater ease and real progress - not just procrastination.

Notes:


This offer does not replace medical, psychotherapeutic or psychiatric treatment.

This offer will be held in German.

The offer includes one appointment.

This course will take place via Zoom. You can find instructions on how to use the Zoom chat software
here
.

If it is not possible for you to attend, please cancel in writing to allow other interested persons access to the course.


This offer is part of the project "Feel Good Campus" - Student Health Management at the University of Potsdam and is therefore only open to students of the University of Potsdam, the FH Potsdam and the Filmuni. This free offer is made possible by our health partner Die Techniker.


 

Warum fangen wir oft erst in der letzten Minute an? In diesem interaktiven Workshop lernst du, wie du eigene Aufschiebemuster erkennst und mit einfachen Methoden neue Handlungsspielräume im Studienalltag schaffst. Gemeinsam mit anderen Studierenden reflektierst du typische Blockaden, probierst direkt Strategien aus und bekommst Inspiration vom Feel Good Campus, welche Unterstützungsangebote es für dich gibt.

Hinweise:


Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Der Kurs umfasst jeweils einen Termin.

Dieses Angebot wird in Deutsch gehalten.

Dieser Kurs findet via Zoom statt. Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware Zoom findet ihr
hier
.

Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Kurs zu ermöglichen.


Dieses Angebot findet im Rahmen Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird ermöglicht durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker.



Why do we often wait until the last minute to get started? In this interactive
workshop, you’ll learn how to recognize your own procrastination patterns and use simple methods to create new opportunities for action in your everyday student life. Together with other students, you’ll reflect on typical obstacles, try out strategies right away, and get inspiration from the Feel Good Campus about what support services are available to you.

Notes:


This offer does not replace medical, psychotherapeutic or psychiatric treatment.

This offer will be held in German.

The offer includes one appointment.

This course will take place via Zoom. You can find instructions on how to use the Zoom chat software
here
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If it is not possible for you to attend, please cancel in writing to allow other interested persons access to the course.


This offer is part of the project "Feel Good Campus" - Student Health Management at the University of Potsdam and is therefore only open to students of the University of Potsdam, the FH Potsdam and the Filmuni. This free offer is made possible by our health partner Die Techniker.


 

Work smart – without losing money

Having a student job is great – but only if it really pays off. Whether you are working in a mini-job, as a working student, in an internship, or starting to freelance: every type of job comes with its own rules for health insurance and deductions. In this webinar, we show you how to combine different jobs in a smart way so they fit your studies, your life and your budget. You will get practical guidance on how much work makes sense alongside your studies and which questions you should definitely clarify with your health insurance before you sign a contract – so you can keep as much of your money as possible.

Tips:


This offer does not replace medical, psychotherapeutic or psychiatric treatment.

This course will take place via Zoom. You can find instructions on how to use the Zoom chat software
here
.

This offer will be held in English.

The offer includes one appointment.

If it is not possible for you to attend, please cancel in writing to allow other interested persons access to the course.


This offer is part of the project "Feel Good Campus" - Student Health Management at the University of Potsdam and is therefore only open to students of the University of Potsdam, the FH Potsdam and the Filmuni. This free offer is made possible by our health partner Die Techniker.



So arbeitest du clever – und zahlst nicht drauf 

Jobben ja – aber bitte mit Plan: Ob Minijob, Werkstudierendenstelle, Praktikum oder nebenbei selbstständig – jede Beschäftigungsform hat eigene Regeln für Krankenversicherung und Abzüge. In diesem Webinar zeigen wir, wie du deine Jobs so kombinierst, dass es zu deinem Studium, deinem Leben und deinem Geldbeutel passt. Du bekommst praktische Orientierung, wie viel Arbeit sich neben dem Studium für dich lohnt, welche Verdienstgrenzen wichtig sind und welche Fragen du unbedingt vorab mit deiner Krankenkasse klären solltest. 

Hinweise:


Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Das Angebot umfasst unabhängige Termine.

Dieses Angebot wird in Englisch gehalten.

Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige Mailadresse angeben.

Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Online-Seminar zu ermöglichen.


Dieses Angebot findet im Rahmen Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker veranstaltet.

So arbeitest du clever – und zahlst nicht drauf 

Jobben ja – aber bitte mit Plan: Ob Minijob, Werkstudierendenstelle, Praktikum oder nebenbei selbstständig – jede Beschäftigungsform hat eigene Regeln für Krankenversicherung und Abzüge. In diesem Webinar zeigen wir, wie du deine Jobs so kombinierst, dass es zu deinem Studium, deinem Leben und deinem Geldbeutel passt. Du bekommst praktische Orientierung, wie viel Arbeit sich neben dem Studium für dich lohnt, welche Verdienstgrenzen wichtig sind und welche Fragen du unbedingt vorab mit deiner Krankenkasse klären solltest. 

Hinweise:


Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Das Angebot umfasst unabhängige Termine.

Dieses Angebot wird in Deutsch gehalten.

Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige Mailadresse angeben.

Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Online-Seminar zu ermöglichen.


Dieses Angebot findet im Rahmen Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker veranstaltet.



Work smart – without losing money

Having a student job is great – but only if it really pays off. Whether you are working in a mini-job, as a working student, in an internship, or starting to freelance: every type of job comes with its own rules for health insurance and deductions. In this webinar, we show you how to combine different jobs in a smart way so they fit your studies, your life and your budget. You will get practical guidance on how much work makes sense alongside your studies and which questions you should definitely clarify with your health insurance before you sign a contract – so you can keep as much of your money as possible.

Tips:


This offer does not replace medical, psychotherapeutic or psychiatric treatment.

This course will take place via Zoom. You can find instructions on how to use the Zoom chat software
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This offer will be held in German.

The offer includes one appointment.

If it is not possible for you to attend, please cancel in writing to allow other interested persons access to the course.


This offer is part of the project "Feel Good Campus" - Student Health Management at the University of Potsdam and is therefore only open to students of the University of Potsdam, the FH Potsdam and the Filmuni. This free offer is made possible by our health partner Die Techniker.

Ich mach das nur noch schnell fertig und plötzlich ist es doch wieder spät und du bis
t komplett erschöpft - Kommt dir das bekannt vor? In diesem Workshop lernst du, Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen und bewusst gegenzusteuern, bevor Überlastung entsteht. Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Strategien zur Burnout-Prävention und zeigen dir, wie du wieder mehr Balance, Klarheit und Energie in dein Leben bringst. Durch praktische Übungen, Reflexion und einfache Routinen stärkst du deine persönlichen Ressourcen und entwickelst einen gesunden Umgang mit Herausforderungen - für mehr Gelassenheit und nachhaltiges Wohlbefinden im Alltag.

Hinweise:


Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Das Angebot umfasst einen Termin.

Dieser Workshop findet via Zoom statt. Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware Zoom findet ihr
hier
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Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige Mailadresse angeben.

Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Seminar zu ermöglichen.


Dieses Angebot findet im Rahmen Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird ermöglicht durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker.



“I'll just quickly finish this up,” and suddenly it's late again and you're completely exhausted—does this sound familiar? In this workshop, you'll learn to recognize the early signs of stress and consciously take steps to counteract them before you become overwhelmed. Together, we'll develop practical strategies for preventing burnout and show you how to bring more balance, clarity, and energy back into your life. Through practical exercises, reflection, and simple routines, you’ll strengthen your personal resources and develop healthy ways of dealing with challenges—for greater serenity and lasting well-being in your daily life.

Notes:


This course is taught in german.

This program is not a substitute for medical, psychotherapeutic, or psychiatric treatment.

The program includes one session.

This workshop will take place via Zoom. Instructions on how to use the Zoom chat software can be found
here
.

When booking, please be sure to provide a valid email address.

If you are unable to attend, please cancel in writing to allow other interested students to participate in the seminar.


This event is part of the “Feel Good Campus” project—Student Health Management at the University of Potsdam—and is therefore open only to students at the University of Potsdam, the Potsdam University of Applied Sciences, and the Film University. This free event is made possible by our health partner, Die Techniker.


 

Die Welt verändert sich rasant – digitale Entwicklungen und gesellschaftlicher Wandel beeinflussen auch dein Studium. Um erfolgreich durchs Studium und in die Zukunft zu starten, brauchst du moderne und effektive Lernmethoden. In diesem interaktiven Vortrag zeigen wir dir, wie du mit cleveren Lerntechniken und digitalen Tools effizienter lernst. Im Austausch mit anderen Studierenden findest du heraus, welche Methoden dir am besten helfen, um Prüfungen zu meistern und dich optimal auf den Arbeitsmarkt vorzubereiten. Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert: Besonderheiten des digitalen Zeitalters, 21st Century Skills sowie selbstgesteuertes Lernen.

Hinweise:


Hier geht es zur Anmeldung.

Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Das Angebot umfasst einen Termin.

Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige Mailadresse angeben.

Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Online-Seminar zu ermöglichen.


Dieses Angebot findet im Rahmen Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker veranstaltet.