Die Kurse richten sich an Personen mit und ohne Vorkenntnissen im Badminton. Der Schwerpunkt liegt auf dem freien Spielen, auf Wunsch der Teilnehmenden werden aber auch individuelle Hilfestellungen gegeben und Spielsituationen bzw. - fertigkeiten in Kleingruppen oder im Einzeltraining geübt.Bitte mitbringenBadmintonschlägersaubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle (non-marking)

In diesem Kurs erhalten Erwachsene die Möglichkeit, unterschiedliche Zirkusdisziplinen kennenzulernen und ihre körperlichen sowie kreativen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Inhalte sind unter anderem Jonglage, Balanceübungen, Partnerakrobatik und koordinative Bewegungsspiele. Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger*innen als auch an Teilnehmende mit Vorerfahrung. Ziel ist es, Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit zu fördern sowie Freude an Bewegung in einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre zu erleben.Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche und ganzheitliche Form des Trainings, die Bewegung, Kreativität und Teamarbeit miteinander verbindet.

Zumba® ist der spanische umgangssprachliche Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben". Das Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do". Für Zumba® muss man nicht tanzen können. Nur Mitmachen und Spaß haben.Lassen dich von den dynamischen lateinamerikanischen Rhythmen animieren!Bitte mitbringenEs werden Sportschuhe mit wenig profilierten Sohlen empfohlen.

Einzelplatzbuchungen werden wöchentlich freigeschaltet, immer eine Woche im Voraus. Alle freien Plätze sind auf der Website zu sehen.Anmeldung:Eine paarweise Anmeldung ist erforderlich – eine Person meldet zwei Personen in einem Buchungsprozess an; die Höhe des Gesamtentgeltes für die Platzbuchung setzt sich aus der Summe der Entgelte beider Personen in Abhängigkeit ihres Status zusammen. Die Buchung von zwei oder drei Plätzen zur selben Zeit ist nicht zulässig.Die Buchung ist 7 Tage vor dem Termin möglich.Nutzung: Jede Platzbuchung kann von maximal 4 Personen genutzt werden, zusätzlich zur oben beschriebenen paarweisen Anmeldung können max. zwei weitere Personen ohne eine zusätzliche Buchung mitspielen (als Doppel).Zahlung: Bei der paarweisen Anmeldung geben beide Personen ihre Personendaten und E-Mail-Adressen an, jedoch nur eine Kontoverbindung. Die Entgelte für beide Personen werden von dem einen angegebenen Konto abgebucht. Kenntlich gemacht ist dies durch Ihre Buchungsnummer. Die Abbuchung erfolgt im Lastschriftverfahren mit Ankündigung per E-Mail an beide Teilnehmende(n). Unbedingt zu beachten ist, dass die eigene Bank am SEPA-Lastschriftverfahren teilnimmt. Viele ausländische Banken unterstützen dieses System nicht.Informationen zur Hallennutzung:Liebe Tennisspieler*innen,der TU-Sport steht vor großen Herausforderungen: Personelle Engpässe und der finanzielle Sparzwang der Universität fordern uns derzeit stark. Dennoch setzen wir alles daran, unseren Service für euch so hoch wie möglich zu halten und euch weiterhin ein umfangreiches Sportangebot zu ermöglichen. Um dies sicherzustellen, müssen wir einige organisatorische Anpassungen vornehmen.Da zeitweise bis 15:30 Uhr kein Personal vor Ort ist, bitten wir euch um besondere Achtsamkeit:Erste Hilfe:Bitte stellt sicher, dass ihr in der Lage seid, Erste Hilfe zu leisten und den Rettungsdienst zu verständigen.Notfallausstattung:EinenErste-Hilfe-Kastenfindet ihr sowohl in der Tennishalle als auch am Eingang. Macht euch vor eurem Spiel mit der Lage dieser Kästen sowie denFluchtwegenvertraut.Nachbarschaftshilfe:Sollte es zu einem Notfall kommen, könnt ihr euch auch an Personen in den benachbarten Gebäuden wenden.Um euch umfassend zu informieren, bieten wir eineSicherheitsunterweisung für das Sportzentrum Waldschulalleean. Die Unterweisung findet ihr auf unserer Homepage:Sicherheitsunterweisung TU-Sport.Bitte beachtet zudem unsereNutzungsordnung für das Sportzentrum Waldschulallee.Bitte beachtet zudem die Hinweise auf eurer Buchungsbestätigung.Diese können für den Zutritt in die Halle relevant sein.Wir danken euch für euer Verständnis und eure Unterstützung in dieser herausfordernden Zeit. Trotz der Einschränkungen tun wir alles, um euch weiterhin ein attraktives und sicheres Sportangebot bieten zu können.Bleibt sportlich und achtsam!Bitte mitbringenTennisschlägerTennisschuhe für AllcourtTennisbälle

In unseren Ausbildungskursen werden bei spielnahen Übungen verschiedene Basketballtechniken und -taktiken vermittelt, die anschließend von den Teilnehmenden im Freien Spiel umgesetzt werden können.> These courses can also be held in English rfeinern der Techniken und Vertiefen der TaktikkenntnisseEs empfiehlt sich zunächst die regelmäßige Teilnahme an Level 2 Kursen im Umfang von mindestens 6 Monaten (ca. 1 Semester), bevor der Level 3 Kurs besucht wird.Level 4 - Optimieren der Techniken, Vertiefen und Festigen der TaktikenProbestundeEine Probestunde ist leider nicht möglich.Bitte mitbringensaubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle (non-marking)

Hier kriegst du mehr als nur Wirbelsäulengymnastik.Effektiv und intensiv wird in diesem Kurs die Bauch- und Rückenmuskulatur in allen Muskelschichten trainiert. Dafür werden das eigene Körpergewicht und Kleingeräte genutzt. Anders als im Express-Kurs wird das Training um Stretching und ein gründliches Warm up ergänzt.Der perfekte Ausgleich für einen sitzenden Alltag.Bitte mitbringenHandtucheigene Matte, wenn vorhanden

Ziel der Ballettkurse ist es, Grundlagen des klassischen Tanzes zu vermitteln, so dass die Kursteilnehmer*innen an die Technik und Bewegungsformen herangeführt werden. Bitte wähle selbständig dein passendes Leistungsniveau.Ballett steht für sich als eigene Kunstform des Tanzes, kann aber auch als grundlegende Körperschulung für viele andere Tanzformen genutzt werden.

Zumba ist schon als Fitnesstraining absolut partytauglich. Bei diesem Event kombinieren wir südamerikanische Sounds, tolle Moves, verschiedene Stile und Temperamente. Genieß die Abwechslung, feiere mit anderen und hab einfach nur Spaß.Zumba Party bedeutet: zwei Stunden Tanzen mit mehreren gut gelaunten Trainerinnen und ihren persönlichen Lieblings-Choreos. Im Anschluss ist ein kleines Get together geplant, um den Abend entspannt ausklingen zu lassen.

(Workshop)Zaubern lernen!Das Zaubern mit alltäglichen Gegenständen - Stifte, Löffel, Bierdeckel, Servietten, Münzen, Geldscheine - eignet sich hervorragend, um seine Mitmenschen zu verblüffen und zum Staunen zu bringen. Lasse Dinge aus dem Nichts erscheinen und wieder verschwinden, bringe Gegenstände zum Schweben oder lese die Gedanken anderer Menschen.In diesem Einstiegskurs lernst du die ersten Grundfertigkeiten und einfache Kunststücke aus den Sparten allgemeine Magie, Kartenkunst und Tischzauberei.

(Workshop)Step into the rhythm of the Caucasus with our Azeri Dance Workshop - a unique experience designed to foster intercultural understanding, personal growth, and collective creativity.Dance is a universal language, and this workshop offers a powerful space where people from diverse backgrounds can connect beyond words and explore the vibrant cultural heritage of Azerbaijan. Whether you're a beginner or simply curious, you'll be guided through a structured, immersive journey - from the first steps to a shared group performance.The program is designed to awaken both body and mind. In just a few hours, you’ll experience:Learning something new in a supportive environmentMoving together in rhythm and unityCompleting a short but meaningful creative projectOn a physical level, rhythmic movement and traditional dance enhance coordination, memory, and balance, while boosting metabolism and strengthening the brain-body connection.More than just a dance class, this workshop is a holistic, cross-cultural experience that invites you to move and connect.