Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer und purer Fokus: Squash ist das ultimative Workout an der Wand! Beim TU-Sport in Berlin kannst du in unseren Kursen die richtige Schlagtechnik von Grund auf lernen und dich in rasanten Matches komplett auspowern.Das erwartet dich:Level 1/2 (Anfänger*innen):Die Wände spielen mit! Wir zeigen dir die Grundlagen: Schlägergriff, Positionierung auf dem Court (das berühmte "T") und die Regeln, damit du sicher und effektiv spielst.Level 3/4 (Fortgeschrittene):Lerne, den Ball strategisch in die Ecken zu treiben, Boasts (Wandabpraller) richtig zu setzen und deinen Gegner*in laufen zu lassen.Es empfiehlt sich zunächst die Wiederholung eines Kurslevels bevor das nächsthöhere Level gebucht wird. Ein Feedback zur Einschätzung des Levels bei Kursteilnehmenden kann die Übungsleitung am Ende des Kurses vor Ort vornehmen.Gut zu wissen:Equipment:Wichtig:Bitte bring deinen eigenen Squashschläger mit! Bälle werden in den Kursen gestellt. Alternativ: Squash-Schläger können vor Ort für 2,00€ ausgeliehen werden. Die Buchung und Bezahlung der Squashschläger ist bei Bedarf vor Ort selbst zu tätigen.Schuhe:Strengste Regel im Squash-Court:Absolut saubere Hallenschuhemit heller Sohle (non-marking), die keine schwarzen Streifen hinterlassen.Schutz:Für Anfänger*innen wird oft eine Schutzbrille empfohlen (keine Pflicht, aber gut zu wissen).

Bitte melde dich in der unten stehenden Tabelle für deinen Prüfungstermin an. Deine Eintragung hilft uns, die Prüfung reibungslos zu organisieren.Am Tag der Segelpraxisprüfung findet auch die Segel- und Motorboottheorieprüfung am Bootshaus der TU Berlin statt.WichtigVergiss nicht, dich vor allemfristgerechtbeimPrüfungsausschuss Berlinzu deiner Segelprüfung anzumelden.To participate in this offer your German needs to be B1.

Das auf unsere Segelpraxis ausgerichtete TU-Segelskript kannst du hier als digitale Version bekommen. Es beinhaltet neben allgemeinen Infos rund um deine SBF Binnen Ausbildung auch den Stundenaufbau der praktischen Segelausbildung. Nach der "Buchung" bekommst du das Dokument per Mail zugesandt.Hinweis:Solange wir noch gedruckte Exemplar haben, können wir diese auch ausgeben. Solltest du eher an der Printversion interessiert sein, wähle gerne diese Option.

HinweiseDie Anmeldung für Alumni und Externe ist erst ein Tag nach Buchungsstart möglich - ab Donnerstag, den 02.04.2026.Du kannst am Bootshaus der TU-Berlin deinen Sportbootführerschein machen. Der Unterricht findet bei uns auf 420er Jollen statt, die mit max. zwei Personen gesegelt werden. Unsere praktische Ausbildung umfasst 10 Termine á 5 Stunden. Zusätzlich bieten wir im Wintersemester Theoriekurse an, die dich auf die Theorieprüfung vorbereiten und hilfreich für deine Segelpraxis sind.Du lernst das Segeln bei uns auf 420er Jollen (das Boot ist 4,20 Meter lang - daher der Name). Das Boot segelst du zu zweit. Zu Beginn jeder Übungseinheit gibt es eine kurze theoretische Einweisung, in der erklärt wird, welche Manöver an dem Tag geübt werden. Die 5 Ausbildungsstunden werden mehrheitlich auf dem Wasser verbracht. Bei Flaute oder Starkwind werden die Termine ggf. abgesagt oder es wird mehr auf die Theorie (Knotenkunde) eingegangen.HinweisWer zum 1. Termin nicht erscheint, wird vom Kurs ausgeschlossen. Es erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühren. Wir empfehlen dringend, den Kurs nur dann zu buchen, wenn der 1. Termine auf jeden Fall besucht werden, da hier grundlegende Inhalte vermittelt werden!Nichtschwimmer*innen sind von der Teilnahme ausgeschlossen! To participate in this offer you must be able to swim.Die Kurse werden auf Deutsch durchgeführt. Deutschkenntnisse sind erforderlich. To participate in this offer your German needs to be B1.Anmeldung Kurse vorlesungsfreie ZeitIn der vorlesungsfreien Zeit bieten wir unsere Segelausbildung kompakt innerhalb von zwei Wochen an. Die Ausbildung findet ebenso an 10 Terminen zu je 5h statt. Die Kurse für die Ferienzeit werden ab Ende Mai zur Buchung freigeschaltet.Bitte mitbringenbequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannstHosen gerne ohne Taschen im Gesäßbereich (du sitzt damit auf dem Boot)Regenkleidung (wir segeln auch bei Regen)WechselkleidungSonnenschutz (Mütze, Sonnencreme)Brillenbänderggf. wasserfester Beutel

(Workshop)Selbstverteidigung für Frauen – KompaktkursSelbstverteidigung beginnt nicht erst beim körperlichen Angriff. Gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen, Grenzen deutlich zu setzen und selbstbewusst aufzutreten, kann bereits dazu beitragen, eine Eskalation zu verhindern.In diesem zweitägigen Kompaktkurs werden einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten der Selbstverteidigung vermittelt und praktisch geübt. Dabei geht es nicht um komplizierte Kampfsporttechniken, sondern um Maßnahmen, die auch ohne Vorkenntnisse anwendbar sind.Inhalte des Kurses sind unter anderem:Gefahrensituationen erkennen und möglichst vermeidenselbstbewusstes Auftreten und deutliches Setzen von GrenzenUmgang mit Angst und Stress in BedrohungssituationenBefreiungen aus Festhalte- und UmklammerungssituationenAbwehrmöglichkeiten gegen unterschiedliche körperliche Angriffewirkungsvolle Schlag-, Tritt- und AbwehrtechnikenEinsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigungsituationsgerechtes Verhalten und praktische Übung typischer AngriffssituationenEntscheidend ist nicht körperliche Kraft. Die Teilnehmerinnen lernen, ihre vorhandenen Möglichkeiten gezielt einzusetzen und auch gegenüber körperlich stärkeren Personen handlungsfähig zu bleiben.Der Kurs richtet sich an Frauen ohne und mit Vorkenntnissen. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich.Kursleitung: Walter Carow ->Langjährige Erfahrung in verschiedenen Kampfkünsten und in der Vermittlung praxisorientierter Selbstverteidigung.

Dieser Kurs lädt dich ein, den hektischen Studien- und Arbeitsalltag zu unterbrechen und deinem Körper sowie deinem Nervensystem bewusst eine Pause zu geben.Yoga & Sound verbindet sanfte Bewegungsflows, Atemtechniken und Klang zu einer regenerierenden Praxis, die Stress reduziert und neue Energie aktiviert. Durch bewusste Bewegung, Atmung und Sound entsteht ein Raum für Entspannung, innere Balance und mentale Klarheit.Dich erwartet:Yoga-Flows zum Lösen von SpannungenAtemtechniken (Breathwork) zur Regulation des NervensystemsKlang- und Soundmeditation zur Tiefenentspannungkurze Momente der Stille und IntegrationDer Kurs ist für alle Level geeignet – sowohl für Einsteiger*innen als auch für Personen mit Yogaerfahrung.Ideal für alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und lernen möchten, wie sie Stress abbauen und ihre Energie wieder aufladen können.Bitte mitbringenYogamatte oder andere rutschfeste Unterlage (keine Matten vor Ort)

Wissenswertes über das Segeln (nicht nur) auf der HavelDas Angebot richtet sich an Personen mit frisch erworbenem Sportbootführerschein Binnen (Segeln), sowie an alle, die ihr Wissen nach einer längeren Pause auffrischen möchten oder noch nicht auf der Havel gesegelt sind.Im Mittelpunkt steht die sichere Vorbereitung und Durchführung von Segelausflügen im Rahmen der Ausleihe am TU-Bootshaus.Zur Vorbereitung gehören:Die Wahl des BootesVollständige AusrüstungRealistische WetterprognoseMögliche ‚Ziele‘RevierkenntnisseSpezifische WindverhältnisseUntiefenBundeswasserstrassenPlätze zum BadenMöglichkeiten PausierenWährend der Fahrt helfen uns die Beobachtungen vonWolkenAndere Booteund noch mehrErgänzend besprechen wir Unvorhersehbares wie Flaute, Gewitter, Kentern, Verletzungen, etc.was können wir tun?was müssen wir tun?Darüber hinaus bietet der Kurs die Möglichkeit, Segler*innen kennen zu lernen, um Teams oder Flottillen zu bilden und so gemeinsam noch mehr Spaß auf dem Wasser zu haben.

Exkursionen Ski Amadé -Skigebiet Schladming-Dachstein für Anfänger*innen und Fortgeschrittene1. Woche 28.02. - 05.03.2027 (Rückfahrt über Nacht->Ankunft am 6.3 frühmorgens in Berlin)2. Woche 06.03. - 11.03.2027 (Rückfahrt über Nacht->Ankunft am 12.3 frühmorgens in Berlin)inklusive:⛷️ Skikurse🚌 Busfahrt🎟️ Skipass Amadé💙 bis zu 760 Pistenkilometer🏨 5 Übernachtungen inkl. Frühstück💶 ab 950€allgemeine Infoveranstaltungen online am 29.10 & 24.11.26 jeweils 17:00-17:45 via Zoom->Ihr habt noch Fragen zu den Skiexkursionen bevor ihr endgültig bucht, dann könnt ihr diese zu den Infoterminen los werden!Das SkigebietDirekt von unserer Unterkunft erreichbar ist das kleineSkigebiet Galsterberg, dass mit einigen blauen und roten Pisten einen guten Start in die Skiwoche garantiert.Das Herzstück des Skigebietes ist die berühmte4-Berge-Skischaukel mit Hauser Kaibling, Planai, Hochwurzen und Reiteralm– zusammen 123 Kilometer durchgehend verbundene Pisten.1x am Tag fährt uns der Skibus morgens zum Einstieg in die Skischaukel und am Abend zurück. Wer Lust auf Aprés Ski hat, kann dieHappy Almbesuchen, die sich ebenfalls in der Nähe der Unterkunft befindet.Die UnterkunftWir sind imBio-Bauenhof Hirzhof,der Familie Schüttbacheruntergebracht. Der familiengeführte Bauernhof verfügt über mehrere Ferienwohnungen und Ferienhäuser mit Doppel- und Mehrbettzimmern. Die Ferienwohnungen sind jeweils mit Dusche und WC ausgestattet. Für das leibliche Wohl ist mit einem Frühstückbuffet gesorgt. Die Abendverpflegung wird selbst organisiert. Die Ferienwohnungen verfügen über eine einfache Küchenausstattung, die auch zur abendlichen Selbstversorgung genutzt werden kann. Ansonsten gibt es auch die Möglichkeit eines Restaurantbesuchs.Zimmerverteilung -> Es wird eine separate Abfrage der Zimmerwünsche geben. Wir versuchen Eure Wünsche bestmöglich umzusetzen.Leistungen im Überblick5 Tage Skikurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (täglicher Skiunterricht mit ausgebildeten Skilehrer*innen) für Fortgeschrittene freies Fahren ohne Skikurs möglich (begrenzt verfügbar)5 Übernachtungen inkl. FrühstückBusreise (Tagfahrt hin- und Nachtfahrt zurück)5 Tage SkipassUnfall/Haftplicht- und AuslandskrankenversicherungExtras / Nebenkosten vor OrtEigenständige AbendverpflegungMittagessen auf den Hütten im SkigebietAusleihe Ski Equipment vor Ort (Ski/Stöcke/Stiefel ca. 130€ +Helm ca.20€)ggf. organisierte Freizeitaktivitäten (Nachtrodeln, Fackelwanderung, Lagerfeuer)Hinreise Exkursion 1Am 28.02.2027, 7:00 Uhr Coubertinplatz, 14053 Berlin-Bezirk Charlottenburg- Wilmersdorf-> Die S-Bahn Haltestelle Olympiastadion ist direkt am PlatzRückreise Exkursion 1Am 05.03.2027 am Abend Uhr, ab der Unterkunft Hirzhof.Ankunft am 06.03 frühmorgens in BerlinHinreise Exkursion 2Am 06.03.2027, 7:00 Uhr Coubertinplatz, 14053 Berlin-Bezirk Charlottenburg- Wilmersdorf-> Die S-Bahn Haltestelle Olympiastadion ist direkt am PlatzRückreise Exkursion 2Am 11.03.2026 am Abend Uhr, ab der Unterkunft Hirzhof.Ankunft am 12.03 frühmorgens in Berlin-> DieTermine zur Vorbesprechungwerden noch bekannt gegeben, finden aber voraussichtlichMitte Februarstatt!Materialausleihe-> Ausleihe von Skiausrüstung (Alpin Ski, Stöcke, Schuhe, Helm) vor Ort möglich. Eine Abfrage der Bedarfe erfolgt separat.SonstigesCa. 60 Tage vor Beginn der Exkursion werden 50% der Exkursionskosten fällig, die übrigen 50% werden dann 2 Wochen vor Beginn der Exkursion abgebucht.Bitte bringt eure Handtücher für die Woche selbst mit!Die Einstufung in Anfänger*innen - Fortgeschrittene findet gesondert statt.Empfehlung: ggf. Reiserücktrittsversicherung abschließen*Die Busreise, Übernachtung sowie der Skipass werden als Paket von unserem Kooperationspartner Semesterkur bereitgestellt, die inhaltliche Planung der Skiexkursionen (Programm, Sikurse und Betreuung) obliegt dem TU-Sport

Die Zeiten sind in der Regel ab dem 31.10. bzw. 30.04. sichtbar und ab dem 02.11. bzw. 02.05. gegen 10 Uhr buchbar.Eine Spielgruppe (SG) muss aus mindestens10Teilnehmenden im Basketball und aus mindestens12Teilnehmenden im Volleyball sowie aus mehr Hochschulmitgliedern (Studierende, Beschäftigte, TU-Alumni) als Externen bestehen. Jede SG kann nur eine Hallenzeit buchen. Alle SG müssen eigene Bälle nutzen, bei Volleyballspielgruppen kann eventuell ein eigenes Netz erforderlich sein. Eine Materiallagerung in den Hallen ist nicht gestattet. Die Organisation der SG erfolgt in Eigenregie.Wer Mitspieler*innen oder Kontakt zu einem Team sucht, kann gerne dieSportpartner*innenbörsenutzen.AnmeldeverfahrenSchritt 1: Buchung einer HallenzeitDie Buchung der Hallenzeit erfolgt durch den oder die Spielgruppenverantwortliche. Voraussetzung für die Buchung einer Hallenzeit ist, dass die Hallenschlüssel einer Buchungszeit des letzten Semesters zurückgegeben wurden (bis 10. April / 10.Oktober). Es ist nur eine Hallenzeit pro Team gestattet. Bitte bei der Anmeldung Teamname undSportart (BB oder VB) unter dem Freifeld "Mannschaftsname"angeben.Schritt 2: Anmeldung Spieler*innenNachdem die Teampauschale bezahlt ist, wird die Anmeldung für die einzelnen Spieler*innen freigeschaltet. An den Spielgruppenangeboten können nur Personen teilnehmen, die für die jeweilige Spielgruppe angemeldet sind. Sind die Anforderungen gemäß der Statuten erfüllt, wird die Kautionshinterlegung für die jeweilige SG freigeschaltet.Schritt 3: Kautionshinterlegung durch BuchungNachdem die Rechtmässigkeit der SG festgestellt wurde (siehe oben) muss von allen Spielgruppen der letzte Schritt vollzogen werden: die Hinterlegung der Kontodaten mittels Buchung. Die angegebene Kautionssumme von 85€ wird nicht abgebucht, sie dient lediglich als Pfand für den Fall eines Schlüsselverlustes oder selbstverursachten Schadens. Die tatsächliche Höhe der Zahlung ist dann abhängig vom tatsächlich verursachten Schaden und kann höher oder niedriger ausfallen.RegelnDie zugeteilte Hallenzeit darf nur für die Sportarten Basketball oder Volleyball, und nicht für andere Zwecke genutzt werden.Bei Störungen und Vorfällen, welche die Sportstätte betreffen, ist der Sportartenverantwortliche der ZEH,Oliver Thomaschewski, zu benachrichtigen.Bei Beendigung des Spielbetriebs während des Nutzungszeitraums aufgrund von mangelnder Teilnehmerzahl o. ä. ist die verantwortliche Ansprechperson der ZEH zu informieren.Die Teampauschale beträgt derzeit 100,- Euro (gilt für eine 90minütige Spielzeit). Spieler*innen, die Angehörige derkooperierenden Berliner Hochschulensind, zahlen keine weiteren Beiträge, müssen sich aber für ihre SG anmelden. Spieler*innen, die Alumni oder Externe sind, zahlen zusätzlich 1,10 Euro pro Zeitstunde und müssen sich ebenso anmelden. Dies entspricht der Externenpauschale, die wir an die Sportämter für die Nutzung abführen müssen.Für die Ausgabe von Hallenschlüsseln und etwaige Schäden erhebt die ZEH eine Kaution in Höhe von 85,- Euro, diese wird in Form einer Kautionsbuchung als Sicherheit hinterlegt. Eine Abbuchung erfolgt nur bei Schlüsselverlust und selbstverursachten Schäden und final nur in der Höhe der tatsächlich entstandenen Kosten. Der Betrag kann also sowohl höher als auch niedriger ausfallen.VersicherungDer freie Spielbetrieb (freie sportliche Betätigung) ist vom Versicherungsschutz der Landesunfallkasse Berlin ausgenommen. Unfälle sind über die private Krankenversicherung abzuwickeln.OrganisatorischesDer Spielbetrieb wird in Eigenregie organisiert, d.h. die Gruppe wird vor der Anmeldung selbstständig formiert. Der/die Gruppenverantwortliche oder seine Stellvertretung sind verantwortlich dafür, dass die Gruppe die Halle wöchentlich und ordnungsgemäß nutztund die Nutzung vor Ort in ein ggf. ausliegendes Hallenbuch einträgt.Der Zugang zu den Hallen ist unterschiedlich geregelt. Zum Teil findet eine Betreuung vor Ort durch Hallenwarte statt, an anderen Standorten bekommen die Verantwortlichen Schlüsselgewalt (mittels Schlüsselverträgen zwischen den Bezirken und der TU) und teilweise existieren auch Mischformen.Bei der Hallenschließung durch die Bezirke (z.B. wg. Umbaumaßnahmen, Dachschneelasten, Schulveranstaltungen, Schulferien) bemühen wir uns die Gruppenverantworlichen rechtzeitig zu informieren. Wir sind hier jedoch auf die Informationen von den Sportämtern abhängig. Ein Anspruch auf Ersatztermine gibt es nicht. Es werden auch keine Entgelte anteilig zurückerstattet.

Zum Leihen von Booten ist der Kauf einerSaisonkarte SegelnVorraussetzung.Bootsbuchungen sind Einzelterminbuchungen - Für Einzelterminbuchungen besteht kein Anspruch auf Umbuchung und Rücktritt. Ein Rücktritt wegen Krankheit ist ausgeschlossen.Hier kannst du dein Abenteuer für das Segeln auf unserer Laser Stratos als Jolle buchen.Für Fortgeschrittene Segler*innen ist das Segeln mit Gennaker auf Anfrage bei den Bootswarten möglich.Besatzung: 2-3 Personen