Der Drachenbootsport erfreut sich seit Jahren einer großen Beliebtheit. Es ist ein Teamsport bei dem wortwörtlich alle im selben Boot sitzen. Deshalb steht der Teamgedanke hier an erster Stelle. 20 Paddler:innen finden im 12,5 m langen Boot Platz - ein sportliches Erlebnis mit hohem Spaßfaktor! Denn neben der Geselligkeit während der gemeinsamen Zeit am und auf dem Wasser gehört natürlich auch die körperliche Betätigung an frischer Luft dazu. Der Spaß aller steigt, wenn ein gut besetztes Boot, vom Trommler angespornt und durch den Steuermann sicher auf Kurs gehalten wird, zügig durchs Wasser gleitet. Der Kurs richtet sich an alle Leistungsklassen. Wir würden uns freuen, euch als Teil unserer Mannschaft im Drachenboot begrüßen zu dürfen.

Hinweise:


Wassersportgerechte Kleidung und Wechselsachen sind mitzubringen.

Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können!

Umkleiden und Duschen stehen zur Verfügung.

Der Kurs findet auch bei Regen statt und wird nur bei Gewitter abgesagt!

Wer Lust hat, einen modernen vielseitigen Sport auszuprobieren, der ist hier genau richtig! Denn Cheerleading ist eine bunte Mischung aus Stunts, Tumbling, Jumps, Pyramiden und Dance. All diese Grundelemente sind Bestandteil des Kurses, die ohne Leistungsdruck ausgeübt werden. Außerdem ist es beim Cheerleading unerlässlich, körperliche Fähigkeiten und Fertigkeiten zu entwickeln, was bedeutet, dass Kraft- und Dehnungsübungen fester Bestandteil des Trainings sind. Dieser Kurs ist für alle Level-Stufen geeignet, alle finden ihre Position, werden unterstützt oder können helfen. Denn gegenseitige Unterstützung ist in dieser Sportart besonders wichtig.

Hinweise:


Kurs findet erst ab den 08.09.2025 statt!

Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Armbänder, Halsketten und Ohrringe müssen vor dem Kurs abgelegt oder abgeklebt werden.

Einzeltermine:

Am
04. Juli
lädt der Hochschulsport Potsdam zu seinem neuen Multisport-Event, dem "Match & Sweat 2025". Sichert euch jetzt euren Startplatz und lasst euch das Wettkampfhighlight des Sommers nicht entgegehen.

Das
erste
Turnier des Tages richtet sich an alle Teilnehmenden der
Level 1 & 2
. Dieses Turnier wird im 4 gegen 4 (Quattro) gespielt und ist somit geeignet für NeueinsteigerInnen dieses Sports. Freut euch auf lange Ballwechsel, verrückte Rettungstaten und geile Block-Action am Netz. Meldet euch jetzt an und sichert euch einen der begehrten Startplätze.

Das
zweite
Turnier des Tages richtet sich an alle Teilnehmenden der
Level 3 & 4
undnachdem wir nun schon drei erfolgreiche Turniere im ?King/Queen of the Court?-Modus gespielt haben, geht es nun in die vierte Runde. Hier stehen rasante Ballwechsel, wenig Wartezeit und intensive Sessions an der Tagesordnung! 18 Teams kämpfen um die Krone! Meldet euch jetzt an und sichert euch einen der begehrten Startplätze. Rasant. Schnell. Intensiv. Anders.

Turnierinformationen:






4 gegen 4 (Level 1 & 2)

King of the Court (Level 3 & 4, Fortgeschrittene)




Termin:



Fr. | 04.07.2025


Fr. | 04.07.2025




Anmeldung & Einlass:



14:00 Uhr


15:30 Uhr




Turnierbeginn:



14:30 Uhr | Turnierende: ca. 16:30 Uhr


16:30 Uhr | Turnierende: ca. 20:00 Uhr




Ort:



Beachvolleyballplätze Sportplatz am Campus Neues Palais





Teamstärke:



Vier Spieler*innen | Zwei Wechsel-Spieler*innen erlaubt | mind. immer eine Spielerin auf dem Feld


Zwei Spieler*innen |
Mixed-Teams
(m/w/d)




Teamzusammensetzung



Studierende, Beschäftigte oder Alumni der Potsdamer Hochschulen. Jedes Team darf zusätzlich und maximal einen externe/n Spieler/in einsetzen.

(Studierendenausweise, Beschäftigungs- oder auch Alumninachweise sind bei der Akkreditierung ohne Aufforderung vorzulegen.)





Anzahl der Teams:



8 Teams


16 Teams




Modus:



2 x 4er Gruppen | Halbfinale + Finale




Vier Teams auf einem Court

10-minütige Sessions

nach jeder Session fliegt das Team mit den wenigsten Punkten raus

jedes Team hat mindestens 2-3 Sessions aktive Spielzeit


Auf einer Seite (Kingside) steht ein Team in der Annahme, auf der anderen Seite stehen die Herausforderer. Gewinnt das Annahme-Team den Ballwechsel, bekommt es einen Punkt - ansonsten müssen sie den Platz für die Herausfordernden räumen




Level:



Geeignet für Level 1 & 2



Geeignet für Level 3 & 4 (Fortgeschrittene)

Fortgeschrittenes Level - die Voraussetzungen hier sind das flexible Beherrschen der Beachvolleyball-Grundtechniken und eine bereits vorhandene Spielpraxis im (Beach)Volleyball





Anmeldung:



Bei der Anmeldung handelt es sich um eine Teambuchung und diese erfolgt durch den/die Teamkapitän/in.





Verpflegung:



Drinks & Food vor Ort





Meldeschluss:



30.06.2025





Hinw:asdasdas

Hinweise:



Änderungen vorbehalten.

Das Regelwerk wird vor Turnierbeginn bekannt gegeben.

Wir behalten uns es vor, vorab Mannschaftslisten (Namen der Spieler*innen) einzufordern.

Glasflaschen sind auf dem gesamten Sportgelände verboten.

Warme Duschen sind vor Ort vorhanden


Achtung:


Eine Anmeldung gilt für das gesamte Team. Keine Einzelanmeldungen möglich.


Weitere Turniere oder auch Informationen zum Match & Sweat findet ihr unter folgendem Link:

Übersichtsseite: Match & Sweat - Turniere, Fitness & Good Vibes

In diesem Frühling bieten wir allen Beachvolleyball-Begeisterten ein Sportangebot der Extraklasse. Mit unseren neuen Beachvolleyball-Intensiv-Kursen gibt es ein ganzes Wochenende Beachvolleyball pur.

In Kleingruppen bekommst du hier eine intensive Betreuung durch eine/n Trainer:in, um dein Beachvolleyball-Spiel auf das nächste Level zu bringen.

Das erwartet dich:


5 Trainingseinheiten in 3 Tagen

Freitagnachmittag: 1 Trainingseinheit à 2h

Samstag und Sonntag: jeweils 2 Trainingseinheiten à 2h am Vormittag und Nachmittag

kleine Trainingsgruppen mit max. 12 Teilnehmer:innen pro Gruppe

1 feste/r Trainer:in pro Trainingsgruppe

Technik- und Taktiktraining inklusive Videoanalyse

unterteilt für Anfänger:innen und Fortgeschrittene


Level 2:
Hier solltest du bereits erste Erfahrungen in einem Level 1 Kurs oder in einem Hallenvolleyball-Spielbetrieb gesammelt haben. Dieses Training bietet sich daher für dich an, wenn du die Basics noch einmal wiederholen oder festigen möchtest. In dieser Gruppe lernst du die Grundtechniken und Fundamente wie z.B. das "Enge Spielkonzept" - der perfekte Kurs für alle, die Spaß am Beachvolleyball haben und sich verbessern möchten.

Level 3-4:
Hier solltest du die Beachvolleyballgrundtechniken flexible beherrschen und Spielpraxis im (Beach)Volleyball besitzen. Im Training für Fortgeschrittene nehmen wir nämlich ein Feintuning an der Technik und Taktik vor. Die Trainingseinheiten bieten sich an, um entweder alle wichtigen Elemente der Sportart zu wiederholen oder sich einem speziellen Thema wie z.B. dem Angriffsschlag intensiv zu widmen und dadurch gezielt seine Fähigkeiten zu verbessern. Die Schwerpunktsetzung kann zusammen mit dem/der Trainer:in erfolgen. Du kannst dich natürlich auch zusammen mit deinem/deiner Partner:in anmelden, um euch gemeinsam auf das nächste Turnier vorzubereiten.

Den Abschluss bildet ein kleines Abschlussturnier am Sonntagabend.

Hinweise:


Bitte die Leistungsgruppen beachten!

Alle benötigten Materialien werden vom Hochschulsport gestellt.

Am
04. Juli
lädt der Hochschulsport Potsdam zu seinem neuen Multisport-Event, dem "Match & Sweat 2025". Sichert euch jetzt euren Startplatz und lasst euch das Wettkampfhighlight des Sommers nicht entgegehen.

3 gegen 3 Basketball ist olympisch und auch wir möchten uns diesen rasanten Sport nicht entgehen lassen. Schnappt euch eure besten Buddies, schmeißt die Turnschuhe in den Rucksack und packt die Spin-Moves ein. Wir stellen euch Körbe, paar Linien und die richtigen Bälle. Schnell, Abwechslungsreich und definitiv mehr als halbes Basketball. Hier geht es voll zur Sache.

Turnierinformationen:





Termin:



Fr. | 04.07.2025





Anmeldung & Einlass:



15:30 Uhr





Turnierbeginn:



16:30 Uhr | Turnierende: ca. 20:00 Uhr





Ort:



Sportplatz am Campus Neues Palais





Teamstärke:



Drei Spieler*innen + Ein/Eine Wechsel-Spieler*in (4 Spieler*innen)





Teamzusammensetzung



Studierende, Beschäftigte oder Alumni der Potsdamer Hochschulen. Jedes Team darf zusätzlich und maximal einen externe/n Spieler/in einsetzen.

(Studierendenausweise, Beschäftigungs- oder auch Alumninachweise sind bei der Akkreditierung ohne Aufforderung vorzulegen.)





Anzahl der Teams:



10 Teams





Spielmodus:



2 x 5er Gruppen | Halbfinale + Finale





Level:



Geeignet für alle Level





Anmeldung:



Bei der Anmeldung handelt es sich um eine Teambuchung und diese erfolgt durch den/die TeamkapitänIn.





Verpflegung:



Drinks & Food vor Ort





Meldeschluss:



30.06.2025





Hinweise:

Hinweise:


Änderungen vorbehalten.

Das Regelwerk wird vor Turnierbeginn bekannt gegeben.

Wir behalten uns es vor, vorab Mannschaftslisten (Namen der Spieler*innen) einzufordern.

Glasflaschen sind auf dem gesamten Sportgelände verboten.

Bitte achtet auf halbwegs einheitliche T-Shirts / Trikots innerhalb des Teams

Warme Duschen sind vor Ort vorhanden


Achtung:


Eine Anmeldung gilt für das gesamte Team. Keine Einzelanmeldungen möglich.


Weitere Turniere oder auch Informationen zum Match & Sweat findet ihr unter folgendem Link:

Übersichtsseite: Match & Sweat - Turniere, Fitness & Good Vibes

Schwitzen kannst du auch im Wasser! Aquafitness ist ein 45-minütiges Ganzkörpertraining bei dem deine Ausdauer und deine Kraft verbessert werden. Deine Muskulatur wird gestärkt, deine Koordination geschult und durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden deine Gelenke im hohen Maße geschont. Mittels aquatypischer Sportgeräte (Bsp. Poolnudel, Ball, Bretter u.a.) und motivierender Musik, schaffen die ausgebildeten Aquafitnesstrainer:innen ein wahres Bewegungserlebnis im Wasser. Abwechslungsreich, erfrischend und zudem gesund.



Tipp: Das regelmäßige Training im Wasser sorgt für einen angenehmen Ausgleich zu deinem alltäglichen Sport (Laufen, Krafttraining, Tanzen, etc.) und kann diesen nachhaltig positiv unterstützen.



Hinweise:





Schwimmhalle Blu: Aqua-Kurse starten erst ab 08.09.2025!


Werner Alfred-Bad: Aqua-Kurse starten ab den 25.07.2025!


An den Feiertagen finden keine Kurse statt.


Diese Angebot können nur Teilnehmer:innen mit der Statusgruppe 1-3 buchen (Nachweis vor Ort vorlegen).


In dem Preis ist der Eintrittspreis für das Schwimmbad inbegriffen.


Für den Einlass in das Blu bitte die Buchungsbestätigung des gebuchten Kurses mitbringen und an der Kasse vorzeigen. Erst dann erhaltet ihr Eintritt in die Halle.


Einlass erfolgt max. 15 Minuten vor Kursbeginn.





Blu - ab 08.09.2025:


NEU
Werner-Alfred-Bad - ab 25.07.2025:


Einzeltermine (7 Tage vorab und bei freien Kapazitäten):
NEU
Einzeltermine Werner - Alfred - Bad:

Du willst dich auf keine Ballsportart festlegen und dich regelmäßig auspowern? Dann bist du hier genau richtig! Denn bei uns findest du die perfekte Auszeit vom Uni- oder Berufsalltag – mit abwechslungsreichen Teamsportarten, die nicht nur konditionell fordern, sondern auch richtig Spaß machen. Ob Anfänger:in oder Sportskanone, alle sind willkommen! Fairplay und gute Stimmung stehen bei uns an erster Stelle. Jede Einheit startet mit einem kurzen Warm-up und gezielten Übungen für verschiedene Muskelgruppen. Danach geht es direkt in den Spielmodus. Je nach Lust, Laune und Gruppengröße spielen wir Basketball, Fußball, Volleyball, Zweifelderball, Badminton oder was uns sonst noch einfällt. Im Sommer verlegen wir das Ganze gerne auch mal nach draußen – frische Luft inklusive.

Hinweis:
Saubere Wechselschuhe sind Pflicht! 

Unser Fitness-Special nur für Studis!Ideal für alle, diegemeinsam mit netten Leuten Sport machen wollen,neu an der Uni sind,fit werden oder bleiben wollen,sich nicht auf einen Kurs festlegen möchten,nach einer Pause wieder ins Fitnesstraining einsteigen.Mit 1 Buchung bekommst du 3 Fitness-Kurse pro Woche.3-in-1 Fitness ist am Montag, Donnerstag und Freitag jeweils von 17:15 Uhr bis 18:30 Uhr in der Dovestraße, Halle B.Du kannst jede Woche neu entscheiden, welchen und wieviele dieser drei Kurse du besuchst.3 wichtige Trainingsziele in einem Kurs: Cardio, Kraft und Beweglichkeit in jedem Training - der ideale Mix für einen fitten Körper!Mit 3-in-1 brauchst du keine anderen Kurse, um deiner Fitness eine gute Basis zu schaffen.Im Kurs erwarten dichein Cardiotraining, das über ein reines Aufwärmen hinaus geht,Krafttraining mit Intervallen, Abwechslung und immer neuen herausfordernden Challenges für jedes Leistungslevel,Stretching und Entspannung für mehr Beweglichkeit und schnelle Regeneration.Du bist gerade nicht so fit? Kein Problem!Die Übungen können in verschiedenen Levels ausgeführt werden. Pass das Training an dich an und wähle aus, was zu deiner Tagesform passt.Sichere Dir deinen Platz und trainiere gemeinsam mit anderen Studierenden, uninah und direkt nach dem Lernen - das ist echter Hochschulsport!Du studierst nicht an einer Berliner Hochschule und möchtest teilnehmen? Bitte melde Dich beim.schmidt@tu-berlin.deDu möchtest 3-in-1 Fitness kennenlernen oder hast nur an einzelnen Tagen Zeit? Buche einenEinzeltermin.[English Version Below]­Our fitness special just for students!Ideal for all those whowant to do sport with likeminded people,are new to university,want to get or stay fit,don't want to commit to a single course,want to get back into fitness training after a break.With 1 booking you get 3 fitness classes per week.3-in-1 Fitness is on Monday, Thursday and Friday from 17:15 to 18:30 in Dovestraße, Hall B.You can decide each week which and how many of these three classes you want to attend.3 important training goals in one course: cardio, strength, and flexibility in every workout - the ideal mix for a fit body!With 3-in-1, you don't need any other classes to build a good foundation for your fitness. In the course you can expecta cardio workout that goes beyond just a warm-up,strength training with intervals, variety, and new challenges for every performance level,stretching and relaxation for greater flexibility and rapid regeneration.You're not that fit right now? No problem! The exercises can be performed at different levels. Adapt the training to you and choose what suits your daily form. Secure your place and train together with other students, uninhibited and directly after studying - that's real university sport!Are you studying at a university not in Berlin and would like to take part? Please contactm.schmidt@tu-berlin.de

Body Workout bietet ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Kleingeräte wie Step-Bretter und Hanteln machen die Stunden abwechslungsreich. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch und Rücken, wobei auch die tiefen Muskelschichten angesprochen werden. Die Übungen fördern außerdem die Beweglichkeit und Koordination. Wer viel Ausdauersport macht, findet hier die ideale Ergänzung für ein ausgewogenes Training.Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich an Fitness-Geräten nicht wohl fühlen, sondern lieber in der Kleingruppe trainieren.Bitte mitbringenHandtucheigene Matte, wenn vorhanden

Dieser Kurs ist Teil derTU-Sport Online Flatrate.Body Workout ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch und Rücken, wobei auch die tiefen Muskelschichten angesprochen werden. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, helfen kleine Geräte wie Wasserflaschen oder ein Handtuch, das Training abwechslungsreich und effektiv zu machen.Wer viel Ausdauersport macht, findet hier die ideale Ergänzung für ein ausgewogenes Training.