Thaibox-Fitness ist ein dynamisches Trainingsprogramm, das die vielseitigen Aspekte des Thaiboxens ohne den Kampfaspekt nutzt. Es kombiniert Schlag- und Tritttechniken mit Kraft- und Ausdauerübungen, um ein umfassendes Workout mit allen Aspekten eines Thaiboxtrainings zu bieten. Teilnehmende verbessern ihre Fitness, Koordination und Beweglichkeit und erlernen gleichzeitig die Grundlagen des Thaiboxens. Das Programm ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet eine herausfordernde, aber zugängliche Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken. Ideal für diejenigen, die ein intensives Workout suchen, das technische Fähigkeiten mit körperlicher Fitness verbindet.

Anmerkung:
Wir trainieren barfuß/in Socken auf Matten. Bitte ein Handtuch und ausreichend zu Trinken mitbringen.

 

 

 

 

 




Thai Boxing Fitness is a dynamic training program that utilizes the versatile aspects of Thai boxing without the fighting aspect. It combines punching and kicking techniques with strength and endurance exercises to provide a comprehensive workout with all aspects of Thai boxing training. Participants improve their fitness, coordination and agility while learning the basics of Thai boxing. The program is suitable for all fitness levels and offers a challenging but accessible way to strengthen body and mind. Ideal for those looking for an intense workout that combines technical skills with physical fitness.

Note:
We train barefoot/in socks on mats. Please bring a towel and enough to drink.