Trampolin, der "kleine" Traum vom Fliegen.In unseren Kursen können Interessierte aller Könnensstufen mitmachen. Neben dem Erlernen von eigenen Sprüngen ist das Erlernen der Sicherung anderer auf den Geräten ein weiterer Schwerpunkt. Es stehen immer drei bis vier Geräte zur Verfügung, so dass pro Gerät mit maximal sechs Personen geturnt wird.Bitte mitbringenrutschfeste Socken oder Turnschuhe mit weicher Sohle

An die Geräte - fertig - los!Unsere Kurse richten sich an alle, die ihre Körperspannung auf vielfältige Weise testen und verbessern wollen. In den Anfänger*innen Kursen werden die gerätespezifischen Grundelemente erlernt. Die Kurse für Fortgeschrittene beinhalten das Erlernen komplexerer Turnübungen sowie das Kombinieren einzelner Turnelemente. Turnen ist eine Individualsportart ohne Körperkontakt - im Wettkampf. Im Training sind Hilfestellungen (mit Körperkontakt) all gegenwertig.Im Kursbetrieb wird in Kleingruppen an den Geräten geturnt und die Lernziele sowie die Trainingsintensität von den Teilnehmer*innen entsprechend ihren Voraussetzungen selbst festgelegt.Schüler*innen und Sportstudierende können sich bei uns auf ihre Turnprüfungen vorbereiten, wenn Sie sich rechtzeitig einen Platz im Kurs gebucht haben. Einzelterminbuchungen sind nicht möglich.Level 1:Bei diesen Kursen werden die Basiselemente des Turnens (z.B. Handstand, Sprünge auf oder über Geräte, Schwingen am Reck und Barren) vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.Level 2-4:Dieser Kurs richtet sich an Turner*innen mit Erfahrung, welche die Grundelemente (z.B. Handstand, Rad, Auf-, Um- und Unterschwung, etc.) schon mal geübt haben und ihr Repertoire erweitern möchten. Bewegungen können ausprobiert und gefestigt sowie neue Elemente erlernt werden.Der Freitagskurs findet im BT-Turnzentrum statt, welches eine umfangreiche Geräteausstattung hat. Hier fallen gesonderte Mietkosten für den TU-Sport an daher ist der Kursetwas teurer.Freies Training ohne Anleitung (Level 3-4):Diese Zeiten sind zum freien Trainieren gedacht. Dieser Kurs richtet sich an alle mit fortgeschrittenen Turnerfahrungen. Die Anmeldung ist passwortgeschützt und eine Teilnahme ist nur nach Rücksprache mit den verantwortlichen Personen vor Ort möglich.Bitte beachten:Wer ohne schriftliche Entschuldigung zum 1. und 2. Termin nicht erscheint, wird vom Kurs ausgeschlossen (keine Rückerstattung der Kosten).Bitte mitbringenTurnschuhe mit weicher Sohle (Schläppchen) oder barfuß

Cheerleading ist ein abwechslungsreicher Teamsport, der Elemente des Bodenturnens, der Akrobatik und des Tanzes vereint. Wer dabei nur an Pompons, High School und kurze Röcke denkt, liegt falsch – Cheerleading ist mit den Jahren zum eigenständigen Wettkampfsport geworden und hat heutzutage nur wenig damit zu tun, andere Sportteams anzufeuern.Bei diesem Angebot handelt es sich um ein freies Training ohne Anleitung, das sich an alle mit Vorerfahrungen im Cheerleading richtet. Typischerweise wärmen wir uns gemeinsam auf, dehnen uns, arbeiten dann an Stunts und/oder Tumbling und machen Conditioning.Die Anmeldung ist passwortgeschützt und eine Teilnahme ist nur nach Rücksprache mit den verantwortlichen Personen vor Ort oder per Mail möglich.Bitte mitbringensaubere Hallenschuhe (non-marking)

ImKurs Partnerakrobatik für Beginner Level 1werden wir mit euch sowohl die grundlegende Techniken und Tricks der Akrobatik als auch effektvolle Figuren aus dem Acrodance trainieren und hoffentlich eure Begeisterung für die Akrobatik wecken oder weiter entfachen. Unser Fokus liegt dabei eher auf Standing Acrobatics (im Unterschied zum Acroyoga). Wir korregieren euch individuell und legen Wert darauf, auch das Sichern (Spotting) anderer zu lernen. Vorkenntnisse aus Tanz oder Turnen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Ebenso wie Akropartner*innen- mit oder ohne, beides ist möglich, kommt einfach wie ihr seid. Wir freuen uns auf euch!Im KursPartnerakrobatik für Beginner Level  2bauen wir mit euch auf den grundlegenden Techniken und ersten Tricks der Akrobatik auf und erweitern diese um komplexere Übergänge und anspruchsvollere Figuren. Dabei vertiefen wir eure bereits gesammelten Erfahrungen und möchten eure Begeisterung für die Akrobatik weiter bestärken. Unser Fokus liegt eher auf Standing Acrobatics, wobei wir dabei auch auch Moves aus Acroyoga und Acrodance einfließen lassen.Wir korrigieren euch immer individuell und legen großen Wert darauf, das sichere Spotten zu festigen und zu verfeinern. Erste Vorerfahrungen in Partnerakrobatik oder vergleichbaren Bewegungsformen sind für diesen Kurs sinnvoll. Was ihr nicht mitbringen braucht sind feste Akropartner*innen – mit oder ohne, beides ist möglich, kommt einfach wie ihr seid. Wir freuen uns auf euch!