Wir alle kennen das: Wir sind mal traurig, mal wütend und wissen nicht warum. Wir kommen nach Hause, wollen vieles tun, schaffen es aber nicht hin. Aber woran liegt das? Seit wir denken können, werden wir von außen mit Reizen, Wünschen und Anforderungen überschüttet. In immer kürzeren Abständen merken wir, dass unser Nervensystem so überfordert ist, dass es eigentlich normale Situationen nicht mehr einordnen kann. Es ist an der Zeit, die Stopptaste zu drücken.

In dieser Yogaklasse geben wir uns den Raum, zur Ruhe zu kommen, herunterzufahren, durchzuatmen und unseren Körper zu entspannen.

Die Übungen werden dem jeweiligen Leistungslevel angepasst. - Alle sind willkommen.

Bitte beachte

Bitte bequeme Kleidung und Wechselschuhe tragen und falls vorhanden, eine eigene Yogamatte mitbringen.

Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Yogamatte ist Pflicht.