Wer viel und intensiv Yoga praktiziert,
hat vielleicht selbst auch schon mal gespürt, dass nicht alle Übungen zu jeder Zeit sinnvoll sind. Vielleicht hast du aber auch eine bestimmte Einschränkung oder Vorerkrankung, beispielsweise des Rückens oder der Knie, welche dich bisher noch vom Yoga üben abgehalten hat. Yoga kann grundsätzlich von allen Menschen praktiziert werden. Mit geschicktem Einsatz von Hilfsmitteln oder einer spezifischen Übungskombination und dem richtigen Yogastil zur richtigen Zeit können all diese Hürden überwunden werden. In diesem Workshop möchten wir Prinzipien vermitteln, wie du sicher üben kannst und Verletzungen bei der Yogapraxis vermeidest. Der Workshop ist Teil unserer Yogalehrausbildung und erlaubt einen Blick hinter die Kulissen. Du bist herzlich Willkommen, auch wenn du bisher nur wenig Erfahrung im Yoga gesammelt hast.



Hinweise:





Dieses Angebot ist für Schwangere nicht geeignet.


Bitte leicht bekömmliche und möglichst vegetarische Tagesverpflegung mitbringen.


Bequeme Kleidung, Notitzblock und Stift sowie eine leichte Decke bzw. Socken für die Meditationsübungen einpacken.