Zwischen Leistungsdenken, Biohacking und Selbstwahrnehmung: In diesem Workshop geht es um zwei unterschiedliche Perspektiven auf Gesundheit, Alltag und den Umgang mit Stress. Moderne Leistungskultur ist geprägt von Steigerung, Effizienz und Kontrolle – während Ayurveda den Menschen als individuelles, dynamisches System versteht, das nicht ständig „optimiert“ werden muss.

Wir ordnen ein, wie aktuelle Gesundheitstrends und Leistungsansprüche unseren Blick auf Körper, Stress und Regeneration prägen und welche Parallelen oder Unterschiede sich zu ayurvedischen Grundprinzipien zeigen. Neben der inhaltlichen Einordnung werden auch praktische Übungen angeleitet, die einen direkten Bezug zum eigenen Erleben herstellen.

Der Workshop richtet sich an alle Interessierten und setzt keine Vorkenntnisse voraus.

Hinweise:


Dieses Angebot ist für Schwangere nicht geeignet.

Bitte leicht bekömmliche und möglichst vegetarische Tagesverpflegung mitbringen.

Bequeme Kleidung, Notizblock und Stift sowie eine leichte Decke bzw. Socken für die Meditationsübungen einpacken.