In diesem Workshop tauchen wir in die Grundlagen des Acroyoga ein: akrobatische Partnerübungen, klare Kommunikation und Techniken für Stabilität und Vertrauen. Gemeinsam üben wir Basispositionen und einfache Übergänge. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem therapeutischen Fliegen – einer sanften, entspannenden Praxis, bei der die "fliegende" Person getragen, gedehnt und in Leichtigkeit bewegt wird. Diese Form des Fliegens wirkt beruhigend, löst Spannungen und lädt zu tiefer Entspannung ein.

Der Workshop ist offen für alle – ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Du wirst sowohl die Rolle der Base als auch die des Flyers kennenlernen.

#
ThaiYoga - Massage - Workshop
:
Atme, entspanne und lass dich dehnen! Bei dieser Massagetechnik werden Muskeln und Gelenke passiv gedehnt, um den Energiefluss wieder anzustoßen. Melde dich an und bring gern eine Begleitung mit.

Hinweise
:


Bitte wähle möglichst enganliegende Sportkleidung und bringe dir ein Handtuch mit.

Keine Glasflaschen mitnehmen!

Bitte nehmt euch ausreichend zu trinken und Verpflegung für den Tag mit!

Armbänder, Halsketten und Ohrringe müssen vor dem Kurs abgelegt oder abgeklebt werden.