Du hast Freude am Tanzen, Spaß an der Bewegung und Lust auf ein Cardio-Training inklusive Kräftigungselementen? Dann bist du hier genau richtig, denn das Dance Workout vereint all dies miteinander. Verschiedene Bewegungen aus dem Fitness- und Tanzbereich werden im Lauf des Kurses zu einer Choreographie zusammengestellt, so dass du nicht nur deine Fitness, sondern auch deine Koordination verbesserst.

Level 1-2:
Hier sind die Bewegungen und das Tempo der Schritte so gewählt, dass keine Vorerfahrungen nötig sind, du aber trotzdem ordentlich ins Schwitzen kommst.

Hinweise:


Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

ACHTUNG: Der Kurs ist Teil des OnlineFlex-Tickets und wird daher per Zoom übertragen. Lediglich die Kursleitung wird über die Kamera gefilmt und ist online zu sehen. Wer Interesse daran haben sollte, den Kurs auch online mitzumachen, der kann
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das OnlineFlex-Ticket buchen.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:

Komm rein und werde glücklich - hier bekommst du alles was du brauchst in einem Kurs:Tanz dich frei mit mitreißenden Choreos, die deine Ausdauer fördern. Kräftige danach Bauch, Rücken und Beine mit vielseitigen Übungen. Zum Abschluss gibt es ein ausgiebiges Stretching, um entspannt den Abend ausklingen zu lassen.