Kung Fu beschreibt eine Vielzahl von Kampfkünsten, die traditionell ihren Ursprung in China haben. Donnerfuß Kung-Fu beschreibt eine Mischform mit nordchinesischen Wurzeln. Gelehrt werden Tritte, Handtechniken, Hebel, Würfe, Bodentechniken. Um eine Vorstellung möglicher Angriffskombinationen zu schaffen, werden vordefinierte Formen (Taolu) eingeübt und je nach Fertigkeitenstand auch als Partnerübungen behandelt. Ausserdem werden Atemtechniken und Meditationsübungen gezeigt. Durch fließende und harmonische Bewegungen wird der Angegriffene in die Lage versetzt, sich auch gegen körperlich stärkere Gegner zu verteidigen. Es werden waffenlose und bewaffnete gegnerische Angriffe behandelt.

Material: Etwas zu trinken, Trainingskleidung, Sportschuhe, ggf. warme Kleidung im Winter

 

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