Beschreibung anzeigen
„Das Gefühl der Mühe und Anstrengung entsteht dadurch, dass noch andere Handlungen als nur die beabsichtigten ausgeführt werden.“ (Moshé Feldenkrais)
Der Mensch handelt dem Bild entsprechend, das er von sich macht. Die FELDENKRAIS®-Methode möchte das Selbstbild und die Selbstorganisation des Menschen verbessern, sodass man mit minimalem Aufwand und hoher Effizienz die eigenen Absichten umsetzen kann. Ergebnisse der Feldenkrais-Arbeit können unter anderem sein: gestärktes Selbstvertrauen, gesteigertes Lernvermögen, erweiterte Beweglichkeit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht, verbesserte Eigenwahrnehmung, bessere Orientierung in Raum und Zeit, freiere und tiefere Atmung sowie Verringerung und Abbau von unnötiger Spannung und von Schmerzen. Der Workshop ermöglicht das Kennenlernen der FELDENKRAIS®-Methode oder aber auch das Vertiefen bereits vorhandener Erfahrungen. Am zweiten Kurstag werden auf Wunsch individuelle Belange der Teilnehmenden berücksichtigt, z. B. Becken, Atmung, Schultern, Nacken oder Unterkiefer.
Hinweise:
Es wird überwiegend im Liegen gearbeitet.
Der Kurs ist erfahrungsintensiv.
“The feeling of effort and strain arises because actions other than those intended are being performed as well.”
(Moshé Feldenkrais)
We act according to the image we have of ourselves. The FELDENKRAIS® Method aims to improve our self-image and self-organization, enabling us to carry out our intentions with minimal effort and greater efficiency. The benefits of Feldenkrais practice may include increased self-confidence, enhanced learning ability, greater freedom of movement on a physical, mental and emotional level, improved self-awareness, better orientation in space and time, freer and deeper breathing, as well as a reduction and release of unnecessary tension and pain. This workshop offers an opportunity to discover the FELDENKRAIS® Method or to deepen existing experience. On the second day of the course, individual needs and interests of participants can be addressed upon request, for example focusing on the pelvis, breathing, shoulders, neck or jaw.
Notes:
The workshop is taught in German.
Most of the exercises are performed lying down.
This is an experiential course with an intensive focus on personal experience.
