Das abwechslungsreiche XXL-Workout im Hochschulsport

Wem ein normaler Fitness-Kurs nicht mehr ausreicht, sollte sich diese Gelegenheit nicht entgehen lassen. Wir laden euch ein, bei unserem Fitnessmarathon im Hochschulsport dabei zu sein. In diesem Fitness-Mix bieten wir euch nonstop Einblicke in die beliebten Fitnesstrends. Dabei wechselt nach jeweils 20-45 Minuten nicht nur die Sportart, sondern auch die Kursleitung. Die Reihenfolge der Workouts ist so gewählt, dass ein ausgeglichenes Belastungsprofil entsteht und alle Teilnehmenden das Programm gut durchhalten können. Ihr könnt selbst entscheiden, ob ihr alle Workouts mitmachen möchtet oder nur vereinzelte. 

 




Uhrzeit

Kurs

Trainer:in



14:00-14:25 Uhr

Step Warm Up

Thomas Schütt



14:30-14:55 Uhr

Step Functional

Juliane Sommer



15:05-15:30 Uhr

Pilates Ball Workout

Julia Stürmer



15:35-16:00 Uhr

HIIT the Beat

Sarah Krüger



16:10-16:35 Uhr

Challenge Time

Christian Schubert



16:40-17:05 Uhr

Zumba meets HIIT     

Anika Koch & Juliane Sommer 



17:10-18:00 Uhr

Yoga & Bass

Alexander Bundrock & DJ Eddysan




 

Hinweise:
   


Die Teilnehmendenkapazität ist aufgrund der Raumgröße begrenzt. Falls bereits alle Plätze vergeben sein sollten, dann schreibt euch gerne auf die Warteliste oder kommt einfach direkt zur Veranstaltung. Es kommt sehr häufig vor, dass spontan Plätze frei werden.

Einlass: ab 13:30 Uhr

Veranstaltungsbeginn: 14:00 Uhr

Anmeldebestätigung und Studierenden-, Beschäftigten- bzw. Personalausweis mitbringen

Vorerfahrungen sind nicht notwendig     

Bitte beachtet, dass es vor Ort keine Umkleiden und Duschen gibt. Erscheint daher bestenfalls bereits in euren Sportsachen.

Denkt an ausreichend zu Trinken sowie an ein großes und kleines Handtuch.

Während der Veranstaltung werden Foto- und Filmaufnahmen gemacht, die für Print- und Webveröffentlichungen der Universität Potsdam verwendet werden.