Fühlst du dich manchmal blockiert oder überwältigt von Aufgaben und Deadlines im Studium? Dieser Workshop bietet einen geschützten Raum, um über Produktivität zu sprechen und lähmende Mechanismen zu erkennen. Es geht darum, Aufgaben effizient zu strukturieren, Prioritäten zu setzen und Methoden des Zeit- und Motivationsmanagements anzuwenden. Es beginnt mit einem kurzen Achtsamkeitsritual und dem Austausch eigener Erfahrungen, gefolgt von einem Input durch Psychologin M.Sc. Natalie Hartig. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien zur Steigerung von Produktivität und Motivation. Dies ist kein Therapieangebot; Hinweise zu Anlaufstellen werden gegeben. Vertraulichkeit und respektvoller Umgang stehen im Mittelpunkt.

Hinweise:


Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Das Angebot umfasst einen Termin.

Dieser Kurs findet via Zoom statt. Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware Zoom findet ihr
hier
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Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige E-Mail-Adresse angeben.

Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Kurs zu ermöglichen.


Dieses Angebot findet im Rahmen des Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird ermöglicht durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker.