Handstand zu lernen ist nicht nur eine aufregende Herausforderung, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, den gesamten Körper zu kräftigen. Das Stehen auf den Händen eröffnet eine neue Perspektive, stärkt zahlreiche Muskelgruppen und verbessert die Körperkontrolle. Ein sauberer, gerader Handstand ist die Basis für viele kreative Variationen, ob mit gespreizten Beinen, einem Bein in der Luft oder gemeinsam mit einem Partner. Besonders Schultern, Arme und die Bauchmuskulatur profitieren von diesem Training, während das Gleichgewicht und Selbstvertrauen gestärkt werden. Denn auf den Händen zu stehen, ist ein ganz besonderes Gefühl!

In unserem Workshop lernt ihr als Eltern-Kind-Team Schritt für Schritt, wie ihr den Handstand sicher und mit Freude meistern könnt. Ein gezieltes Aufwärmprogramm bereitet eure Schultern, Hände und den Rumpf optimal vor. Gemeinsam üben wir wichtige Techniken und unterstützen uns gegenseitig bei den ersten Versuchen. Am Ende des Workshops kennt ihr effektive Übungen für das Training zu Hause, wisst, wie ihr häufige Fehler vermeidet, und könnt sicher und gesund weiter üben. Vielleicht steht euer Handstand bald sogar ganz ohne Hilfe ? oder als beeindruckende Partnerübung!

Level 2:
Voraussetzung für das Level ist, dass du erste turnerische Erfahrung in Basiselementen (wie z.B. Radschlag, Vorwärtsrolle) hast.

Hinweise
:


Beachtet die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den
Namen des Kindes
und den
Status der Eltern
angeben.

Es wird auf Socken oder barfuß trainiert.

Das Angebot ist nur als paarweise Anmeldung vorgesehen. Ein Elternteil mit einem Kind im Tandem.




Learning to do a handstand isn’t just an exciting challenge—it’s also a wonderful way to strengthen your entire body. Standing on your hands opens up a new perspective, strengthens numerous muscle groups, and improves body control. A clean, straight handstand is the foundation for many creative variations, whether with legs spread apart, one leg in the air, or together with a partner. Your shoulders, arms, and abdominal muscles benefit especially from this training, while your balance and self-confidence are strengthened. After all, standing on your hands is a truly special feeling!

In our workshop, you’ll learn step by step as a parent-child team how to master the handstand safely and with joy. A targeted warm-up routine will optimally prepare your shoulders, hands, and core. Together, we’ll practice key techniques and support one another during your first attempts. By the end of the workshop, you’ll know effective exercises for practicing at home, understand how to avoid common mistakes, and be able to continue practicing safely and healthily. Maybe you’ll even be able to do a handstand on your own soon—or as an impressive partner exercise!

Level 2:
To qualify for this level, you must have some basic gymnastics experience with fundamental elements (such as cartwheels and forward rolls).

Notes:


The Courses are taught in German.

Please observe the age restrictions.

When booking, please provide the child's name and the parents' status.

Participants must wear socks or go barefoot during the session.

This offer is intended only for registration in pairs: one parent and one child together.