Happy Workout ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Kleingeräten wie Fitnessbändern oder Hanteln. Bei passender Musik wird der Körper intensiv trainiert und gekräftigt. Dabei werden vor allem die Hauptmuskelgruppen angesprochen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Alle sind willkommen.

Bitte beachte:

Während des Kurses geeignete Sportkleidung und Sportschuhe mit stoßdämpfender Sohle tragen.

Genügend zu trinken und ein Handtuch mitbringen.