Isolierte Muskelarbeit gehört der Vergangenheit an. In diesem Kurs vereinen sich die Vorteile von zwei phantastischen Traininggeräten aus dem Bereich des funktionellen Trainings. Slingtrainer meets Kettlebell.

In diesem Kurs erlebst du ein intensives Mobilisations-, Kraft- und Konditionsworkout. Es bringt dich in nur kurzer Zeit auf ein ganz neues Level für ein effektives Ganzkörpertraining. Die Struktur des Kurses variiert wöchentlich, wobei ein Warm up mit Muskelmobilisation und ein Stretching als Cool Down das Workout umrahmt. Ob im Team oder alleine, ob auf Zeit oder in Intervallen, das Training wird dir wird nie langweilig werden.

Das Ziel bei "Kettlebell & Sling"ist es, deine Kraft, deine Muskeln und deinen Griff zu stärken, deinen Körper zu tonen und beweglicher zu machen, deine Ausdauer zu verbessern sowie dein Gleichgewicht, Koordination und Konzentration zu optimieren. Noch Wünsche offen?

Hinweise:


Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Bitte ein Handtuch zum Unterlegen auf die Matte mitbringen.


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Einzeltermine: