Das Muay Thai (Thaiboxen) entwickelte sich aus traditionellen Kampfkünsten. Wenn Schwert und Speer unbrauchbar wurden, benutzte der Krieger Fäuste, Ellenbogen, Knie und Füße, um zu kämpfen - "
T
he
art of eight limbs
". Heute ist es die Nationalsportart Thailands und zählt zu den effektivsten Kampfsportarten. Dieser Kurs ist geeignet für Personen, die keine oder nur wenig Vorerfahrung im Kampfsport mitbringen. In diesem Kurs werden die grundlegenden Schlag- und Tritttechniken erlernt und die Kondition geschult. Für Fortgeschrittene mit Erfahrungen aus dem Kampfsportbereich werden die Übungen parallel dazu etwas spezifischer und konditionell anspruchsvoller ausgewählt.

alle Level:
In diesem Kurs sind alle Teilnehmenden herzlich willkommen, egal welche Erfahrungsstufe.

Level 3+4:
Du hast bereits mehrere Kickboxkurse besucht oder du hast allgemein (Kick-)Boxsport-Erfahrungen und hast Lust, dich technisch weiter zu entwickeln, dann bist du in diesem Kurs herzlich willkommen.

Hinweise
:


Wer im Besitz eines Tief- und Mundschutz ist oder Bandagen hat, kann diese gern mitbringen.

Handschuhe und Fußschutz sind ausreichend vorhanden.




Muay Thai (Thai boxing) evolved from traditional martial arts. When swords and spears became unusable, warriors used their fists, elbows, knees, and feet to fight - “The art of eight limbs.” Today, it is Thailand’s national sport and is considered one of the most effective martial arts. This course is suitable for people with little or no prior experience in martial arts. In this course, you’ll learn basic punching and kicking techniques and build your endurance. For advanced participants with martial arts experience, the exercises will be selected to be slightly more specific and physically demanding.

All levels:
All participants are welcome in this course, regardless of their experience level.

Levels 3+4
: If you’ve already taken several kickboxing classes or have general experience with (kick)boxing and want to further develop your technique, you’re welcome to join this class.

Notes
:


If you have a groin guard, mouthguard, or wraps, feel free to bring them.

Gloves and foot protection are provided in sufficient quantities.