Für dieses Angebot giltBuchungsbeginn Externe und Alumni am 14.10.2024Beende den Tag mit genussvollem Stretching und gut gewählten Entspannungsübungen.Egal, ob als Ausklang nach einem intensiven Training oder als perfekte Entspannung nach einem stressigen Tag – hier wird dein ganzer Körper durch gezielte Dehnübungen mobilisiert, tief sitzende Verspannungen werden gelöst, deine Flexibilität verbessert und deine Muskeln sanft zur Ruhe gebracht. Dieses Stretching hilft dir, Spannungen abzubauen und deinen Körper optimal zu regenerieren – für mehr Beweglichkeit und eine erholsame Nacht.Dieser Kurs ist eine gute Ergänzung für das intensiveTechno Dance Workoutdirekt davor.Bitte mitbringenHandtuch als Unterlage auf der Matte