Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel: kraftvoll, aber machbar.In diesem Kurs kombinierst Du Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Intervallphasen bringen Deinen Puls in Schwung und sorgen für einen effektiven Trainingsreiz. Die Übungen werden dabei so angeleitet, dass Du sie in Deinem eigenen Tempo und mit individuellem Krafteinsatz umsetzen kannst.Ob für den Einstieg oder bereits trainiert: Hier findest Du ein Workout, das fordert, aber nicht überfordert. Das ist ideal, um Kraft und Kondition kontinuierlich aufzubauen.Du suchst mehr Intensität? Dann wirf einen Blick auf Power Fitness Extrem. Hier findest du ein Training mit höherem Tempo und intensiveren HIIT-Blöcken.Bitte mitbringenSaubere HallenschuheHandtuch