In diesem Workshop lernst du einige ausgewählte Bewegungsübungen aus Spacial Dynamics® kennen.

Die vorgestellten Übungen aus den Themenbereichen Bewegungsschulung, Wahrnehmungsschulung und Haltungsschulung werden im Stehen und Gehen ausgeführt. Die ruhigen, fließenden Bewegungsabläufe bewirken als 'kleine Auszeit' von einem zuweilen stressigen, körperlich einseitigen Alltag einen Ausgleich und verbessern deine koordinativen Fähigkeiten im dich umgebenden Raum, was auch anderen Sportarten zugute kommt.

Der Workshop dient als Einstieg, um diese Bewegungsrichtung kennenzulernen und auszuprobieren.

 

Kursziele: 


Kennenlernen eines Repertoires an gymnastischen Übungen und Bewegungsgrundlagen

Das eigene Bewegungsvermögen erweitern

Ausgleich von Dysbalancen aus dem Alltag


 

Level/Teilnahmevoraussetzungen:
keine

 

Was ist mitzubringen:


lockere, (warme) Sportbekleidung

saubere Sporthallenschuhe oder Gymnastikschuhe

Getränk 



Wichtige Hinweise
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Die
Kontakt- und Hygieneregeln
sind einzuhalten


 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme