Beschreibung

In diesem Kurs lernen Frauen praktische Übungen zur Stressbewältigung kennen, wie Atemübungen, kreative Methoden und sanfte Bewegungen. Ziel ist es, Stress besser zu verstehen, eigene Ressourcen zu stärken und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag zu finden.

Teilnahmevoraussetzungen:
 Dieser Kurs ist für Frauen konzipiert.

Wichtiger Hinweis
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Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

Bitte die Einzelterminübersicht beachten


 

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme