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3 Kurse gefunden

Tennis (outdoor) (Schöneweide)

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Tennis__outdoor___Schoeneweide_.html
Beschreibung anzeigen

Tennis zählt zu den sogenannten Rückschlagspielen. Das Spiel zeichnet sich dadurch aus, dass mit Hilfe eines speziellen Schlägers der Ball über das Netz in die gegnerische Spielhälfte immer wieder zurück gespielt wird. In unseren Tenniskursen geht es vorrangig darum das Tennisspielen zu erlernen und die allgemeine Spielfähigkeit zu verbessern.

 

 

 

 

Level/Teilnahmevoraussetzungen:




Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



A1

keine


Vermittlung von Grundschlägen, Vor- und Rückhand, Volley, Aufschlag, Entwicklung der Spielfähigkeit

 




A2

absolvierter A1-Kurs bzw. Kenntnisse A1-Kurs


Die Verbesserung der Spielfähigkeit steht im Mittelpunkt. Je nach Spielstärke der Teilnehmer*innen können weitere Schlagtechniken wie Topspin, Slice, 2.Aufschlag vermittelt werden.

 




F1


absolvierter A2-Kurs bzw. Kenntnisse A2-Kurs

sichere Beherrschung des Grundlinien- und Netzspiels



Verbesserung der Spielfähigkeit und variablere Gestaltung des Spiels durch Einführung weiterer Schlagtechniken wie Topspin-Lob, Slice, Stopp, Schmetterball, 1. und 2. Aufschlag




F2


absolvierter F1-Kurs bzw. Kenntnisse aus F1 Kurs. 

Grundlinien- und Netzspiel sowie 1. und 2. Aufschlag müssen beherrscht werden


wettkampfnahe Trainings- und Spielformen, Stabilisierung der Wettkampffähigkeit



Intensiv


absolvierter F-Kurs bzw. sichere Beherrschung aller Grundschlagarten



Es werden die Schlagtechniken korrigiert, verfeinert und stabilisiert um ein Wettkampfniveau zu erreichen. 

Ziel
: Die optimierten Schlagvariationen bewusst platzieren und als taktisches Element im Einzel und Doppel einsetzen können. Erreichen einer höheren Schlag- und Spielqualität.

Termin 1: Sicherer 1. und 2. Aufschlag/Aufschlagverhalten:


Die Fehlerquote des Aufschlages reduzieren

Die Quote der gewonnenen Punkte verbessern

Variationen kennenlernen, die den Return erschweren + Verhalten nach dem Return (+1, +2; dritter Ball)


Termin 2: Return und Returnverhalten


Die richtige Position beim Return

Taktik beim Return auf den ersten und zweiten Aufschlag

Die optimale Platzierung des Return


Termin 3: Der Slice und seine Taktik


Slice Arten optimieren

Defensive, offensive Variante taktisch einsetzen

Slice als Return


Termin 4: Volleyspiel stabilisieren


Volley Arten verfeinern – z.B. Halbvolley, Stoppvolley

Aufbau Volley und Abschluss

Serve und Volley


Termin 5-6: Freies Spielen – Einzel und Doppel / Alternativ vertiefen der Trainingseinheiten

 




Freies Spiel


 



Freies Spielen. Das Angebot richtet sich an Studierende und Beschäftigte der HU.


Entgelte: 
verstehen sich pro Platz

Wichtige Hinweise:


Gebucht wird lediglich der Platz. Für Spielpartner*in, Bälle und Schläger ist die buchende Person selbst verantwortlich.

Tennispartner*in fehlt? Dann schau auf unserer Sportpartnerbörse vorbei!

Die Platzordnung ist zwingend einzuhalten!






Was ist mitzubringen?


Tennisschuhe mit flachem Profil

Sportkleidung

eigener Schläger

Getränk


Wichtige Hinweise:


Bei unregelmäßiger Teilnahme erlischt der Anspruch auf den gebuchten Platz. Es erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühr.

Die Outdoorkurse in Schöneweide finden auf Sandplätzen statt.

Bälle werden gestellt.

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Die
Kontakt- und Hygieneregeln
sind einzuhalten


 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
A1Di12:00-13:0006.05.2025-15.07.2025ESV Lok Berlin-Schöneweide121/ 165/ 220 €Warteliste
A1Do13:00-14:0008.05.2025-17.07.2025ESV Lok Berlin-Schöneweide99/ 135/ 180 €Warteliste
A2Di11:00-12:0006.05.2025-15.07.2025ESV Lok Berlin-Schöneweide121/ 165/ 220 €Warteliste
A2Do12:00-13:0008.05.2025-17.07.2025ESV Lok Berlin-Schöneweide99/ 135/ 180 €Warteliste
F1Di10:00-11:0006.05.2025-15.07.2025ESV Lok Berlin-Schöneweide121/ 165/ 220 €Warteliste
F1Do11:00-12:0008.05.2025-17.07.2025ESV Lok Berlin-Schöneweide99/ 135/ 180 €Warteliste
F2Do10:00-11:0008.05.2025-17.07.2025ESV Lok Berlin-Schöneweide99/ 135/ 180 €buchen
intensivFr10:00-11:3009.05.2025-18.07.2025ESV Lok Berlin-Schöneweide182/ 248/ 330 €buchen
intensivFr11:30-13:0009.05.2025-18.07.2025ESV Lok Berlin-Schöneweide182/ 248/ 330 €buchen

Tennis (OUTDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Tennis__OUTDOOR_.html
Beschreibung anzeigen

Die Sonne strahlt, der Himmel leuchtet in Blau – perfekte Bedingungen, um den Tennisschläger zu schwingen! Auf unserer Anlage am Neuen Palais stehen vier Plätze zur Verfügung, auf denen du eine der ältesten und vielseitigsten Rückschlagsportarten der Welt erleben kannst – ob im Training, im Einzel- oder Doppelspiel.

Tennis ist weit mehr als nur ein Spiel. Es ist ein ganzheitliches Workout, das Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit fördert. Jeder Schlag fordert deine Konzentration, verbessert deine Reaktionsfähigkeit und schult deine Koordination. Gleichzeitig trainierst du nahezu alle Muskelgruppen und steigerst deine Fitness – und das mit jeder Menge Spaß!

Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, ob jung oder alt – Tennis ist für alle geeignet. Nutze die Gelegenheit, deine Technik zu verbessern, neue Spielstrategien zu entdecken und dich für den Sommer fit zu machen. Mach dich bereit für den Sommer, um Freund:innen oder Familie herauszufordern.

Level 1:
 Der Kurs ist für alle ohne Erfahrung geeignet. Schwerpunkt des Trainings bildet das Technikerwerbstraining, dabei geht es zunächst um das Erlernen der Grundschläge (Vorhand, Rückhand, Aufschlag).

Level 2:
In diesen Kursen steht das Technikerwerbstraining im Vordergrund, dabei sollen neben den Grundschlägen vor allem das Grundlinien- und Netzspiel verbessert und somit die Spielfähigkeit vorangetrieben werden. Der Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Tenniskurs besucht haben oder regelmäßig gespielt haben.

Level 3:
Der Kurs ist für Teilnehmende, die die Grundtechniken sicher beherrschen und Spielerfahrung besitzen, sowie für Fortgeschrittene mit einiger Kurs- und Trainingserfahrung geeignet. Techniken werden gefestigt und direkt im freien Spiel umgesetzt.

Level 4:
In diesem Kurs wird eine sichere Spielfähigkeit vorausgesetzt. Spezielle Techniken werden vermittelt oder gefestigt und direkt im freien Spiel umgesetzt. Der Kurs ist für Fortgeschrittene, die bereits einige Kurse besucht haben, Spieler:innen mit mehrjähriger Erfahrung und ambitionierte Tennisspieler:innen geeignet.

Hinweise:


Es sind unbedingt Tennisschuhe oder Schuhe mit glatter Sohle zu tragen
(keine Laufschuhe!)
, bei falschem Schuhwerk sind die Trainer:innen angehalten keinen Zutritt zur Anlage zu gewähren! 

Tennisbälle werden gestellt.

Wir empfehlen, einen eigenen Schläger mitzubringen, alternativ können Tennisschläger auch über die Schlägerausleihe gebucht werden.

Schlägerausleihe: 
Wenn du keinen eigenen Tennisschläger hast, kannst du hier die Schlägerausleihe buchen, und du erhältst bei jedem Kurs einen Schläger.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 2+3Mo14:45-16:0028.04.- 14.07.N.P., Tennisplatz54/ 86/ 103/ 116 €Warteliste
Level 3+4Mo16:15-17:3028.04.- 14.07.N.P., Tennisplatz54/ 86/ 103/ 116 €Warteliste
Level 2+3Mo17:45-19:0012.05.- 14.07.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 1+2Mo19:15-20:3012.05.- 14.07.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 1+2Di14:45-16:0029.04.- 15.07.N.P., Tennisplatz54/ 86/ 103/ 116 €Warteliste
Level 2+3Di19:00-20:3029.04.- 15.07.N.P., Tennisplatz59/ 94/ 112/ 127 €Warteliste
Level 1+2Mi14:00-15:1514.05.- 16.07.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 2+3Mi15:30-17:0014.05.- 16.07.N.P., Tennisplatz47/ 75/ 90/ 102 €Warteliste
Level 3+4Mi17:15-18:4514.05.- 16.07.N.P., Tennisplatz47/ 75/ 90/ 102 €Warteliste
Level 1+2Mi19:00-20:1514.05.- 16.07.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 2+3Do09:15-10:3008.05.- 17.07.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 1+2Do10:45-12:0008.05.- 17.07.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 1Do12:30-13:4508.05.- 17.07.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 2+3Do14:00-15:3008.05.- 17.07.N.P., Tennisplatz47/ 75/ 90/ 102 €Warteliste
Level 1+2Do17:00-18:1508.05.- 17.07.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 4Do18:30-20:0008.05.- 17.07.N.P., Tennisplatz47/ 75/ 90/ 102 €Warteliste
Level 1+2Fr10:00-11:1502.05.- 18.07.N.P., Tennisplatz54/ 86/ 103/ 116 €Warteliste
Level 3+4Fr11:30-13:0002.05.- 18.07.N.P., Tennisplatz59/ 94/ 112/ 127 €Warteliste
Level 1+2So16:45-18:0004.05.- 20.07.N.P., Tennisplatz54/ 86/ 103/ 116 €Warteliste
Level 2+3So18:15-19:4504.05.- 20.07.N.P., Tennisplatz59/ 94/ 112/ 127 €Warteliste
Schlägerausleihetägl.pro Semester28.04.- 20.07.N.P., Tennisplatz12/ 16/ 20/ 24 €buchen

Beachtennis (OUTDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Beachtennis__OUTDOOR_.html
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Beachtennis ist ein dynamisches Rückschlagspiel, das auf faszinierende Weise Elemente aus Tennis, Beachvolleyball und Badminton vereint. Gespielt wird meist im Doppel, aber auch Einzelduelle sorgen für Spannung. Barfuß über den warmen Sand flitzen, rasante Ballwechsel erleben und dabei ganz nebenbei deine Fitness verbessern – Beachtennis steht für Bewegung, Technik und gute Laune. In unserem Kurs lernst du die wichtigsten Schlagtechniken, ein cleveres Stellungsspiel und taktisches Know-how. Ob du bereits Vorerfahrung mitbringst oder einfach Lust auf eine neue sportliche Herausforderung hast – hier bist du genau richtig! Erlebe die Faszination Beachtennis direkt auf den Sandplätzen am Neuen Palais und entdecke eine der aufregendsten Trendsportarten unter freiem Himmel!

Level 1:
Der Kurs ist für alle, die noch keine oder kaum Erfahrung mit Rückschlagsportarten wie Tennis, Badminton, Padel Tennis o.ä. haben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Level 2-3: 
Der Kurs ist für alle, die schon etwas Erfahrung mit Rückschlagsportarten wie Tennis, Badminton, Padel Tennis o.ä. haben. Vorausgesetzt wird ein gewisses Ballgefühl und der Umgang mit dem Hammergriff/Continentalgriff.

Tipp:
 Beachtennis - noch nie gespielt? Na dann komm vorbei und erlebe Beachtennis beim
 
Match&Sweat 
am 04.07.2025, 17-18 Uhr!
Buch dir deinen Kursplatz!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 1Mi16:30-17:4530.04.- 16.07.N.P., Beachvolleyball-Anlage Feld 3+449/ 78/ 93/ 105 €buchen
Level 2-3Mi17:45-19:0030.04.- 16.07.N.P., Beachvolleyball-Anlage Feld 3+449/ 78/ 93/ 105 €buchen