Tibetisches Yoga
(Lu Jong): Lu Jong ist der Name für die einzigartigen Bewegungen der Tibetischen Medizin. Die Übungen sind einfach und deshalb für fast jeden möglich, unabhängig von Statur, Alter oder Beweglichkeit. Sie reduzieren das Stresslevel, pflegen die Wirbelsäule und unterstützen die Vitalorgane. In diesem Kurs wird gelernt, welchen Einfluss Emotionen auf den individuellen Körper und Geist haben. Durch den meditativen Teil der Übungen soll tiefste Zufriedenheit mit sich selbst und dem Leben erreicht werden.

 

 

 



Tibetan Yoga
(Lu Jong): Lu Jong is the name given to the unique movements of Tibetan Medicine. The exercises are simple and therefore accessible to almost everyone, regardless of physique, age, or flexibility. They reduce stress levels, nourish the spine, and support the vital organs. In this course, participants learn about the influence that emotions have on the individual body and mind. Through the meditative aspect of the exercises, the aim is to attain a state of profound
contentment with oneself and with life.