In diesem Kurs arbeiten wir an Stabilität, Kontrolle, Entspannung und Loslassen. Durch kurze, sich wiederholende Sequenzen werden wir uns in den Fluss des Yoga einstimmen, den Körper mit der Atmung verbinden, den Geist befreien und durch Wiederholung Leichtigkeit finden. Wir werden auch tänzerische Elemente einbauen, indem wir an Stabilität, Beweglichkeit und Erdung arbeiten und uns von der Musik inspirieren und anregen lassen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Alle sind willkommen.

Bitte beachte

Trage während des Kurses bequeme Kleidung und weiche Hallenschuhe (Gymnastikschuhe) bzw. rutschfeste Socken. Keine Turnschuhe!

Ein großes Badetuch als Auflage für die Gymnastikmatte ist Pflicht.

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Der Kurs findet teilweise auf Englisch statt.

Kursstart bei Francisco am 14.10. Kein Kurs bei Alessandra am 20.12.