Dieser Kurs ist Teil derTU-Sport Online Flatrate. Hier gibt es alle Informationen rund um die Flatrate.Raus aus den Federn! Diese Yogapraxis bringt dich in Schwung und erweckt die Lebensgeister.Dynamische und kraftaufbauende Yogahaltungen lösen körperliche Verspannungen, mobilisieren innere Kraftquellen und unterstützen den Geist ganz wach zu werden. Wohltuende Dehnungen und Atemübungen machen den Körper flexibler und sorgen für Entspannung. Für einen energetischen Start in den Tag.Vor der Yogaeinheit sollten nur leichte Speisen aufgenommen werden.Für diesen Kurs wird der Zoom Link Mittwoch Abend gegen 20:30 Uhr verschickt.