Die Mannschaftssportart Ultimate Frisbee wurde an amerikanischen Universitäten erfunden und wird mittlerweile auf der ganzen Welt gespielt. Die Attraktivität der Sportart kommt vor allem von der schnellen und vielfältigen Spielweise und dem hohen Stellenwert des "Spirit of the Game", der Aufrichtigkeit und einen respektvollen Umgang mit dem Gegner beinhaltet. Der schnelle, laufintensive Sport wird im Sommer auf Fußballfeldern oder am Strand (je nach Spielfeldgröße mit 5 oder 7 Spielern pro Team) und im Winter auch in der Halle (mit 5 Spielern) gespielt. Ziel des Spiels ist es, die Frisbee in der gegnerischen Endzone zu fangen und so zu punkten. Die Frisbee wird per Zuwerfen und Laufen in freie Räume über das Feld gespielt. Dabei darf nur im Stehen geworfen werden, Fangen auf jegliche Art, meist im Lauf. Die gegnerische Mannschaft versucht die Frisbeescheibe abzufangen, durch Blocken des Wurfes, Abfangen der Scheibe oder Erzwingen von Fehlwürfen, all dies jedoch komplett ohne Körperkontakt. Eine weitere Besonderheit ist, dass jegliche Regelverletzungen ohne Schiedsrichter zwischen den beteiligten Spielern geklärt werden. Dies schafft eine stets freundschaftliche, konfliktarme Atmosphäre auf und neben dem Spielfeld. Ultimate Frisbee wird zumeist in der Mixed-Version gespielt, also Frauen und Männer spielen miteinander in einem Team. Zudem gibt es aber auch Herren- und Damen-Teams.   Voraussetzungen: Spaß an Bewegung, für das Sommertraining werden Sportsachen je nach Wetterlage und Rasen- oder Noppenschuhe (wichtig) benötigt. Duschen sind vorhanden." Zielsetzung: Erlernen der Grundwurfarten und einfache Spieltaktiken. Evtl. Teilnahme an kleineren Turnieren. Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.  

Yoga an der Hochschule! Für das Wohlbefinden von Mitarbeitenden und Studierenden Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Bewegung, Atmung und Entspannung miteinander verbindet. Mit sanften Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Momenten der Meditation hilft Yoga dabei, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Atem herzustellen. Seit mehr als 5.000 Jahren unterstützt Yoga Menschen dabei, Resilienz, Klarheit und innere Ruhe zu entwickeln. Heute ist es weithin als wirksame Methode zur Stressreduktion, Konzentrationssteigerung und Stärkung der körperlichen Gesundheit anerkannt. Was Yoga Ihnen bieten kann : Befreiung von Alltagsstress und Anspannung Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität und des körperlichen Wohlbefindens Bessere Konzentration, Achtsamkeit und Kreativität Eine freundliche und entspannte Atmosphäre mit anderen Mehr Ausgeglichenheit und innerer Frieden im Studium, im Beruf und im Alltag Die Kurse werden von einem indischen Lehrer in der authentischen yogischen Tradition unterrichtet und gleichzeitig an die Bedürfnisse des modernen Lebens angepasst. Dies gewährleistet eine einzigartige Kombination aus klassischer Tiefe und praktischer Relevanz für die Herausforderungen von heute. Beim Yoga geht es nicht um Leistung oder Wettbewerb, es geht darum, sich Zeit zum Atmen, Bewegen und Auftanken zu nehmen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, diese Kurse stehen allen Mitarbeitenden und Studentierenden offen. Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung können Bedienstete der Berliner Hochschule für Technik zu Studierendenkonditionen am Hochschulsport teilnehmen. Die Statusabfrage bei der Anmeldung beantworten Sie bitte ordnungsgemäß, zahlen dann allerdings nur den Studierendentarif.

Wir nehmen als Team BHT am Campusrun der FU teil Hier anmelden, nach Zahlung Laufshirt ab 18. Mai abholen und am Lauftag deine Startunterlagen am BHT Tisch im Startbereich in Empfang nehmen!  Die Teilnehmer*innen des Campus Run können in vier Kategorien an den Start gehen: Studierende und Beschäftigte können sich eine Strecke über  2,5km,   5km, 7,5km oder 10km  auswählen. Zeitplan 16:00 Uhr         Start Sommerfest 16:20 Uhr         Warm-Up KIDS 16:30 Uhr         Start KIDS Lauf 17:00 Uhr         Warm-Up 17:15 Uhr         Start 2,5 km, 5 km, 7,5 km, 10 km Streckenverlauf Siehe:  https://blogs.fu-berlin.de/campusrun/laufrouten/ > es handelt sich um einen Rundkurs, der 1, 2, 3 oder 4 x gelaufen werden muss > alle Teilnehmer*innen gehen gemeinsam an den Start > nach jeder Runde entscheiden die Teilnehmer*innen eigenständig, ob sie auf der Zielgeraden rechts ins Ziel abbiegen oder links noch eine weitere Runde laufen > die Strecke ist nicht amtlich vermessen und damit  nicht bestenlistentauglich ) Siegerehrung und Preise Ab ca. 18:30 Uhr findet die Siegerehrung ( anmeldestärkste Teams und kreativsten Kostüme)  auf der großen Bühne statt. Alle Läufer*innen sind herzlich eingeladen, für einen würdigen Rahmen zu sorgen. Ergebnisse sind dauerhaft online verfügbar https://www.berlin-timing.de/Campus-Run-Berlin  Lageplan Dem Plan (siehe oben) können Sie alle wichtigen Punkte rund um die Veranstaltung entnehmen. Umkleiden:  Es stehen begrenzte Kapazitäten für die Umkleiden zur Verfügung. Umkleiden werden vor der Silberlaube im neuen Modulbau zur Verfügung gestellt. (siehe Lageplan). Falls möglich, bitte direkt in Laufkleidung kommen!    Garderobe:  Alle Läufer*innen können eine Tasche oder einen Rucksack an der Garderobe (siehe Plan) abgeben .  Wer die Möglichkeit hat, Tasche oder Rucksack anderweitig zu lagern, sollte davon Gebrauch machen, um lange Wartezeiten zu vermeiden. Die Garderobe hat von 15 bis 19 Uhr geöffnet. Bis 19 Uhr müssen alle Taschen/Rücksäcke wieder abgeholt werden! Duschen:  Aufgrund der hohen Teilnehmer*innenzahl können leider keine Duschmöglichkeiten zur Verfügung gestellt werden. WC:  Bitte nutzen Sie die zahlreichen „Örtlichkeiten“ in der Nähe des Start-/Zielbereiches. Sowohl in den Gebäuden (Fabeckstraße, Rost- und Silberlaube, Holzlaube, Modulbau).              

Die Zentraleinrichtung Hochschulsport der BHT bietet in Kooperation mit der Segelschule Havel und dem Team Seesegeln e.V. zum Erwerb der amtlichen Sportbootführerscheine (FS) an, die zum Befahren der Binnen- und Seewasserstrassen sowie der Küstengewässer mit Segel, Motoryachten und Windsurfboards berechtigen. Der Sportbootführerschein See berechtigt zum Führen von Sportbooten mit mehr als 15 PS Maschinenleistung an Deutschlands Küsten (3 Seemeilen Entfernung). Er ist nicht auf Binnengewässern gültig; hierfür ist der Sportbootführerschein Binnen nötig. In unserem Theoriekurs zum Spobo See vermitteln wir nicht nur die theoretischen Grundkenntnisse zum Bestehen der Prüfung, sondern auch viele praxisnahe Erfahrungen. In einem weiteren Sportkurs im Sommersemester findet die praktische Ausbildung statt, an die sich die Prüfung zum Erwerb des Sportbootführerschein Sees anschließt. Der Kurs wird teilweise in Präsenz und teilweise online per Zoom durchgeführt. Die Zoom-Zugangsdaten werden den Teilnehmern zum Beginn des Kurses per E-mail übermittelt. Der erste Kurstermin findet vor Ort im angegebenen Raum statt. Ausführliche Informationen zum System der Sportbootführerscheine in Deutschland und zu den Kursinhalten erhaltet ihr beim Informationsabend am 1. Kurstermin und auf den Webseiten des Team Seesegeln . Hinweis: im Wintersemester schließt sich der Kurs zum Sportküstenschifferschein (SKS) an, in dem weitergehende Kenntnisse vor allem zum Führen von Segelyachten im erweiterten Küstenbereich (12 Seemeilen) vermittelt werden. Zur Übung und als Vorbereitung für die praktische Prüfung zum SKS bieten wir zweiwöchige Törns auf der Nord- und Ostsee zwischen Ende Juli und Anfang September an, für die man sich u.a. beim Informationsabend anmelden kann. Ansprechpartner: Zentraleinrichtung Hochschulsport Tel: 030-4504 2205 ZEH der Berliner Hochschule für Technik Team Seesegeln Sebastian Orlowski, Erik Hansen Tel: 0163-6079656 Tel: 0178-2147481 Fax:030- 21474819 theoriekurse@team-seesegeln.de toerns@team-seesegeln.de www.team-seesegeln.de Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.  

Alle Gegenstände des täglichen Lebens können zur Abwehr eines körperlichen Angriffs benutzt werden. Unter dem Motto: ?Was und womit ich nicht geübt habe, setze ich auch nicht ein?, werden Angriffsarten simuliert und anhand mit folgenden Alltagsgegenständen abgewehrt: Brille, Buch(Hardcover + Paperback), Flasche, Glas, Gürtel, Handtasche, Handy, Illustrierte, Kugelschreiber, Laptop, Regenschirm, Tasse, Zeitschrift. Auf die speziellen Eigenschaften der unterschiedlichen Abwehrgeräte wird genauso eingegangen wie auf das Notwehr- und Waffengesetz. Dieser Workshop ist auch für Personen mit Behinderungen geeignet. Bequeme Bekleidung und entsprechende Versorgung ist empfohlen. Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Salsa ist ein Paartanz afro-kubanischen Ursprungs, der relativ schnell zu erlernen ist und sich durch seine leicht kombinierbaren Schritte und Drehungen allgemein immer größerer Beliebtheit erfreut. Salsa ist zum Einen ein Rhythmus- und Musikstil, vor allem aber eine Vereinigung aller musikalischen Stile, die sich im Raum der Karibik treffen. In einem Zeitraum über Hunderte von Jahren entstand diese wundervolle musikalische Mischung aus ursprünglich traditioneller Musik, in der sich die wechselvolle Geschichte Kubas widerspiegelt. Hinweis: Unbedingt ein zweites Paar Schuhe mit heller Sohle mitbringen. Anfänger*innen A Voraussetzungen: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da in der Warm-up-Phase alle Salsaelemente gezeigt werden, die für das Workout wichtig sind. Zielsetzungen: Erlernen und Festigen der Grundschritte Vermittlung des für Salsa unverzichtbaren Rhythmusgefühls Erlernen der Körperbewegungen und Grunddrehungen Führung für das Paartanzen mit den Grundelementen Mittelstufe (A1 - F) Voraussetzungen: Siehe Zielvorstellungen des Grundkurses Zielsetzungen: Bewegungsschritte, die Tempo- und Richtungswechsel erlauben Erlernen der dazu gehörigen Führung anhand von Drehungen, Figuren und Kombinationen Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Wir nehmen als Team BHT am Campusrun der FU teil Hier anmelden, nach Zahlung Laufshirt ab 18. Mai abholen und am Lauftag deine Startunterlagen am BHT Tisch im Startbereich in Empfang nehmen!  Die Teilnehmer*innen des Campus Run können in vier Kategorien an den Start gehen: Studierende und Beschäftigte können sich eine Strecke über  2,5km,   5km, 7,5km oder 10km  auswählen. Zeitplan 16:00 Uhr         Start Sommerfest 16:20 Uhr         Warm-Up KIDS 16:30 Uhr         Start KIDS Lauf 17:00 Uhr         Warm-Up 17:15 Uhr         Start 2,5 km, 5 km, 7,5 km, 10 km Streckenverlauf Siehe:  https://blogs.fu-berlin.de/campusrun/laufrouten/ > es handelt sich um einen Rundkurs, der 1, 2, 3 oder 4 x gelaufen werden muss > alle Teilnehmer*innen gehen gemeinsam an den Start > nach jeder Runde entscheiden die Teilnehmer*innen eigenständig, ob sie auf der Zielgeraden rechts ins Ziel abbiegen oder links noch eine weitere Runde laufen > die Strecke ist nicht amtlich vermessen und damit  nicht  bestenlistentauglich ) Siegerehrung und Preise Ab ca. 18:30 Uhr findet die Siegerehrung ( anmeldestärkste Teams und kreativsten Kostüme)  auf der großen Bühne statt. Alle Läufer*innen sind herzlich eingeladen, für einen würdigen Rahmen zu sorgen. Ergebnisse sind dauerhaft online verfügbar  https://www.berlin-timing.de/Campus-Run-Berlin  Lageplan Dem Plan (siehe oben) können Sie alle wichtigen Punkte rund um die Veranstaltung entnehmen. Umkleiden:  Es stehen begrenzte Kapazitäten für die Umkleiden zur Verfügung. Umkleiden werden vor der Silberlaube im neuen Modulbau zur Verfügung gestellt. (siehe Lageplan). Falls möglich, bitte direkt in Laufkleidung kommen!    Garderobe:  Alle Läufer*innen können eine Tasche oder einen Rucksack an der Garderobe (siehe Plan) abgeben .  Wer die Möglichkeit hat, Tasche oder Rucksack anderweitig zu lagern, sollte davon Gebrauch machen, um lange Wartezeiten zu vermeiden. Die Garderobe hat von 15 bis 19 Uhr geöffnet. Bis 19 Uhr müssen alle Taschen/Rücksäcke wieder abgeholt werden! Duschen:  Aufgrund der hohen Teilnehmer*innenzahl können leider keine Duschmöglichkeiten zur Verfügung gestellt werden. WC:  Bitte nutzen Sie die zahlreichen „Örtlichkeiten“ in der Nähe des Start-/Zielbereiches. Sowohl in den Gebäuden (Fabeckstraße, Rost- und Silberlaube, Holzlaube, Modulbau).    

Taekwon-Do ist eine koreanische Kunst der Selbstverteidigung und des waffenlosen Kampfes, wobei durch intensive Schulung die höchste geistige Konzentration und Körperbeherrschung erzielt wird. Bekannt ist Taekwon-Do für seine brillanten Fußtechniken, die alle auch im Sprung oder mit Drehungen ausgeführt werden können. Es gibt kaum einen Teil des Körpers, der nicht als Abwehr- oder Angriffswaffe beim Taekwon-Do gebraucht werden kann. Hinweis: Diese Sportart findet barfuß und in Taekwon-Do-Anzügen statt. Wer keinen Taekwon-Do-Anzug hat, denkt bitte daran, langärmelige und langbeinige Kleidung zu tragen. Anzüge können erworben oder gegen ein Pfand und eine Nutzungsgebühr entliehen werden. Nähere Informationen im Kurs. Anfänger bis Fortgeschrittene Voraussetzungen: Keine Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.    

Die Zentraleinrichtung Hochschulsport der Berliner Hochschule für Technik bietet in Kooperation mit der Segelschule Havel und dem Team Seesegeln e.V. Kurse zum Erwerb der amtlichen Sportbootführerscheine (FS) an, die zum Befahren der Binnen- und Seewasserstrassen sowie der Küstengewässer mit Segel, Motoryachten und Windsurfboards berechtigen. Unser Kursangebot für den Binnenbereich umfasst die folgenden Kurse: Führerschein Theorieausbildung Praxisausbildung Sportbootführerschein (SBF) Binnen (Segeln) 9 Theorietermine á 2,5 Stunden im Sommer- und Wintersemester. 8 Praxistermine á 3 Stunden bei freier Terminwahl von April bis Oktober; setzt die Theorie voraus SBF Binnen (Motor) Integriert in den Theoriekurs SBF Binnen Segeln. 6 Praxistermine á 30 Minuten bei freier Terminwahl von April bis Oktober; setzt die Theorie voraus Die Theorie Grundlegende Segeltheorie und die gesetzlichen Bestimmungen für Binnenreviere erwirbt man im SBF-Binnen-Kurs. Dieser Kurs wird direkt von der ZEH der Berliner Hochschule für Technik angeboten. Er umfasst die prüfungsrelevanten theoretischen Inhalte, die für das Segeln und Motorbootfahren im Binnenbereich Voraussetzung sind. Die Praxis Die Anfänge des Segelns erlernt man am besten in einem Jollenkurs im Binnenbereich, wie ihn der ZEH der Berliner Hochschule für Technik in Kooperation mit der Segelschule Havel anbietet. Eine Jolle reagiert schneller auf Wind und Ruder als eine große Segelyacht, wie sie auf den Ausbildungstörns verwendet wird. Auf einer Jolle kann man ungezwungener manövrieren und ausprobieren; hier bekommt man ein gutes Gefühl für das Segeln an sich. Daher wird jedem Seesegel-Interessierten empfohlen, zunächst an einem SBF-Binnen-Kurs teilzunehmen. Dies ist zwar nicht zwingend, erleichtert aber deutlich den späteren Umgang mit einer Yacht. Die Grundlagen des Manövrierens unter Motor kann man sich in wenigen Fahrstunden aneignen. Die erforderlichen Praxiskurse bietet die Berliner Hochschule für Technik in Kooperation mit der Segelschule Havel an. Routine kann man dort natürlich nicht erwerben, das kommt erst mit der Zeit. Aber für die Prüfung zum SBF Binnen oder See reicht es. Ansprechpartner:     Berliner Hochschule für Technik ZEH Haus Beuth, Raum A113 Lütticher Str. 38 13353 Berlin Sprechzeiten Mo, Mi, Do: 9:30-12:30, 13:00-15:00 Di, Fr: nach Vereinbarung Tel.: (030) 4504-2205 zehsport@bht-berlin.de Hochschulsport: BHT Berlin (bht-berlin.de) Segelschule Havel Am Pichelssee 9B 13595 Berlin-Spandau Tel.: (030) 362 60 20 segelschule-havel@t-online.de www.segelschulehavel.de Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.